Чем вылечить простатита дома

Медики утверждают, что 90% мужчин гарантированно столкнутся с проблемой простатита. Это обусловлено современными реалиями: малоподвижным образом жизни, некачественным питанием, стрессами, отсутствием привычки заботиться о своем здоровье.

Мужчины неохотно обращаются к врачам по поводу недомоганий и болей. Зачастую идут в клинику только в случаях крайней необходимости. В связи с этим особенно актуальны методики лечения простатита в домашних условиях.

Что такое простатит и причины его появления

Простатит – урологическое заболевание, которое встречается намного чаще, чем другие патологии урологического профиля. Является воспалительным процессом, протекающим в предстательной железе. На ранних стадиях незаметен и неопасен. Но при длительном течении заболевания происходят необратимые изменения, которые приводят к серьезным последствиям. Одни из самых печальных – мужское бесплодие и импотенция.

Простатит

Причин развития простатита множество. Но основных две:

  • Застойные явления в простате;
  • Инфицирование простаты.

Все остальные причины тем или иным образом перекликаются с основными.

Главный фактор развития простатита – нарушение циркуляции крови, следствием которого является увеличение простаты.

Для того чтобы лечение простатита в домашних условиях было максимально эффективным, нужно знать, с чем придется бороться. В числе сопутствующих причин развития патологии:

  • Лишний вес;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Присутствие в организме патогенных бактерий и вирусов;
  • Внутриклеточные паразиты;
  • Воспалительные процессы в уретре и прямой кишке;
  • Травмы малого таза;
  • Хронические запоры;
  • Переохлаждение.

Психосоматической причиной развития простатита являются длительные стрессовые состояния.

Основные принципы лечения простатита в домашних условиях

Современные лекарственные препараты, направленные на нормализацию состояния простаты, эффективны. Но большинство из них является мерой профилактики, предотвращающей развитие первичного простатита или устраняющей симптомы этого заболевания. После отмены препарата часто наблюдается рецидив, и пациент вынужден вновь покупать лекарство.

Лечение простатита у мужчин в домашних условиях направлено на выявление и устранение причин патологии, восстановление здоровья предстательной железы. Поскольку основных причин две: застойные явления и инфицированность, на них и нужно акцентировать внимание.

Опыт успешного избавления от простатита


Независимо от стадии болезни и ее формы, лечение простатита дома должно включать комплекс средств, активизирующих кровообращение в области малого таза. Можно взять на вооружение опыт одного из мужчин, у которого появились симптомы простатита, что и было подтверждено диагностикой: присутствовало увеличение предстательной железы.

Проанализировав ситуацию, мужчина понял, что провоцирующим фактором явилось систематическое переохлаждение в комплексе с малоподвижным образом жизни. Что было предпринято этим человеком:

  • Ежедневно в течение 2-х месяцев он проходил пешком не менее 3-х км;
  • Ежедневно выполнял упражнения, стимулирующие кровообращение в области малого таза (махи ногами, ходьба на ягодицах, приседания);
  • Исключил из рациона острую пищу;
  • Чай и кофе заменил на отвар шиповника.

 


Этих мер оказалось достаточно для излечения от простатита. Для того чтобы добиться этого результата, мужчина осознал, что он обязан создать для своего организма такие условия, что бы он (организм) смог сам справиться с патологией. Этими условиями явилась стимуляция кровообращения в простате.

У спортсменов же, испытывающих регулярные нагрузки на пределе физических возможностей, уровень тестостерона стабильно понижается. Делаем вывод: задумавшись о том, как лечить простатит, нужно понять главное: все хорошо в меру. Это один из основных принципов домашней терапии.

Критерии выбора методики домашнего лечения простатита

Консультация урологаУрологи знают, что лечение простатита без одновременного изменения образа жизни будет неэффективным. Максимум, оно снимет симптомы и приглушит на время проявление болезни. Поэтому любая методика должна включать действия по изменению привычной череды событий.

Достаточно ежедневно делать упражнения в течение 10-15 минут, и уже одно это станет эффективным подспорьем в избавлении от недуга.

Предстательная железа является своеобразным барьером, не позволяющим инфекции проникнуть к семенной жидкости. Отражает атаки патогенных микроорганизмов, «принимает удар на себя», защищая потомство. Необходимо помочь этому органу выполнять свою функцию, включив в рацион пищу, являющуюся природным антибиотиком (мед, чеснок, прополис, хрен, имбирь, лук, клюква и др.).


Вылечить простатит в домашних условиях можно. Но в сложных случаях необходим прием медикаментозных препаратов. Правильно подобрать терапию поможет уролог. Будет нелишним знать, кто из практикующих врачей этого профиля обладает знаниями экспертного уровня и пользуется уважением и популярностью пациентов. Сегодня получить консультацию специалиста можно и дистанционно.

Лечение разных форм простатита дома

Различают несколько форм простатита:

  • Бактериальный;
  • Застойный;
  • Хронический;
  • Острый.

Лечение каждого из этих заболеваний имеет свои особенности. Крайне желательно перед назначением самому себе оздоравливающих процедур пройти обследование и получить консультацию уролога. Таким образом выяснится, какая форма патологии присутствует.

Решив остановить свой выбор на этой методике лечения простатита, следует знать о мнении урологов относительно такого подхода. Врачи уверены в том, что полное выздоровление возможно только при задействовании комплекса мер, включающих:

  • Антибактериальную терапию;
  • Стимуляцию кровообращения в предстательной железе;
  • Физиотерапию;
  • Иммунокорригирующую терапию;
  • Коррекцию образа жизни.

Антибактериальная терапия

Медикаментозные препараты антибактериального действия можно заменить (не во всех случаях!) на природные антибиотики. К таковым относятся:

  • Чеснок;
  • Лук;
  • Мед;
  • Калина;
  • Черемша;
  • Редька;
  • Горчица.

 

Травы: полынь, эхинацея, календула лекарственная, корица, гвоздика, корень алтея, пион, крапива двудомная, чистотел, шалфей, ромашка и др. На основе перечисленных природных антибиотиков готовят настои, салаты, отвары. Эти оздоравливающие средства приготавливают в точном соответствии с рецептами традиционной и народной медицины. Придерживаются рекомендованного графика приема.

Стимуляция кровообращения в предстательной железе

При застойном простатите урологи нередко назначают массаж предстательной железы. Это эффективная процедура, которую проводит специалист в условиях клиники. Есть мнение, что можно самостоятельно делать массаж простаты. Но изучив все тонкости этой процедуры, станет понятно, что это очень сложно, неудобно и нерезультативно.

Альтернативным методом стимуляции кровообращения в предстательной железе являются рекомендованные урологами упражнения, бег, ходьба. А также прием средств, обладающих этим эффектом (настойка чеснока на меду, чесночное масло, настойка пиона).


Физиотерапевтические методы лечения простатита

К физиотерапевтическим методам восстановления мужского здоровья являются:

  • Электрофорез;
  • Магнитотерапия;
  • Ультразвуковая терапия;
  • Озонотерапия;
  • Массаж.

 

В домашних условиях нет возможности воспользоваться любой из этих методик. Но отчаиваться не стоит, так как все они отнесены к категории вспомогательной терапии.

Иммунокорригирующая терапия в домашних условиях

Иммунокорригирующая терапия является комплексом мер, направленных на коррекцию иммунитета. Способность организма сопротивляться разного рода вирусам и бактериям может быть повышена не только медикаментозными препаратами. Есть и народные средства, и фитопрепараты этого спектра действия.

Травяные настои


  1. Настой хвои;
  2. Настойка корня одуванчика;
  3. Настойка березовых почек;
  4. Отвар шиповника;
  5. Плоды и листья земляники;
  6. Ягоды калины;
  7. Ягоды рябины;
  8. Отвар ромашки;
  9. Свежие овощи;
  10. Фрукты.

Коррекция образа жизни

Современному человеку известны все преимущества здорового образа жизни. Менять свои привычки чрезвычайно трудно, но необходимо в целях выздоровления. Для получения положительно результата достаточно постепенно вводить в свою жизнь незначительные изменения.

Начать можно с ежедневного выполнения комплекса упражнений, устраняющих застойные явления в области малого таза. На выполнение каждого потребуется не более 1,5 минут. Это такие упражнения, как:

  • «Ходьба» на ягодицах;
  • Втягивание промежности посредством сжатия мышц;
  • Приседания;
  • Махи ногами в разные стороны.

Важно осознать, что изменение образа жизни предусматривает постоянное, систематическое выполнения тех или иных действий оздоравливающего характера.

Лечение простатита чесноком

Чеснок – природный антисептик, эффективный стимулятор мужской потенции. Есть несколько способов приготовления средств, полезных при простатите. На начальной стадии заболевания поможет настой, который нужно принимать в течение месяца.

Приготовление лечебного средства при развивающемся простатите


  1. Вечером берут 4 крупных зубчика чеснока и измельчают их любым удобным способом: на блендере, с помощью чесноковыжималки или ножа.
  2. Заливают 750 мл (3 стакана) кипятка.
  3. Плотно закрывают крышкой и оставляют настаиваться до утра. Для более длительного поддержания высокой температуры, емкость с настоем можно обернуть полотенцем.
  4. Утром натощак принимают 50-70 г настойки. Мужчины с крупным телосложением и большим весом могут принимать до 100 г.
  5. Вечером процедуру приема повторяют.

В течение дня можно съедать 2 небольших зубчика чеснока. Для избавления от неприятного запаха после завершения трапезы тщательно прожевывают небольшую дольку лимона.

Альтернативный метод

Для приготовления этого средства потребуется столовая ложка кашицы чеснока и 200 мл горячего молока.

Рекомендуется заранее приготовить металлическую емкость, налить в нее молоко и поставить на медленный огонь. Перед закипанием молока добавить в него чесночную кашицу. Довести до кипения и кипятить в течение 1 минуты. Остывший отвар процеживают через ситечко и принимают по 3 ст л после еды.


Настойка укрепляющего и восстанавливающего действия

Для приготовления этого средства потребуется 0,5 л спирта или качественной водки. Берут 400 г долек чеснока и очищают их от кожуры. Крупные зубчики можно разрезать надвое. Заливают готовое сырье спиртом, плотно закрывают крышкой.

Емкость с настойкой должна храниться в темном и прохладном месте. Время приготовления – 3 недели. Когда средство будет готово, его принимают утром и вечером по 20 капель. Увеличивать дозировку не рекомендуется, так как данный препарат эффективен не только для восстановления простаты, но и активно чистит сосуды.

Мед с чесноком при простатите

Мед с чеснокомДля приготовления этого средства необходим качественный мед. Неважно, какого он будет вида: липовый, цветочный, гречневый, акациевый и др. Мед должен быть изготовлен пчелами из пыльцы и нектара растений, а не из сахара, которым подкармливают этих насекомых некоторые пасечники.

Проверяют качество меда так: берут 10-15 см ленту туалетной бумаги, складывают ее в 3-4 раза и идут на рынок. Просят продавца нанести на бумагу каплю меда и занимаются своими делами в течение получаса. Возвращаются к продавцу и смотрят, не появились ли вокруг капли влажные круги. Если это так, мед не покупают. Капля качественного продукта должна остаться в таком же состоянии, как и при нанесении. Без растекания и подтеков влаги.

Приготовление лечебного средства


  1. Измельчают в блендере 5 очищенных лимонов средней величины;
  2. Очищают зубчики чеснока из 5-ти крупных головок;
  3. Измельчают в блендере и смешивают с лимонной кашицей;
  4. Добавляют 0,5 л меда и как можно тщательнее перемешивают;
  5. Настаивают 7 дней, поместив емкость в темное прохладное место;
  6. Принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день до тех пор, пока не закончится мед.

Это средство обладает мощным антибактериальным и антивирусным действием. Способно подавить очаг воспаления не только в простате, но и в других органах тела. Лечение простатита чесноком в домашних условиях эффективно, но требует систематичности. Не рекомендуется пропускать прием этих оздоравливающих препаратов.

Как сделать чесночное масло для лечения простатита

Положительный результат в более чем 50% случаев дает прием чесночного масла. Его действие (применительно к простатиту) направлено на активизацию кровообращения в предстательной железе.

Если в комплексе с приемом этого средства выполнять рекомендации урологов-андрологов по изменению своего образа жизни и нормализации питания, возможно излечение хронических форм простатита. Но процесс это не быстрый, поэтому нужно запастись терпением и обладать настойчивостью в достижении цели.

Приготовление масла:

  1. Очищают и измельчают в блендере зубчики от 1 крупной головки чеснока;
  2. Помещают кашицу в стеклянный сосуд и заливают 1 стаканом качественного растительного масла (оптимально – оливковым);
  3. Состав должен настаиваться в течение недели в холодном месте. Можно поставить емкость на нижнюю полку холодильника.

Для приема этого средства потребуется сок лимона. Масло принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды. Предварительно разбавляют соком лимона в пропорции 1:1. Длительность приема 1 месяц.

Горячие ванны для лечения простатита

Ванны на травах

При простатите нередко назначают горячие сидячие ванны с добавлением отваров разных трав. Таким образом получают требуемый эффект: усиление кровообращения в предстательной железе. Обязательные условия для принятия ванн:

  • Температура воды в начале процедуры 36°С;
  • Длительность процедуры 15 мин;
  • В течение сеанса постепенно поднимают температуру до 40-42°С.

Для усиления эффективности ванн в воду добавляют отвары трав, обладающих обезболивающим и противовоспалительным эффектом:

  • Ромашки аптечной;
  • Можжевельника;
  • Календулы лекарственной;
  • Зверобоя и др.

Отвары трав готовят так:

  • 60-70 г сухой травы заливают 5 литрами кипятка;
  • Настаивают до полного остывания;
  • Процеживают.

Хвойные ванны

Хвойные ванны наиболее эффективны в лечении простатита в домашних условиях. Требования к процедуре те же. Перед началом сеанса заливают хвойные иголки кипятком и настаивают 20 минут. Процеживают и добавляют в ванну.

Хвоя – природный антисептик. Она способствует снятию болевого синдрома и восстановлению секреции предстательной железы. Эта процедура эффективна в целях нормализации функции мочеиспускания. Процедуру завершают через 5 минут после того, как будут замечены покраснения кожи, находящихся в воде частей тела.

Хвойные ванныНа вопрос, как избавиться от простатита в домашних условиях, нередко можно услышать рекомендации о частом посещении бани. Действительно, прогревающие процедуры способствуют восстановлению мужского здоровья. Но нужно знать, что при острой форме заболевания они противопоказаны.

Микроклизмы как домашний метод лечения простатита

Каждому второму мужчине, у которого диагностирован простатит, прописывают микроклизмы с травами или медикаментозными препаратами. Микроклизма – процедура введения в прямую кишку лечебного раствора. Правила выполнения:

  • Перед началом процедуры прямую кишку очищают с помощью клизмы с теплой водой;
  • Набирают в спринцовку (резиновую грушу) объемом 50-100 мл заранее приготовленный лечебный раствор;
  • Укладываются на спину, сгибают ноги в коленях и слегка разводят их;
  • Вводят наконечник клизмы в прямую кишку, сжимают грушу;
  • Остаются в таком положении 15-20 минут.

Для приготовления отваров используют растения противовоспалительного и антибактериального действия. К таковым относят:

  • Листья и почки белой березы;
  • Череду;
  • Шалфей;
  • Чистотел;
  • Ромашку;
  • Календулу лекарственную;
  • Зверобой;
  • Можжевельник и др.

Гирудотерапия

Лечение пиявками (гирудотерапия) – давно и успешно используемый метод для улучшения состояния кровеносных сосудов, нормализации кровообращения, устранения застойных явлений. Для лечения простатита проводят не более 5 процедур с интервалом в 3-4 дня.

Техника выполнения процедуры лечения пиявками:

  • Визуально делят зону промежности надвое;
  • С каждой стороны от воображаемой линии ставят по 2 пиявки так, чтобы одна от другой находились на расстоянии 1-1,5 см.

Гирудотерапия – специфический метод лечения. В домашних условиях сложно реализуемый, но возможный.

Другие эффективные средства лечения простатита дома

Тыквенные семечки

Тыквенные семечки обладают широким спектром действия при воспалительных процессах в предстательной железе: стимулируют кровообращение, повышают иммунитет, способствуют выработке секрета. Горсть тыквенных семечек в день – эффективное средство профилактики простатита.

При острой форме этой патологии рекомендованы семечки в комплексе с медом. Лучше всего приготовить небольшие шарики, которые будет удобно принимать в любое время и в любом месте. Для приготовления таких «пилюль» перемалывают семечки в мясорубке или блендере, смешивают с густым медом и делают шарики диаметром 1,5-2 см.

Настойка коры осины

Настойка коры осиныОдно из самых эффективных средств, позволяющее вылечить простатит в домашних условиях, – настойка из коры осины.

Приготовить ее несложно: 100-200 г измельченной коры заливают спиртом так, чтобы покрыть с верхом.

Настаивают 14 дней в темном прохладном месте. Принимают по 15-20 капель 3 раза в день. Курс лечения – до полного выздоровления.

Выводы

Методик лечения простатита в домашних условиях много. Выбирая для себя наиболее подходящую, не стоит забывать о том, что это заболевание требует комплексного терапевтического подхода.

Самонадеянность никогда не приводила к хорошим результатам. Поэтому крайне важно соблюдать рекомендации специалистов, получить консультацию уролога-андролога, пройти соответствующий комплекс исследований состояния своего здоровья.

oprostatit.ru

Лечим простатит дома

Лечение простатита в домашних условиях подразумевает использование различных трав и настоек. Обычно рецепты подкидывает сосед или интернет, у мужчин не развито чувство ответственности за свое здоровье. Полностью полагаться на такую терапию не стоит – можно навредить своему организму. Народные средства применяются совместно с основным лечением.

Лечение простатита в домашней обстановке реально. Оно дает результаты, особенно если совмещать несколько методик одновременно.

Поможет вылечить простатит гимнастика. Специальные упражнения благотворно влияют на мужской организм. Они не дают образоваться застою в малом тазу.

Также значительно улучшает состояние питание. Оно должно быть сбалансированным и полноценным. Конечно же, нужно сразу исключить алкогольные напитки. Уменьшить употребление жирной пищи. Неплохо было бы ввести в меню тыквенные семечки и зелень.

Для мужчин секс – не только любовная утеха, но и здоровье. При нерегулярных половых актах, у мужчин образуется застой в предстательной железе, вызывающий рост бактерий. Следовательно, начинается воспаление, победить которое проблематично.

Избавление от недуга в родных стенах

Дома и стены лечат! Об этом известно всем. Лечение простатита в домашних условиях нормализует психологическое состояние, поэтому в покое болезнь легче поддается лечению. Так и с простатитом. Каждый из мужчин может вылечить неприятное заболевание дома, без особых затрат. Также стоит знать, что лучше научиться слушать свой организм, чтобы в будущем на корню устранять неприятные проявления простатита.

Массаж

Можно начать с массажа железы. Он нужен для устранения застоя секрета, который выводится пальцем в мочеиспускательный канал. Упражнения при воспалении разные для каждого вида простатита. О них можно узнать у уролога или прочесть во всемирной паутине.

Репчатый лук

Казалось бы, обычный лук, что он может? Многое. Если мужчина перед сном будет съедать маленькую головку лука (можно с чем-то), то инфекция, находящаяся в простате, улетучиться достаточно быстро. В народе известен специальный рецепт для лечения простатита.

Нужно 100 гамм лука замочить в 600 мл сухого вина (белого). Дать настояться в течение 10 суток. Затем процедить. Принимать ежедневно по три чайных ложки до еды. Подходит как вспомогательное и эффективное средство, уменьшает воспаление.

Ванна

Теплая ванная с разведенной в ней ромашкой позволяет быстро снять болезненные ощущения и общий дискомфорт. Как только спазмы и неприятные ощущения уйдут, включайте душ. Струю воды направьте на область предстательной железы, чередуйте воду (с горячей на холодную). Эти манипуляции также благоприятно влияют на воспаленную простату.

Полезные микроэлементы

Цинк – важный элемент для мужчин. Его нехватка вызывает нарушения в гормональной системе, поэтому полезно будет употреблять продукты с его содержанием, например, тыкву.

Гимнастические упражнения

Для лечения простатита в домашних условиях полезно ходить пешком. Если работаете недалеко от дома, лучше пройтись. Организм потом скажет вам спасибо. Пассивный образ жизни – одна из причин возникновения простатита у мужчин.

Питание

Слаженная работа пищеварительной системы – залог здоровья. Избегайте запоров, поскольку в это время происходит высокое давление на предстательную железу. Можно принять слабительное, но лучше профилактика. Рацион нужно сбалансировать, пить больше жидкости.

Обтирания

Этот метод подходит для тех мужчин, которые по разным причинам не могут использовать контрастный душ. Обтирания хорошо влияют на общее состояние организма, ему становится легче бороться с воспалительным процессом. Водные манипуляции лучше проводить с утра или перед сном. Желательно выполнять их в одно время. Ноги и руки должны быть теплыми, температура в доме около 19 градусов.

Микроклизмы

Народные целители совместно с докторами хвалят этот способ устранения симптомов при простатите. Клизмы для мужчин делают с помощью воды, нагретой до 38 градусов. В нее добавляют успокаивающие отвары, такие как шалфей, череда. Они достаточно мобильно помогают избавиться от симптомов воспаления.

Глина

Приобрести ее можно в аптеке. Тем из мужчин, кто предпочитает все натуральное, стоит искать ее около рек. Местность сбора глины должна быть не загажена – отсутствие машин, заводов, собственный огород. Нужно капнуть вглубь на пару метров, там глина чистая, способная вылечить простатит.

Для использования ее нужно подготовить. Подсушить на солнце или около обогревательных приборов. Большие куски можно растолочь молотком, так они быстрей просохнут. После высыхания сделайте из глины порошок. Избавиться от лишнего – корни, камешки, частицы. Растворить глину в деревянной посуде так, чтобы она была полностью скрыта под водой. Дать настояться несколько часов, затем размешать и оставить на некоторое время. Песок, образовавшийся на дне, вынуть и просушить.

Готовую массу (густую) можно использовать как примочки. Для этого разложите глину на шерстяную ткань, размером 10 на 10 см. Накладку положить на низ живота, прикрепить лейкопластырем. Держать два часа. Регулярные повязки способны победить простатит.

Народные средства

Лечат простатит в домашней обстановке только на начальной стадии заболевания. Средства, взятые из народа, способны существенно облегчить состояние, уменьшить симптомы проявления простатита.

Распространенным методом является прополис. Он оказывает противовоспалительный эффект, благодаря чему быстро уходят такие неприятные ощущения, как жжение и боль. Из прополиса делают свечи для дальнейшего введения в организм. Эффект видно практически сразу.

Также помогает петрушка. Да, обычная зелень из холодильника. Нужно взять ее корни или семена (пол стакана), залить литром жидкости. Настаивать около часа. Пить на протяжении дня вместо воды.

Груша – полезный фрукт при простатите. Компот из них не только избавит мужчину от воспаления предстательной железы, но также понизит уровень сахара в крови. Этот способ используют люди с диабетом второго типа.

Как вариант, рекомендуют чистотел. Специалисты предупреждают, что его использование должно быть осторожным, поскольку чистотел ядовит и может привести к неприятным последствиям. Готовить настой нужно правильно.

Сок чистотела смешать со спиртом в равных долях. Пить каждый день, перед этим предварительно разбавив водой. 50 мл воды/1 капля готового настоя. Курс терапии составляет 60 суток, потом перерыв десять дней. Перед использованием данного метода стоит проконсультироваться у доктора.

Полезные рекомендации

Чтобы победить воспаление и не допустить сбой во «втором сердце» мужчины, следует придерживаться некоторых правил на протяжении всей жизни.

  • Поддержка оптимального веса для своего роста (рассчитать свою массу можно по специальной таблице).
  • Следует исключить консерванты и БАДы.
  • Убрать из рациона пищу, изготовленную из пшеницы (ее отсутствие предотвращает симптомы простатита).

  • Пробиотики. Нужны при воспалении предстательной железы бактериального типа.
  • Рекомендуется употреблять растительный белок вместо животного.
  • Желательно снизить потребление жирной пищи. Сосредоточьтесь на легком рационе.
  • Чаще ходите по нужде, не терпите. Сопротивление при желании сходить в туалет провоцирует появление неприятных симптомов. Также высок риск возникновения инфекции в мочевыделительном канале.
  • Замените кофе на зеленый чай. Антиоксиданты составляющих чая регулируют деятельность гормонов, снижают риск возникновения инфекции при воспалении.
  • Включите в обычное меню как можно больше овощей и фруктов.
  • Занимайтесь спортом. Регулярные физические упражнения предотвращают появление простатита у мужчин на любой стадии.
  • Пейте больше жидкости. Увлажняйте свой организм, не допускайте интоксикации, поскольку обезвоживание может привести к инфицированию предстательной железы. Избавиться от инфекции трудней, чем проводить профилактику.

Как излечить простатит — об этом пойдет речь в следующем видео:

urogenital.ru

Причины заболевания простатитом

simptomy-prostatita

Предстательную железу, которая по форме напоминает сердечко на валентинках, называют вторым сердцем мужчины. Этот орган имеет в нормальном виде 3×4 см, состоящий имеет две доли, находится в области малого таза,непосредственно внизу мочевого пузыря. Он вырабатывает секрет, придающий сперме ее запах.
Причиной заболевания простатитом служат инфекции, а также нартушения кровообращения. Инфекционные простатиты бывают неспецифические и специфические.
При неспецифических простатитах возбудители инфекции проникает по кровеносным и лимфатическим сосудам из очагов хронических заболеваний, таких как

  • Тонзиллит
  • Гайморит
  • Отит
  • Кариес

Специфический простатит вызван осложнениями ЗППП

  • Гонорея
  • Трихомониаз
  • Хламидиоз
  • Туберкулез
  • Грибок

Неинфекционный простатит появляется из-за нарушения кровообращения или при застаивании нормального секрета в тканях предстательной железы

 Симптомы простатита

simptomy-prostatita

Острые формы простатита встречаются достаточно редко, в основном, заболевание практически сразу переходит в хронические формы, которым характерны три основных группы симптомов.

Первая группа симптомов определяется болевым ощущениями в паховой области. Возможно усиление боли при двигательной активности.
Вторая группа определяется увеличенным количеством позывов к мочеиспусканию в ночное время и некомфортным самочувствием при этом. Этим симптомам характерна периодичность в зависимости от течения заболевания, периода обострения или ремиссии. Вероятны также изменения в  области уретры.
Третья группа симптомов связана с расстройством сексуальной функции. Преждевременный процесс семяизвержения, дискомфортное состояние при половом акте. Данная причина служит поводом для негативного психологического состояния мужчины.
Динамика этих симптомов связана с временем заболевания, характером воспалительных процессов в простате. Также выражено смена активной фазы заболевания периодами ремиссии.

 

Лечение простатита

lechenie_prostatita

Излечение хронического простатита это комплекс сложных, иногда малоприятных процедур, требующий системного подхода, знаний и терпения. Необходимо устранить возбудителя инфекции, преодолеть застойные явления не только в простате, но и в остальных областях малого таза, улучшить микроциркуляцию предстательной железы.

Также следует обратить особое внимание на иммунитет.
В лечебные процедуры входит физиотерапия, специальная гимнастика, и, конечно же, массаж простаты. При этом важнейшим фактором является своевременность начала лечения. Чем раньше, тем больше шансов на успешный результат.

 

ВАЖНО! Несвоевременное обращение к врачу приводит к тяжким последствиям: распространение инфекции на другие органы, вероятность общего заражения крови и появления новообразований, от аденомы до рака  простаты! Простатит может привести к импотенции и бесплодию.

 

 Лечение хронического простатита в домашних условиях

lechenie-prostatita-doma

Необходимо придерживаться диеты, исключить острые блюда и алкоголь. Эти продукты раздражают слизистую оболочку мочевыводящих путей и усилению воспалительного процесса.
Необходима полноценная половая жизнь, за исключением периодов обострения заболевания. В эти периоды рекомендуется ограничить половую активность во избежание повреждения предстательной железы, усугубления других симптомов, а также для предохранения второй половины от возможного заражения.
Использование лекарств, направленных на ослабление воспалительных симптомов, антимикробных средств.

Лечение хронического простатита народными средствами

lechenie-prostatita-narodnoe

Настой цветков василька лугового.
Широкое применение при лечении и профилактике простатита в народной медицине получили соцветия василька лугового. Рецепт такой: полторы столовых ложки цветков на литр кипящей воды. Настоять около. Принимать по 50мл перед приемом пищи. Курс лечения шесть месяцев.

Корневище лопуха
Измельчённый корень лопуха большого в расчете одной столовой ложки на стакан довести до кипения, охладить и принимать по полстакана перед приемом пищи три раза в день. Курс лечения три-четыре месяца.

Корень солодки.
Готовится и принимается аналогично предыдущему рецепту.

Иван-чай.
Заваривать две столовых ложки на литр воды. Настаивать около часа. Можно воспользоваться фильтр пакетами. Принимать по одному стакану два раза в день. Курс лечения от трёх месяцев до полугода.
Лук репчатый
При простатите рекомендуется съедать одну сырую луковицу в день.

 

Также не стоит забывать о двигательной активности. Рекомендуются физические нагрузки, занятия физкультурой и спортом, прогулки на свежем воздухе и активные виды отдыха.
               Надеюсь, вам были интересны рекомендации с сайта vylecim-doma.ru. Мы со своей стороны будем рады продолжать готовить и публиковать материалы на эту и другие темы. Крепкого Вам здоровья!

 

Самолечение опасно для здоровья! Проконсультируйтесь с врачом!

vylechim-doma.ru

Что такое простатит

Заболевание представляет собой воспаление предстательной железы в результате действия негативных внешних или внутренних факторов. Чаще встречается бактериальная форма простатита. Ее провоцируют болезнетворные бактерии, которые из прямой кишки, мочевого пузыря и мочеиспускательного канала попадают в предстательную железу. Заболевание по характеру течения бывает острым и хроническим. Последняя форма отличается менее яркими симптомами.

Возможной причиной простатита также считается малоподвижный образ жизни, вызывающий застойные явления в области малого таза. Вне зависимости от этиологии болезни она характеризуется следующими симптомами:

  • утомляемость, депрессия, вялость;
  • учащение позывов к мочеиспусканию в ночное время;
  • ускоренная эякуляция;
  • дискомфорт и боль в области мошонки, паха, низа живота и поясницы;
  • чувство жжения в промежности;
  • появление в моче плавающих сгустков-«ниточек», а иногда – крови или гноя;
  • ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря.

Лечение простатита

При обнаружении признаков заболевания предстатетльной железы необходимо обратиться к урологу. Самолечение в этом случае недопустимо. Адекватной терапия будет только после проведенной врачом диагностики. Лечение разных форм простатита имеет свои схемы и методы:

  1. Бактериальная. В борьбе с этой формой используют антибактериальные препараты из группы пенициллинов, макролидов и фторхинолов. Для снятия воспаления применяют нестероидные противовоспалительные препараты: Нурофен, Наклофен. Снизить тонус мочевого пузыря помогают альфа-адреноблокаторы, улучшить психологическое состояние – успокоительные препараты (Афобазол).
  2. Застойная. Поддается лечению тыквенными семечками, петрушкой и черной бузиной.
  3. Хроническая. Здесь важно избегать провоцирующих обострение факторов, таких как переохлаждение, запоры, несвоевременное опорожнение мочевого пузыря. Медикаменты используются те же, что и при острой форме: антибиотики, НПВС, антидепрессанты.

Седой мужчина

Это классические схемы лечения разных форм простатита. Вне зависимости от характера течения болезни врачи используют несколько традиционных методов борьбы с импотенцией. Список таких способов включает:

  1. Диету. Она направлена на то, чтобы разгрузить кишечник. Для этого необходимо отказаться от вредной пищи. В рацион вместо нее включают большое количество овощей, фруктов, зелени, каш и нежирных сортов мяса и рыбы.
  2. Массаж. Проводится через мочеиспускательный канал или анальное отверстие. Целью выступает усиление кровотока в области простаты.
  3. Хирургическое вмешательство. Этот метод лечения считается радикальным, поэтому проводится по серьезным показаниям.
  4. Гимнастику. Направлена на устранение застойных явлений в области малого таза. Эффективными считаются приседания и ходьба на месте, но есть и другие действенные упражнения. На фоне этого нужно отказаться от курения и алкоголя.

Лечение в домашних условиях

Особенность домашнего лечения заключается в том, что эффективным оно будет только на ранней стадии. Формы заболевания с осложнениями или частые рецидивы требуют более серьезного подхода с приемом медикаментов. Эффективное домашнее лечение простатита основано на фитотерапии, правильном питании, физической нагрузке и полезном массаже простаты. Определенные методы выбирают в зависимости от формы патологии:

  1. Судя по отзывам, устранить симптоматику острого простатита удается быстрее. Эта форма заболевания отличается длительностью в 1-2 месяца. Лечение же может продолжаться до полугода. Улучшить кровообращение помогают сидячие ванны. Эффективной против острой формы будет сокотерапия. Больному рекомендуют принимать сок свеклы (отстоенный), огурцов, моркови и спаржи. Полезны будут и фитосборы с календулой, хвощом, тысячелистником, крапивой и другими лечебными травами. Если заболевание вызвано бактериями, пациенту не избежать приема антибиотиков. Народные же методы используются на фоне основного лечения.
  2. Хроническую форму приходится лечить гораздо дольше. Это связано с частыми рецидивами заболевания. С проблемой способны справиться отвары из свежих или сухих трав и растений. Хроническая форма простатита требует изменения подхода к питанию. Повысить ослабленный иммунитет и восполнить недостаток витаминов помогает пчелиная пыльца. Важно включить в рацион больше ягод, таких как:
    • черешня;
    • брусника;
    • ежевика;
    • смородина;
    • земляника;
    • черника;
    • вишня.

Лекарства

Эффективное домашнее лечение простатита осуществляется не только при помощи народных методов. Амбулаторно пациент может принимать лекарства. Подход к лечению комплексный, поэтому врач назначает сразу несколько препаратов. В зависимости от этиологии заболевания и симптомов используются следующие категории лекарств:

  1. Антибактериальные. Первыми пациенту назначают фторхинолы. Антибиотиками второй линии являются тетрациклины, макролиды и пенициллины. Одним из часто используемых при простатите антибиотиков выступает Бисептол. Он основан на одноименном компоненте, относится к категории фторхинолов. Препарат оказывает бактерицидное и антимикробное действие. Простатит является прямым показанием к применению Бисептола. Средняя дозировка составляет 960 мг 2 раза в сутки. Преимущество средства – в широком спектре действия. Из побочных реакций отмечаются головные боли, снижение аппетита, головокружение. Противопоказания:
    • индивидуальная непереносимость;
    • аллергия на компоненты препарата;
    • патологии системы кроветворения;
    • печеночная или почечная недостаточность.
  2. Альфа-блокаторы. Необходимы для расслабления гладкой мускулатуры уретры и шейки мочевого пузыря. Часто применяемым в этой группе лекарств является Альфузозин. Показанием к использованию выступают нарушения мочеиспускания. Состав включает одноименное вещество – альфузозин. Действие препарата заключается в снижении давления в мочеиспускательном канале и уменьшении сопротивления току мочи. принимать необходимо по 5 мг утром и вечером. Преимущество лекарства – в отсутствии влияния на способность к управлению транспортом. В результате приема возможны головная боль, сухость во рту, слабость, кожные высыпания. Противопоказания:
    • ортостатическая гипотензия;
    • печеночная недостаточность;
    • индивидуальная гиперчувствительность;
  3. Нестероидные противовоспалительные препараты. Снимают боль и воспаление. Эффективным можно считать Ибупрофен. Препарат оказывает антипиретическое, противовоспалительное и анальгезирующее действия. Преимущество средства – в высокой биодоступности. Показанием к применению являются боли различной этиологии. Дозировка для взрослых составляет 3-4 таблетки 200 мг в день. Противопоказания и побочные эффекты Ибупрофена многочисленны – уточните их в инструкции.
  4. Спазмолитические. Устраняют спазмы сосудов и связанный с ним болевой сидром. Традиционно из этой группы используется препарат Но-шпа. Основой препарата выступает дротаверин. Вещество обладает спазмолитическим действием. Показанием к применению выступают спазмы гладких мышц мочевого тракта. Дозировка составляет 120-240 мг (3-6 таблеток). После приема таблетки у некоторых пациентов отмечаются снижение артериального давления, бессонница, запор, головокружение, тошнота. Противопоказан препарат при:
    • гиперчувствительности;
    • лактазной недостаточности;
    • синдроме низкого сердечного выброса.

Таблетки и капсулы

Банки­

Использование банок при простатите обеспечивает улучшение кровообращения в области малого таза. Это нормализует работу расположенных в нем органов. Ставят банки на наружный край крестца на уровне 2-3 крестцовых позвонков. При воспалении простаты в этой области наблюдаются болезненные уплотнения и расширенные капилляры. Перед установкой банок необходимо обработать кожу спиртом. Далее производят следующие действия:

  • с помощью скарификатора выполняют несколько насечек;
  • ставят банки на 10-15 минут (за счет вакуума кровь выходит наружу);
  • далее банки снимают, а кровь удаляют стерильной ватой;
  • место насечек заклеивают бактерицидным пластырем;
  • процедуру повторяют 1 раз в 2 недели курсом до 3-5 сеансов.

Ванны

Лечение простатита народными средствами предполагает использование водных процедур. Это ванночки, которые улучшают кровоснабжение органов малого таза. Принимать их необходимо не менее 15-20 минут. Ванночки сидячие, погружаться можно только до уровня поясницы, а не всем телом. Лучший эффект будет при простом сидении в ванне и одновременном растирании области таза и промежностей. Другие рекомендации по проведению водных процедур:

  • врачи советуют добавлять в ванну отвары целебных трав, таких как ромашка, шалфей, сушеница, липа;
  • лучше проводить процедуру вечером перед сном;
  • нельзя допускать переохлаждения по окончании принятия ванны;
  • для обеспечения массирующего эффекта струю теплой воды умеренного напора направить снизу вверх на промежность.

Упражнения

Устранить застой лимфы в области малого таза помогают физические упражнения. Активность важна, так как малоподвижный образ жизни является провоцирующим простатит фактором. Мужчине рекомендуется регулярно совершать пешие прогулки или пробежки, если состояние здоровья позволяет. В режиме дня должна обязательно присутствовать утренняя гимнастика. После нее нужно пару минут массировать промежности. Среди упражнений (гимнастики) особенно эффективны:

  1. Приседания. Около 3 раз в неделю выполнять 3 подхода по 50 приседаний. Между подходами должен быть перерыв в 3 минуты.
  2. Вращения тазом. Необходимо встать прямо, ноги поставить на ширине плеч, руки расположить на поясе. Далее в таком положении требуется совершать круговые движения тазом по 10 раз в одну/другую сторону.
  3. Ходьба на ягодицах. Необходимо сесть на пол, ноги выпрямить. Далее нужно двигать ягодицами, совершая несколько «шажков» вперед и назад.

Массаж

Профессиональные урологи советуют всем мужчинам при простатите проводить массаж предстательной железы. Эта процедура улучшает местное кровообращение, обеспечивает стимуляцию работы органа, хороший мышечный тонус и отток секрета, повышает сексуальные возможности. Массаж проводят разными способами: ректально или через ткани промежности. Первый метод считается более эффективным. Инструкция по проведению массажа ректальным методом:

  • надеть медицинские перчатки;
  • указательный палец смазать вазелином или кремом;
  • осторожно ввести его в анус на глубину 5 см;
  • в течение 1,5 минут осторожно массировать простату легкими поглаживающими движениями, надавливая так, чтобы не было чувства боли.

Врач и перчатка

Питание

Еще один важный элемент эффективного домашнего лечения простатита – это питание. Сбалансированный рацион приводит к облегчению симптомов болезни, благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Исключить из рациона необходимо такие продукты, как:

  • крепкий кофе и чай;
  • шоколад;
  • сладкие десерты;
  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • мясные субпродукты;
  • копчения, соленья, квашеные и маринованные закуски;
  • алкоголь;
  • острые овощи вроде чеснока, пусть даже пары зубчиков;
  • газированные напитки;
  • консервы;
  • полуфабрикаты;
  • жирные мясные и овощные бульоны;
  • пища с ароматизаторами, красителями и консервантами.

При простатите необходима пища с большим количеством цинка. Он способствует нормальной выработке спермы и улучшению эрекции. Цинк можно получить из бобовых, морепродуктов, куриной печени, орехов. Эффективной при воспалении предстательной железы считается сокотерапия. Среди других полезных продуктов при таком заболевании выделяются:

  • свежие фрукты и овощи;
  • нежирные сорта мяса и рыбы;
  • кисломолочные напитки;
  • соевые продукты;
  • сыр;
  • творог;
  • гречневая, пшеничная, овсяная каша;
  • некрепкий чай;
  • компоты, морсы.

Народные средства

Лечение простаты народными средствами предполагает использование сокотерапии, отваров и настоек из семян, корней и цветков лечебных растений. Применение этих способов имеет свои особенности:

  • при совмещении народных методов с электрофорезом эффективность терапии повышается;
  • для приготовления спиртовой настойки рекомендуют использовать стебли, листики и цветки растений, заваривать кипятком лучше корневую часть;
  • при выборе ингредиентов надо четко следовать инструкциям, а при приеме – соблюдать дозировку.

Настойки

Такие народные средства лечения простатита представляют собой алкогольный напиток, который изготавливают путем настаивания на спирте или водке плодов, косточек, пряностей, целебных и душистых трав. Другими словами, это вытяжка из растения. Настойки применяют как внутрь, так и наружно. Преимущество настоек – в том, что спирт хорошо извлекает из растения целебные вещества, что гарантирует их длительную сохранность и обеспечивает лечебные свойства.

Настойки можно готовить впрок и использовать в течение 2-3 лет. При простатите считаются эффективными такие рецепты:

  1. Настойка из калагана (лапчатки). Взять 50 г растения, подсушить, залить бутылкой водки, добавить 1,5 ч.л. солодки. Для вкуса необходимо ввести 4-5 кофейных зерен. Содержимое перелить в стеклянную емкость, отправить в темное место на 1 месяц. По окончании этого срока процедить средство через марлю. Вести прием по 1 ст.л. ежедневно.
  2. Настойка прополиса. В стеклянную посуду поместить перетертый прополис. Залить продукт спиртом в пропорции 1:2. Далее убрать емкость на 1 недели в сухое затененное место. Раз в 3 дня перемешивать настойку. Готовое средство процедить через вдвое сложенную марлю. Ежедневно принимать по 30-40 капель настойки на 0,5 стакана теплого молока. Для усиления эффекта дополнительно ежедневно вводить в задний проход смесь из пары капель прополиса и слегка подогретого дегтя.
  3. Настойка из алоэ. Взять 500 г листьев этого растения, мелко нарезать. Далее добавить к ним 500 мл полусладкого или крепленого вина и 500 мл жидкого меда. Активно перемешать ингредиенты, отправить на неделю в холодильник. Затем процедить и употреблять ежедневно по 3 раза до еды, принимая по 1 ч.л.Настойка прополиса

Отвары

Более простым приготовлением отличаются отвары. Они представляют собой водные извлечения из частей растения с более грубой структурой. К таким относятся листья, древесина, корни, клубни. Они требуют более долгой термической обработки. Против простатита эффективными считаются следующие отвары:

  1. Из листьев березы. Нужно взять 2 ст.л. сырья, сухого или свежего, измельчить его. Растительную часть заливают 2 литрами крутого кипятка. Далее средство нужно оставить примерно на 1 час, чтобы оно настоялось. До начала приема отвар процедить, выпить его в течение всего дня.
  2. Из шелухи лука. Требуется снять сухую кожуру с 5-7 луковиц. Ее заливают 700 мл жидкости, доводят до кипения, варят около 5 минут. Настаиваться средство должно в течение 2-3 часов. До начала употребление отвар нужно процедить. Выпивают этот объем жидкости на протяжении всего дня.
  3. Из фенхеля. Взять по 1 ч.л. семян укропа, коры крушины, мелиссы, полевого хвоща и по 3 ч.л. можжевельника и стальника. Смесь трав поварить несколько минут после закипания, оставить на пару часов. Принимать ежедневно по 100 мл. Повторять процедуру 3 раза.

Тыквенные семечки

Уникальный состав тыквенных семечек способен обеспечит мужской организм необходимым ему цинком. Ежедневно необходимо съедать не менее 30 штук. Лучше делать это до употребления пищи. Такое количество семян содержит дневную норму цинка. Существует и другой способ использования этого продукта:

  • очистить 0,5 кг тыквенных семечек;
  • перекрутить их при помощи мясорубки;
  • добавить примерно 200 г меда, перемешать;
  • слепить из смеси небольшие шарики размером с орех;
  • отправить на полку холодильника;
  • съедать по одной «конфетке» за 30 минут до еды.

Лечение полынью

Растение полынь способно устранять гноеродные инфекции и в целом бороться с воспалительными заболеваниями. Эффективность ее обусловлена горьким вкусом. На весь курс лечения требуется около 100 г травы. Сырье нужно перетереть руками и затем просеять через дуршлаг. Непросеянную часть используют для приготовления отвара с целью проведения спринцеваний. Ту полынь, что прошла через отверстия дуршлага, принимают в сухом виде внутрь.

Прием травы внутрь не зависит от употребления пищи. При лечении важно соблюдать регулярность приема. Нельзя пропускать их даже ночью. Схема употребления измельченной сухой полыни следующая:

  1. Первые 3 суток с периодичностью 2-2,5 ч проглатывать по щепотке сухого сырья, смачивая слюной и запивая водой.
  2. Следующие 4 дня употреблять траву только днем по 5-6 раз.
  3. Ежедневно вечером выполнять микроклизмы. На 1 литр кипятка необходимо брать 1 ч.л. сухой полыни. Далее средство для промывания процеживают и отливают для процедуры 100 мл. На ночь в задний проход впрыскивают половину указанного объема. Вторую часть используют для уретры. Для этого края мочеиспускательного канала прижимают к наконечнику маленькой спринцовки. Далее ее содержимое резко впрыскивают. Спринцевания повторяют на протяжении недели.

Трава полыни

Сода

Обычная пищевая сода способна оказать комплексное воздействие на предстательную железу. При наружном использовании она убирает воспаление и вредоносные бактерии, способствует восстановлению пораженных тканей, устраняет боль, зуд и жжение. Выделяется 2 основных способа применения соды при простатите:

  1. Ванночки. На 2 л теплой кипяченой воды взять 1 ч.л. йода и 1 ст.л. соды. Размешать, чтобы ингредиенты растворились. Перелить раствор в тазик, сесть в него и ждать около получаса. Улучшение наблюдается уже после третьего сеанса.
  2. Клизмы. Перед процедурой делают обычное клизмирование с использованием ромашкового отвара. Далее в 250 мл воды надо растворить 2 ст.л. соды. Температура жидкости должна быть приближенной к температуре тела человека. При помощи спринцовки необходимо впрыснуть раствор в задний проход. Периодичность проведения клизмы составляет 2 раза в неделю.

Кора осины

Состав осиновой коры включает гликозиды, эфирное масло, органические кислоты, дубильные вещества, каротин, флавоноиды. Эти вещества способствуют хорошему выведению пота, улучшению мочеиспускания. При простатите кора осины способна уничтожить микробы, вывести желчь и устранить воспаление. Противопоказаниями к ее применению являются проблемы со стулом и чувствительность к составу. Использовать осиновую кору можно следующими способами:

  1. Отвар. Взять высушенную кору в количестве 100 г. В емкость с ней влить 1 литр кипяченой воды. Варить смесь на медленном огне в течение четверти часа. Для приема перед каждой трапезой необходимо использовать по 250 мл отвара.
  2. Настойка. Взять посуду объемом более 1 л, положить туда 200-250 г сухого сырья. Далее туда же влить 0,5 л водки или спирта. Настаивание должно длиться в течение 14 дней. Для приема используют по 20 капель средства. Их употребляют трижды в день перед едой.
  3. Экстракт. Это средство на основе коры осины необходимо приобрести в аптеке. Оно помогает укрепить иммунитет, что тоже полезно для предстательной железы. Пить необходимо по 15 капель перед трапезой.

Продукты пчеловодства

Среди природных антибиотиков эффективным считается прополис. Он снимает воспаления, устраняет болевой синдром. В домашних условиях из прополиса формируют свечи, которые ежедневно на протяжении месяца вводят в прямую кишку. Курс разрешено повторять через 8 недель. Внутрь настойку прополиса принимают по 40 капель, взятых на 1 стакан воды. Такую процедуру повторяют на протяжении 1,5 месяцев.

Прополис для лечения простатита

Лечение простатита в домашних условиях быстро

Некоторые народные методы лечения простатита помогают избавиться от него быстрее. Это скорее не отдельные способы, а совокупность нескольких сразу. Схема быстрого лечения включает:

  1. Массаж простаты. Необходимо проводить его ежедневно. Указательным пальцем, введенным в задний проход, массируют предстательную железу.
  2. Питание. Мужчина должен употреблять больше морепродуктов, орехов, бобовых, куриной печени. Ежедневно необходимо съедать по 30 тыквенных семечек.
  3. Теплая ванна. Для ее приема требуется использовать травяные отвары с ромашкой аптечной. После прохождения острого периода рекомендован контрастный душ с несильным напором.
  4. Спорт. Ежедневно режим дня должен включать активную ходьбу. Несколько раз в неделю необходимо делать комплекс из 100-150 приседаний в 3-4 подхода.

sovets.net


Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector