Можно ли париться в бане

Чем полезна баня при бронхите

Прежде чем отправиться в парилку, необходимо выяснить: баня – это хорошо или плохо? Горячий банный пар способствует усилению кровообращения, выведению токсинов из организма вместе с потом. Вследствие этого улучшаются обменные процессы, кровеносные сосуды расширяются, кислород легче проникает к тканям. Учащённое дыхание способствует очищению бронхиального дерева от слизи. Мышечные волокна бронхов расслабляются. Это приводит к уменьшению отёчности. Восстанавливается подвижность грудной клетки.

Под действием пара дыхательные пути хорошо прогреваются. Устраняются застойные процессы в лёгких. В парную нужно брать с собой пучки различных трав: мяты, полыни, можжевельника, шалфея, ромашки. Фитонциды, поступающие в воздух от распаренных трав, попадают в бронхи и уничтожают инфекцию. Превратить парилку в ингаляционную комнату можно, если капнуть на камни немного эвкалиптового, лимонного, пихтового масла.

Важно! В бане можно получить ряд физиопроцедур: тепло, ингаляцию, массаж. В результате расширяется просвет бронхов, воздух нормально проходит по дыхательным путям. Хрипы и одышка исчезают. Отхождение из бронхов мокроты улучшается.


Когда можно париться в бане

Если человек решил оздоровить свой организм при помощи банных процедур, ему следует узнать о пользе и побочных эффектах парилки. Воспаление слизистой оболочки бронхов возникает по разным причинам. Необходимо вначале проконсультироваться с лечащим врачом и выяснить, нет ли противопоказаний к посещению бани.

Можно ли париться в бане

Причины кашля:

  • инфекция;
  • аллергия;
  • туберкулёз;
  • попадание инородного тела;
  • курение.

Тепловые процедуры полезны лишь при хроническом бронхите инфекционного происхождения без температуры. Под действием тепла просвет бронхов расширяется, мокрота из них легче отходит, а кровоснабжение тканей улучшается. Восстанавливается нормальная работа дыхательных путей.

При аллергии посещение парилки строго запрещено. Тепловые процедуры могут привести к ещё большему выделению слизи. Необходимо вначале выявить аллерген и вывести его из организма, а потом вернуться к банным процедурам. Ухудшить состояние может вдыхание эфирных масел.

Нельзя посещать парную в таких случаях:

  • при туберкулёзе;
  • при попадании в бронхи чужеродных предметов;
  • при обструктивном бронхите;
  • людям с заболеваниями сердца, при гипертонии;
  • после 70 лет начинать банные процедуры не рекомендуется.

При бронхите с температурой поход в баню нужно отложить до выздоровления.

У курильщиков обычно слизь густая и с трудом выходит из бронхов. Парилка таким людям не противопоказана и даже полезна. Но нужно обязательно перед процедурой выпить чай для разжижения мокроты – например, из подорожника, мать-и-мачехи, душицы.

Правила посещения бани

К высокой температуре и влажности нужно вначале привыкнуть. В первый раз можно париться в бане лишь 5 минут. Необходимо внимательно прислушиваться к своему организму и при малейших симптомах недомогания сразу же покинуть парилку.

Люди, страдающие бронхитом, ослаблены вследствие болезни. В отличие от здоровых, им не рекомендуют сразу посещать парную с высокой влажностью воздуха (до 70%), температурой около 60 градусов. Начать следует с теплого воздуха и влажности 60%. Для улучшения кровообращения и в качестве массажа необходимо пользоваться берёзовым или дубовым веником. Но при этом важно не переусердствовать.

Перед парилкой обязательно тщательно помыться с мылом и растереться мочалкой. Голову желательно не мочить. Тело следует насухо вытереть полотенцем, чтобы влага не задерживала потоотделение. На ноги надеть шлёпанцы.

В парной можно сидеть или лежать на полке, постелив под себя полотенце. Греться необходимо около 5-10 минут. Температура в парилке должна быть 60-70 градусов, влажность – 50-80%. Затем нужно выйти из парной, ополоснуться в душе тёплой водой. Если нет температуры и приступов удушливого кашля, состояние больного нормальное, лучше после парной принять холодный душ, поплавать в бассейне или речке, натереться снегом. Но при первом посещении бани после болезни контрастные процедуры врачи не рекомендуют. Это может вызвать рецидив бронхита.


Суть лечения с помощью бани – это резкий контраст температур, доведение организма до состояния стресса. В этом случае у взрослых и здоровых людей увеличивается выработка адреналина и норадреналина. Эти гормоны способствуют повышению иммунитета.  Организм испытывает стресс, в результате чего повышается его способность сопротивляться вирусам. Но если есть удушливый кашель, резкая смена температур может привести к бронхоспазму.

После водных процедур нужно укутаться полотенцем и посидеть 10 минут в предбаннике, выпить тёплого чая для облегчения отхождения мокроты. Лучше всего чай приготовить заранее, принести с собой в термосе. Можно употреблять напиток из корня солодки, шалфея, аниса, сосновых почек. Хорошим отхаркивающим действием обладает чай из мать-и-мачехи, подорожника, хвоща, первоцвета.

Можно ли париться в бане

После небольшого отдыха можно ещё раза 2 зайти в парную. После парилки полезно каждый раз обливаться тёплой или холодной водой (в зависимости от состояния больного). Баню следует посещать раз в неделю. Людям, болеющим астматическим бронхитом, в сауну лучше не ходить. Воздух там очень сухой. Лучше посещать парилку с влажным паром.


Параллельно с банными процедурами при бронхите без температуры (в период выздоровления) рекомендуют парить ноги. В таз налить отвар из лекарственных трав (шалфей, чистотел). Температура воды должна равняться 40 градусам. Постепенно её можно увеличить до 45 градусов, но не выше. Длительность процедуры – 20 минут.

Во время беременности женщины могут посещать парилку, если они уже успели к ней привыкнуть и процедура является для них еженедельной традицией. Но начинать ходить в парную, болея бронхитом и вынашивая ребёнка, нежелательно. Лучше отложить это занятие до родов.

Принимать алкогольные напитки и пищу во время посещения бани не рекомендуют. Это делают после тепловых и водных процедур. Лучше всего перекусить свежими фруктами. После парной, когда тело хорошо распарилось, можно сделать массаж всего тела. Для этого понадобятся услуги опытного массажиста.

Важно! Во время посещения бани нужно уметь правильно пользоваться теплом, не доводить свой организм до перегрева. При длительном пребывании в условиях высокой температуры могут возникнуть опасные для организма реакции и осложнения.

Можно ли парить ребенка в бане

Если родители являются большими любителями бани, они могут приучать детей с самого раннего возраста к тепловым процедурам. Парилку можно посещать, когда малышу исполнится год. Но адаптировать ребёнка к действию на его организм высоких температур нужно лишь в том случае, когда он полностью здоров.


Парить ребёнка в бане можно лишь в сопровождении взрослых. Предварительно ему нужно дать привыкнуть к контрастным процедурам дома во время купания. Находиться в парилке следует около 1 минуты. Температура в парной должна не превышать 50 градусов. Влажность – 70%.

Если малыш болеет бронхитом и никогда не был в бане, нужно отложить визит в парилку до его выздоровления. Бронхи можно прогреть горчичниками или лечебными мазями (Доктор Мом, Доктор Тайс, Пульмекс Беби). Важно знать, что при склонности к аллергии эти процедуры вызывают бронхоспазм.

Баня отлично действует на организм человека. Такие процедуры тренируют бронхи, сердце и сосуды. Вследствие перепадов температур улучшается кровоток. Сосуды под воздействием тепла расширяются, при обливании холодной водой, наоборот, сужаются. Такая гимнастика благотворно влияет на иммунную систему организма и повышает сопротивляемость к бактериям и вирусам.

www.lechim-prosto.ru

Кому можно в баню

Показания и противопоказания

Парная баня или классическая финская сауна нравится многим. Однако для некоторых людей посещение парилки может быть связано с определенным риском. Причем на этот счет существует множество мнений, часть из которых вполне обоснована, а часть — представляет собой не более чем мифы.

Обратите внимание!
Финны утверждают, что посещать сауну можно любому, кто может до нее дойти.
Такая позиция довольно радикальна, но рациональное зерно в ней есть!

Кроме того, что здоровому человеку баня весьма полезна, необходимо знать следующее:


  • Париться можно при первых признаках простуды и других заболеваний, не сопровождающихся высокой температурой. Также парилка оказывает целебный эффект на дыхательную и кровеносную систему организма, потому при наличии хронических заболеваний посещение подобных процедур весьма желательно. Если вас интересует, можно ли париться в бане при бронхите — посоветуйтесь с лечащим врачом, но ответ, скорее всего, будет утвердительным.
  • Горячий пар отлично расслабляет мышцы и связки, потому при заболеваниях опорно-двигательного аппарата сауна является обязательным компонентом лечебных и профилактических мероприятий. С этой точки зрения вопрос, можно ли париться в бане при остеохондрозе, впору считать излишним: не просто можно, а необходимо!
  • Противопоказанием является повышенное артериальное давление. Если верхний предел у вас составляет около 200 мм.рт.ст. – то время пребывания в парной нужно ограничить, либо же полностью отказаться от процедуры.
  • То же касается и кожных заболеваний, однако здесь речь идет, скорее, о простой гигиене. Впрочем, вне зависимости от того, есть ли риск заразить других грибком или экземой, лучше вначале вылечить кожу, и только потом подвергать ее температурным нагрузкам.

Женский вопрос

Посещение парилки прекрасной половиной человечества — отдельный момент, на котором стоит остановиться особо.

Вопросы о том, можно ли кормящей маме париться в бане и не повредит ли парная развитию беременности, задаются довольно часто, и ниже мы постараемся на них ответить:

  • Баня для беременной женщины – это не только определенный стресс, но и своеобразная закалка организма. Правильно спланированные и щадящие процедуры являются отличной тренировкой организма, и способны значительно облегчить вынашивания и роды.
  • В отношении грудного вскармливания у медиков нет однозначного мнения, однако большинство склоняются к традиционному: можно, если осторожно. При этом очень важно вовремя компенсировать потерю жидкости, ведь даже при минимальных нагрузках организм потеряет с потом немало воды.

Совет!
Сразу после выхода из бани стоит контролировать степень набухания груди, сцеживая прибывающее молоко или давая грудь младенцу.

  • А вот вопрос о том,можно ли париться в бане при месячных, каждая женщина должна решать индивидуально. Хорошо себя чувствуете – милости просим, ну, а если отмечаются болезненные ощущения, то лучше подождать пару дней.

В любом случае поседение парилки будет полезно как женщинам, таки мужчинам. Естественно, если оно было правильно организовано!

Советы при посещении парной


Хлесткий веник – дороже денег

Спросите любого любителя сауны или русской парилки, как парится в бане именно он – и получите целый ворох советов и наставлений. Причем у разных людей эти советы будут разными, иногда даже диаметрально противоположными. Ниже мы попытаемся систематизировать такие рекомендации, чтобы на выходе у нас получилась подробная и доступная инструкция.

Для начала нужно позаботиться о главном компоненте – банном венике.

Важность качественного веника для парной подтверждает и поговорка, вынесенная в подзаголовок раздела.

  • Лучшие веники для бани – конечно же, сделанные своими руками. Вяжут их из березы, дуба, тополя, целебных трав, собранных в определенное время года.
  • Для каждого заболевания существует свой набор растений. Так, к примеру, всем интересующимся, можно ли париться в бане при кашле, чаще всего рекомендуют березовые банные веники или небольшие метелки из трав с добавлением эвкалипта.
  • Дуб – классический вариант, который чаще всего используют для массажа. Прочные ветки и широкие листья обеспечивают очень удобную работу.

Совет!
Параллельно можно позаботиться об ингаляциях, капая на каменку бани эфирные масла или выливая лечебные отвары.

  • В последнее время появились искусственные метелки для бани, изготовленные из полимерных термостойких волокон. Одни являются многоразовыми (этим объясняется относительно высокая цена), но любители парной смотрят на них весьма скептически. Натуральные — лучше!

Естественно, что перед началом работ веник нужно распарить. Делают это либо в кипятке, (быстро), либо в теплой воде (в этом случае потребуется несколько часов). Второй вариант предпочтительнее, поскольку так прутья сохраняют гибкость, а листья не облетают.

Помимо веника нам также могут понадобиться:

  • Эфирные масла или лекарственные отвары для целебного пара.
  • Набор полотенец и простыней.
  • Специальные банные шапки, предохраняющие волосы от перегрева.
  • Рукавицы, которые защитят ладони от жесткой рукояти веника.

Паримся правильно

Веник готов, приступаем к самой процедуре. Тем более что сложностей здесь не предвидится – достаточно просто прислушиваться к сигналам своего организма.

Как мы отмечали выше, каждый парится по-своему.

Однако общая схема все же существует, и на первых порах отступать от нее нежелательно:

  • Перед первым заходом идем в душ, чтобы смыть с тела пыль и грязь. Моющие средства применять не нужно, поскольку в дальнейшем кожа все равно будет выделять накопившиеся шлаки – тогда и оботремся окончательно.

Совет!
Волосы лучше не мочить, поскольку это может привести к перегреву головы.
Нам же не нужны головокружения и обмороки, верно?


  • Первый заход в парилку – не более 10 минут. Нам нужно настроить организм на высокую температуру, подготовить его к дальнейшим процедурам. Сидеть лучше на нижних полках бани до тех пор, пока не откроются кожные поры и не начнется обильное потоотделение.
  • Выходим из парной и идем в душ, где обязательно смываем пот. Делать это нужно после каждого захода, поскольку в противном случае токсины будут впитываться обратно. После душа отдыхаем около 10 минут, приводя в норму дыхание и пульс.
  • Второй заход – самый экстремальный. Поддаем пару, качественно прогреваемся и начинаем работать веником. Приемы массажа в бане мы опишем в разделе ниже, а здесь лишь отметим, что выходить нужно только тогда, когда появится ощущение, что кожа «горит».
  • Дальше можно идти в душ, или же прыгать в водоем – сугроб – прорубь. Если мы выбрали второй вариант, то после водных процедур сразу же бежим обратно в парилку, чтобы не простудиться. Повторяем процедуры с паром и вениками.

Дальше – кому как нравится. Некоторые считают, что двух заходов достаточно, а кто-то предпочитает проводить процедуры по три-четыре раза. Здесь нужно ориентироваться на самочувствие: если пар перестал доставлять удовольствие — пора закругляться.

После окончания всех процедур окончательно моемся. Незаменимой тут будет жесткая мочалка: кожу она обдерет не хуже наждака, но зато и эффект будет многократно усилен.

Также многих интересует вопрос, как часто можно париться в бане. С точки зрения специалистов, максимум, который не будет вредить здоровью – один-два раза в неделю. Чаще рекомендуют посещать сауну или парилку только спортсменам в период интенсивной подготовки к соревнованиям.

Массаж и оздоровление

Помимо самого прогрева в парной нужно обратить внимание и на такой момент как массаж. Наряду с классическими техниками, при которых разминание мышц проводится руками, в бане для массажа можно использовать веник.

Делается это довольно просто:

  • Лучше всего выполнять процедуры вдвоем — тогда их эффективность будет максимальной. Один надевает на руки рукавицы (иначе очень быстро образуются волдыри), а второй ложится на полок лицом вниз, вытянув руки по швам.

Совет!
Начинать обработку нужно только после того как веник будет качественно распарен.
При этом важно следить, чтобы листья не склеились, иначе есть риск заработать ожог.

  • Первый этап – массажное поглаживание. С легким усилием проводим прутьями по телу, «разгоняя кровь» и подготавливая организм к дальнейшим процедурам.
  • Далее делаем так называемые компрессы: приподнимаем веник повыше, захватываем пар и с размаха опускаем его на кожу. На каждый участок тела, включая ноги, достаточно три-четыре компресса.
  • Далее начинаем наиболее популярную обработку – нахлестывание. Действовать нужно энергично, но аккуратно, чтобы на коже не образовывались красные полосы и тем более рубцы.
  • После нахлестывания повторяем компрессы, но делаем их с меньшей интенсивностью.
  • На заключительном этапе выполняем растирание веником: одной рукой держим его за рукоятку, а другой – прижимаем часть с листьями к коже.

Благодаря таким процедурам можно в кратчайшие сроки справиться с простудными заболеваниями, а также существенно повысить жизненный тонус.

Как закрепить эффект

Чтобы эффект от посещения парилки не прошел зря, а сохранился максимально долго, нужно правильно завершить процедуры:

  • Как мы рекомендовали выше, после выхода из бани нужно тщательно вымыться с жесткой мочалкой.
  • Затем следует отдохнуть в предбаннике. Даже если вам жарко, все равно стоит завернуться в простыню, иначе есть риск подхватить простуду.
  • Поскольку вместе с потом выходит большое количество солей, их недостаток нужно компенсировать. Для этого хорошо подойдут соленые овощи, вяленая рыба и т.д.
  • Также стоит пить побольше жидкости. Наилучшие варианты – морс, квас, травяной чай. В принципе, можно и пиво, но в этом случае лучше не злоупотреблять, иначе лечебный эффект от посещения бани будет минимальным.

Когда вы полностью придете в себя — а это занимает около получаса – можно одеваться и выходить на свежий воздух. А можно продолжить посиделки, ведь хорошая компания – неотъемлемый атрибут русской бани!

Вывод

Баня — это не только способ приятно провести время, но и отличное средство от многих болезней. Если вы беспокоитесь, можно ли париться в бане при гайморите или других заболеваниях, стоит проконсультироваться с врачом – но в большинстве случаев ответ будет положительным. При этом очень важно париться в бане правильно – для этого нужно следовать рекомендациям, изложенным в тексте, а также показанным на видео в этой статье.

9ban.ru

Баня во время простуды

Если вирусная или бактериальная инфекция только началась, то нужно сразу же посетить парилку. Не надо ждать, пока простуда вас начнет одолевать. При первых симптомах:

  • першении в горле
  • заложенности носа
  • ломоте в соединительных тканях
  • слабости

Пропарьтесь в бане. Желательно применяйте веники из различных материалов, таких как хвоя, эвкалипт, липа. Устройте по возможности ароматерапию, а после — попейте целебный чай, настоянный на травах.

Лечение простуды в бане
Лечение простуды в бане

Лечение простуды в бане: советы

Очень важно соблюдать правила процедуры. При проявлении простудных инфекций не стоит заниматься закаливающими процедурами. Не делайте контрастные обливания холодной водой. Для ослабленного инфекцией организма — это лишний стресс, который только усугубит положение больного. По окончанию пропаривания в бане обмойтесь приятной теплой водой. Наденьте махровую простыню или же халат, устройте себе отдых за чашечкой чая. Чем больше будите пить, тем лучше. Хворь быстрее покинет ваш организм.

Пейте не только чай с травами, можно и пить обычную очищенную воду. В рацион добавляйте цитрусовые и другие полезные фрукты, где есть много витамина С. Полезно есть малиновое, смородиновое варенье и мед.

Кожа после баньки также очищается от всяких бактерий и омолаживается. Благодаря действию высоких температур и своеобразному массажу вениками происходит активация кровообращения, улучшается обмен в клетках тканей, приятное тепло прогревает суставы и органы. Поэтому после данной процедуры происходит улучшение общего состояния, и иммунная система восстанавливается.

Больной во время посещения парной сам должен контролировать свое состояние. Чтобы извлечь максимальную пользу от процесса понадобится хорошенько прогреться. Вот только нагружать организм чрезмерным старанием не надо. Ведь, если перегреться можно только усугубить ситуацию. Иммунитет, итак, отдает все свои силы для борьбы с инфекцией, поэтому перегружать организм жарким парком не нужно.

Старайтесь заходить в теплую баньку, а не уже наполненную жарким паром. Постепенно увеличивайте температуру и не сидите прямо возле источника тепла. Когда почувствуете, что уже достаточно покиньте парную.

Совсем не обязательно выполнять свою обычную норму по пребыванию в парилке. Достаточно попариться 15-20 минут, а может и меньше. Многое зависит от индивидуальности организма. Если от процесса ваше состояние не улучшается, а наоборот — становится хуже, то покиньте парилку.

ВАЖНО: Когда человек ощущает недомогание, то после бани может резко понизиться давление. Чтобы исправить ситуацию, необходимо либо вызывать машину скорой помощи или же выпить натуральный кофе — в зависимости от состояния больного.

Польза бани при гриппе
Польза бани при гриппе

Из вышеприведенной информации получаются такие выводы:

  1. Посещение бани следует осуществлять только тогда, когда инфекция еще не распространилась в организме.
  2. Еще можно сходить в парилку уже после того, как простуда отступила. Когда температура тела уже 36,6, но есть небольшое недомогание или кашель.
  3. Ни в коем случае не посещайте парилку при повышенной температуре тела.

Как париться в бане при простуде?

Обычный пар в парилке обладает лечебным воздействием на организм человека. Но пар с ароматом лечебных растений еще лучше, ведь в нем содержатся фитонциды, жирные масла, что благоприятно влияют на состояние больного. Чтобы получить такой ароматный пар, понадобится на не слишком горячие камни налить фиточай.

Как париться при простуде?
Как париться при простуде?

Какие веники использовать в бане от простуды?

Еще, чтобы процедура лечения в парилке была эффективней, для пропарки надо использовать веники. Массаж вениками благотворно сказывается на состоянии больных. Процесс усиливает кровообращение в сосудах, ускоряет обмен, способствует потоотделению, как результат — происходит вымывание токсинов, шлаков из клеток кожи. Для процедуры лучше со знанием дела подбирать веник.

  • Липовые веники хорошо стимулируют сальные железы на поверхности тканей кожи. Также после массажа этим веником вы ощутите приятную истому и расслабление. Нервная система успокоится.
  • Веник из березы рекомендуется при бронхитах. С помощью массажа можно улучшить отхождение мокроты из бронхов. Если вас мучают боли в суставах, мышцах тоже используйте этот «инструмент».
  • Веники из различных видов хвои (пихтовые, можжевеловые, еловые) эффективно стимулируют потоотделение, являются очистителями воздуха в бане. Убивают все микробы.
  • Если вас преследуют боли в горле, затянувшийся насморк, сухой или влажный кашель, то возьмите для массажных процедур эвкалиптовый веник. С помощью его можно дезинфицировать воздух и осуществить ингаляцию. Для этого достаточно запарить его, поднести к лицу, а потом подышать панацеей.  Очень эффективное средство в паре с банькой.

Когда лучше не посещать парилку в бане?

Несмотря на все полезные свойства бани в борьбе с простудными инфекциями, у данного процесса имеются и противопоказания. В первую очередь — нельзя ни в коем случае идти в парилку с температурой. Когда уже грипп или ОРЗ распространились по организму лечение следует осуществлять по рекомендации врача. Баня спасает пациента только при начальных симптомах заболевания. С помощью нее можно только остановить болезнь и укрепить иммунную систему. И после того, как миновал острый период болезни тоже можно идти париться в баню.

Когда лучше не париться в бане с простудой?
Когда лучше не париться в бане с простудой?

Противопоказания для посещения бани

  1. Повышенное давление или гипертония — является поводом отказаться от парилки, чтобы не было криза.
  2. Нарушение работы щитовидной железы — гипертиреоз может провоцировать тахикардию в бане из-за высокой температуры.
  3. Не стоит ходить в парилку, если у человека язва желудка. Есть большой риск возникновения внутреннего кровотечения.
  4. При онкологических патологиях тоже нельзя ходить в баню.
  5. Болезни кожи (экзема, лишай, стрептодермия и другие) — повод остаться дома.
  6. Пациентам с герпевирусной инфекцией нельзя посещать парилку.
  7. Больные вегетососудистой дистонией также плохо переносят жару. В бане у них часто случаются обмороки.

Как видите, прежде, чем начать лечение таким образом, следует учесть все за и против. Не всегда процесс излечения от простуды в бане может оказаться эффективным. В некоторых случаях лучше идти к врачу.

heaclub.ru

Польза бани

Своеобразная русская традиция приносит огромную пользу людям, страдающим заболеваниями дыхательных путей. С медицинской точки зрения, баня – та же самая ингаляция. Она оказывает положительный эффект, помогает облегчить сухой кашель, провоцирует улучшение отхаркивания слизи из бронхов. В том случае, если при бронхите у пациента сохраняется нормальная температура тела, баню можно посетить без опасений.

Париться можно начинать примерно через 7 дней после возникшего бронхита:

  1. Повышается обмен веществ, что способствует активному потоотделению. Вместе с секретом потовых желёз из организма удаляются все токсические продукты распада микробов, заразивших респираторные пути.
  2. Активно увлажняется слизистая стенка бронхов, гладкие мышцы расслабляются, что провоцирует отхаркивание мокроты.
  3. Умеренная температура в парилке оказывает хороший эффект для лёгких, помимо того помогает увеличить просвет бронхов.

Важно! Наилучшего эффекта в лечении бронхита можно достичь, если париться с веником из дуба или берёзы.

Кому нужно посещать парилку

Если у человека нет температуры, каких либо тяжёлых протекающих болезней, и врач дал добро на посещение бани, наибольшую пользу она принесёт при:

  • бронхите курильщика;
  • затяжном бронхите;
  • этапе восстановления после острой формы заболевания;
  • выздоровлении после заболевания лёгких;
  • бронхитах, обусловленных профессией. Однако здесь есть исключения – вздутие лёгких, бронхоэктатическая болезнь, скопление воздуха в плевральной полости, опухоли лёгких. Воспалении носоглотки, гайморовых пазух, синусите – но не в период обострения.

Кому запрещено ходить в баню

Париться не следует маленьким детям до 3-летнего возраста, людям в момент острого этапа болезни, при высокой температуре, беременным без консультации доктора. Что касается температуры тела, то даже значение на термометре 37 градусов является поводом отложить посещение парилки.

В бане нельзя париться также людям с:

  • обострением воспалений бронхов;
  • бронхитом, обусловленным аллергической реакцией;Можно ли париться в бане
  • инфекциями;
  • ишемической болезнью сердца, недавним инфарктом, артериальной гипертензией;
  • тахикардией;
  • сахарным диабетом, карциномой, дерматологическими гнойными болезнями;
  • туберкулёзом лёгких;
  • эпилепсией;
  • почечной недостаточностью;
  • сердечной недостаточностью;
  • абсцессом лёгких;
  • одышкой, слабостью;
  • болями в грудной клетке;
  • эмпиемой;
  • заболеваниями эндокринной системы.

Что касается похода в сауну, то астматикам её посещать не рекомендуется ввиду недостаточного увлажнения воздуха. Пациентам с бронхитами сауну врачи не запрещают, но рекомендуют захватить с собой тёплую жидкость для питья.

Как сделать поход в баню наиболее полезным

Для того, чтобы не ухудшить собственное состояние, париться нужно при нормальной средней температуре в парилке, при этом дозируя время пребывания в жарком помещении.

Можно ли париться в бане

Основные рекомендации больным с бронхитом:

  1. Идти в парное заведение следует лишь при хорошем самочувствии, здоровой температуре тела в период выздоровления.
  2. Париться нужно только при умеренной температуре в парной.
  3. Не следует переедать перед баней.
  4. Приём пищи должен состояться как минимум за час до похода в баню.
  5. К выбору еды также стоит подойти ответственно. Пациенту с бронхитом не рекомендуется есть жирную, тяжёлую пищу, которая может спровоцировать образование газов в кишечнике. Альтернативным вариантом будет являться овсянка, тушёные овощи.
  6. В парилку следует прихватить чай или горячий компот в термосе.
  7. Избежать обезвоживания помогут травяные настойки из малины, чабреца, шалфея, багульника.
  8. Все приготовленные напитки должны иметь умеренно тёплую температуру.

Для того, чтобы улучшить ингаляционный эффект от бани, рекомендуется взять в парилку ароматические масла из эвкалипта, сосны или ели. Они не только способствуют устранению бактерий, но и положительно влияют на всю респираторную систему.

Также в баньке больному с бронхитом желательно сделать массаж груди и спины, хорошо попариться с помощью веника, поскольку механическое воздействие поможет отхождению слизи из бронхов.Можно ли париться в бане

Ещё одно эффективное средство, которое позволяет окончательно прогнать бронхит – пропаривание ног. Для этого в тазик набирают горячую воду, добавляют немного горчичного порошка (1 ложечка на литр воды) и парят ноги в течение 10-15 минут. Данный процесс рекомендуется выполнить в самом конце посещения банного комплекса, после него стоит надеть тёплые носки из шерсти и завершить банные процедуры.

Важно! Стоит заметить, что пациенту с бронхитом строго запрещено принимать в бане какие-либо спиртовые настойки, поскольку это вызовет серьёзную нагрузку на сердце.

Помимо того, такому человеку нельзя допускать сильных скачков температуры в помещении, поскольку это не только перегружает сердечно-сосудистую систему, но и отрицательно воздействует на гладкие мышцы в бронхах, что может спровоцировать спастические сокращения.

Как избежать осложнений после бани

Больным с бронхитом крайне желательно посетить своего лечащего врача для консультации, перед тем, как идти париться. Особенно это касается таких спорных случаев, как обструктивное воспаление бронхов и бронхиальная астма.

При обструктивном бронхите в крови наблюдается пониженная концентрация кислорода. На это стоит обратить особое внимание, поскольку в парилке воздух также разряжен и кислорода в нём меньше. Нахождение в жарком помещении, которое обычно не отличается хорошей вентиляцией, провоцирует более высокое потребление кислорода. В этой ситуации у больного может начаться очередной приступ заболевания.

Можно ли париться в бане

  • избежать приступа можно, если сидеть в парилке не более 10 минут при умеренной температуре;
  • астматикам нельзя посещать парную, если предварительно в ней использовали ароматические масла.

Не стоит также забывать, что аромомаслами можно пользоваться лишь в том случае, если в бане нет детей с бронхитом. У маленьких пациентов чаще всего воспаление бронхов возникает на почве аллергии, поэтому если ребёнок будет дышать горячим воздухом с маслами, может возникнуть усиление симптомов болезни.

Чтобы избежать в дальнейшем появления спастических сокращений гладкой мускулатуры бронхов, после похода в банное учреждение нужно максимально избегать сквозняков и перепадов температур.

Важно! Походы в баню не стоит начинать во время протекания заболевания. Положительный эффект в лечении парная принесёт лишь тем людям, кто регулярно пропаривает своё тело.

bronhial.ru

  1. С детьми
    Существует определенный риск, когда дети посещают парилку. Это очень опасное место для непосед. Если ты решился «прогреть» ребенка таким образом, запомни несколько правил: никакой бани до 6 месяцев, температура в парной не больше 45 градусов.

    Начинай знакомство с 1–2 минут, пусть лучше первой будет не баня, а сауна, поскольку сухой воздух переносится легче. Затягивать процедуру дольше 5 минут не рекомендуется до 4 лет.

    польза бани для детей

    © DepositPhotos

  2. В одиночку
    Согласно народному суеверию, если пойдешь в баню один — станешь жертвой банной нечисти. Но с другой стороны, ты ведь никогда не знаешь, какие неприятности могут произойти. Парная является стрессом для организма, и как он отреагирует на него в очередной раз — воля случая. А если подскользнулся, упал и никого рядом нет?

    «Как вот сказано — в байне одной мытца нельзя, обдериха (банный дух женского пола) сгубит, так оно и есть. У нас жонка одна шустрая говорит: “Пойду одна в байну на третью смену, когда обдерихи моюца”. И пошла. И час нету, и другой нету. А пошли за ею, а она под пол в шилья загнана, а кожа на каменке виснет. Обдериха ободрала».

    польза бани для детей

    © DepositPhotos

  3. Беременным
    На Руси женщины рожали детей в бане, ведь это было единственное теплое и закрытое помещение для женщин. Беременность всегда сопровождается ограничениями, и нужно очень осторожно относиться к процедурам, которые затрагивают сердечно-сосудистую систему, чтобы избежать угрозы выкидыша. Именно это утверждение лежит в основе банного запрета для будущих мам, и мы его поддерживаем — лучше не рисковать.
    польза бани для детей
  4. В пьяном виде
    Даже старинное поверье гласит, что банный дух не переносит пьяниц и может заживо содрать с него кожу. Выпивший человек сам себе враг! Может упасть, пораниться, обжечься. Алкоголь очень сильно поднимает давление, учащает сердцебиение, в комплексе с горячей баней это может стать причиной сердечного приступа или внезапного летального исхода. Всегда будь осторожен с выпивкой, лучше не злоупотреблять!
  5. С температурой
    Многие поклонники бани спрашивают, можно ли париться при температуре? Ответ на этот вопрос однозначный — категорически нет! Повышенная температура тела и горячий воздух не помогут в лечении, а наоборот, могут усугубить ситуацию. Можно ли париться после спада температуры? Да, в профилактических целях — пожалуйста. Не нужно ставить эксперименты над собой, если кому-то из друзей помогло, это еще не значит, что тебе тоже повезет.
  6. С незамужней женщиной
    Этот запрет происходит с тех времен, когда женщины считались «нечистыми» и мыться они ходили отдельно от мужчин, обязательно после них. Медицинского обоснования тут нет, поэтому смело отправляйся в баню с незамужними подругами!

    «Во Владимирской губернии, между прочим, держится такое поверье, что мыться в банях не грешно только мужним женам, а вдовам и девицам грешно: но, коли с молитвой, то и им прощается».
    польза бани и сауны
    © DepositPhotos

  7. С незнакомцем
    Это, скорее, рекомендация, чем запрет. Никогда не знаешь, какие у человека болезни, склонности, как он ведет себя в стрессовых ситуациях. Может, у него вообще психическое расстройство. Традиции говорят об этом так: «Встреченный в бане может оказаться злоумышленником с дурными намерениями или колдуном, который привлечет смерть в дом твой и сглаз оставит вечный!»
  8. После полуночи
    Это самое строгое ограничение в давних традициях. Баня считалась ритуальным местом, обряды в ней проходили ночью после двенадцати, поэтому и гадалки придумали его, чтобы все успели помыться. Согласно народному поверью, проклятые матерями девочки становятся «банными невестами» и находятся в бане в заточении у банника и обдерихи, пока не появится подходящий жених.

    «Она ловит парня, зашедшего ночью в баню, в момент, когда он хочет взять из каменки камешек, и не без угрозы предлагает себя в жены. Исход обычно предрешен, у обдерихи-то жонился. Отказ невозможен: он грозит бедой».
    польза бани для детей

  9. Людям с хроническими болезнями
    Действительно, людям с болезнями сердечно-сосудистой системы, кожными заболеваниями, серьезными инфекционными заболеваниями, болезнями почек, мочевыводящих путей и легких длительное нахождение в парной запрещено. Она противопоказана всем, кто страдает онкологическими заболеваниями и недавно перенес операцию. Также боль в животе и другие заболевания желудочно-кишечного тракта не предусматривают посещения бани или сауны.

    Хотя тепло хорошо влияет на опорно-двигательный аппарат, но при обострениях баня только ухудшит ситуацию. Такие болезни нервной системы, как эпилепсия, миастения, болезнь Паркинсона и мигрень, тоже являются противопоказанием. Это же касается клаустрофобии и других болезненных страхов.

takprosto.cc

Применение сауны при воспалении

Применение сауны или же бани при воспалительных процессах, затрагивающих бронхи, часто сопоставляют по полезным свойствам с применением специализированных процедур в разделах физиотерапии. В процессе того, как пациент продолжает находиться в бане, на его тело начинают действовать мягким видом тепла, начинают делать расслабляющие массажи и проводят ингаляции.

В условиях парилки, у человека начинает повышаться сердечный ритм, что влечет повышение кровотока, расширение сосудов на теле. Это свойство позволяет раскрыться даже маленьким капиллярам, кислород насыщает организм максимально качественно.
Эти виды процессов полезно сказываются на способностях к регенерации. Сердцебиение, которое учащается, становится причиной повышенного и глубокого дыхания. При таком типе дыхания бронхиальные каналы расширяются.

Что происходит в результате?

При проведении процедуры отмечается нормализация функции, которая отвечает за выработку и отделение слизи с поверхности респираторного тракта. Благодаря этой функции, слизистый эпителий бронхов начинает очищение от воспалительных очагов и восстанавливается. Происходит расслабление мышц, которые находятся в бронхиальном дереве. Это приводит к тому, что отеки снижаются и грудная клетка становится подвижной.

Также в результате исследований было отмечено, что спазм в бронхах снижается, пропадают характерные для бронхита хрипы и одышка, мокрота начинает отходить легче, меняется ее вязкость.

Чтобы усилить терапевтический эффект от посещения парилки можно использовать всевозможные травы. Применение вспомогательных народных средств способствует уменьшению времени выздоровления при бронхите. Прежде чем зайти в помещение бани нужно выпить много травяного настоя для отделения мокроты.

Приготовить отвар можно из сушеных трав:

  • чабрец;
  • шалфей;
  • шиповник;
  • липа.

Как приготовить отвар из сушеных трав?

Сушеные травы залить теплой водой, не кипятком. Температура воды для запаривания трав должна быть не более 80 градусов. При использовании кипятка много полезных веществ начинает испаряться, а настаивать нужно 15 минут.

Если при нахождении в парилке начнет сушить жажда, нужно пить теплые настои из трав.Это поможет повысить потоотделение и выводить токсические вещества из организма. Одним из таких рекомендованных для питься настоев является следующий отвар:

  • столовая ложка донника; столовая ложка семян фенхеля (укропа) — 2;
  • сушеных листьев мяты перечной — 2 столовых ложки;
  • тимьяна — 2 столовых ложки;
  • 3 столовых ложки высушенного корня солодки;
  • 3 столовых ложки листьев высушенного подорожника;
  • 3 столовых ложки корня алтея лекарственного; 4 столовых ложки мать-и-мачехи.

Данные ингредиенты заливают кипятком и проваривают 20 минут на подготовленной водяной бане.

Необходимо процедить полученный отвар и добавить один литр теплой воды. При желании пить отвар. При лечении, а также в целях профилактики, париться в сауне желательно без употребления спиртных напитков.

Кроме теплого питья полезно вдыхать пары сушеных трав, для этого развесить пучки собранных трав – мяты, чабреца, ромашки. При действии пара на сушеные растения начинают выделяться специфические, обладающие целебным свойством, фитонциды. Полезно капать на камни капли эфирных масел.

Подойдут для этих целей: масло эвкалиптового дерева, пихты, лимона или мяты. Помимо антибактериального и обеззараживающего действия этот вид терапии имеет противопоказания. У большого количества людей может наблюдаться аллергическая реакция. Надо быть предельно осторожным. В бане можно и парить ноги, добавляя в воду порошок сухой горчицы, это позволит повысить терапевтический эффект от нахождения в парной.

Использование веников в бане

Чтобы быстрее вылечить бронхит нужно посещать баню с использованием веников. Они делаются из дубовых или березовых молодых веточек.

При помощи веников легко делать массажи, которые способствуют очищению организма от токсических веществ и шлаков. Использование веников в бане ускоряет процесс выздоровления.

Правила нахождения в парилке

При нахождении в бане необходимо придерживаться правил, которые заключаются в следующих рекомендациях:

  1. Прежде чем идти в парилку не рекомендовано кушать вредную жирную еду и другие виды сложных продуктов питания. Лучше употребить легкие фрукты или овощи.
  2. Голову покрывать шапками или махровым полотенцем. Это позволит избежать теплового удара.
  3. Не рекомендуется стоять в парилке, принимая вертикальное положение, чтобы избежать теплового удара. Нужно принять горизонтальное положение и избегать резких движений.
  4. Долго проводить время в бане не стоит и нужно разбить поход на несколько раз.
  5. После каждого посещения смывать со своего тела остатки пота, приняв теплый душ или посетив бассейн. Восстановить дыхание, сделав несколько дыхательных упражнений.
  6. Проводить контрастный душ противопоказано, хотя это считается нормой. Но таким поведением можно вызвать спазм в дыхательной системе, что может сказаться на бронхах негативно.
  7. После посещения сауны укутаться в теплый халат и принять горизонтальное положениеи расслабиться.
  8. Чтобы не вызвать обострения недуга нельзя находится на сквозняках и устраивать организму резкие перепады температур.

telemedicina.one

Как правильно запарить веник для бани

Веники всегда используются в традиционной русской бане, они бывают разные и обращаться с ними необходимо со знанием дела. Наиболее распространенные виды:

  • березовый;
  • дубовый;
  • можжевеловый;
  • эвкалиптовый и пр.

Важно! Подготовка веника к банным процедурам зависит от того, из какого растения он сформирован, как долго и при каких условиях сушился.

Знатоки и большие любители добавляют к древесным веточкам веника различные целебные травы. В зависимости от их выбора появляется возможность лечения и профилактики заболеваний, в том числе тяжелых и хронических. А уж с простудой или гриппом можно гарантированно справиться. Часто к веникам добавляют следующие травы:

  1. Мята.
  2. Мелисса.
  3. Полынь.
  4. Тысячелистник.
  5. Зверобой и пр.

Травы не только поправляют здоровье, но и наполняют парилку потрясающим ароматом. Использование хвойных и эвкалиптовых веников особенно показано людям с нарушениями органов дыхания. Обращаться с ними нужно умело. Веники из хвойных растений обычно используют свежими. Для запаривания необходимо поместить их в горячую воду на 30 минут. Емкость следует накрыть крышкой. Чтобы жесткие хвойные ветви хорошо запарились и приобрели достаточную пластичность.

Веники из лиственных пород обычно запаривают в три этапа. Сразу после ополаскивания в прохладной воде веник погружают в холодную воду на 3-5 минут. Затем 5 минут выдерживают в теплой воде. Далее доливают в емкость кипяток, накрывают крышкой и запаривают еще 3 минуты. После такого совсем не длительного выдерживания веник полностью готов к использованию. Он станет гибким и пластичным. Целебный растительный аромат также способствует оздоровлению.

Совет. Вода, оставшаяся в шайке после запаривания веника, может использоваться для умывания, ополаскивания волос и т.д. Дубовый настой содержит вещества, снижающие жирность кожи, питающие волосы. Береза способствует оздоровлению почек, легких, улучшает настроение.

Можно ли париться в бане кормящей маме

Никаких категорических запретов на посещение бани кормящими мамами не существует. Но медики рекомендуют посещать парилку только тогда, когда женщина делала это постоянно, в том числе во время беременности. То есть ее организм привык к воздействию высоких температур и особенностей бани. В противном случае возможен стресс и даже шок, что угрожает и маме и малышу.

Если женщина редко посещала баню и до родов, и во время беременности, лучше подождать с этим и в период кормления. Посещение парилки рекомендуется не раньше, чем когда малышу исполнится 9 месяцев. В любом случае, очень важно придерживаться простых правил и ни в коем случае не впадать в крайности. Например, доказано, что банные процедуры способствуют улучшению лактации. Но, в тоже время, в парилке организм неминуемо потеряет много жидкости, что отрицательно сказывается на выработке молока.

Поэтому кормящая мама не должна увлекаться и проводить слишком много времени в раскаленной парилке. Обязательно восполнять потерю жидкости обильным питьем. Прекрасно подойдет травяной чай, который способствует общему оздоровлению и также может активировать процесс лактации. Небольшое количество меда при отсутствии противопоказаний позволит восполнить дефицит питательных веществ. Приготовленные на его основе маски или скрабы помогут вернуть истощенной коже красоту и сияние.

Если соблюдать осторожность и меру, польза для здоровья молодой кормящей мамы от посещения бани просто неоценима. В ее организме активизируются обменные процессы, улучшается кровообращение. Все это способствует скорейшему восстановлению красоты и здоровья после утомительного процесса вынашивания и родов.

Можно ли париться в бане при остеохондрозе

Баня не является панацеей от остеохондроза, однако значительно облегчить состояние здоровья заболевшего вполне возможно. Посещение парилки должно быть регулярным. Рекомендуется побеседовать перед этим с лечащим врачом. Это позволит избежать осложнений и различных неожиданностей.

Людям, страдающим остеохондрозом, необходимо соблюдать меру и осторожность в банных процедурах. Нежелательно находиться в парилке больше 10 минут. Перерыв между заходами должен быть более 20 минут. Желательно заходить в парилку не менее 3-х раз.

Использовать веник нужно очень аккуратно. Начинать массаж с помощью него можно только после того, как тело очень хорошо прогреется. Часто используют традиционные березовые или дубовые веники. Они способны принести организму, ослабленному болезнью, огромную пользу. Однако, став постоянным посетителем бани желательно перейти на можжевеловые или крапивные веники. Результат не заставит себя долго ждать. Не стоит бояться боли от колких иголок или жгучей крапивы. Правильно подготовленные веники не принесут здоровью никакого вреда. Аккуратный и грамотный массаж ими принесет заметное облегчение симптомов болезни.

Мед издревле использовали в бане как омолаживающее, целебное вещество натурального происхождения. При шейном остеохондрозе можно обильно намазать шею и плечи медом. Затем нужно войти в парилку и находиться в ней около 10 минут. Под воздействием тепла и пара целебные компоненты меда проникнут сквозь кожу, способствуя оздоровлению.

После выхода из парилки шею и плечи рекомендуется укутать чем-то теплым. Полезно выпить немного травяного чая. Для наибольшей эффективности такого натурального лечения посетить парилку необходимо трижды.

Русская баня с веником способна дать мощный толчок к выздоровлению. Известно, что завсегдатаи парилок практически не болеют гриппом. Это объясняется тем, что их организм обладает резервами для борьбы с вирусом. Но как в любом серьезном деле необходимо соблюдать меру: аккуратно пользоваться веником, не принимать в бане алкоголь.

Как правильно париться в бане: видео

dachadizain.ru

Можно или нет?

Остеохондроз далеко не самое безобидное заболевание, хотя некоторые пациенты и считают, что это просто неприятные болевые ощущения в спине. На самом деле, если не лечить остеохондроз, то это грозит не только усилением болевого синдрома, но и более серьезными последствиями:

  • изменением осанки,
  • нарушениями в работе внутренних органов,
  • нарушением кровообращения в конечностях.

Более того, большинство врачей считают, что полностью победить это заболевание практически невозможно. Но существенно облегчить его симптомы, избежать защемления нервных окончаний, избавиться от ощущения «онемения» и покалывания в руках и ногах, помогут физиотерапевтические процедуры. В том числе – и посещение парилки.

Так полезен ли дуэт остеохондроз и баня? На Руси баня считалась едва ли не панацеей от всех болезней. И не зря. В парилке, под воздействием горячего, влажного воздуха, активизируются обменные процессы в нашем организме, ускоряется кровообращение. А основная причина остеохондроза – нарушение обменных процессов в межпозвоночных соединениях и как следствие – истончение хрящевой ткани. Отсюда боли, головокружение, ощущение постоянной утомленности.

Поэтому банные процедуры не только разрешены, но и рекомендованы при заболеваниях спины.

В бане на организм человека воздействуют два основных компонента — тепло и влага. Тело начинает прогреваться, ускоряется кровообращение, человек начинает активно потеть, а с потом через кожные поры уходят токсины. Так что от парилки мы получаем двойной эффект – пользу от воздействия тепла и очищение организма.

Главное — система

Чтобы пациент смог почувствовать облегчение боли и улучшение общего состояния, одного-двух посещений бани будет недостаточно. Баня при лечении остеохондроза, как один из дополнительных методов лечения, должна посещаться систематически. Тогда эффект от принятия процедур будет ощутимым и самочувствие значительно улучшится.

Мы уже ответили на главный вопрос — можно ли париться при остеохондрозе. Безусловно можно. Но как это сделать правильно?

Главное – чувство меры! Не стоит сидеть в парной до полного изнеможения, лучше время пребывания в ней увеличивать постепенно. В первые посещения бани не нужно ожесточенно хлестаться веником – в первые две-три процедуру стоит отдать предпочтение легким похлопываниям, которые ускорят ток крови у больного места и послужат легким массажем, что поможет вернуть позвоночнику подвижность за счет снятия отека окружающих тканей.

Запаренные веники, кстати, выделяют полезные фитонциды — противовоспалительные вещества. Так что попарившись с дубовым, еловым или эвкалиптовым веником, вы принесете пользу не только своей спине, но и оздоровите органы дыхания.

Мёд в помощь

Хорошим помощником в борьбе с остеохондрозом в бане станет мёд. О пользе приема этого лакомства внутрь знают все. Но и наружное его применение очень эффективно. С помощью медовых аппликаций снимают воспаление, применяют как омолаживающее и витаминное средство в косметологии.

Для лечения остеохондроза, особенно шейного, перед заходом в парилку нужно натереть больное место медом, попариться минут 10-15, после этого не принимать душ и не прыгать в бассейн, а посидеть спокойно, укутавшись в простынь. Заходов в парную нужно сделать три и только после этого смыть мёд теплой водой. Такая процедура снимет спазм в мышцах, улучшит микроциркуляцию крови и лимфы, что поможет снять воспаление и отечность.

helpspina.ru


Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector