Профилактика рака простаты у мужчин

У мужчин средних лет все чаще диагностируется опухоль предстательной железы, причем шансы получить онкологию увеличиваются с каждым годом. После 50 в 30% случаев опухоль перерождается в злокачественную. По статистике, к 80 годам вероятность повышается до 80%. Ежегодные осмотры, своевременное лечение и профилактика рака простаты позволяют надолго сохранить здоровье и высокое качество жизни.

От чего появляется болезнь?

На возникновение и развитие онкологии влияют разные факторы.

Возрастная гормональная перестройка:

При нормальном уровне тестостерона у мужчин до 40 редко встречается подобная проблема.


Наследственность:

Риск заболеть повышается в 2 раза, если патология диагностировалась у ближайших родственников.

Нездоровые привычки:

Хотя прямой взаимосвязи между табаком, спиртными напитками, жирной пищей и развитием рака простаты не обнаружено, доказано, что эти факторы осложняют течение болезни.

Хронический простатит:

Влияние всех аспектов на здоровье оценивается в совокупности. В каждом конкретном случае сложно определить, что послужило триггером для перерождения клеток. Однако, в 70% случаев возникновение патологии связано с агрессией среды, образом жизни. Из-за недостаточной информации о важности профилактики, занятости и пренебрежительного отношения к себе люди рискуют жизнью.

Упущенное время – упущенные шансы

Рак простаты (РПЖ) развивается годами без отсутствия явных субъективных признаков. Симптомы появляются позже, когда доброкачественная или злокачественная опухоль начинает давить на соседние органы. Параллельно развиваются:

  • везикулит;
  • цистит;
  • пиелонефрит;
  • эректильная дисфункция;
  • аденома простаты.

Большая опасность скрывается в хроническом простатите. Бактерии, вызывающие воспаление, сами по себе не провоцируют мутацию клеток. Однако, в запущенной форме нарушается микроциркуляция крови, из-за чего в железе происходит замещение мышечного компонента простаты рубцовой соединительной тканью. До минимума снижается выработка тестостерона, меняется поведение и психика человека. Мужчина становится ранимым, агрессивным, страдает потливостью и бессонницей. В придачу снижается общий тонус, ослабевает защитный барьер.


У человека каждый день образуются миллионы злокачественных клеток, которые обезвреживаются иммунной системой. В ослабленном организме лейкоциты не в состоянии распознать вредоносных агентов и их уничтожить.

Последствия рака простаты проявляются в зависимости от поражения органов. При сдавливании мочевого пузыря возникают острые ощущения и задержка мочи. Если при 1 и 2 степени онкологии изменения происходят в капсулированной опухоли, на 3 злокачественные клетки проникают в лимфоузлы. На 4 стадии поражается скелет. Метастазы в тазовых костях вызывают резкие боли при движении.

6 главных правил профилактики рака простаты

Основная проблема при РПЖ – поздняя диагностика. Из-за отсутствия выраженных признаков обследование обычно проводится при метастазировании.

№1. Регулярное посещение уролога

Во время ежегодного профилактического осмотра с помощью анализа PSA в сыворотке крови определяется содержание простатоспецифического антигена, при пальцевом исследовании выявляются даже микроскопические поражения тканей. Узел на простате обнаруживается именно во время ректального обследования. Своевременное лечение предотвращает распространение метастазов в соседние органы, повышает шансы полностью избавиться от онкологии.


№2. Коррекция питательного рациона

Профилактика рака предстательной железы полезна не только для предупреждения опухоли, но и для общего оздоровления мужского организма. Из рациона исключаются опасные продукты.

Общеизвестным фактором риска развития онкологии является жирная пища с большим содержанием кальция, содержащимся, например, в сырах. Причем употребление цельного молока увеличивает пролиферацию (размножение) клеток простаты.

Диета с высоким содержанием протеина также увеличивает риски РПЖ. При термической обработке мяса образуются гетероциклические амины и канцерогены. Не менее вредно высокое содержание гормонов роста, антибиотиков, приводящих к антибиотикорезистентности (снижению чувствительности к конкретным антимикробным препаратам).

Животные и мононенасыщенные жиры из растительных масел (оливковое) тоже отрицательно влияют на течение заболевание. Полиненасыщенные (Омега-3), содержащие в кукурузном, рапсовом масле, морепродуктах, рыбные жиры повышают иммунный статус.

Мужчины, употребляющие продукты с клетчаткой (овощи, фрукты), постную еду реже страдают от гипертонии, атеросклероза, рака.


profilaktika raka prostaty

№3. Витамины, минералы, иммуномодуляторы

Ученые в поисках средств, приостанавливающих развитие патологических процессов. Уже доказана эффективность приема конкретных биоактивных веществ, таких как:

Ликопин:

Антиоксиданты из томатов, абрикосов, папайи расщепляют жиры, нормализуют холестериновый обмен, снижают риск появления онкологии.

Катехины:

Флавоноиды из зеленого чая защищает о рака, предупреждают инфаркты, тромбообразования, укрепляют иммунитет.

Фитоэстрогены:

Нестероидные соединения из бобовых, злаков и овощей замедляют деление атипичных клеток.

В профилактике рака простаты играют важную роль каротиноиды, цинк и селен, витамин Е. Иммуномодуляторы повышают тонус организма, помогают лейкоцитам распознать агрессоров и уничтожать опухолевые клетки. Ингибиторы “Проскар”, “Аводарт” назначаются для терапии доброкачественной гиперплазии. Однако, врачи прописывают их пациентам с высоким риском развития онкологии, руководствуясь способностью препаратов замедлять образование злокачественных клеток.


№4. Отказ от табака и алкоголя

Первые враги тестостерона – табак и крепкие напитки. Сигареты сужают сосуды, блокируют подачу крови в органы. Содержащиеся в пиве фитоэстрогены, снижают уровень мужских половых гормонов, отчего представители сильного пола теряют половую силу.

Коварство алкоголь заключается в накопительном эффекте. Горячительные напитки повреждают клетки ДНК. Полученный после окисления ацетальдегид провоцирует появление 7 видов онкологии.

№5. Физкультура и спорт

Гиподинамия – проблема современных мужчин. Доказано, что рак простаты чаще диагностируется у тучных людей. При отсутствии желания дважды в неделю посещать тренажерный зал или бассейн, рекомендуются ежедневные получасовые прогулки в быстром темпе.

Для усиления кровотока в малом тазу урологи советую выполнять по 20 глубоких приседаний 4 раза в день и прыжки на носках. Мужчины, держащие мышцы в тонусе, болеют гораздо реже.

№6. Половая активность


Стереотипное утверждение, что частая половая активность повышает риск онкологии, неверное. По мнению урологов, высокое половое влечение – отличная профилактика застойного простатита и аденомы. Благодаря своевременному опорожнению долек железы, не образуется застой семенной жидкости, вызывающий воспаление.

orake.info

Информация о раке предстательной железы

Предстательная железа является органом мужской половой системы и выполняет функцию клапана мочевого пузыря и лаборатории по производству компонентов спермы. Её работа контролируется андрогенными гормонами, потому любой гормональный сбой у мужчин может спровоцировать гиперплазию её ткани или даже появление в структуре органа атипичных клеток, которые имеют склонность к бесконтрольному делению и росту.

Доброкачественное новообразование называется аденомой, оно может принести массу неприятностей, однако относительно легко поддается лечению и не несет никаких системных последствий и нарушений общего состояния здоровья.

Из-за особенностей направления роста, аденома чаще развивается в направлении мочеиспускательного канала, вызывая затруднение мочеиспускания в виде его задержки и учащения позывов.

Эти симптомы вынуждают больных обращаться к урологу в скором времени после начала болезни, рак же склонен расти на периферии простаты и часто первые признаки патологических изменений проявляются уже после метастазирования.

Клиническими симптомами распространенного ракового процесса могут быть:


  • гематурия (примесь крови в моче), гемоспермия (примесь крови в эякуляте);
  • боль в малом тазу, крестце и пояснице;
  • затруднение мочеиспускания;
  • импотенция;
  • длительное повышение температуры тела;
  • резкое похудение;
  • прогрессирующая слабость, быстрая утомляемость.

К фоновым заболеваниям можно отнести простатит, который из-за постоянного воспалительного процесса в железе, снижает местный противоопухолевый иммунитет и провоцирует появление изменений структуры. Несмотря на широко распространенное мнение, аденома достаточно редко малигнизируется и рак способен с той же долей вероятности образоваться на месте абсолютно неизмененной ткани.

Гораздо чаще, чем в общей выборке, рак простаты развивается у мужчин из группы риска, к которой относятся мужчины:

  • в возрасте старше 45 лет;
  • с отягощенным семейным анамнезом по данной нозологии;
  • с избыточной массой тела;
  • часто контактирующие с канцерогенными веществами (кадмий, бензпирен, некоторые сорта смолы, плавленая резина);
  • с нарушением баланса андрогенов в организме.

Людям, находящимся в группе риска, необходимо уделять особое внимание всем видам профилактики рака данной локализации.

Первичная профилактика


Профилактика рака простатыПервичная профилактика рака простаты сводится к ведению более здорового, во всех смыслах, способа жизни. Ограничение контакта с канцерогенами, сбалансированное питание, избегание стрессовых факторов, умеренная физическая активность способствуют повышению общего и местного иммунитета.

Вкусовые предпочтения отражаются на состоянии здоровья в значительной мере, об этом свидетельствуют статистические исследования, отражающие зависимость между развитием болезней и употреблением пищи.

Достоверно установлен факт противоопухолевой активности капсаицина, резвератрола, ликопина и многих других веществ, содержащихся в растительной пище. Регулярное употребление в пищу томатов, перца, бобовых, орехов, брокколи, винограда, арбузов, зеленого чая и различных растительных масел достоверно снижает риск развития опухолевых заболеваний на 15-20%.

Проведение значительного количества времени в положении сидя приводит к застойным явлениям в нижних конечностях и полости малого таза, что также неблагоприятно сказывается на состоянии внутренних органов.

А ситуации, вызывающие длительный стресс у большого количества людей, увеличивают количество пациентов онкологического стационара в разы, что связано со сбоем иммунных механизмов. Первичная профилактика – эффективный метод предупреждения злокачественных опухолей разнообразных локализаций без постороннего вмешательства в жизнь человека.

Вторичная профилактика


Профилактика и рака предстательной железы и других онкозаболеваний на данном этапе представлена предоставлена возможностью диагностировать их на ранних стадиях, при условии заинтересованности больного. Обязательные профилактические осмотры для лиц, входящих в группу риска, повысили уровень выживаемости для больных раком простаты до 70-75%.

В  стране не предусмотрено ни одной государственной скрининговой программы, направленной на раннюю диагностику рака. Протоколы для врачей хирургического профиля предусматривают обязательное пальцевое исследование простаты, при обращении пациента по любой причине, если он входит в группу риска по онкопатологии, однако выполняются эти рекомендации далеко не всегда.

Лабораторная диагностика представлена выявлением простат-специфического антигена в крови, указывающего на гиперплазию простаты любого генеза. Увеличение концентрации данного белка свыше 4нг/мл свидетельствует о необходимости более подробного исследования данной области, с целью верификации проблемы.

Гистологическое исследование биоптата, забор которого производится под контролем УЗИ не менее чем из 12 точек разных долей железы, предоставляет неоценимую помощь для хирургов-онкологов в качестве оценки необходимого объема оперативного вмешательства.

Инструментальные методы исследования широко распространены и включают ультразвуковую диагностику (трансректально, через переднюю брюшную стенку, промежность или трансуретрально), компьютерную томографию и магнитно-резонансную томографию с контрастированием, позитронно-эмиссионную томографию, радиоизотопное сканирование.


Каждая из методик имеет свои плюсы и минусы для конкретного пациента, однако все они имеют высокий уровень информативности.

Положительным качеством УЗД является отсутствие лучевой нагрузки на исследуемого и низкая стоимость процедуры. МРТ и КТ соперничают между собой за пациентов, процесс КТ предусматривает облучение, а МРТ противопоказано лицам с имплантатами любой локализации. ПЭТ практически лишена недостатков, однако высокая стоимость исследования и нераспространенность подобных аппаратов, обычно заставляют отказаться от него.

Третичная профилактика

Профилактика рака простатыТретичный уровень профилактики необходим для контроля состояния мужчин, уже перенесших лечение по поводу рака простаты. Предупреждение упущения рецидива болезни – оружие против рака, которое может продлить жизнь на годы.

Этот уровень мало отличается от вторичной профилактики и использует те же методы, однако в этом случае врач функциональной диагностики должен иметь уже гораздо большую настороженность, так как целью исследования становится не отсеивание здоровых людей, а поиск новообразования, которое рано или поздно, но обязательно даст о себе знать.

Для успешной борьбы со злокачественными новообразованиями необходимо использование всех профилактических направлений в комплексе. Массовая информированность населения о современных возможностях медицины в данном направлении и поддержка диагностических мероприятий со стороны государства помогли бы сократить частоту летальных исходов от рака в десятки раз.

Не стоит бояться обнаружить у себя опухоль, стоит бояться её латентного развития. И помните, что профилактировать болезнь всегда гораздо проще, чем потом бороться с её осложнениями.

wmedik.ru

Профилактика рака предстательной железы

Может ли быть предотвращен рак простаты?

Поскольку точная причина рака предстательной железы не известна, то в настоящее время невозможно предотвратить большинство случаев этой болезни. Многие факторы риска, — такие как возраст, раса, семейный анамнез, — не могут быть модифицированы. Но, основываясь на знаниях о других факторах риска, существуют некоторые меры, которые могут снизить риск рака простаты.

Здоровое питание

диета при раке простаты

Существует ряд доказательств, что здоровое питание с низким содержанием жиров и высоким содержанием фруктов и овощей (так называемая Средиземноморская диета) может способствовать снижению риска рака простаты, хотя это и не было доказано конкретно.

Чтобы снизить риск, нужно:

  • Соблюдать диету с низким содержанием жиров. Продукты, которые содержат жиры – это мясо, орехи, масла и молокопродукты, такие как молоко и сыр.

Хотя связь между избыточным употреблением жиров и раком простаты не доказана, снижение их употребления имеет другие очевидные преимущества, такие как контроль веса и польза для сердца.

Чтобы уменьшить количество употребляемых жиров, следует ограничить жирные продукты или выбрать обезжиренные их виды.

  • Употреблять больше растительных жиров, а не животного происхождения. Жиры животного происхождения в исследованиях были более склонны к связи с повышенным риском рака простаты.
  • Увеличить количество употребляемых фруктов и овощей. Фрукты и овощи богаты на витамины и нутриенты, которые, как полагают, снижают риск рака простаты, хотя исследования не доказали, что какой-то отдельный нутриент гарантированно снижает риск этого заболевания.
  • Употреблять рыбу. Жирная рыба – такая как лосось, тунец и сельдь – содержит омега-3-жирные кислоты, которые связаны со снижением риска рака предстательной железы.

Еще один источник омега-3-жирных кислот – это семена льна.

  • Уменьшить употребление молочных продуктов.
  • Ограничить прием препаратов кальция (это не значит, что люди, которые лечатся от рака простаты, не должны принимать препараты кальция, если их рекомендует врач).

Поддержание здорового веса

Мужчины, имеющие ИМТ больше 30, могут иметь повышенный риск развития рака предстательной железы. Им необходимо работать над снижением веса. Если у мужчины здоровый вес, необходимо поддерживать его при помощи физических упражнений и здорового питания, богатого фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами.

Физическая активность

 природно-средства-простаты

Исследования показали, что мужчины, осуществляющие физические упражнения, могут иметь более низкий риск рака предстательной железы. Физические упражнения имеют много других преимуществ для здоровья, могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и других видов рака. Они также помогают удерживать здоровый вес или помочь в снижении массы тела.

Витамины, минералы и другие добавки

Некоторые ранние исследования показали, что прием определенных витаминных или минеральных добавок может снизить риск рака простаты .Особый интерес вызвали витамин Е и минерал селен.

Для изучения возможного влияния селена и витамина Е на риск рака простаты врачи провели исследование под названием SELECT. Мужчины в этом крупном исследовании принимали одну или обе эти добавки или неактивное плацебо каждый день в течение 5 лет.

В этом исследовании ни витамин Е, ни селен не снизили риск рака предстательной железы. На самом деле, у мужчин, принимавших витамин Е, позже был обнаружен слегка повышенный риск рака простаты. У мужчин, которые имели более низкие уровни селена в начале исследования, прием добавок этого минерала не изменил риск рака предстательной железы. У мужчин, которые имели более высокие исходные уровни, наблюдался повышенный риск рака простаты высокой степени.

Некоторые исследования в настоящее время изучают возможное влияние белков сои (так называемые изофлавоны) на риск рака простаты. Результаты этих исследований пока недоступны.

Лекарственные средства

Некоторые препараты могут помочь снизить риск рака предстательной железы.

Ингибиторы 5-альфаредуктазы

5-альфаредуктаза – это фермент в организме, который превращает тестостерон в дигидротестостерон – основной гормон, который вызывает рост предстательной железы. Препараты под названием ингибиторы 5-альфаредктазы блокируют этот фермент и предотвращают образование ДГТ.

В настоящее время используется два ингибитора 5-альфаредуктазы для лечения ДГПЖ:

  • Финастерид
  • Дутастерид.

Были проведены крупные исследования по изучению того, могут ли эти препараты использоваться для снижения риска рака простаты. В этих исследованиях мужчины, принимающие любой из этих препаратов, были менее склонны к развитию рака простаты через несколько лет, в сравнении с мужчинами, принимающими неактивное плацебо.

Когда результаты изучили более пристально, обнаружилось, что мужчины, принимавшие эти препараты, имели меньше раков простаты низкой степени, но немного больше раков простаты средней или высокой степени. Рак предстательной железы средней и высокой степени более склонен к росту и распространению, чем низкой степени.

Эти препараты могут вызвать сексуальные побочные эффекты, такие как снижение сексуального влечения и импотенция. Но они могут помочь с проблемами мочеиспускания или недержанием мочи при ДГПЖ.

Хотя эти препараты являются безопасными, они не одобрены FDA для профилактики рака простаты.

Аспирин

Некоторые исследования показывают, что мужчины, принимающие аспирин ежедневно в течение длительного времени, могут иметь более низкий риск развития рака простаты и смерти от этого заболевания. Но необходимы дополнительные исследования, чтобы показать, что возможные преимущества перевешивают риски.

Длительный прием аспирина может иметь побочные эффекты, включая повышенный риск кровотечения из желудочно-кишечного тракта. Хотя аспирин также имеет другие полезные для здоровья свойства, в настоящее время врачи не рекомендуют принимать его только с целью профилактики рака предстательной железы.

Статины

В исследовании было обнаружено, что статины, которые используются для снижения уровней холестерина, могут уменьшить риск развития рака предстательной железы.

 

Другие медицинские препараты и состояния, которые могут снизить риск рака простаты

  • Сахарный диабет – снижает риск на 15-28%.
  • Системная красная волчанка – снижает риск на треть.
  • ВИЧ – снижает риск на 30-31%.
  • Болезнь Паркинсона – снижает риск на 20%.
  • Парацетамол (агрессивный рак простаты) – снижает риск на 38% при приеме больше 30 таблеток в месяц.
  • Варфарин – снижает риск на 17-31%.

farmamir.ru

Рак простаты у мужчин: лечение

рак простатыРечь идет о полиэтиологическом заболевании: это значит, что причин рака простаты у мужчин существует множество. Среди них:

• Генетическая предрасположенность. Рак предстательной железы в некоторых случаях обусловлен генетическими факторами. Так, если в первом или втором поколении предков был мужчина, страдающий раком простаты, риск заболеть растет на 75%.

• Наличие вредных привычек. Главная из которых – это курение. Механизм влияния никотина на простату «завязан» на нарушении клеточных процессов и образовании спонтанных мутаций.

• Чрезмерное потребление жирной пищи.

• Перебои в половой жизни. Нерегулярные половые контакты приводят к застою секрета предстательной железы. Застойные явления – это прямой путь к аденоме, а позже и к злокачественной онкологии.

• Работа на вредных производствах. Выявлена связь, между воздействием на организм соединений кадмия и риском возникновения рака простаты у мужчин. С этими «зловредными» веществами человек может встретиться в типографиях, на текстильных производствах и т.д.

• Ослабление иммунитета. Косвенная причина. В организме человека постоянно образуются атипичные клетки. Активно работающий иммунитет, подобно стражу, отслеживает их и уничтожает. Если же наблюдается снижение иммунитета, патологические клетки получают возможность делиться.

• Наличие аденомы простаты. Аденома – тоже опухоль, но в отличие от рака – доброкачественная. Однако доброкачественность любой опухоли весьма условна: достаточно иммунитету чуть «ослабить бдительность», как атипия клеток начнет расти и опухоль трансформируется (малигнизируется).

• Нарушения гормонального фона. Слишком активная половая жизнь, интенсивные физические нагрузки и другие факторы подобного рода повышают концентрацию мужских половых гормонов. Эти вещества влияют на простату, заставляя ее работать активнее. Орган отвечает разрастанием тканей, поскольку не способен обеспечить вызванную потребность.

Причин рака простаты у мужчин много. Одновременно причины считаются и факторами риска.

рак простатыКоварство злокачественного поражения предстательной железы заключается в том, что первые симптомы рака простаты у мужчин не проявляются ровно до последнего момента. На начальном этапе, когда опухоль проще всего разрушить, она никак не дает о себе знать, и тихо, незаметно продолжает свое грязное дело.

Зачастую обнаруживается онкология случайно, при проведении сопутствующих исследований. Это удача, однако полагаться на нее не стоит.

Основу первых симптомов при раке простаты у мужчин составляют компрессионные явления: ситуация, когда растущее новообразование давит на соседние органы и структуры. В первую очередь страдает мочевой пузырь. Отсюда специфические проявления:

• Болевые ощущения в надлобковой области (в области расположения мочевого пузыря). Усиливаются при мочеиспускании, в состоянии покоя также сохраняются.

• Императивные позывы к мочеиспусканию: мужчина попросту не способен их терпеть.

• Учащенное мочеиспускание в течение дня. Посещения туалетной комнаты становятся частыми, до 30 раз в сутки.

• Нарушения процесса мочеиспускания. Моча может выделяться по каплям, могут быть проблемы с напором, резкие прерывания процесса и т.д.

• Недержание.

Эти симптомы не специфичны: подобное же встречается и при цистите, и при раке мочевого пузыря, и при простатите, и при аденоме простаты. Отграничить одно от другого можно только по результатам специальных исследований. Однако важно другое: если хотя бы что-то из описанного наблюдается, с визитом к урологу затягивать нельзя.

По мере разрастания опухоли развиваются признаки компрессии кишечника с характерными запорами. Большие опухоли имеют обыкновение перекрывать мочеиспускательный канал, при этом возможность помочиться полностью исчезает и не обойтись без срочной медицинской помощи.
На развитых стадиях болезни происходит метастазирование опухоли в печень, почки, мозг, мочевой пузырь и т.д. На этой стадии к признакам рака простаты у мужчин добавляются признаки поражения отдельных органов: желтуха и др.

диагностика рака простатыКак уже было сказано, чаще всего рак простаты обнаруживаются случайно еще до того, как проявились симптомы. Но это не более чем везение. На везение полагаться нельзя. Следует проходить регулярные профилактические осмотры у уролога или уролога-андролога. Особенно это касается мужчин за сорок.

Диагностика не представляет особых сложностей. Для постановки диагноза в большинстве случаев достаточно провести анализ крови на простатический антиген-ПСА. На начальных этапах рака иммунитет пытается сопротивляться и начинает выделять антигены для борьбы с атипичными клетками простаты. Это существенно облегчает диагностику.

Однако этого недостаточно. Большую роль играет выявление распространенности процесса и определения его стадии. Для этого применяются другие методы:

• Физикальное (пальцевое) исследование простаты. Проводится ощупывание тканей предстательной железы. Позволяет определить размеры органа и его структуру.

• УЗИ-диагностика простаты. Проводится посредством введения ультразвукового датчика в кишечник. Одно из наиболее информативных исследований.

• МРТ/КТ. Дает возможность детально оценить состояние простаты.

рак простатыВажно понимать, чем раньше будет обнаружена опухоль, тем менее травматичным будет лечение. В основе терапии лежат три методики: оперативное лечение, химиотерапия, лучевая терапия.

Оперативное лечение показано в случаях, когда процесс приобретает развитый характер и опухоль растет. Врачи практикуют радикальную операцию по удалению органа. По понятным причинам, это наиболее травматичный способ лечения рака предстательной железы у мужчин. От операции отказываются, если опухоль достигла слишком больших размеров или если пациент находится в преклонном возрасте.

Куда менее травматична лучевая терапия. Она применяется в случаях, когда опухоль не достигла значительных размеров. Это позволяет сохранить орган. В то же время к лучевой терапии прибегают в случаях неоперабельных опухолей.

Химиотерапия назначается в комплексе с озвученными методами лечения и заключается во введении в организм особых токсических веществ, убивающих быстро делящиеся клетки.

Помимо традиционной триады способов назначаются и другие виды лечения. Так, назначаются гормональные препараты, существенно тормозящие рост опухоли за счет снижения уровня мужских гормонов. Эффективно показывают себя иммуномодуляторы, активизирующие естественные защитные функции организма.

В комплексе эти средства помогают победить болезнь и обеспечивают высокую выживаемость.

профилактика рака простатыСпецифической профилактики рака простаты у мужчин нет. Однако человек может предпринять некоторые действия для снижения риска развития онкологии:

• Оптимизировать рацион, отказавшись от жирной пищи.

• Исключить работу на вредных предприятиях, связанных с выбросами кадмия.

• Вести регулярную половую жизнь.

• Придерживаться режима умеренной физической активности.

• Проходить регулярные профилактические осмотры у уролога или уролога-андролога.

• Спать не менее 6-7 часов в течение суток.

Рак простаты – поистине коварное и опасное заболевание, не дающее знать о своем присутствии до того, как становится поздно для щадящего лечения. Эта онкологическая патология встречается у многих мужчин, а с возрастом риск только растет (после 55 лет болеет едва ли не каждый седьмой). Чтобы не упустить важный момент следует регулярно показываться врачу-урологу. К счастью вовремя выявленный рак хорошо поддается терапии. Главное внимательно отнестись к здоровью.

pomedicine.ru

Причины появления злокачественных опухолей у мужчин

Фото 2Причины развития этого заболевания остаются невыясненными до сих пор. Ключевым фактором риска возникновения рака предстательной железы доктора считают возраст мужчины.

В большей части случаев недуг выявляют у пациентов старше 65-летнего возраста. Немаловажное значение играет наследственность. Наличие недуга у отца, брата, других мужчин в семье повышает вероятность развития патологии в 2 и более раз.

К числу остальных факторов риска относят неправильное питание, прием животных жиров в большом количестве, а также недостаток витамина D, лечение тестостероном.

Как избежать рака предстательной железы?

К числу наиболее простых, доступных для каждого мужчины методов профилактики рака простаты можно отнести:

  • соблюдение сбалансированного питания: мужчина должен употреблять свежие фрукты, овощи, богатые клетчаткой. При этом необходимо минимизировать прием жиров животного происхождения. Доктора рекомендуют употреблять хлеб с отрубями, приготовленный из муки грубого помола. В рационе должен обязательно присутствовать рис, бобовые, соя, ягоды;
  • ведение подвижного образа жизни: лишний вес также может стать причиной развития болезни. Чтобы избежать этого, следует вести активный образ жизни. В идеале доктора рекомендуют заниматься в спортзале регулярно. Однако утренняя зарядка, пробежка также не будут лишними. Умеренные физические нагрузки минимизируют вероятность развития онкологии, а также способствуют укреплению организма;
  • употребление специальных микроэлементов, витаминов: ученые занимаются активным поиском веществ, которые могли бы предотвратить, замедлить развитие рака простаты. Сегодня бытует мнение, что в группу этих веществ входит: катехин (содержится в зеленом чае), ликопен (в томатах, арбузах), а также фитоэстрогены (горох, чечевица, бобовые).

Что касается медицинских способов предупреждения рака простаты, к ним можно отнести сдачу анализа крови на ПСА (метод раннего выявления рака простаты), проведение трансректального УЗИ, мультифокальной биопсии.

Важность профилактических посещений уролога

Фото 3Заболевания предстательной железы относятся к наиболее распространенным мужским недугам. Хронический простатит по статистике поражает организм около 40% мужчин.

Однако у пациентов довольно часто развивается более серьезный, в некоторых случаях смертельно опасный недуг — рак простаты.

Регулярный осмотр у доктора-уролога позволяет выявить заболевание и вовремя приступить к лечению. В странах, практикующих этот подход, получилось заметно снизить показатель смертности от рака простаты. Пациенты старше 40 лет (даже при отсутствии симптомов) должны посещать уролога 2 раза в год.

Стандартный прием включает беседу с доктором, ректальное пальцевое исследование, а также ультразвуковую диагностику простаты. После этого медик предоставляет направление на сдачу крови на ПСА. Все вышеперечисленные процедуры проводятся за один час.

Профилактика рака простаты правильным питанием

Неправильное питание, а в частности — переедание, выступает основной причиной, которая может спровоцировать развитие рака предстательной железы.

Риск возникновения этого недуга позволит снизить меню, в котором будут отсутствовать продукты с высоким содержанием жиров.

Для профилактики рака необходимо употреблять больше зерновых, овощей, фруктов. В здоровое и полезное меню рекомендуется включить рис, бобы, хлеб, а также макаронные изделия.

Прием витаминов, минералов, иммуномодуляторов

Ученые и сегодня находятся в активном поиске средств, которые останавливают развитие патологических процессов, которые протекают в организме.

На сегодняшний день доказана эффективность употребления биоактивных веществ. Иммуномодуляторы увеличивают тонус организма, помогают лейкоцитам распознавать агрессоров, а также уничтожать опухолевые клетки более активно.

Игибиторы Аводарт, Проскар назначают пациентам для лечения доброкачественной гиперплазии. На практике доктора выписывают их пациентам с максимальным риском развития онкологии. При этом специалисты руководствуются способностью упомянутых препаратов замедлять рост злокачественных клеток.

Предотвращение онкологии и отказ от вредных привычек

Фото 5Как известно, вредные привычки способствуют снижению иммунитета.

В том случае, если онкология уже начала развиваться, прием алкоголя, частое курение осложняют течение заболевания. Вредные привычки выступают в качестве отягощающего фактора.

Регулярное курение, употребление алкоголя способны повлечь нарушение функционирования эндокринной системы. Это приводит к изменению гормонального фона.

Соответственно, рак простаты может начать развиваться не только в зрелом, но и в молодом возрасте. Поэтому для минимизации риска его развития доктора рекомендуют отказаться совсем от вредных привычек.

Физическая активность

Фото 6Проведенные исследования говорят о том, что мужчины, которые много ходили пешком или регулярно ездили на велосипеде, на 40% реже умирают от рака.

Другими словами, те, кто больше двигается, живет дольше. Отмечают еще и тот факт, что подобная закономерность действует только на тех пациентов, болезнь которых является локализованной и еще не запущенной.

Физические нагрузки лишь понижают риск развития болезни. Что касается лечения локализованной опухоли, его в большинстве случаев осуществляют при помощи радиотерапии.

Регулярная половая жизнь как способ предотвратить онкозаболевание

Фото 7Специалисты уверены, что сексуальная активность обеспечивает особенный эффект предотвращения рака простаты.

Практика свидетельствует о том, что диагноз «рак простаты» специалисты ставят намного чаще тем, у кого половая жизнь отсутствует, нежели тем, кто имеет регулярные сексуальные контакты.

Скорее всего, это связано с тем, что частая эякуляция минимизирует скопление канцерогенных веществ. Соответственно, они не скапливаются в предстательной железе и не провоцируют развития патогенных процессов.

При этом важно не количество, а качество половых актов. Соответственно, в процессе близости мужчина должен получать удовольствие во всех смыслах. Только в этом случае сексуальная близость принесет пользу и позволит минимизировать риск развития рака.

prostata.guru

Четыре симптома, которые нельзя оставлять без внимания обнаружив у себя хотя бы один из четырех описанных ниже симптомов, надо, не откладывая, обратиться к врачу и пройти обследование. Вот эти симптомы:

— мочеиспускание затруднено или без видимых причин учащается, а некоторые позывы остаются нереа­лизованными;

— ночное время приходится вставать несколько раз, чтобы помо­читься;

— дневное время возникают не­стерпимые позывы к мочеиспусканию и даже недержание мочи;

— мочеиспускание происходит в несколько приемов, и под конец моча продолжает капать несколько минут.

Не обязательно, что у вас будет выявлено указанное заболевание, но без профилактического обследования не обойтисьа.

Некоторе время назад в Соединенных Шта­тах вышла книга «Программа профи­лактики рака простаты». Ее автор доктор Митчел Гейнор, директор Нью-Йоркского онкологического цен­тра Стренга, обосновывает три линии защиты от рака простаты — питание, движение и своевременное обследо­вание, с помощью которых можно существенно ослабить риск заболе­вания, а если злокачественный про­цесс уже развился, то отвести смер­тельную опасность. На основе мно­голетнего опыта доктор Митчел Гей­нор утверждает. «Три стратегические линии защиты от рака простаты не только снижают риск этого заболева­ния, но и повышают выживаемость и уменьшают опасность смертельного исхода».

Первый рубеж обороны — питание

Общеизвестно, что преобладание в рационе овощей, фруктов, с одной стороны, и ограничение животных жи­ров, с другой, снижают риск заболе­вания раком. В своей программе про­тиворакового питания Гейнор акцен­тирует внимание на некоторых особо важных продуктах, которые должны входить в ежедневный рацион.

Соевые продукты. Исследования здоровья мужского населения стран Азии показывают, что заболевание раком простаты встречается там в 30 раз реже, чем на Западе. Рацион, бо­гатый соей, пишет доктор Гейнор, обладает антиканцерогенным действием, в частности благодаря нали­чию в нем так называемых изофлавоноидов. Суточная потребность в этих веществах для защиты от рака — 30-50 мг. Кроме того, продукты из сои тормозят зарождение раковых клеток, блокируя повышенную актив­ность фермента тирозинкиназы. Ус­тановлено также, что соя препятст­вует трансформации мужского поло­вого гормона тестостерона в женский половой гормон эстроген, а накопле­ние эстрогена и дефицит тестостеро­на в организме мужчины представ­ляют канцерогенную опасность.

Какое количество соевых продук­тов надо съедать в течение дня, что­бы обеспечить профилактику рака простаты? По данным исследования, проходящего сейчас в Мемориаль­ном раковом центре в Нью-Йорке, чтобы получить 30-50 мг изофлавоноидов, достаточно употреблять в день 1 чашку соевого молока, или чашки соевого творога тофу, или 2-3 столо­вые ложки сухих соевых полуфабри­катов. Однако эти исследования еще не завершены. Зеленый чай. «Зеленый чай — второй после сои ценный пищевой и лечебно-профилактический продукт, который давно оценили на Востоке, но, к сожалению, пока недооценива­ют в западных странах», — считает доктор Гейнор.

Зеленый чай способ­ствует образованию в организме не­которых ферментов, обладающих защитным, и в частности антиканце­рогенным, действием. Этот чай со­держит антиоксиданты — вещества, разрушающие в организме свобод­ные радикалы, ускоряющие старение клеток. Зеленый чай обладает боль­шей антиоксидантной активностью, чем витамин Е и витамин С. Доктор Гейнор рекомендует выпивать в день не менее 3 чашек зеленого чая. Ликопен. Если соя и зеленый чай пока еще нечасто появляются на столе жителей западных стран, то помидоры, томатный сок и томатные соусы, содержащие активное проти­вораковое вещество ликопен, не ну­ждаются в рекламе.

Ликопен — это биологически активный краситель, благодаря которому помидоры и продукты из них имеют красный цвет. В меньшем количестве ликопен со­держится в арбузах, апельсинах. «У мужчин, употребляющих в пищу еже­дневно 1-2 помидора или выпиваю­щих стакан томатного сока, риск рака простаты снижается почти наполови­ну», — пишет доктор Гейнор.

Чеснок. Третьим важным компо­нентом восточной кухни является чеснок. Чеснок содержит более 200 активных компонентов. Самые актив­ные из них аджоен и алиин, придаю­щие чесноку характерный острый за­пах и вкус. Чеснок обладает антиви­русным, антибактериальным, проти­вовоспалительным, а также антикан­церогенным действием. Достаточно употреблять в пищу по 1-2 зубчика в день или по 2 таблетки препаратов, изготовленных из чеснока.*

Чеснок и препараты из него хоро­шо помогают также при атеросклеро­зе (снижают холестерин в крови), ревматизме, полиартрите. Но надо учитывать, что при язвенной болезни и гастрите чеснок может вызвать раздражение желудка. Витамины и минеральные веще­ства. Ученые из Нацио­нального ракового института Соединенных Штатов исследовали влияние иигамина Е на заболевание раком простаты у 29000 мужчин. Они уста­новили, что у тех, кто принимал регулярно по 50 ME (международных одиниц) витамина Е, риск заболева­ния раком простаты снижался на 30%. Больше всего витамина Е со­держится в растительном масле.

Еще более важное значение для профилактики рака простаты имеет селен. В прошлом году учеными было установлено, что прием селена по 200 мкг в день снижает заболевае­мость раком простаты на 50%. Селен содержится в мясных продуктах, пе­чени,  зерновых.  Однако  полностью обеспечить потребность организма в витамине Е и в селене за счет пище­вых продуктов трудно.  Поэтому их рекомендуют принимать в виде ап­течных препаратов или пищевых добавок. Являясь антиоксидантами, витамин Е и селен препятствуют разви­тию многих возрастных болезней и за­медляют процесс старения организма.

Риск заболевания раком простаты повышается при недостатке витами­на А и некоторых витаминов группы В. Чтобы обеспечить достаточное ко­личество витамина А,  надо прини­мать бета-каротин (25-50 тысяч ME), a также богатые им овощи — морковь, темную зелень. Что касается вита­минов группы В, то лучше принимать их в виде комплекса в поливитамин­ных препаратах.

В профилактике рака простаты немаловажную роль играет и клет­чатка — пищевые растительные волокна, которых особенно много в от­рубях, хлебе из цельного зерна. И, наконец, в последнее время уста­новлена большая ценность ненасы­щенных жиров. Ими богаты нерафи­нированные растительные масла, особенно оливковое, и морская рыба. Палтус, мойва, лосось и другие виды содержат особо ценные поли­ненасыщенные жиры омега-3.

Второй рубеж обороны — двигательная активность

Избыточный вес, будучи связан­ным с гормональными нарушениями в организме, становится одним из фак­торов риска заболевания раком. Мно­гочисленными исследованиями уста­новлено, что регулярные физические упражнения — пешие, лыжные, вело­сипедные прогулки, пробежки, плава­ние, работа в саду и другие динами­ческие нагрузки нормализуют вес, улучшают обмен веществ, укрепляют иммунную систему. Это позволяет рассматривать активные физические упражнения как одно из важных средств профилактики рака проста­ты, считает доктор Гейнор.

По ее мнению, для уменьшения риска заболеть раком простаты надо выполнять физические упражнения с умеренной нагрузкой 3-5 раз в неде­лю не менее 30 минут.

Третий рубеж обороны — своевременное обследование

Существуют три основных вида об­следования, которые надо проводить своевременно, чтобы как можно рань­ше выявить рак простаты. Это паль­цевое ректальное обследование про­статы, ультразвуковое исследование (УЗИ) простаты и анализ крови — тест на специфический антиген про­статы (САП).

При пальцевом ректальном об­следовании врач прощупывает про­стату через тонкую стенку прямой кишки. Это позволяет определить, на­сколько она увеличена, есть ли в ней уплотнения и т.д. Некоторые мужчи­ны совершенно необоснованно пре­небрегают этим обследованием. Небольшой дискомфорт и неловкость при проведении этого обследования нетрудно преодолеть, если осознать его важность для выявления воз­можного рака простаты, аденомы и заодно рака прямой кишки.

Ультразвуковое трансректальное обследование простаты позволяет точно измерить размеры железы и выявить наличие в ней каких-либо отклонений. Это обследование на­поминает предыдущее, только вме­сто пальца в анальное отверстие вводится датчик ультразвуковых сиг­налов, и на экране прибора можно увидеть предстательную железу в разных проекциях.

Оба эти обследования всем муж­чинам рекомендуется впервые сде­лать в 50 лет и если отклонений от нормы нет, то повторять через каж­дые 5 лет. Если же при обследова­нии обнаружены отклонения, то врач может назначить анализ крови на САП — специфический фермент, со­держание которого выше установ­ленной нормы является косвенным свидетельством рака простаты. В Соединенных Штатах многие врачи считают нужным делать ана­лиз крови на САП мужчинам с на­следственной предрасположенностью к раку простаты начиная с 40 лет, а остальным с 50 лет. Дело в том, что этот анализ позволяет диагностиро­вать рак на самых ранних стадиях — за 5-10 лет до того, как опухоль мож­но нащупать при пальцевом обсле­довании или обнаружить ультразвуком. Однако уязвимость этого метода в том, что в нем допускается доволь­но большая погрешность, и суровый диагноз нередко ставится тем, у кого при дополнительном обследовании (биопсии) или даже при хирургиче­ском вмешательстве опухоли не на­ходят. Поэтому в некоторых странах, в частности в Швеции, отказались от массовых профилактических иссле­дований крови на САП.

Несмотря на отсутствие единства мнений среди авторитетных специа­листов, пишет доктор Гейнор, стати­стика показывает, что там, где про­водятся массовые профилактические обследования (скрининг) с использо­ванием всех трех методов, смерт­ность от рака простаты стала сни­жаться, а в Швеции и в других стра­нах, где такой скрининг не проводят, смертность от этой болезни растет.

В заключение доктор Гейнор от­мечает, что рак простаты у некото­рых  мужчин   преклонного возраста может развиваться без острых сим­птомов и довольно медленно, не ухудшая качества жизни. Обнаружив медленно текущий рак простаты у пожилого человека, врачи не торо­пятся с хирургическим вмешательст­вом. Операция в таких случаях сама по себе может представлять опас­ность и принести значительное ухуд­шение качества жизни. Терапевтиче­ские методы в сочетании с рекомен­дуемыми доктором Гейнор спосо­бами защиты могут значительно сни­зить опасность этой болезни.

Ричард Иванов

kraszdrav.su

Специальная диета, предупреждающая рак

Ежедневный рацион обуславливает наличие тех или иных проблем в мужском здоровье. В том числе, когда речь идет о состоянии простаты. К примеру, если налегать на свинину и сало, говядину и мясные полуфабрикаты, употреблять цельное молоко и фаст-фуд, это гарантированно закончится гормональными нарушениями, повышением пролиферации клеток в простате, увеличением ПСА в крови.

Перечисленные факторы говорят о том, что есть риск возникновения в простате злокачественного новообразования.

Благотворно сказываются на здоровье простаты продукты:

  • томаты и все изделия с ними (сок, паста, кетчуп);
  • красные грейпфруты и виноград;
  • орехи и семечки;
  • рыба (лосось, сардина и форель);
  • гранат и авокадо;
  • сладкий перец (красный);
  • зеленый чай;
  • брокколи и бобовые (чечевица, горох и фасоль);
  • соевые продукты;
  • растительные масла (кунжутное, оливковое, льняное и кокосовое).

Перечисленные продукты должны быть в рационе каждый день. Красные фрукты и овощи содержат ликопин – очень важный витамин, незаменимый в лечении болезней простаты. Вдобавок, перечисленные продукты способны губительно влиять на злокачественные клетки. Это обуславливает необходимость их употребления в профилактических и терапевтических целях.

Особенно важно включить в ежедневный рацион любые продукты из сои, поскольку в них очень много фитоэстрогенов, блокирующих распространение и рост клеток рака. Согласно многолетним исследованиям, у японских мужчин предельно низкий процент заболеваемости раком простаты в мире, поскольку они придерживаются соевой диеты. Подробнее изучить меню японской кухни, чтобы почерпнуть оттуда полезные для мужского здоровья блюда.

Полезные вещества, борющиеся с онкологией

Подбирая диетический рацион для предупреждения формирования опухоли в простате, нужно обратить внимание, чтобы в продуктах содержались вещества:

  • ликопин. Антиоксиданты, содержащиеся в абрикосах и томатах, папайе и других фруктах, способствуют расщеплению жиров, нормализации уровня холестерина, снижению вероятности возникновения онкологических патологий;
  • катехины. Флавоноиды, содержащиеся в зеленом чае, не только служат профилактикой рака, но предупреждают инфаркт, образование тромбов, укрепляют иммунную систему;
  • фитоэстрогены. Нестероидные вещества, содержащиеся в бобовых, овощах и злаках, приостанавливаются распространение злокачественных клеток.

Для предупреждения развития рака в простате важно насыщать рацион продуктами, содержащими цинк, каротиноиды, селен и витамин Е. Благодаря иммуномодуляторам повышается тонус, лейкоциты лучше определяют раковые клетки и уничтожают их.

витамин а

Рацион должен быть вкусным, полезным и максимально насыщенным минералами, витаминами. Ниже перечислены основные микроэлементы, важные для здоровья органа. Витамины и минералы можно получать из пищи или в виде биологических добавок. Диету и прием медикаментов нужно обсудить с врачом.

Итак, для предупреждения и борьбы с онкологией нужны следующие витамины и другие вещества:

  • А – этот витамин обладает антиоксидантными свойствами. Содержится в абрикосах, шпинате и салате, печени молодых кур;
  • D – этот витамин влияет на развитие клеток ткани простаты, блокирует размножение атипичных клеток (раковых). Чтобы восполнить дефицит витамина нужно регулярно бывать на солнце;
  • Е – этот витамин вызывает гибель клеток опухоли. Получают его из злаков и орехов;
  • селен – не дает генетическому материалу разрушаться в клетках. Содержится в чесноке и орехах;
  • цинк – элемент, который в большом объеме есть в тканях предстательной железы, поэтому без него орган сразу будет плохо работать. Цинк содержится в говядине и устрицах.

витамин е

Корректировать свой рацион в пользу здорового питания, обогащенного полезными веществами, должен каждый человек. Учитывая возможное наличие патологий в организме, прежде чем менять кулинарные привычки, нужно обсудить вопрос с врачом.

Важно запомнить – дефицит как и избыток витаминов в организме негативно сказывается на здоровье. Поэтому без врачебных рекомендаций менять что-либо в рационе не следует.

urologia.expert

Симптомы рака простаты у мужчин

Злокачественную опухоль предстательной железы легко перепутать с другими мужскими заболевания, так как они имеют схожие симптомы:

  • болевые ощущения в паху и простате;Профилактика рака простаты у мужчин
  • жжение при мочеиспускании;
  • неконтролируемая струя с перерывами при мочеиспускании;
  • ощущение наполненности мочевого пузыря сразу же после мочеиспускания;
  • желание повторно сходить в туалет через полчаса-час после процесса.

Собственно говоря, паниковать при наличии таких признаков не надо, ведь это еще не означает онкологического диагноза. Однако эти симптомы говорят о срочном обследовании, ведь чем раньше будет выявлена болезнь, тем легче ее будет победить.

Причины возникновения рака простаты

Профилактика рака простаты зависит от многих причин, вызывающих опухоль. Врачи условно делят такие причины на обратимые и необратимые.

К обратимым причинам рака предстательной железы относят следующие:

  • вредные привычки;
  • неправильное питание;
  • недостаток витаминов и минеральных микроэлементов;
  • малоподвижный образ жизни;
  • нерегулярную половую жизнь;
  • стрессы;
  • переохлаждения.

Что касается необратимых причин, вызывающих рак предстательной железы, то сюда относят генетическую предрасположенность, перенесенные венерические заболевания.

Как видно из вышеперечисленного, к необратимым причинам рака относят те, которые нельзя изменить, а к обратимым, напротив, причины, от которых можно и нужно избавляться. О них и идет речь в профилактике рака.

Профилактика рака простаты

Профилактические меры проводятся в двух случаях:

  • после лечения предстательной железы для исключения рецидивных последствий либо, если при очередном обследовании врачи выявили ремиссию;
  • при попадании в группу риска по причинам, вызывающим онкологию предстательной железы.

Одним словом, чтобы избежать первичного или вторичного заболевания следует выйти из группы риска, если речь идет об обратимых причинах. Но все по порядку. Если же у вас в семье есть онкологические больные, то придерживаться этих правил все равно нужно.

Алкоголь и табакокурение – это злостные вредители не только мужского здоровья, влияющие на предстательную железу, но и целого организма. Не зря на пачках сигарет пишут, что курение вызывает рак. И это чистая правда. Хотите быть здоровым полноценным мужчиной – забудьте про сигареты и частое употребление крепких алкогольных напитков. Конечно, можете радовать себя небольшим бокалом хорошего вина или кубком пива.

Про правильное меню написано множество книг и еще больше статей, но повториться стоит. Профилактическое питание при риске возникновения должно соответствовать именно такой диете, снижающей риск заболеваний предстательной железы.

Это означает несколько простых правил.

  1. Меньше жареного, больше вареного, запеченного или тушеного. Приучите себя отдавать предпочтение именно такой термальной обработке.
  2. Меньше жирных продуктов, больше диетических. Это означает, что при выборе мяса останавливайтесь на курице, телятине, крольчатине. Если любите свинину, то приобретайте нежирные кусочки вырезки.
  3. Откажитесь от перченных и слишком соленых блюд. Используйте не слишком резкие специи.
  4. Продукты с содержанием химических добавок – еще один враг здоровья. Доказано, что некоторые из «ешек» прямым образом влияют на раковые образования, в том числе и на простату. Перед тем как приобрести продукт, внимательно изучайте его содержание на этикетке. Обратите внимание на снеки, чипсы, сухарики. В этих продуктах целая «кладезь» таких веществ.
  5. Что касается напитков, то сведите употребление кофе к минимуму. А вот со сладкими газировками придется распрощаться навсегда. Свежевыжатые соки, компоты, морсы, зеленый чай – отличная альтернатива этим вредным напиткам.

Профилактика рака простаты у мужчинКонечно, вначале переход на здоровую диету кажется делом непростым. Но это только сначала. Через месяц-другой придет привыкание и некогда ранее любимая вредная жареная и жирная пища будет вызывать отвращение. Употреблять рекомендуется больше растительных компонентов, овощей и фруктов. Установлено, что японцы, которые предпочитают в меню растительные продукты, подвержены онкологии простаты намного меньше. Кстати, в их меню входит очень много сои. Это растение богато женскими гормонами, которые, попадая в организм представителя сильной половины человечества, препятствуют развитию мужских заболеваний, но никак не влияют на мужественность.

Возможно, стоит взять это на заметку?

А вот от продуктов с большим содержанием кальция лучше отказаться. Доказано, что этот микроэлемент положительным образом сказывается на образовании раковой опухоли. Если в день мужчина употребляет более 2000 мг кальция, он имеет все шансы в скором времени оказаться на приеме у онколога с подозрением на рак простаты.

Осторожно включайте в меню продукты, богатые кальцием. А это молочные продукты, сыры, творог, йогурты. Посчитайте: в 100 граммах твердого сыра содержится суточная доза кальция для взрослого мужчины (1000 мг). Консервированные сардины, лосось и скумбрия также содержат в себе немало этого микроэлемента. Также обратите внимание на петрушку, листовую капусту, шпинат. Хотя съесть за день более чем 400 грамм той же петрушки нереально, будьте все же осторожны.

Существует мнение, что физическая нагрузка вредна. Так ли дело обстоит с онкологией простаты? Без исследований здесь не обошлось. По полученным данным выходит, что, чем больше мужчина занимается физическим трудом, тем меньше у него шансов заболеть. Исследователям из Лос-Анджелеса удалось это доказать. Они обследовали рабочих с атомной станции и сотрудников с завода по обслуживанию самолетов и установили, что работники, которые занимались тяжелой физической работой, подвержены раку простаты на 45 % меньше, то есть их простата функционирует правильно.

Неудивительно, что это заболевание «молодеет». К сожалению, молодые люди предпочитают проводить свободное время, сидя за компьютером, чем потея в спортзале. Однако делать следует наоборот, особенно если в течение рабочего дня приходится сидеть. Возьмите в привычку добираться до нужного места пешком, если это позволяет расстояние. В любом случае ничего не мешает выйти на две-три остановки раньше и пройтись пешком. Бегайте, катайтесь на велосипеде, роликах или попробуйте себя в каком-либо виде спорта. Наверняка что-то да придет по душе. В конце концов, запишитесь на танцы и удивите свою вторую половинку.

Чаще гуляйте на улице в парковой зоне. Свежий воздух – это замечательная возможность наладить здоровье и поднять настроение, это хороший способ для предотвращения рака. Выезжайте на природу за город, устраивайте пикники.

Для профилактики рака предстательной железы также важно вести регулярную половую жизнь. Прерванный половой акт, искусственное его продление, длительное воздержание не самым лучшим образом влияют на риски развития онкологических заболеваний.

А вот здоровый образ жизни, спорт, правильное питание, регулярная половая жизнь с единственной спутницей жизни: все это предотвратит развитие онкологии простаты, его рецидива и другие проблемы со здоровьем, связанные с предстательной железой.

muzhiiik.ru


Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector