Увеличение либидо у женщин

Проблемы мужчин в половой сфере всегда находятся на слуху. Для их устранения используются разнообразные методики и препараты. Однако, если с чем-то подобным сталкивается женщина, она чаще всего никому не сообщает о своих подозрениях, из-за чего со временем ситуация лишь усугубляется. Например, некоторым требуется быстро повысить женское либидо.

Понять, что нужна помощь, девушка может по разным симптомам. Обычно частично или полностью утрачивается интерес к сексуальным отношениям в целом, в том числе и в виде мастурбации. У женщины пропадают эротические фантазии, а также могут развиться разнообразные психологические нарушения. Чтобы разбудить свое либидо, сначала необходимо обратиться к врачу и узнать, что вызвало подобные изменения.

Причины женских сексуальных расстройств

Необходимость вернуть прежнее состояние либидо может возникнуть как у опытной жены, так и молодой девушки. Одной из самых частых причин, приводящих к потере интереса к сексуальной жизни, являются гормональные расстройства. Например, они постоянно наблюдаются у представительниц прекрасного пола на фоне вынашивания и рождения ребенка, а также в период кормления.

С точки зрения физиологических причин, выделяется несколько других заболеваний:

  • Болезни мочеполовой сферы;

Неприятные ощущения в паху

  • Патологии репродуктивной системы;
  • Диабет;
  • Проблемы в сердечно-сосудистой сфере;
  • Анемия.

Нередко на здоровье женщины сказывается прием противозачаточных средств. Он способен серьёзно подорвать состояние организма, в первую очередь, с точки зрения гормонального фона. Однако причины могут скрываться и в психологическом факторе. Например, необходимость поднять либидо могут ощутить женщины, имеющие:

  • Низкую самооценку;
  • Травмы на фоне домогательств;
  • Депрессию;
  • Проблемы с половым партнером;
  • Стресс.

На состояние женщин сильно влияет бесплодие. Влечение может падать как на фоне патологических причин, вызвавших такую проблему, так и в результате развившегося при этом эмоционального состояния. Также в очень редких случаях увеличение желания требуется из-за вагинизма и вредных привычек вроде наркотиков, курения и алкоголя. Последние сказываются на работе нервных импульсов, ответственных за возбуждение.

Как усилить влечение?


Повышение либидо должно начинаться с похода к врачу, который определит точную причину произошедшего. Если проблемы развились на фоне болезней мочеполовой или репродуктивной систем, то даже самые сильные стимуляторы не будут эффективными. Требуется прием специализированных медикаментов.

Наладить состояние гормонального фона в домашних условиях тоже невозможно. На это потребуется время, серьёзные препараты и комплексный подход. Однако существуют ситуации, в которых пробудить либидо значительно проще. Например, желание пропадает у женщин, состоящих в длительных отношениях. Они теряют интерес к сексу на фоне привычки к партнеру и множества ежедневных забот.

Аналогичным образом на интимной жизни сказывается отсутствие предварительных ласк, восприятие близости как обязанности и невозможность раскрыть свою индивидуальность. В таких ситуациях требуется поговорить с партнером и разрешить возникшие проблемы, после чего желание должно вернуться.

Иногда повышать либидо таким образом приходится в течение длительного времени. Быстро восстановить нормальное влечение, которое исчезло на фоне серьёзных патологий, невозможно, однако такую симптоматику можно временно скрыть. Чтобы не ждать, пока организм вернет все в привычное состояние, некоторые обращаются к помощи специальных препаратов.

Женская Виагра

Чтобы усиливать сексуальное влечение, большинство мужчин пользуются таблетками Виагры. Для женщин существует аналогичный препарат. Его действующим компонентом тоже является силденафила цитрат. Помимо него в таблетке присутствуют:

  • Двуокись титана;
  • Лактоза;

Женская Виагра

  • Триацетин;
  • Гипромеллоза магния;
  • Микрокристаллическая целлюлоза;
  • Натрия кроскармеллоза.

Таблетка увеличивает желание благодаря усиленному току крови к половым органам. Врачи могут прописать женскую Виагру, если пациентка страдает от синдрома сухого влагалища, имеет симптомы скорого развития климакса, не может достичь оргазма или сконцентрироваться на половом акте, а также если у неё по каким-то причинам пропало влечение.

Таблетку выпивают за час до сексуального контакта, следуя установленным дозировкам. Обычно не потребляют более 50 мг силденафила. Недопустимо в течение дня принимать больше 100 мг, это может привести к серьёзным негативным последствиям. Женская Виагра несовместима с нитратами, Кетоконазолом, Эритромицином и Циметидином. Противопоказания также включают в себя индивидуальную непереносимость, стенокардию, инфаркт, инсульт и проблемы с давлением.

Восстановление либидо посредством женской Виагры может привести к побочным эффектам вроде кожных высыпаний, тошноты, рвоты, поноса, проблем с дыханием, бессонницы, головокружений, боли в мышцах и суставах, симптоматике гриппа, расстройства мочевыделительной системы и нарушений в органах зрения.

Шпанская мушка


Синтетические препараты, используемые, чтобы поднять либидо, всегда имеют множество противопоказаний и возможных побочных эффектов. Именно поэтому представительницы прекрасного пола часто стараются подобрать себе лекарство на натуральной основе. Лечение либидо с помощью гомеопатических средств обычно не отличается эффективностью и требует большого количества времени, однако такой вариант куда безопаснее.

Например, из вещества под названием кантаридин, которое выделяется из лап жука, изготавливают капли Шпанская мушка. В обычном состоянии кантаридин ядовит, его попадание на кожные покровы приводит к появлению волдырей. В медицине столь сильное средство используют для устранения бородавок, однако яд шпанской мушки известен своими свойствами афродизиака.

Попадая в кровеносную систему человека, капли раздражают рецепторы в мочеполовой системе, в результате чего кровь лучше приливает к половым органам. На фоне такого процесса возрастает чувствительность, проявляется сексуальное желание, улучшается качество оргазмов. Однако Шпанская мушка имеет противопоказания, такие как:

  • Беременность и период кормления;
  • Хронические патологии мочеполовой системы;
  • Индивидуальная непереносимость;
  • Склонность к аллергиям;
  • Сердечная недостаточность;
  • Несовершеннолетний возраст.

Необходимо четко следовать инструкции по применению и не превышать указанной там дозировки. Если средство применяется впервые, лучше уменьшить допустимое количество вдвое. Обычно для возникновения эффекта достаточно пятнадцати минут. Шпанская мушка может привести к побочным эффектам вроде болей в животе, нарушений в работе почек и шокового состояния.

Silver Fox

Среди гомеопатических средств широко используется препарат под названием Silver Fox или Серебряная лисица. Он создается из растительных компонентов, таких как горянка, перец, аргирея, мукуна и другие травы. Согласно заверениям производителя, витамины способствуют лучшему синтезу эстрогенов, адаптогены борются с усталостью, а афродизиаки усиливают влечение.Серебренная лиса

Несмотря на натуральный состав, Серебряная лиса имеет такие же противопоказания, как и Шпанская мушка. В целом данные препараты оказывают схожее воздействие на организм. В результате применения женщины ощущают:

  • Прилив крови;
  • Учащенное дыхание;
  • Напряжение в сосках;
  • Увлажнение влагалища;
  • Раскованность;
  • Желание близости.

Один пакет Серебряной лисы нужно растворить в безалкогольном напитке. Обычно эффект заметен спустя примерно тридцать минут с момента приема. Результат поддерживается на протяжении пяти часов.

ForteLove


Возбудитель ForteLove тоже призван поднять женское либидо благодаря воздействию растительных экстрактов. В его состав входит лактоза, богатый антиоксидантами и алкалоидами зеленый чай, аминокислота L-аргинин, психостимулятор кофеин и экстракт женьшеня, который известен своим биостимулирующим и общетонизирующим воздействием.

Благодаря наличию сукралозы препарат имеет сладковатый вкус. Пакетик нужно развести в половине стакана воды комнатной температуры. Лекарство должно настояться в течение нескольких минут, за это время жидкость станет желтого цвета.

ForteLove рекомендуют использовать на фоне климакса. Компоненты состава не влияют на уровень кровяного сахара, а потому вещество допустимо применять больным сахарным диабетом. Средство не используют при индивидуальной непереносимости ингредиентов. Приобретать его нужно только на официальном сайте производителя.

Натуральные афродизиаки

Чтобы устранить серьёзные сексуальные расстройства, требуется врачебная помощь и использование медикаментозных средств. Если же хочется лишь дополнительно усилить нормальный, но скромный уровень либидо, можно обратиться к натуральным афродизиакам. В качестве сексуальных стимуляторов работает разнообразная пища:

  • Мясо индейки;
  • Сельдерей;
  • Спаржа;
  • Авокадо;

Авокадо

  • Бананы;
  • Перец;
  • Лук, чеснок;
  • Кофеин;
  • Миндаль;
  • Имбирь;
  • Чабрец;
  • Яйца;
  • Шоколад.

Очень полезным компонентом питания станет цинк. Им богата разнообразная пища, например морепродукты. Из них содержанием цинка выделяются мидии и устрицы, а также рыба вроде камбалы и скумбрии. Подойдет красная и черная икра, а также другие продукты, насыщенные данным микроэлементом. В их числе:

  • Курага;
  • Чернослив;
  • Сыр Чеддер;
  • Трюфели;
  • Коричневый рис;
  • Говядина;
  • Курица;
  • Отруби;
  • Тыквенные семечки;
  • Зелень.

Не обязательно воздействовать на организм посредством еды. Свойствами афродизиаков отличаются и запахи. Помочь с сексуальным влечением способны эфирные масла, например розовое, пшеничное, розмариновое, пачули и лавандовое.

Домашние методики

Влиянием на уровень влечения известен имбирь. Следуя приведенному ниже рецепту, из него можно изготовить средство для роста либидо. Корень имбиря вместе с лимоном измельчают посредством мясорубки или блендера. Дополнительно кладется мед, который не только улучшит вкус лекарства, но и обладает свойствами афродизиака.

Готовое средство принимают по три чайные ложки. Лучше смешивать ингредиенты непосредственно перед использованием, но состав способен храниться в течение недели. Помимо влияния на влечение, смесь полезна для иммунной системы.

chlena.ru

Причины понижения либидо


Прежде, чем разобраться как повысить либидо у мужчин и женщин давайте рассмотрим причины по которым половое влечение может нарушиться.

Психологические

Как повысить либидо у мужчин и женщин

Как показывает статистика, около 80% случаев слабого либидо наблюдается из-за психологических причин. Например, человек может не испытывать к своему сексуальному партнёру желания после долгих лет брака, либо присутствуют нервные нарушения, неуверенность в себе. Снижение либидо может быть вызвано недостаточной выработкой нужных половых гормонов – например, если в организме мужчины недостаточно тестостерона, то этот представитель сильного пола практически равнодушен к интиму.

Когда в отношения вкрадываются непонимание и ссоры, отчуждение и отсутствие общих интересов, то не за горами и сексуальное отчуждение. В таких случаях необходима помощь психолога. Очень важно в период спада проводить много свободных вечеров вместе и просто разговаривать по душам. Своему партнёру необходимо уделять достаточно внимания. В результате отсутствия внимания мужчины женщина начинает себя ощущать не привлекательной и не любимой. Сексуальное влечение всегда будет на должном уровне, когда партнёру уделяется много внимания, а отношениями дорожат.


Случается, что причиной слабого полового влечения могут стать различные комплексы, переживания о своём маленьком размере пениса или груди, целлюлите, неудовлетворённость внешним видом и фигурой. Важно избавляться с помощью различных методик от подобной неуверенности и не переживать из-за мелочей. Если партнёр или партнёрша легли с вами в кровать, значит, он или она определённо испытывает интерес и возбуждение.

Также следует знать, что качественный хороший секс повышает либидо. Как повысить женское либидо? Мужчине требуется в несколько раз увеличить время прелюдии и внести достаточное разнообразие в сексуальную жизнь. Тогда перед половым актом женщина сумеет возбудиться. Занятия сексом могут протекать в сложных и необычных позах, можно использовать сексуальные игрушки — все эти приёмы отлично возбуждают и вызывают интерес.

Как повысить мужское либидо, если причина спада кроется в психологических проблемах? Прежде всего, постараться всеми способами ликвидировать неуверенность партнёра в себе. Мужчина должен быть уверен в своей привлекательности и силе. И женщине, и мужчине требуется следить за личной гигиеной, всегда иметь опрятный внешний вид и приятно пахнуть любимым ароматом.

Гормональный дисбаланс


снижение либидо

Гормональные нарушения также являются причиной снижения либидо. Гормоны могут не вырабатываться в нужных количествах из-за неправильного и неполноценного рациона питания, особенностей организма, старения, употребления алкоголем, курения. Малоподвижный образ жизни также оказывает негативное влияние на здоровье. В результате отсутствия физической активности ухудшается кровообращение, происходит снижение выработки гормонов. На выработке тестостерона сказывается и лишний вес. Чтобы не происходило подавления половых гормонов, требуется внимательно следить за своим здоровьем.

К распространённым причинам отсутствия либидо также относятся переутомление, недосыпание, хронические заболевания, воспалительные процессы в организме, приём антидепрессантов, противозачаточных средств, нейролептиков. Любой стресс на работе или дома может тут же стать причиной отсутствия либидо. Как быстро повысить либидо в таких случаях?

Провести медицинское обследование, чтобы выявить фактор, который повлиял на понижение сексуального влечения. Чтобы правильно подобрать метод ликвидации спада либидо, необходимо исключить наличие хронического заболевания. Возможно, что понадобится гормональная терапия и длительное лечение. Для мгновенного повышения либидо сегодня разработано и выпущено в свободную продажу достаточное количество высокоэффективных средств. Они обеспечивает половое возбуждение и длительную эрекцию у мужчины, повышают яркость ощущений у женщин.

Итак, основными причинами снижения либидо являются:

  • нарушение гормонального фона;
  • приём лекарств от простуды, антидепрессантов, антигистаминных средств;
  • неправильное питание;
  • ожирение;
  • умственная и физическая усталость;
  • переутомление;
  • стресс;
  • недостаток железа в организме;
  • болезни щитовидки;
  • настойчивость либо неотзывчивость партнёра или партнёрши;
  • воспитание и атмосфера в формировании личности человека.

Как повысить либидо у женщин

Силденафил

Лекарственная терапия должна исходить от причины появления сниженного либидо. Иногда могут назначаться различные препараты, которые повышают уровень эстрогена у женщин и тестостерона у мужчин. Как повысить женское либидо лекарственными препаратами, подскажет врач. Обычно назначаются средства, которые нормализуют выработку нужных женских половых гормонов. Помогают справиться с проблемой лекарства Силденафил, Тадалафил, а также БАДы Лаверон, Provestra. Эти препараты усиливают кровоток в малом тазу и половых органах, содержат природные афродизиаки и экстракты растений. Хорошо помогает лечить сниженное либидо у женщин препарат Addyi.

Вышеназванные препараты:

  • увеличивают выделяемый из влагалища секрет-смазку во время секса;
  • повышают сексуальное желание;
  • способствуют набуханию клитора и половых губ;
  • дают яркие ощущения и способствуют получению длительного оргазма.

Прием любого лекарства должен осуществляться после консультации с врачом! Не следует самостоятельно покупать средства для усиления полового влечения.

У мужчин

Трибестан

Как повысить либидо у мужчин после 50 лет? В таком случае проводится полное обследование, исключается наличие простатита и других заболеваний мочеполовой системы. Для повышения влечения выясняется в лабораторных условиях уровень гормона тестостерона у мужчины. Урологом назначается обследование, которое выявляет снижение гормонов и причины этого. Затем разрабатываются меры восстановления либидо. Нормализуют тестерон в крови такие препараты

  • Тестостерона ундеканоат (капсулы «Андриол ТК», средство «Метилтестостерон»).
  • «Небидо» (в ампулах), «Тестэнат» (в ампулах).
  • «Тестогенон» (капсулы с травяными экстрактами).
  • растительные таблетки «Трибестан».

Препараты восполняют недостаток тестостерона в мужском организме, укрепляют потенции и позволяют достичь стойкой и длительной эрекции пениса. Дозировку и период приёма устанавливает врач. Для мгновенного усиления перед половым актом можно применять такие средства, как:

Молот Тора

  • Виагра;
  • капли Молот Тора;
  • Сиалис;
  • Импаза.

В своём составе данные лекарства содержат вещества, которые:

  • обеспечивают усиление полового влечения;
  • дают яркие ощущения во время секса;
  • увеличивают эрекцию;
  • увеличивают продолжительность полового акта.

Во время приёма средства необходимо придерживаться рекомендаций производителя в инструкции к препарату.

Как повысить либидо при климаксе без приёма лекарств? Необходимо соблюдать правильный рацион питания, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Эти известные всем простые меры способствуют нормализации кровообращения в половых органов и укрепляют здоровье.

Диета и правильное питание для повышения либидо

жареные семечки тыквы

Продукты, которые следует регулярно употреблять в пищу, должны содержать много белка, цинка, кальция, калия, фосфора. Важно вводить в рацион:

  • авокадо (продукт обладает такими же полезными свойствами, что и мясо, повышает либидо и нормализует гормональный баланс);
  • тыквенные семечки ( благоприятно воздействуют на мочеполовую систему, содержат природные вещества-афродизиаки);
  • орехи любых видов (настоящий кладезь витаминов и нужных минералов);
  • лук любого сорта (стабилизирует выработку половых гормонов);
  • бананы (ликвидирует усталость и заряжает надолго энергией);
  • кунжутное семя с мёдом (даёт отличный результат);
  • мёд (восстанавливает половые функции и либидо, ликвидирует воспаления);
  • мидии и устрицы (содержат вещества, которые влияют на половое влечение);
  • лимон (укрепляет нервную систему и повышает либидо);
  • морковь+мёд+орехи (блюдо очень хорошо способствует повышению сексуального влечения);
  • трюфели (считается издавна отличным афродизиаком);
  • финики ( повышают половое влечение);
  • шоколад (повышает настроение и стабилизирует выработку эндорфинов)

В приготовлении салатов и горячих блюд непременно нужно использовать различные специи и травы. Это эффективные афродизиаки природного происхождения, которые повышают половое влечение у мужчин и женщин. Важно употреблять:

  • гвоздику;
  • кардамон;
  • шафран;
  • ваниль;
  • анис;
  • мускатный орех;
  • петрушку;
  • укроп;
  • сельдерей.

Как повысить либидо у девушки? Достаточно обеспечить романтический ужин в лучших классических традициях в уютном кафе или ресторане. Необходимо заказать блюда, в которых непременно будут присутствовать вышеперечисленные продукты. Приятная музыка поможет девушке расслабиться. Не стоит употреблять алкоголь. Перед интимной близостью можно применить лёгкий возбуждающий массаж. Главное, чтобы обстановка располагала к предстоящей близости.

Народные средства

корень женьшеня

Народная медицина для повышения либидо включают фитотерапию, использование продуктов пчеловодства, гирудотерапию (лечение пиявками). Как повысить либидо народными средствами, если нет желания принимать лекарственные препараты? Существует несколько хороших проверенных рецептов:

    1. Для стабилизации женского полового гормона эстрогена неоюбходимо пить отвар из якорцев стелющихся. Можно приобрести препарат, содержащий траву – Трибестан.
    2. Хорошо помогает усилить половое влечение трава розовая родиола или золотой корень. Отвар из него позволяет получить в сексе яркие, насыщенные ощущения.
    3. Шалфей – отлично повышает либидо. Необходимо пить отвары из него ежедневно.
    4. Женьшень – эффективный растительный афродизиак. Стимулирует половое влечение и способствует яркому оргазму, как у мужчин, так и у женщин.
Отзывы о препаратах

Отзыв №1

с возрастом перестала испытывать влечение к половой жизни. Решила начать приём Лаверона. Оказалось, что это средство очень хорошо восстанавливает половое влечение и даёт сильное возбуждение.

Принимать средство нужно по инструкции. После первого же приёма капсул я заметила, что мне хочется близости с мужем намного чаще, чем раньше.

Валентина, 54 года — Самара

Отзыв №2

хорошо помогает усилить половое влечение Виагра. В последнее время я часто использую перед интимом этот препарат.

Но у Виагры множество побочных эффектов, поэтому все-таки предпочитаю использовать натуральное средство спрей М-16.

Кирилл, 59 лет — Москва

glavvrach.com

Доступные способы повысить либидо у женщины.

Либидо – это желание сексуального контакта, но появляется оно не всегда и это становится не редкой проблемой семейных взаимоотношений.

Статистика свидетельствует, что порядка 40% женщин репродуктивного возраста страдает от сексуальных дисфункций, самая распространенная из которых – пониженное либидо. И такие данные вовсе не утешают тех, у кого в какой-то период жизни вдруг исчез или ослабел сексуальный аппетит. К счастью, существует много вполне доступных и безопасных для здоровья способов повысить либидо. Но прежде чем, решать эту проблему, стоит изучить ее причины, которые во многом зависят от образа жизни.

Причины снижения сексуального желания.

Эти причины можно разделить на физические и психические.

К физическим относятся такие периоды как беременность и кормление грудью, менопауза, а также ряд заболеваний: молочница, инфекция мочевых путей, вагинизм, диабет, анемия, заболевания сердечнососудистой системы. Сюда же можно отнести и воздействие некоторых лекарственных препаратов: контрацептивов и антидепрессантов.

Но все-таки в 80 % случаев сексуальное желание у женщин снижается из-за психологических факторов. Это стресс или затяжная депрессия, в том числе и послеродовая. Это проблемы в отношениях с партнером или личностный кризис и т.п. Но чаще это целый комплекс из стресса, проблем в отношениях, усталости на работе, приема антидепрессантов, а как результат – снижение сексуальности и новый виток проблем с партнером.

Потому в первую очередь для решения проблем сексуальности необходимо уделить внимание нервной системе и здоровью в целом.

Отдых и общение способствуют повышению либидо.

Часто женщине для того, чтобы почувствовать себя соблазнительной достаточно качественного отдыха. Потому важно высыпаться и регулярно отдыхать от ежедневных хлопот.

Необходимо и ежевечернее расслабление: душистая ванная, любимая музыка, массаж – все это поможет настроиться на нужный лад.

Кроме усталости женщине мешают расслабиться и проблемы в отношениях с партнером. Недомолвки и ссоры разрушают семейную сексуальную жизнь практически всегда. И в первую очередь от этого страдает сексуальность женщины, поскольку она более эмоциональна.

В таком случае просто необходим хороший разговор по душам. Если это еще возможно такой разговор должен состояться с партнером. Но не в виде скандала с претензиями, а доверительная беседа. Нужно вместе проанализировать общие проблемы и поискать пути их решения.

Если же это уже невозможно, может понадобиться помощь психолога. Это нормальная практика и чем быстрее будут налажены отношения, тем скорее вернется радость интимных отношений.

Необходимо заняться телом.

Известно, что среди людей, занимающихся спортом, порядка 80% не нуждаются в повышении либидо. Это связано с тем, что физическая активность улучшает работу всех систем организма и повышает настроение. Выделяются эндорфины – гормоны радости, которые побеждают усталость и укрепляют иммунитет.

Либидо значительно повысят: плавание, бег трусцой, танцы, ежедневные прогулки. Главное заниматься регулярно и чаще раза в неделю.

Также можно заняться группами мышц, которые непосредственно отвечают за сексуальное наслаждение. В этом помогут упражнения Кегеля. Их регулярное выполнение дает результат буквально за несколько дней.

Часто получению сексуального удовольствия мешает недовольство женщины по поводу своей внешности: фигуры, черт лица и т.п. Потому важно полюбить свое тело. Для этого следует чаще смотреться в зеркало, учиться скрывать свои недостатки и подчеркивать достоинства. Ведь на самом деле мужчины любят самых разных женщин.

Следует пробуждать свою чувственность. И не только сексуальную, а всех органов чувств. Повысить либидо у женщины помогает умение наслаждаться ароматом любимых духов, пушистостью меха, красивой музыкой. Используя звуко- и ароматерапию можно настроиться на получение удовольствия от интимных ласк.

Питание для повышения либидо у женщины.

Давно известно о продуктах, повышающих либидо. Потому их и называют афродизиаками по имени богини любви Афродиты.

Так страсть возбуждают приправы: чеснок, лук, перец, имбирь, фенхель, корица, анис, кардамон, хрен, куркума. Также благодаря жирным кислотам пользу на любовный фронт приносят морепродукты: семга, палтус, устрицы, моллюски.

Но не одной приправой придется питаться. На самом деле эрогенными стимуляторами выступает множество вполне привычных продуктов: яйца, печень, помидоры, сливочное масло, цитрусовые, дыня, все виды капусты, болгарский перец, хурма, яблоки, персики, черный шоколад, орехи, бананы, манго, авокадо, инжир.

Также в старину применяли и отвары из трав: женьшень, алоэ, облепиха, шиповник, рябина.

Секс повышает либидо.

И, конечно, для повышения либидо без секса не обойтись. О нем нужно говорить с партнером, флиртовать, шептать о своих тайных желаниях.

Лучше удлинить прелюдию в два раза, чтобы женщина могла расслабиться и получить наслаждение от ласк. Можно использовать сексуальные игрушки для возбуждения фантазии и разнообразия. Помогут и лубриканты которые не только дают дополнительную смазку, но и часто содержат компоненты, стимулирующие желание.

И главное, – для секса всегда должно найтись время.

Рекомендовано к прочтению!

www.pharma-blog.ru

Немаловажное значение в отношениях имеет насыщенная сексуальная жизнь. Если женщина не испытывает удовольствия от полового контакта, то это отражается на ее поведении в целом. Снижение женского либидо связано как с физиологическими, так и с психологическими проблемами. Главное – выявить основную причину, чтобы понимать, как повысить либидо у женщин.

Лечение для начала можно проводить природными компонентами, например, употреблять продукты богатые цинком, фолиевой кислотой и калием (устрицы, авокадо). Сексологи советуют пропивать биодобавки, повышающие сексуальное влечение. Чаще всего подобные нарушения реально устранить самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов. Принято считать, что женщина начинает «расцветать» и испытывать оргазм только после 25 лет, но этот факт научно не обоснован – многое зависит от партнера.

Почему снижается влечение?

Это достаточно распространенное явление, и если не решать эту проблему, то в дальнейшем сниженное либидо приведет к полному отвращению от интимной жизни. Восстановить утраченное будет гораздо сложнее. Часто потеря желания возникает у женщин после родов. У молодой мамы меняется самосознание, она больше времени уделяет малышу, и на секс не остается ни времени, ни желания. Обычно такое состояние проходит в течение года, и мужчине необходимо набраться терпения и выдержки.

Вторая причина – наступление менопаузы. В организме снижается уровень гормонов, исчезает смазка, вследствие чего пропадает сексуальное влечение. Конечно, мужчины страдают от этого больше, не зная как повысить либидо у женщин. Лечение заключается в проведении гормональной терапии. Благоприятная атмосфера, занятия спортом и отказ от вредных привычек помогут сделать интимную жизнь красочной и яркой.

Причин на самом деле множество, главное — не пускать проблему на самотек и прикладывать все усилия для восстановления этой функции. Можно посетить сексолога, который поможет выявить все факторы и даст полезные рекомендации. Увеличение либидо станет возможным, если разнообразить сексуальные отношения с мужем. Новые эмоции, смена обстановки, романтический ужин помогут расслабиться и взглянуть на партнера по-новому. Никогда не прибегайте к различным антидепрессантам и транквилизаторам без назначения врача, так как эти препараты негативно сказываются на сексуальном влечении.

Повысить либидо у женщин помогут семечки и орешки. По мнению специалистов, именно тыквенные семена, миндаль и бразильские орехи являются природными афродизиаками. Они богаты аргинином (аминокислота), это вещество увеличивает приток крови к гениталиям и усиливает половое возбуждение. Аналогичное действие оказывает горький шоколад – эта сладкая «Виагра» способствует выработке половых гормонов и повышает настроение. Если соблюдать элементарные рекомендации, то автоматически отпадет вопрос: «Как повысить либидо у женщин?» Лечение в совокупности с гормональными средствами дает положительные результаты.

В более запущенных случаях потребуется психотерапия, гомеопатия и антидепрессанты. Но прежде чем прибегать к тяжелой артиллерии, попробуйте все вышеперечисленные методы. Нужно не забывать, что снижение или потеря влечения нередко связана с конфликтными отношениями между супругами, и стоит только сменить партнера, как сразу все проблемы исчезают. Внимательно отнеситесь к своим ощущениям, постарайтесь проанализировать, почему так получилось – решение найдется само собой. В данной статье мы рассказали, как повысить либидо у женщин. Лечение лучше начинать незамедлительно. И нельзя забывать, что оно должно быть комплексным.

fb.ru

Снижение либидо у женщин: причины

Увы, именно женщины часто сталкиваются с тем, что внезапно снизилось сексуальное влечение и желание. Специалисты считают,  что этому бывает два объяснения:

  • Физиологические проблемы
  • Психологические проблемы

Физиологические проблемы или условия.

  • Гормональные сбои
  • Сахарный диабет
  • Анемия
  • Хронические заболевания. Особенно сильно влияют на либидо заболевания моче-половой системы
  • Беременность
  • Период кормления грудью
  • Прием серьезных препаратов
Снижение либидо из-за здоровья
Снижение либидо из-за здоровья

Психологические проблемы.

Именно эти проблемы и мешают чаще всего женщине иметь здоровое сексуальное влечение к партнеру:

  • Личные комплексы. Если женщина не любит своё отражение в зеркале, то чаще она смущается и своего тела перед партнером. Само собой такие комплексы не дают женщине расслабиться и получать удовольствие
  • Усталость. Сексуальные контакты, несомненно, требуют много сил и энергии. Если женщина работает, потом готовит дома кушать, потом моет посуду, потом занимается детьми, то единственным ее желанием будет отнюдь не сексуальный контакт. Такая женщина чаще хочет лечь и отдохнуть
  • Проблемы на работе, у близких и другие. Любые проблемы могут отразиться на либидо женщины. Ведь женщины очень эмоциональны и восприимчивы. Расстроенная женщина будет думать лишь о том, как решить ситуацию
  • Проблемы в отношениях с партнером. Эта причина выделена отдельно, так как именно она бывает наиболее частой причиной снижения либидо. Психология женщины такова, что любая ссора с мужем отпечатывается на ее психологическом состоянии. Особенно это касается ситуаций, когда женщина чувствует себя недолюбленной
Снижение либидо из-за конфликтов
Снижение либидо из-за конфликтов

Важно: В 80% случаев искать причину снижения либидо у женщин нужно искать в отношениях и обстановке, окружающих женщину.

Повышение либидо у женщин

ВАЖНО: Чтобы повысить либидо без применения медикаментозных средств — найдите причины его отсутствия, исходя из указанных выше.

Если определить причины вам не удалось, то воспользуйтесь общими рекомендациями и советами.

ВАЖНО: Большая часть советов ниже будет направлена на то, как улучшить секс, ведь именно хороший секс является лучшим стимулятором повышения либидо.

Здоровье.

Если на ваше либидо влияют проблемы со здоровьем или определенные состояния вашего организма, указанные выше, то вам поможет справиться с проблемой опытный доктор. Возможно, вам придется медикаментозно действовать на либидо.

Полюбите себя.

  • Ваше либидо и не подумает подниматься, если вы постоянно будете думать, что у вас некрасивая грудь или большой живот
  • Даже в те моменты, когда секс будет, вы не сможете насладиться сполна. Вы будете думать, как вы выглядите сейчас
  • А если вы не получите полного удовольствия от секса, то и следующего раза вам не захочется

Давайте себе отдохнуть.

  • Не будьте женщиной-героиней. Давайте себе отдохнуть. Просите любимого подменить вас иногда или сделайте дела заранее, выделив полноценный день на отдых
  • Если вы проведете день, занимаясь лишь собой, вы дадите себе не только физическую, но и эмоциональную разгрузку
Женщина занимается собой
Женщина занимается собой

Больше прелюдий.

  • Организм женщин устроен несколько иначе, нежели мужской. В отличие от мужчин тело женщины и мозг включают желание с разницей во времени
  • Часто женщина может почувствовать желание в голове, но тело ее еще будет не готово. А если тело будет не готово, то секс не принесет огромного удовольствия
  • Прелюдия длительная подготовит к сексу и ваше тело. Когда наступит гармония, то вы прочувствуете все прелести интимной близости

Сексуальное разнообразие.

  • Для увеличения желания можно попробовать использовать секс-игрушки. Если вам это не понравится, то однозначно не стоит ими пользоваться, дабы не снизить и без того низкое либидо
  • Или же приобретите пару-тройку сексуальных комплектов белья или эротических костюмов
  • Но если же вы получите удовольствие от такого эксперимента, то время от времени используйте этот шаг
Разнообразие в сексе
Разнообразие в сексе

Гели-лубриканты.

  • Не забывайте использовать такие гели даже при малейшей нехватке естественной смазки. Это лишь усилит приятные ощущения
  • К тому же вы можете купить и специальные возбуждающие гели

Спорт.

  • Активный образ жизни способствует повышению либидо за счет хорошего кровообращения в организме
  • Если вы ведете сидячий образ жизни, то кровь слабо поступает к половым органам в том числе.Как следствие — пониженное либидо
  • Выделите для себя и своего графика подходящее спортивное занятие: получасовая зарядка, пробежка, езда на велосипеде, прогулка на свежем воздухе

Повторяйте занятия не реже 3 раз в неделю.

Занятие спортом повышает либидо
Занятие спортом повышает либидо

Упражнения Кегеля.

Всю пользу данных упражнений вы можете прочесть в статье 5 главных упражнений вумбилдинга. Для чего нужны упражнения Кегеля?

Питание.

Доказано, что некоторые продукты способны повысить ваше либидо за счет содержащихся в них компонентах:

  • Орехи и семечки: бразильские орехи, миндаль, семена тыквы. Некоторые сексологи называют эти продукты природной виагрой. Аргинин, содержащийся в данных продуктах, способствует притоку крови к половым органам
  • Хороший горький шоколад
  • Пряности: перец, корица, куркума, имбирь, лук, чеснок
Миндаль повышает либидо
Миндаль повышает либидо

Ароматерапия.

Ароматические масла иланг-иланг, женьшеня, сандала, корицы и герани с давних времен считались естественным способом повышения сексуального влечения.

Зажгите ароматические свечи незадолго до интимной близости или непосредственно перед.

Романтика.

Как ни банально бы это звучало, но свечи, приглушенный свет, вино в бокалах и ароматические масла повышают желание и придают интимной близости другой оттенок.

Романтика повышает либидо
Романтика повышает либидо

Решение проблем.

Проблемы в отношениях с партнером будут влиять на ваше желание. Постарайтесь поговорить по душам и решить наболевшие проблемы.

Старайтесь не воспринимать всерьез любые неприятности, забудьте о работе, переступая порог своего дома.

Секс.

  • Как ни странно, но именно регулярная половая жизнь увеличит ваше либидо, если вы будете получать от него удовольствие. А чтобы получить от него удовольствие следуйте советам выше
  • Систематическое сексуальное наслаждение будет порождать в вашем организме желание «еще»
  • Если же вы не будете заниматься сексом, то ваш организм и вовсе забудет о такой потребности. После такой ситуации разбудить организм будет крайне сложно
Регулярный секс повышает либидо
Регулярный секс повышает либидо

Табу на секс.

  • Если выше перечисленные советы так и не вернули ваше желание, то действуйте в обратном направлении
  • Договоритесь с партнером, что откажитесь от интимной близости на какое-то время. И даже если вам очень захочется, то ничего не будет
  • Не зря ведь дети всегда хотят именно то, что им запрещают
  • Часто метод запрета срабатывает и в такой щепетильной ситуации

Лечение либидо у женщин

Важно: Лечение либидо требуется тогда, когда простые психологические приемы не работают (читайте выше)

Если снижение либидо связано с физиологическими изменениями в организме (читайте 1 пункт), то может требоваться лечение препаратами.

Лечение должно назначаться только хорошим и опытным врачом. Не навредите себе гормональными препаратами.

Лечение либидо препаратами
Лечение либидо препаратами

Препараты для либидо у женщин

Гормональные препараты.

Действуют за счет увеличение уровня прогестерона и эстрогена в организме. Чтобы принять решение об их приеме, нужно провести обследование у врача.

ВАЖНО: Гормональные препараты принимать только по назначению врача

Негормональные препараты.

Основаны на растительных компонентах и обеспечивают приток крови к половым органам:

  • Лаверон. Растительный препарат, а точнее БАД. Полностью имеет натуральный состав. Подробнее о препарате читайте в статье Лаверон — инструкция по применению. Лаверон для женщин и мужчин
  • Серебряная лиса. Подробно о данном препарате читайте ниже

ВАЖНО: Негормональные препараты основаны на растительных компонентах и принимать их можно без назначения врача, но строго изучив инструкцию

Серебряная лиса

Серебряная лиса — это испанский природный афродизиак для женщин.

Серебряная лица
Серебряная лица

Состав.

В состав входят только натуральные компоненты.

Действие.

Суть препарата в том, что входящие в состав вещества усиливают кровообращение в половых органах, как следствие:

  • Увеличивается либидо
  • Женщина получает более яркие ощущения от интимной близости
  • Достижение оргазма
  • Увеличение естественной смазки
  • Учащенное сердцебиение и дыхание

Действует препарат в течение нескольких часов

Показания к применению.

  • Отсутствие сексуального влечения
  • Отсутствие оргазма
  • Недостаточное количество выделяемой смазки
  • Недостаточно яркие ощущения от интимной близости

Противопоказания.

  • Беременность и кормление грудью
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы
  • Заболевания органов малого таза
  • Повышенное артериальное давление

Форма выпуска.

Препарат выпускается в форме порошка.

Каждый пакетик содержит 3 г препарата.

Увеличение либидо у женщин

Способ применения.

  • Содержимое пакетика разведите в 100 г воды (не используйте алкоголь для растворения)
  • Примите препарат за 10 минут до предполагаемой близости
  • Чтобы не снижать эффект препарата, не употребляйте жирную пищу
  • Принимать не более 1 пакетика в сутки

Побочные эффекты.

При приеме согласно инструкции и противопоказаниям побочные эффекты сводятся к минимуму. Вы лишь можете почувствовать легкое головокружение.

Исключение составляет случай индивидуальной непереносимости препарата.

Как повысить либидо у женщин народными средствами?

Герудотерапия.

Этот метод повышения либидо заключается в применении пиявок.

Однозначно процедура должна делаться специалистом в этой области. Пиявки, к слову, будут помещаться на область малого таза.

Пиявки для повышения либидо
Пиявки для повышения либидо

Апитерапия.

  • Это простой и приятный способ повышения либидо. Суть его в том, чтобы просто кушать мед
  • Употребляйте его в чай, на батон или в чистом виде. Каждый день кушайте по несколько чайных ложек меда
  • Такой метод не только повысит либидо, но и обогатит ваш организм полезными веществами и микроэлементами
Мед для повышения либидо
Мед для повышения либидо

Фитотерапия.

Этот метод заключается в применении трав.

Некоторые довольно редкие травы способны увеличить уровень гормона эстрогена, который в том числе отвечает за сексуальное влечение. Такие травы довольно эффективны в борьбе с низким либидо:

  • Якорец стелющийся
  • Дамиана
  • Шатавари
  • Дикий ямс
  • Родиола розовая

Также для повышения либидо можете использовать более знакомые для вас растения и травы:

  • Петрушка
  • Розмарин
  • Шалфей
  • Черника
  • Корень женьшеня
  • Лавровый лист
  • Имбирь

Травы, которые можно использовать в еде, используйте в еде.Остальные заваривайте согласно инструкции и употребляйте за несколько часов до секса.

ВАЖНО: Помните, что травы из первой категории влияют на гормональный фон

Повышение либидо отварами трав
Повышение либидо отварами трав

Как повысить либидо быстро?

Интересный способ повышения либидо у женщин озвучили американские сексологи:

  • Нужно больше ходить босиком

Связан такой совет с тем, что на ступнях женщины есть три точки, стимуляция которых способствует повышению либидо:

  • У основания большого пальца на ноге
  • Середина внешней стороны стопы
  • На своде стопы

Важно: Ходите босиком, просите партнера делать вам пальчиковый точечный массаж ступней и наслаждайтесь своей сексуальностью

Ходите босиком для повышения либидо
Ходите босиком для повышения либидо

Если вы расстроены отсутствием желания секса с любимым мужчиной, то следуйте советам выше. У вас обязательно все получится.

heaclub.ru

Причины отсутствия либидо

Причин для снижения сексуального желания много: стрессы на работе, домашние хлопоты и болезни.

Низкое либидо у женщин

Снижение сексуального влечения у женщин зависит от физиологических или психологических проблем. Иногда мужчина виноват в отсутствии желания, но перекладывать ответственность на партнера не стоит. Некоторые причины женщина может устранить самостоятельно, а с иными нужно обратиться к специалистам.

  • Вредные привычки. Курение, алкоголь и наркотическая зависимость. Вещества, которые содержатся в продуктах, подавляют сексуальное влечение. На первый план выходит получение удовольствия от наркотических веществ.
  • Возрастные изменения. В климактерический период женщины испытывают неприятные ощущения при сексуальной близости.
  • Стрессы. Усталость и напряжение приводят к стрессам. Времени не хватает даже на полноценный сон. Женщина постоянно в заботах: дети, работа, дом. Дайте организму отдохнуть и сексуальное влечение вернется.
  • Болезни. Воспалительные процессы в органах малого таза, сахарный диабет, половые инфекции бывают причиной холодности женщин. Порой половой акт не приносит наслаждения, а вызывает болезненные ощущения. Обращение к врачам решит такую проблему.
  • Отсутствие влечения к партнеру. Женщины эмоциональнее мужчин. Поэтому секс и эмоции для женщин тесно связаны. Если с партнером у дамы нет эмоциональной связи, то сексуальное желание низкое.

Либидо

Прежде чем переходить к близости, стоит наладить отношения или узнать о партнере больше.

Низкое либидо у мужчин

Мужчины, в отличие от женщин, чаще находятся в приподнятом сексуальном настроении. Поэтому пропадающее или отсутствующее либидо для сильного пола — это серьезная проблема. Причин несколько:

  • Возраст. Чем старше мужчина, тем сложнее выдерживать физическую нагрузку. Если выдвигать завышенные требования, то партнер начнет избегать близости. Не выдержав «марафон», можно лишиться высокой самооценки или нарваться на насмешки или осуждение женщины.
  • Стрессы. Высокая занятость и много проблем заставляют мужчину напрягаться. Это сказывается на либидо. Избавьтесь от раздражительности и успокойте нервы.
  • Болезни. Для сексуального желания опасны психические расстройства, такие как шизофрения или депрессия. Влечение пропадает полностью. Не менее опасны заболевания мочеполовой системы, алкоголизм, сахарный диабет.
  • Слишком строгое воспитание. С детства подавляют естественный интерес к противоположному полу. Внушают, что сексуальные отношения – грех. Или помещают на время в однополую среду (школа закрытого типа). Из-за такого воспитания либидо не успевает правильно сформироваться и у мальчиков развиваются гомосексуальные наклонности. Но из-за моральных устоев мужчины не позволяют однополые отношения. Брак с женщиной обречен.
  • Безразличие к сексуальным отношениям. Случается из-за генетических отклонений. Либидо мужчины слабое. Сексуальные отношения не интересуют. Если близость происходит, то от мужчины требуются усилия, которые не окупаются.

С психологическими проблемами обращайтесь к сексологу. Решить проблему с ухудшившимся либидо проще, чем исправить неправильное воспитание, которое искалечило здорового мужчину.

Снижение либидо

Случается, что здоровье мужчины в порядке, а желание пропало. Это значит, что сексуальная энергия ушла не в то русло (сильная занятость на работе). Такое бывает, если отношения супругов напряжены или мужчина в кризисе. Временные трудности решайте с помощью психолога или самостоятельно.

Как повысить либидо женщине

Если причина пониженного либидо не связана с физиологическими нарушениями, то избавиться от проблемы сможете и без помощи врачей.

Питание

Существуют продукты, которые повышают либидо. Их называют афродизиаками.

Острые приправы (перец, чеснок, хрен) улучшают вкус блюд и повышают сексуальное влечение. Баклажан и куриные яйца впитают чесночный запах в блюде, но от этого чеснок не потеряет свойств.

Имбирь считается женской приправой, а имбирный чай – страстным напитком.

Морепродукты, из-за наличия в составе жирных кислот, принесут пользу в борьбе за повышение желания.

Возбуждающими свойствами обладают: куркума, орехи, бананы, помидоры, черный шоколад, инжир, авокадо, кардамон, корица, анис, фенхель и обычный лук.

Повышние либидо

Лечение травами и травяными настоями

Травы используйте отдельно и в сочетании с другими компонентами, например, с медом.

Целебными для желания являются травы: алоэ, женьшень, облепиха, шиповник, рябина, дикий ямс.

Занятия спортом

При физических нагрузках выделяются эндорфины (гормоны счастья) и улучшается работа организма.

Занимайтесь спортом регулярно и вместе с хорошей фигурой придет желание.

Женское либидо

Занятия сексом

Секс необходим в повышении либидо. Удлините прелюдию и не стесняйтесь обсудить с партнером желания. Не жалейте времени на столь прекрасное занятие.

polzavred.ru


Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector