Для повышения либидо у женщин

Дефицит витаминов как одна из причин сниженного либидо

Гиповитаминоз может стать причиной сниженного полового влечения (фото: foodandhealth.ru)

Гиповитаминоз может стать причиной сниженного полового влечения (фото: foodandhealth.ru)

Нехватка витаминов негативно сказывается на работе многих органов и систем. Затрагивает гиповитаминоз и половую сферу. Речь идет, в частности, о витаминах группы B, а также витаминах A, C и E. Они обеспечивают синтез женских гормонов и регулируют кровоснабжение половых органов.

Перед сексуальным контактом и во время него к половым органам женщины приливает кровь. За счет этого увлажняются слизистые оболочки. Дефицит витаминов нарушает этот процесс, тем самым снижая влечение и физические возможности женщины заняться любовью.


Витамин Е отвечает за синтез эстрогенов (женских половых гормонов), которые необходимы для нормального влечения. Витамин С обеспечивает эластичность стенок сосудов, позволяя им легко расширяться. Витамины группы В обеспечивают организм энергией. Дефицит данных веществ нарушает гормональный баланс, лишает влагалище и более глубокие ткани естественного увлажнения и снижает желание вступать в близость.

Какие витамины особенно нужны для женского либидо

Витамины нормализуют гормональный баланс (фото: soda.kiev.ua)

Витамины нормализуют гормональный баланс (фото: soda.kiev.ua)

Для женской половой системы, как и для всех систем организма, нужны витамины. Есть ряд веществ, которые особенно влияют на интимные возможности и желание прекрасной половины. Они нормализуют уровень гормонов, обеспечивают активный приток крови к влагалищу и способствуют увлажнению его слизистых оболочек.

Витамины, необходимые женщине для нормального полового влечения


Витамин Действие Суточная норма
А (ретинол) Принимает активное участие в увлажнении слизистой оболочки влагалища, увеличивает сексуальное влечение 800 мкг
В1 (тиамин) Обеспечивает женский организм энергией, необходимой для половой активности и возбуждения 1,1 мг
В2 (рибофлавин) Повышает жизненный тонус, дает энергию и прилив сил 1,4 мг
В6 (пиридоксин) Усиливает секрецию женских половых гормонов, благоприятно сказывается на работе репродуктивной системы в период менопаузы, повышает выработку серотонина («гормон счастья») 1,5 мг
В12 (цианокобаламин) Участвует в выработке эритроцитов, которые доставляют кислород ко всем тканям 1,5 мг
С (аскорбиновая кислота) Активно участвует в выработке эстрогена, улучшает эмоциональное состояние, делает стенки сосудов эластичными, способствует увлажнению слизистых оболочек влагалища 75 мг
Е (токоферол) Участвует в синтезе эстрогена, необходим для увлажнения влагалища, способствует притоку крови к половым органам женщины 8 мг

В каких продуктах содержатся витамины

Сбалансированное правильное питание важно для здоровья репродуктивной системы (фото: magicworld.su)

Сбалансированное правильное питание важно для здоровья репродуктивной системы (фото: magicworld.su)

Правильное питание – первый шаг к решению проблемы сниженного либидо. Ведь именно продукты обеспечивают наш организм необходимыми витаминами и полезными веществами.

Витамин Натуральный источник
А
  • рыбий жир, печень, морковь, тыква, персик;
  • абрикос, шпинат, листья салата;
  • петрушка, яичный желток, молоко

В1
  • дрожжи, отруби, неочищенные злаки;
  • бобовые, мука грубого помола
В2
  • дрожжи, яйца, молочная и кисломолочная продукция;
  • орехи, злаки, отруби, семечки
В6
  • авокадо, помидоры, бананы, яйца;
  • облепиха, тунец, скумбрия, гранат, пшено, перец
В12
  • печень, рыба, мясо, сыр, яйца, сметана
С
  • шиповник, цитрусовые, перец;
  • черная смородина, капуста, рябина;
  • земляника, шпинат, киви
Е
  • растительные масла, орехи, яблоки;
  • помидоры, курага, облепиха, пшеница

Витаминные препараты для повышения либидо у женщин

Дамиана Форте – женский препарат, повышающий либидо и сексуальную активность (фото: rigla.ru)

Дамиана Форте – женский препарат, повышающий либидо и сексуальную активность (фото: rigla.ru)

Аптеки предлагают большое количество разнообразных средств, которые разработаны специально для повышения женского либидо. Перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Обзор лучших препаратов, способных повысить половое влечение:


Препарат Характеристика Правила приема
Ангелика форте Содержит витамины Е и С, а также пчелиное маточное молочко и экстракты растений. Повышает половое влечение женщины, улучшает кровоснабжение половых органов. Обеспечивает организм энергией, устраняет усталость Принимают по капсуле два раза в день во время еды. Длительность курса – 3 недели
Дамиана Форте Состав — витамины Е, С, пчелиное маточное молочко, сульфат цинка и экстракты трав, повышающие либидо и сексуальную активность. Увеличивает возбудимость женщины, налаживает приток крови к половым органам, обеспечивает бодростью и энергией, защищает от воспалительных процессов в мочеполовой системе Пьют по капсуле два раза в сутки во время еды
Фимэйл Эктив Комплекс Содержит витамин С и экстракты растений. Восстанавливает гормональный баланс, повышает женское либидо, улучшает настроение Пьют по чайной ложке (5 мл) раствора в день во время еды
СарсаКапс Включает витамины Е, В9, С и растительные экстракты. Препарат улучшает поступление крови в органы малого таза, усиливает сексуальную восприимчивость, повышает половое влечение, стимулирует выработку женских гормонов Принимают по капсуле 1-2 раза в сутки во время еды

Особенности применения препаратов и противопоказания

Прием витаминных средств для повышения либидо согласовывают с врачом (фото: medvoice.ru)

Прием витаминных средств для повышения либидо согласовывают с врачом (фото: medvoice.ru)

Женские витаминные препараты для повышения полового влечения выпускаются в виде таблеток или капсул. Их принимают внутрь, запивая водой. Принимают в утреннее время во время еды. Перед применением любого препараты обязательно консультируются с врачом и тщательно изучают инструкцию. Препараты принимают курсами, после чего делают перерыв. При необходимости курс повторяют. Повышать дозировку препарата или продлевать курс без ведома врача настоятельно не рекомендуется.

Принимая аптечные средства, нужно не забывать о предостережениях. Неграмотное употребление средств, повышающих либидо, может привести к негативным последствиям. Передозировка опасна для женского здоровья. Побочными эффектами могут быть аллергические реакции в виде сыпи, зуда, а также бессонница, тошнота, головная боль, повышенная раздражительность.

Противопоказания к приему витаминных препаратов для повышения сексуального влечения:


  • индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав средства;
  • беременность и период лактации;
  • печеночная недостаточность;
  • артериальная гипертензия;
  • нарушение работы почек;
  • атеросклероз;
  • гипотония;
  • возраст до 18 лет.

Другие способы повышения либидо

Имбирный чай – эффективное средство для усиления сексуального желания (фото: ajp.com.au)

Имбирный чай – эффективное средство для усиления сексуального желания (фото: ajp.com.au)

Чтобы усилить женское половое влечение можно использовать отвары и настои трав. Хороший эффект дает имбирь. Растение содержит весь необходимый набор витаминов и минералов, которые повышают половую активность. Его можно использовать для приготовления чая, добавлять в блюда в качестве приправы или использовать настойки имбиря, которые продаются в аптеке.

Повышают женское либидо также растения:

  • шалфей;
  • петрушка;
  • корица;
  • черника;
  • земляника;
  • семена льна;
  • лавровый лист.

Чтобы устранить проблемы с половым влечением, необходимо уделить внимание своему питанию, быть физически активной, полноценно отдыхать, избегать стрессов и переутомлений, а также стараться поддерживать благоприятную обстановку дома и на работе.


Совет специалиста

Когда женщина сталкивается с нежеланием вступать в интимные отношения со своим мужчиной, прежде всего необходимо выяснить причину проблемы. Витаминные препараты помогут лишь в том случае, если организм испытывает дефицит полезных веществ, который привел к нарушению работы половой системы.

Важно, чтобы мужчина не оставался безучастным. Если он думает лишь об удовлетворении своих потребностей, это делает женщину холодной и отнюдь не повышает ее желание вступать в интимную близость. Не стоит заниматься самолечением и принимать препараты без ведома врача. Консультация со специалистом поможет определить причину сниженного либидо, на основе чего будут подобраны соответственные меры решения проблемы.

Случается, что женщина теряет желание вступать в интимную близость. Это негативно сказывается на отношениях пары, отдаляет друг от друга и порождает ряд проблем. Витамины помогут наладить гормональный баланс, повысят половое влечение женщины, нормализую приток крови к органам малого таза и обеспечат естественное увлажнение влагалища. В видео ниже можно узнать, какие продукты повышают либидо.

hudey.net

Доступные способы повысить либидо у женщины.


Либидо – это желание сексуального контакта, но появляется оно не всегда и это становится не редкой проблемой семейных взаимоотношений.

Статистика свидетельствует, что порядка 40% женщин репродуктивного возраста страдает от сексуальных дисфункций, самая распространенная из которых – пониженное либидо. И такие данные вовсе не утешают тех, у кого в какой-то период жизни вдруг исчез или ослабел сексуальный аппетит. К счастью, существует много вполне доступных и безопасных для здоровья способов повысить либидо. Но прежде чем, решать эту проблему, стоит изучить ее причины, которые во многом зависят от образа жизни.

Причины снижения сексуального желания.

Эти причины можно разделить на физические и психические.

К физическим относятся такие периоды как беременность и кормление грудью, менопауза, а также ряд заболеваний: молочница, инфекция мочевых путей, вагинизм, диабет, анемия, заболевания сердечнососудистой системы. Сюда же можно отнести и воздействие некоторых лекарственных препаратов: контрацептивов и антидепрессантов.

Но все-таки в 80 % случаев сексуальное желание у женщин снижается из-за психологических факторов. Это стресс или затяжная депрессия, в том числе и послеродовая. Это проблемы в отношениях с партнером или личностный кризис и т.п. Но чаще это целый комплекс из стресса, проблем в отношениях, усталости на работе, приема антидепрессантов, а как результат – снижение сексуальности и новый виток проблем с партнером.

Потому в первую очередь для решения проблем сексуальности необходимо уделить внимание нервной системе и здоровью в целом.

Отдых и общение способствуют повышению либидо.


Часто женщине для того, чтобы почувствовать себя соблазнительной достаточно качественного отдыха. Потому важно высыпаться и регулярно отдыхать от ежедневных хлопот.

Необходимо и ежевечернее расслабление: душистая ванная, любимая музыка, массаж – все это поможет настроиться на нужный лад.

Кроме усталости женщине мешают расслабиться и проблемы в отношениях с партнером. Недомолвки и ссоры разрушают семейную сексуальную жизнь практически всегда. И в первую очередь от этого страдает сексуальность женщины, поскольку она более эмоциональна.

В таком случае просто необходим хороший разговор по душам. Если это еще возможно такой разговор должен состояться с партнером. Но не в виде скандала с претензиями, а доверительная беседа. Нужно вместе проанализировать общие проблемы и поискать пути их решения.

Если же это уже невозможно, может понадобиться помощь психолога. Это нормальная практика и чем быстрее будут налажены отношения, тем скорее вернется радость интимных отношений.

Необходимо заняться телом.

Известно, что среди людей, занимающихся спортом, порядка 80% не нуждаются в повышении либидо. Это связано с тем, что физическая активность улучшает работу всех систем организма и повышает настроение. Выделяются эндорфины – гормоны радости, которые побеждают усталость и укрепляют иммунитет.


Либидо значительно повысят: плавание, бег трусцой, танцы, ежедневные прогулки. Главное заниматься регулярно и чаще раза в неделю.

Также можно заняться группами мышц, которые непосредственно отвечают за сексуальное наслаждение. В этом помогут упражнения Кегеля. Их регулярное выполнение дает результат буквально за несколько дней.

Часто получению сексуального удовольствия мешает недовольство женщины по поводу своей внешности: фигуры, черт лица и т.п. Потому важно полюбить свое тело. Для этого следует чаще смотреться в зеркало, учиться скрывать свои недостатки и подчеркивать достоинства. Ведь на самом деле мужчины любят самых разных женщин.

Следует пробуждать свою чувственность. И не только сексуальную, а всех органов чувств. Повысить либидо у женщины помогает умение наслаждаться ароматом любимых духов, пушистостью меха, красивой музыкой. Используя звуко- и ароматерапию можно настроиться на получение удовольствия от интимных ласк.

Питание для повышения либидо у женщины.

Давно известно о продуктах, повышающих либидо. Потому их и называют афродизиаками по имени богини любви Афродиты.

Так страсть возбуждают приправы: чеснок, лук, перец, имбирь, фенхель, корица, анис, кардамон, хрен, куркума. Также благодаря жирным кислотам пользу на любовный фронт приносят морепродукты: семга, палтус, устрицы, моллюски.

Но не одной приправой придется питаться. На самом деле эрогенными стимуляторами выступает множество вполне привычных продуктов: яйца, печень, помидоры, сливочное масло, цитрусовые, дыня, все виды капусты, болгарский перец, хурма, яблоки, персики, черный шоколад, орехи, бананы, манго, авокадо, инжир.

Также в старину применяли и отвары из трав: женьшень, алоэ, облепиха, шиповник, рябина.

Секс повышает либидо.

И, конечно, для повышения либидо без секса не обойтись. О нем нужно говорить с партнером, флиртовать, шептать о своих тайных желаниях.

Лучше удлинить прелюдию в два раза, чтобы женщина могла расслабиться и получить наслаждение от ласк. Можно использовать сексуальные игрушки для возбуждения фантазии и разнообразия. Помогут и лубриканты которые не только дают дополнительную смазку, но и часто содержат компоненты, стимулирующие желание.

И главное, – для секса всегда должно найтись время.

Рекомендовано к прочтению!

www.pharma-blog.ru

Почему возникает проблема

Согласно показателям статистических данных, каждая третья женщина в мире испытывает определенные трудности в сексуальном плане. Важно не игнорировать проблему, а своевременно начинать предпринимать соответствующие шаги по восстановлению половой функции. Причины такого состояния могут быть разнообразными, их разделяют на физиологические и психологические. Для каждой женщины характерны индивидуальные факторы – сила сексуального возбуждения, порог восприимчивости, уровень полового влечения.

Традиционно уровень возбуждения и желания обусловлены концентрацией определенных гормональных веществ в женском организме. Также существуют вспомогательные средства, которые стимулируют возбуждение. К ним относят предварительные ласки, приятные слова, которые звучат из мужских уст, романтическая обстановка, эмоциональная привязанность.

У женщины может отсутствовать половое влечение, возбуждение. Также у нее могут возникать трудности с достижением оргазма. Такие проблемы могут быть спровоцированы различными физиологическими либо психологическими факторами, к которым относят:

  1. Физическую или эмоциональную усталость, стрессовые ситуации, перепады настроения или депрессивное состояние.
  2. Воспалительные процессы в органах репродуктивной системы различного генезиса.
  3. Инфекционные процессы в органах малого таза.
  4. Наличие аутоиммунных заболеваний в организме, а также сахарного диабета, патологий в сердечном аппарате, ишемии, хронических патологий в органах верхней или нижней дыхательной системы.
  5. Дисфункции в гормональной системе, в частности, резкое снижение уровня тестостерона, либо внезапное повышение гормона пролактина.
  6. Прохождение курса терапии с помощью некоторых лекарственных средств, в частности, гормональных препаратов.
  7. Применение оральных контрацептивов.
  8. Период менопаузы, во время которого происходит значительное уменьшение продуцирования эстрогена.
  9. Негативное отношение полового партнера, оскорбления или издевки, насмешки (например, касаемо внешности или веса).
  10. Сбои в психоэмоциональной среде, спровоцированные определенными факторами или ситуациями (например, пережитое ранее сексуальное насилие).

Для повышения либидо у женщинПеречисленные выше факторы зачастую отрицательно сказываются на жизни женщин, в результате чего не только снижается уровень либидо, но и возникает аноргазмия. Вследствие чего в отношениях с партнером происходят конфликты, ссоры и разногласия.

Также возникает страх повторения неудачного опыта. Помощниками в данной ситуации становятся препараты, повышающие либидо. Но здесь важно помнить, что при наличии подобных проблем лучше обратиться к доктору. Это важно, поскольку причиной могут стать заболевания мочеполовой системы, воспалительные или инфекционные процессы, которые для начала нужно устранить и только после этого приступать к лечению аноргазмии или фригидности.

Также перед тем, как принимать лекарственное средство, которое усиливает сексуальные функции, важно быть настроенным психологически, отстраниться от переживаний и депрессивных мыслей. Увеличение либидо у женщин может происходить с помощью аптечных препаратов, бадов. Также многие пытаются справиться с проблемой народными средствами. Какие препараты повышают возбуждение, следует разобраться подробнее.

Применение препарата Addyi

Препарат AddyiЭто лекарственное средство помогает повысить женское либидо у тех пациенток, которые еще не достигли климактерического периода. Отмечается низкая активность препарата, поэтому требуется прохождение длительного курса терапии. Однако, благодаря накопительному эффекту продукта, его действие сохраняется на протяжении полугода после окончания курса лечения. Также активные компоненты в его составе оказывают мягкое действие на организм, поэтому препарат нередко назначается врачами для того, чтобы усилить сексуальное влечение.

Средство может иметь побочные явления, к которым относят: резкое понижение кровяного давления, потери сознания, повышенную физическую усталость. Не рекомендуется на время приема лекарства употреблять этанолосодержащие напитки, поскольку в сочетании с алкоголем усиливаются побочные явления от приема препарата. Общая длительность терапевтического воздействия в среднем составляет месяц. Это средство по своему действию является антидепрессантом, он влияет на работу головного мозга, поднимает концентрацию гормона дофамина (гормона радости).

Применение препарата Силденафил

Повышение либидо может происходить с помощью препарата Силденафил. Активным компонентом лекарства является силденафил. Аналогами данного средства являются Ловегра, Воменра, Фемалегра, Ледигра. Таблетки Силденафил – это эффективное средство, которое помогает поднять либидо, восстановить утраченные сексуальные функции. Препарат можно приобрести свободно, без рецепта в аптечных сетях.

СилденафилПрепарат Силденафил способствует восстановлению организма при тяжелых сексуальных расстройствах. Также лекарство является незаменимым для тех представительниц прекрасного пола, которые принимают оральные противозачаточные таблетки, поскольку они отрицательно сказываются на женском половом влечении, на возбуждении и на способности достичь высшее сексуальное наслаждение. Эффект препарата обусловлен тем, что под влиянием его активных веществ происходит полноценное расширение сосудов и капилляров в органах малого таза, вследствие чего налаживается микроциркуляция кровяной жидкости. В результате женщины становятся более сексуально раскрепощенными, чувствительными и активными.

Действие принятой таблетки начинается примерно через один час после приема лекарственного средства. Продлевается эффект около шести часов. Спустя 4 часа уровень активных веществ в кровяной жидкости начинает снижаться, примерно вдвое. После приема одной таблетки в сутки отмечается такой эффект:

  1. Повышается количество продуцируемого влагалищного секрета.
  2. Происходит усиление полового влечения и возбуждения.
  3. Происходит плавное набухание половых губ, клитора, усиливается кровообращение, происходит резкий приток кровяной жидкости к половым органам.
  4. Оргазмы увеличиваются в несколько раз, а ощущения во время интимной близости обостряются.

Но, помимо пользы препарата для организма, могут происходить и побочные явления, к которым относят: мигрени или периодическая головная боль, отечность слизистой оболочки носоглотки. Рекомендуется начинать прием лекарства постепенно, с маленьких доз, плавно увеличивая дозу.

Применение препарата Тадалафил

ТадалафилВ основу средства входит активное вещество тадалафил. Еще этот компонент входит в состав препарата Сиалис и его аналогов. Поэтому эффект от приема данных препаратов является аналогичным. Первоначально данное средство было создано для лечения мужчин от нарушений эректильной функции.

Для женщин выпущен Женский Сиалис, который предназначен для того, чтобы вернуть утраченные сексуальные функции. Все дозировки и длительность терапевтического курса в каждом конкретном случае назначается доктором, после предварительного осмотра и обследования.

Применение препарата Лаверон

Формой выпуска биологически активной добавки являются таблетки. Благодаря им, можно достичь наиболее высокого сексуального возбуждения, получить более яркие ощущения, поскольку обостряется чувствительность. Действие активных компонентов направлено на функции нервной и эндокринной системы, которые участвуют в формировании женского либидо. Действие таблетки после приема начинается спустя 60 минут, продолжительность эффекта составляет около 8 часов.

ЛаверонБиологически активное вещество является полностью безопасным для организма, это обусловлено наличием в составе только натуральных ингредиентов, отсутствует влияние на органы репродуктивной системы, улучшается микроциркуляция кровяной жидкости в органах малого таза.

Использование средства Провестра

Это также биологически активная добавка, в ее составе содержатся только натуральные компоненты, которые увеличивают ощущения, помогают продуцированию вагинальной смазки. Это лечебное вещество не имеет противопоказаний и побочных явлений.

Препарат Серебряная лиса

Серебряная лисаЭто средство отличается быстрым действием, активным повышением женского полового влечения. Эффект от его приема отмечается уже спустя пять минут. Длительность действия составляет сутки. Поскольку в его составе содержатся только натуральные вещества, побочные явления и противопоказания отсутствуют.

После приема препарата происходит активная стимуляция яичников, в итоге происходит продуцирование большого количество женского полового гормона – эстрогена. Данный гормон предназначен для борьбы с фригидностью. Перед началом интимной близости необходимо за пять минут выпить порошок. Его нельзя употреблять в сочетании с этанолосодержащими напитками.

Важно помнить, что препараты, повышающие женское либидо, должны приниматься только после предварительной консультации квалифицированного специалиста, который подскажет как повысить либидо у женщин.

Витаминные вещества для повышения либидо

Помимо применения лекарственных препаратов, существуют витамины для повышения либидо у женщин. При правильном подходе к рациону питания можно получить хороший и быстрый эффект. Включив в рацион определенные продукты, можно быстро и без вреда для здоровья увеличить уровень полового влечения. К таким продуктам относят:

  • бананы;
  • устрицы;
  • авокадо;
  • черный шоколад;
  • корень имбиря;
  • миндаль;
  • сельдерей;
  • чеснок;
  • спаржа;
  • инжир;
  • клубника;
  • петрушка
  • цитрусовые.

Эти продукты отлично дополняют лечение фригидности у женщин, это простые лечебные способы повышения полового влечения и усиления ощущений во время половой близости.

Использование нетрадиционных средств

В дополнение к лекарственной терапии, могут использоваться народные средства для повышения либидо у женщин. Какие из них самые эффективные:

  • настойка из радиолы розовой – помогает продуцированию эстрогена, стимулирует сексуальное влечение, повышает чувствительность;
  • продукты пчеловодства;
  • фитотерапия с применением розмарина, можжевельника, лаврового листа, петрушки, якорцов стелющихся;
  • корица является мощным афродизиаком;
  • льняная мука;
  • тыквенные семечки;
  • настойка из коры осины
  • корень женьшеня.

Рекомендуется перед тем, как применять нетрадиционные средства для лечения фригидности, предварительно проконсультироваться со специалистом, поскольку в каждом конкретном случае могут иметься противопоказания. Это позволит предотвратить развитие негативных последствий и осложнений для женского организма, для органов репродуктивной системы.

mensila.com

Повысить либидо

Есть несколько подходов к восстановлению либидо женщины. В первую очередь нужно укрепить организм в целом: изменить двигательный режим и ежедневный рацион. Если это не помогло, необходимо задуматься о визитах к психологу, чтобы добиться повышенного полового влечения.

Это наиболее естественные методы. Если они не действуют, могут помочь таблетки и народные средства, БАДы. Однако перед тем, как перейти к такому лечению, все равно нужно поговорить с лечащим врачом. Возможно, придется проконсультироваться с гинекологом, эндокринологом, сексологом и психологом. Они проведут диагностику нарушений либидо и решат, как обеспечить высокий уровень влечения.

Упражнения

Каким образом могут физические упражнения помочь в повышении либидо женщины? Энергичные движения приливают больше крови к женским органам малого таза. Повышается возбудимость, увеличивается объем смазки. Яичники начинают более интенсивно вырабатывать эстроген.

Попробуйте следующие упражнения для повышения либидо:

  • Встаньте на четвереньки. Начинайте уводить таз максимально назад, выдыхая. Затем вытяните тело максимально вперед, стараясь не касаться пола, кроме ладоней, коленей и ступней. При этом одновременно глубоко вдыхайте. Достаточно будет пяти повторений и трех подходов;
  • Ложитесь лицом вниз. Нижние конечности прижмите друг к другу. Постарайтесь руками обхватить голеностоп. Когда у вас получится, старайтесь добиться самого сильного прогиба поясницы. В этой позе начинайте покачиваться назад-вперед;
  • Встаньте спиной к стене. Таз, затылочная область и ступни должны касаться стены, остальные части тела – нет. Распрямитесь, а затем, сохраняя правильную осанку, постарайтесь добиться полной релаксации. Задержитесь в этом состоянии на несколько минут.

Кроме того, обычный спорт также будет полезен для либидо женщины. Сюда относятся занятия в тренажерном зале, бассейн, велосипедные прогулки.

Рацион

Повышая либидо, нельзя забывать, что лучшее из лекарств – это правильное питание. Богатый стол, витамины и минералы лечат нарушения полового влечения сильнее любых таблеток.

питание для повышения либидо

Чтобы вернуть интерес к сексу со своим партнером, попробуйте есть больше полезных продуктов:

  • Бананы. В них содержится химическое вещество, напрямую повышающее либидо. Кроме того, витамины группы В и калий делают синтез эстрогена более интенсивным;
  • Устрицы. Многие женщины знают, как эти дары моря укрепляют мужскую потенцию. Но далеко не все из них в курсе, что на прекрасную половину человечества этот продукт действует аналогичным образом;
  • Авокадо. Содержит калий и фолиевую кислоту, которые улучшают метаболизм тканей в гинекологической системе;
  • Горький шоколад. Как мы знаем, для женщины очень важна психологическая сторона сексуальности. Быть удовлетворенной в половом смысле для женщины значит быть счастливой, и наоборот. А в шоколаде темных сортов содержатся гормоны счастья;
  • Миндаль. Дает женщине большое количество необходимых микроэлементов;
  • Сельдерей. Нелюбимый многими овощи, но настоящий кладезь питательных веществ;
  • Чеснок. Положительно действует на циркуляцию крови, помогает не допустить гинекологических заболеваний воспалительного типа;
  • Спаржа. Лучший из известных источников витамина Е. Помогает организму женщины продуцировать повышенный уровень эстрогенов;

  • Инжир. Это не только диетическое лакомство, но и ценный источник аминокислот;
  • Виктория и земляника. Обладает кроветворными свойствами. Поможет предотвратить малокровие, которое опасно снижением либидо;
  • Петрушка. Эта зелень в большом количестве содержит витамины для повышения либидо у женщин;
  • Цитрусовые. Не допустят отечностей и воспалений, застойных процессов.

Народные средства

Пользуясь народными средствами, не нужно воспринимать их как панацею. Если у вас психологические трудности с половым влечением, или гинекологические заболевания – с проблемой должен разбираться соответствующий специалист.

Попробуйте следующие ингредиенты, которые показали себя хорошими народными средствами:

  • Настойка розовой родиолы. Достаточно выпить три чайные ложки такой настойки перед сексом. Резко стимулирует синтез половых гормонов женщины, возвращает интенсивное либидо. Противопоказанием является гипертония;
  • Мед. Достаточно съедать по нескольку столовых ложек в сутки, чтобы каждый день наслаждаться любовью с мужем. Мед и другие пчеловодства являются мощным средством против застойных процессов, хорошо повышают женское либидо;

мед

  • Корица. Недаром многие женщины так любят эту пряность в выпечке и кофе. Делает нервные окончания более чувствительными. Девушка, которая любит корицу, возбуждается гораздо быстрее;
  • Льняное масло. Самый доступный из источников жирных кислот. А в муке из семечек льна содержится в большом объеме растительный эстроген. Женщина легче переносит менструацию, а позже – и менопаузу. Жирные кислоты (и особенно Омега-3) стимулируют женское половое влечение;
  • Тыквенные семечки. Очистите их, не убирая тонкой кожицы, а затем измельчите и перемешайте с медом. Сформируйте маленькие шарики, рассасывайте по две штуки после утреннего пробуждения, до еды;
  • Женьшень. В китайской медицине считается сильным женским афродизиаком. Настаивайте четыре столовых ложки мелко нарезанного женьшеня в половине литра водки. Время настоя – две недели. Принимайте по десять капель трижды в сутки.

Травы для повышения либидо у женщин:

  • Якорцы стелющиеся;
  • Свежий розмарин;
  • Дамиана;
  • Кинза;
  • Индийские травы, например, шатавари.

Для повышения либидо у женщин в народе часто использовались именно травяные сборы. Они содержат в большом объеме витамины и минералы, дают женскому организму силы.

Биологически активные добавки

Эти препараты для повышения либидо у женщин часто продаются по довольно высоким ценам. При этом обратите внимание – они не являются лекарственными средствами. Чтобы наладить производство нового БАДа, не нужно проходить долгих процедур регистрации. Сертификация препарата как биологически активной добавки проходит довольно быстро.

Максимум, что могут содержать такие средства для лечения и восстановления женского либидо – витамины, минералы, аминокислоты. То есть те же самые вещества, что можно найти в разнообразном питании. И насколько эффективен будет тот или иной БАД, лежит только на совести конкретного производителя. Мы советуем вместо траты денег на дорогостоящие пищевые добавки разнообразить свой рацион.

Либидо после родов

Часто у женщины после рождения ребенка на время падает уровень либидо. Это нормальное явление, не стоит пугаться. Главное здесь – чтобы к вашему состоянию понимающе отнесся мужчина.

До того, как либидо не повыситься до прежнего уровня, соблюдайте следующие рекомендации:

  • Нормализуйте режим сна. Когда малыш спит, тоже ложитесь отдыхать. Иначе все системы организма будут восстанавливаться очень медленно;
  • Перестаньте комплексовать из-за изменений внешности. Первые месяцы материнство – счастливое время, и не нужно омрачать его мыслями о растяжках и лишнем весе;
  • Попросите мужчину взять часть домашних обязанностей на себя. В обратном случае уход за ребенком слишком вымотает вас, и либидо вернется нескоро;
  • Особенное внимание уделите питанию и витаминам.

Либидо и противозачаточные

В регулярных отношениях сейчас самый популярный способ контрацепции – женские гормональные таблетки. Они очень эффективны, но часто врачи подбирают неверную дозировку гормонов. А в других случаях сами женщины назначают себе неподходящие препараты.

противозачаточные и либидо

В таких таблетках содержится эстроген. Если у женщины этот гормон и так нормально вырабатывается, может случиться его «передозировка». Организм начнет вырабатывать мужские гормоны в ответ на избыток женских.

Можно дать только одну рекомендацию, если девушка использует противозачаточные и чувствует снижение либидо. Как можно скорее прекратите пользоваться контрацептивными таблетками. Врач должен проконтролировать этот процесс, порекомендовать, как правильно закончить прием. Если вы использовали комбинированные пероральные контрацептивы, попросите доктора назначить вам мини-пили. В них эстроген не содержится, и у таких препаратов не будет негативного влияния на либидо.

Психологическая сторона

Никакие средства для повышения либидо не помогут в лечении, если причины проблемы психологические. Существуют трудности в женской половой жизни, которые вызваны отношениями в паре:

  • Однообразие в сексе. Партнеры многие годы проводят вместе и не стремятся разнообразить сексуальную активность. В итоге либидо падает как у женщины, так и у мужчины;
  • Восприятие секса как обязанности. Девушка часто думает, что если сейчас либидо партнера сильно превышает ее собственное, то позже такая ситуация исправится сама собой. На деле это не так, из-за такой несовместимости распадаются многие пары;
  • Неопытность мужчины, невнимание к женской сексуальности со стороны партнера. Многие мужчины забывают о своей партнерше во время интимной близости, игнорируют необходимость прелюдии.

Причиной может быть и психика самой женщины. Часто молодых девушек воспитывают в атмосфере негативного отношения к сексу и половой сфере жизни человека.

Такие девушки не могут расслабиться в постели и получать удовольствие. Любые проявления собственного либидо их пугают. Им кажется, что, проявив инициативу, они покажут себя «грешницами» или «падшими женщинами». В такой ситуации лечить женщину может только опытный психолог.

stojak.ru

Причины снижения либидо

В современных реалиях женщины не стесняются своей сексуальной активности, а потому снижение влечения заметить не так трудно. Помимо полной или частичной потери интереса к сексу, симптомами такого процесса считаются отсутствие эротических мыслей и разнообразные психологические нарушения.Проблемы с либидо у девушки

Именно психология является самой распространенной причиной снижения женского либидо. Желание пропадает на фоне депрессии, стресса или низкой самооценки. Нередко из-за домогательств у представительниц прекрасного пола развиваются психологические травмы. Негативно на ситуации сказываются проблемы с партнером и диагноз бесплодие.

Однако необходимость повышать влечение может возникнуть и на фоне физиологических причин. В первую очередь, это нарушения гормонального фона. Они развиваются в различные периоды жизни, но чаще всего это происходи при беременности и родах, а также в период кормления. Отдельное место занимает послеродовая депрессия, которая затрагивает сразу и гормональный фон, и психологическое состояние.

Другие физиологические причины:

  • Патологии мочеполовой системы;
  • Болезни репродуктивных органов;
  • Анемия;
  • Диабет;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.

Нередко женщине требуется поднять либидо, когда она принимает противозачаточные средства, злоупотребляет сигаретами, наркотиками или алкоголем. Иногда проблемы возникают просто на фоне возрастных изменений.

Женская Виагра

Что у мужчин, что у женщин для повышения либидо чаще всего применяется знаменитая Виагра. Препараты схожи не только названием, но и составом. В обоих случаях действующим веществом выступает силденафил. Единственным отличием у таблеток является цвет. Такой возбудитель лучше всего работает, если снижение желания наблюдается на фоне нарушений выработки влагалищного эякулята.

Благодаря женской Виагре налаживается ток крови к половым губам и мышцам влагалища. Это способствует нормализации процесса естественной выработки смазки, а также повышает чувствительность. Однако пользоваться таким лекарством могут далеко не все, имеется список противопоказаний:

  • Индивидуальная непереносимость компонентов состава;
  • Возраст до восемнадцати лет;
  • Болезни сосудов и сердца;
  • Период вынашивания ребенка и грудного вскармливания;
  • Различные психические отклонения, включая депрессию и неврозы;
  • Новообразования любого характера, особенно в области малого таза.

Виагра несовместима с алкоголем, а также её лучше не принимать, когда жизненные условия требуют повышенной концентрации внимания. Это включает в себя, например, необходимость вести транспортное средство. Имеются и побочные эффекты. Препарат вызывает обмороки, головокружения, расстройство стула, повышение давления, рвоту, тошноту и нарушения сердечного ритма.

Forte Love

Как и предыдущий препарат, Forte Love может работать в качестве средства для увеличения сексуального желания, но при этом он не является лекарством для устранения проблемы. Это лишь временная мера, позволяющая замаскировать неполадки в организме. Лечение низкого либидо требует комплексной терапии, а подобные стимуляторы могут лишь сопутствовать ей.Препарат "forte love"

Главное преимущество Forte Love – натуральный состав, отсутствие выраженного запаха и вкуса. Препарат создан из женьшеня (известный афродизиак), зелёного чая, малины, кофеина и L-аргинина. Форма выпуска — порошок, который быстро растворяется в воде. Его потребление приводит к:

  • Усилению желания;
  • Расширению сосудов;
  • Росту чувствительности;
  • Общей раскрепощенности;
  • Нормализации гормонального фона;
  • Подавлению симптоматики климатического периода.

Благодаря натуральным компонентам, входящим в состав, пользоваться лекарственным средством можно даже при диагнозе сахарный диабет. Главным противопоказанием к применению является возможность индивидуальной непереносимости того или иного вещества из состава. Эффект наблюдается уже спустя примерно пятнадцать минут.

Шпанская мушка

Список гомеопатических негормональных препаратов, способных возбудить женщину и привести к поднятию либидо, часто возглавляет шпанская мушка. Средство является одним из самых древних, но при этом наиболее распространенных афродизиаков. На основе натуральных веществ создаются капли, способные восстановить гормональный фон женщины. Однако пользоваться ими нужно очень осторожно.

Действующим компонентом состава выступает элемент под названием кантаридин. Он повышает сексуальное влечение женщин, однако даже небольшие дозы способны негативным образом сказаться на здоровье разнообразных систем органов. Чтобы избежать неприятных последствий, суточная норма и продолжительность лечения должны устанавливаться врачом. В противном случае проблемы могут коснуться:

  • Органов желудочно-кишечного тракта;
  • Центральной нервной системы;
  • Печени;
  • Почек.

Даже минимальную дозу средства, создаваемого из половых желез ядовитой шпанской мушки, нельзя использовать, если девушке ещё не исполнилось восемнадцати лет, а также если у неё наблюдаются психические отклонения, воспалительные процессы в мочеполовой системе, болезни почек и печени.

Препаратом подобного рода пользовались ещё несколько столетий назад, но в те времена он содержал куда больше яда шпанской мушки. В результате отравления у мужчин начинались судороги, поэтому сегодня концентрация вещества в каплях куда меньше. При этом побочные эффекты всё равно существует. Многие страдают от диареи, обмороков, горечи во рту и болезненных мочеиспусканий.

Silver Fox

Silver Fox, известная также как Серебряная лисица, это препарат, повышающий женское либидо. Его выпускают в виде капель или белого порошка. Вещество не имеет какого-то выраженного запаха и вкуса. В результате приема:

  • Происходит прилив крови к органам репродуктивной системы;
  • Возникает чувство расслабления и сексуального желания;
  • Усиливается синтез секреции влагалища.

Препарат "Silver Fox"

Согласно заверениям производителя, при регулярном использовании Silver Fox у женщин увеличиваются молочные железы. Препарат используется при недостаточной сексуальной активности, развивающейся фригидности и плохой выработке влагалищной смазки. В состав входят вытяжки из разнообразных растений, которые в восточной медицине используются как афродизиками.

Несмотря на то, что Серебряная Лисица позиционируется как безвредное средство, у неё имеются противопоказания. Помимо стандартных индивидуальной непереносимости, беременности и несовершеннолетнего возраста, применять Silver Fox нельзя при болезнях гинекологической сферы, высоком давлении, патологий сердца и сосудов. Перед использованием возбудителя лучше проконсультироваться с врачом.

Лаверон

Лаверон – это один из самых известных БАДов для женского сексуального влечения. Он изготавливается из растительных компонентов, благодаря которым:

  • Улучшает ток крови к половым органам;
  • Способствует лучшей выработке смазки;
  • Увеличивает размер клитора и половых губ;
  • Усиливает влечение;
  • Налаживает гормональный фон.

Считается, что регулярный прием такой биодобавки значительно повышает вероятность яркого оргазма и устраняет нарушения, возникающие в половой сфере. По заверениям производителя, с помощью Лаверона можно лечить фригидность и психологические комплексы, но доказанных подтверждений тому нет.

Принимать такую добавку нельзя при атеросклерозе, нервной возбудимости, высоком давлении и бессонницы. Действуют и все стандартные противопоказания, вроде беременности и периода вскармливания. В ходе клинических испытаний побочные эффекты не были выявлены, поэтому препарат считается относительно безопасным.

Народные средства

Если не хочется идти в аптеку за таблетками, влияющими на либидо, можно обратиться к помощи народных методик. Фитотерапия – это простой и безопасный метод улучшения сексуальной жизни. Достаточно приготовить отвар или настой из трав вроде:

  • Калгана;
  • Имбиря;
  • Женьшеня;
  • Розмарина;
  • Можжевельника;
  • Шалфея;

Отвар из шалфея

  • Лаврового листа.

В терапии применяются спиртовые настойки, сделанные на основе якорицы стреляющей, дикого ямса или шатавари. За час до полового акта можно использовать две столовые ложки настойки золотого корня. Попутно с подобными методами воздействия, необходимо позаботиться о своём питании и образе жизни в целом.

Большое влияние на сексуальный аспект имеет цинк, которым очень богаты устрицы. Их едят в сыром виде. Также благотворно воздействуют на половое влечение грибы трюфели и икра лососевых.

chlena.ru

Препарат Forte love

Любые препараты, повышающие женское либидо назначаются только квалифицированным специалистом. Изначально, доктор должен определить первопричину патологии. Устранив ее, сексуальное влечение вновь возобновится. Достаточно часто специалисты назначают препарат Forte love. Средство выпускается в форме порошка.

Данный препарат пользуется огромной популярностью среди женщин благодаря своему практически мгновенному эффекту, отсутствием противопоказаний к применению. Препарат полностью состоит из натуральных компонентов афродизиаков:

  • Аргинин. Аминокислота, повышающая мышечный тонус. Данное вещество расслабляет гладкую мускулатуру, нормализует микроциркуляцию крови половых органов.
  • Экстракт женьшеня. Главный стимулирующий компонент. Женьшень усиливает приток крови к органам малого таза.
  • Чай зеленый. Компонент способствует повышению чувствительности эрогенных точек у женщин.
  • Малиновый экстракт. Вещество укрепляет стенки сосудов, устраняет их высокую проницаемость, нормализует женский гормональный фон.

Каков же принцип действия данного порошка? Порошок растворяется в воде и выпивается. Повышение сексуального желания происходит уже через 5 минут после употребления. Благодаря такому составу, Forte love расслабляет гладкую мускулатуру половых органов, что усиливает приток крови к ним. При наполнении кровью, влагалище расширяется, усиливается выработка влагалищного секрета. Под воздействием этого препарата нормализуется производство женских гормонов. При восстановлении гормонального фона, здоровое либидо вновь возобновляется.

Очень важно придерживаться дозировки препарата. Так, разрешается выпивать не более 1 пакетика (5 мг) порошка в сутки. Также, препарат можно использовать курсом. Для нормализации гормонального фона, работы нервной системы у женщин проводится терапия в течение 3 недель. Результат сохраняется на протяжение 5-8 месяцев. После этого, при необходимости, курс можно повторить.

Виагра для женщин

Для стимуляции потенции и либидо используют Виагру не только мужчины, но и представительницы слабого пола. Чем отличается мужская и женская Виагра? Единственным отличием является только цвет — розовый. Главное действующее вещество — Силденафил. Следовательно, женская Виагра — ничто иное, как маркетинговый ход.

Но, препарат действительно стимулирует либидо у женщин. Многочисленные отзывы указывают на то, что препарат активирует выработку влагалищной смазки. Благодаря этому улучшается качество секса, повышается и либидо. Активный приток крови к половым губам стимулирует чувствительность эрогенных точек у женщин. Дозировку Виагры назначает только специалист. Для женщин, как правило, это таблетка 25 или 50 мг. Выпивать средство нужно за полчаса до предполагаемого полового акта. Постепенно повышение либидо будет происходить сразу после приема таблетки.

Данный селективный ингибитор обладает рядом противопоказаний к применению:

  • Возраст младше 18 лет;
  • Индивидуальная непереносимость Силденафила;
  • Период беременности;
  • Одновременный прием с алкоголем;
  • Депрессия;
  • Невроз;
  • Период грудного вскармливания;
  • Новообразования в организме;
  • Серьезные патологии сердечно-сосудистой системы, печени.

Шпанская мушка

Шпанская мушка является гомеопатическим препаратом. Средство выпускают в форме каплей. Главным стимулятором, входящим в состав средства является Кантаридин. Данный экстракт добывают из желез и крови жучка, который называется Шпанская мушка. Данное насекомое еще с давних времен использовалось в народной медицине. Сегодня же, экстракт активно применяют для лечения женской фригидности.

Действие препарата направлено на ускорение кровообращения в половых органах. За счет этого достигается повышенная чувствительность нервных окончаний половых губ. Основные показания к применению следующие:

  • Женская фригидность;
  • Отсутствие оргазма у женщин;
  • Снижение сексуального влечения.

Также, капли можно принимать для получения более яркого оргазма. Особенно это касается женщин в послеродовой период, когда чувствительно на некоторое время теряется. Также, Шпанская мушка может применяться и мужчинами в комплексном лечении импотенции, преждевременной эякуляции, слабой эректильной функции. На фоне этого продлевается период полового акта.

Повышение либидо происходит уже через 15 минут после приема препарата. Но, важно не превышать установленные врачом дозы. Вместе с возбуждающим эффектом, Шпанская мушка оказывает негативное влияние на печень, почки, желудочно-кишечный тракт и нервную систему. Среди противопоказаний к использованию стоит выделить тяжелые патологии печени, воспалительный процесс в мочеполовой системе, возраст младше 18 лет, нарушения психики.

Серебряная лисица

Препарат выпускается в форме порошка. Его эффективность не столь велика, как у предыдущих лекарственных препаратов. Установлено, что только в 75% всех случаев его применения средство оказало желаемый результат в виде повышения женского либидо. Лекарство назначают тем женщинам, у которых снижена выработка влагалищного секрета или в случае полной фригидности.

На фоне потребления лекарственного средства возобновляется нормальный прилив крови к половым органам женщины, усиливается синтез смазки, что позволяет достичь оргазма. Регулярное применение препарата способно немного увеличить молочные железы, за счет восстановления гормонального фона. Есть и ряд противопоказаний к использованию:

  • Период беременности;
  • Подростковый возраст;
  • Индивидуальная непереносимость отдельных составляющих средства;
  • Наличие гинекологических болезней;
  • Заболевания сердца, сосудов;
  • Гипертония.

G Female

Лекарственный препарат выпускают в виде таблеток. Основной его целью является повышение синтеза женских половых гормонов. Увеличение уровня эстрогенов стимулирует выработку влагалищной смазки, повышения чувствительности эрогенных точек. Принимается средство непосредственно перед половым актом. Лекарство относят к списку афродизиаков.

Повышение либидо наблюдается за счет уникального состава препарата. Так, G Female состоит из более, чем 20 растительных компонентов. Даже прием курсом, длительное употребление препарата не наносит вреда организму, и не вызывает привыкания. Помимо стимулирующего эффекта, препарат оказывает профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, выводит токсины и шлаки из женского организма.

Несмотря на безопасность и пользу препарат, он имеет и некоторые запреты к использованию:

  • Период вынашивания ребенка, кормление грудью;
  • Сахарный диабет;
  • Аллергия на растения, входящие в состав средства;
  • Менструация.

Стоит отметить, что лекарство можно сочетать с алкогольными напитками, только в умеренных дозах. И даже жирная еда не снижает скорость всасывания и действия возбудителя. Безопасной считается доза в 0,5 таблетки. Очень редко средство вызывает побочные реакции в виде тошноты, головокружения, боли в животе.

Гормональные препараты для повышения либидо у женщин

Если причиной низкой половой активности стал гормональный дисбаланс, назначаются гормональные препараты. Благодаря им получится возобновить выработку эстрогена, снизить уровень тестостерона, что повысит либидо. Данные лекарства могут производиться в виде таблеток, геля, спрея, капсул, уколов, крема. Только доктор сможет установить наиболее подходящий вариант для конкретного случая.

Как правило, для повышения женского либидо требуется нормализовать количество мужского полового гормона тестостерона. Да, данный гормон вырабатывается в организме и мужчины, и женщины. Только в женском организме его уровень низок. Именно он отвечает за сексуальное влечение, желание. Часто врачи рекомендуют прием некоторых оральных контрацептивов. Такие лекарства улучшают сексуальную жизнь, повышают активность, уровень влагалищной смазки.

Так, популярностью пользуются следующие гормональные средства:

  • Регулон;
  • Жанин;
  • Джес;
  • Димиа.

Как правило, употребляют гормональные средства по определенной схеме. В случае оральных контрацептивов требуется выпивать по 1 таблетке средства с первого дня менструального цикла. Курс длится 21 день. При необходимости прием продлевается опять с первого дня менструального цикла. При лечении некоторых гинекологических заболеваний необходимо беспрерывный прием контрацептивов в течение 2-3 месяцев. И, на отмене средства женщины ощущают повышение либидо.

cavalero.ru

Снижение либидо у женщин: причины

Увы, именно женщины часто сталкиваются с тем, что внезапно снизилось сексуальное влечение и желание. Специалисты считают,  что этому бывает два объяснения:

  • Физиологические проблемы
  • Психологические проблемы

Физиологические проблемы или условия.

  • Гормональные сбои
  • Сахарный диабет
  • Анемия
  • Хронические заболевания. Особенно сильно влияют на либидо заболевания моче-половой системы
  • Беременность
  • Период кормления грудью
  • Прием серьезных препаратов
Снижение либидо из-за здоровья
Снижение либидо из-за здоровья

Психологические проблемы.

Именно эти проблемы и мешают чаще всего женщине иметь здоровое сексуальное влечение к партнеру:

  • Личные комплексы. Если женщина не любит своё отражение в зеркале, то чаще она смущается и своего тела перед партнером. Само собой такие комплексы не дают женщине расслабиться и получать удовольствие
  • Усталость. Сексуальные контакты, несомненно, требуют много сил и энергии. Если женщина работает, потом готовит дома кушать, потом моет посуду, потом занимается детьми, то единственным ее желанием будет отнюдь не сексуальный контакт. Такая женщина чаще хочет лечь и отдохнуть
  • Проблемы на работе, у близких и другие. Любые проблемы могут отразиться на либидо женщины. Ведь женщины очень эмоциональны и восприимчивы. Расстроенная женщина будет думать лишь о том, как решить ситуацию
  • Проблемы в отношениях с партнером. Эта причина выделена отдельно, так как именно она бывает наиболее частой причиной снижения либидо. Психология женщины такова, что любая ссора с мужем отпечатывается на ее психологическом состоянии. Особенно это касается ситуаций, когда женщина чувствует себя недолюбленной
Снижение либидо из-за конфликтов
Снижение либидо из-за конфликтов

Важно: В 80% случаев искать причину снижения либидо у женщин нужно искать в отношениях и обстановке, окружающих женщину.

Повышение либидо у женщин

ВАЖНО: Чтобы повысить либидо без применения медикаментозных средств — найдите причины его отсутствия, исходя из указанных выше.

Если определить причины вам не удалось, то воспользуйтесь общими рекомендациями и советами.

ВАЖНО: Большая часть советов ниже будет направлена на то, как улучшить секс, ведь именно хороший секс является лучшим стимулятором повышения либидо.

Здоровье.

Если на ваше либидо влияют проблемы со здоровьем или определенные состояния вашего организма, указанные выше, то вам поможет справиться с проблемой опытный доктор. Возможно, вам придется медикаментозно действовать на либидо.

Полюбите себя.

  • Ваше либидо и не подумает подниматься, если вы постоянно будете думать, что у вас некрасивая грудь или большой живот
  • Даже в те моменты, когда секс будет, вы не сможете насладиться сполна. Вы будете думать, как вы выглядите сейчас
  • А если вы не получите полного удовольствия от секса, то и следующего раза вам не захочется

Давайте себе отдохнуть.

  • Не будьте женщиной-героиней. Давайте себе отдохнуть. Просите любимого подменить вас иногда или сделайте дела заранее, выделив полноценный день на отдых
  • Если вы проведете день, занимаясь лишь собой, вы дадите себе не только физическую, но и эмоциональную разгрузку
Женщина занимается собой
Женщина занимается собой

Больше прелюдий.

  • Организм женщин устроен несколько иначе, нежели мужской. В отличие от мужчин тело женщины и мозг включают желание с разницей во времени
  • Часто женщина может почувствовать желание в голове, но тело ее еще будет не готово. А если тело будет не готово, то секс не принесет огромного удовольствия
  • Прелюдия длительная подготовит к сексу и ваше тело. Когда наступит гармония, то вы прочувствуете все прелести интимной близости

Сексуальное разнообразие.

  • Для увеличения желания можно попробовать использовать секс-игрушки. Если вам это не понравится, то однозначно не стоит ими пользоваться, дабы не снизить и без того низкое либидо
  • Или же приобретите пару-тройку сексуальных комплектов белья или эротических костюмов
  • Но если же вы получите удовольствие от такого эксперимента, то время от времени используйте этот шаг
Разнообразие в сексе
Разнообразие в сексе

Гели-лубриканты.

  • Не забывайте использовать такие гели даже при малейшей нехватке естественной смазки. Это лишь усилит приятные ощущения
  • К тому же вы можете купить и специальные возбуждающие гели

Спорт.

  • Активный образ жизни способствует повышению либидо за счет хорошего кровообращения в организме
  • Если вы ведете сидячий образ жизни, то кровь слабо поступает к половым органам в том числе.Как следствие — пониженное либидо
  • Выделите для себя и своего графика подходящее спортивное занятие: получасовая зарядка, пробежка, езда на велосипеде, прогулка на свежем воздухе

Повторяйте занятия не реже 3 раз в неделю.

Занятие спортом повышает либидо
Занятие спортом повышает либидо

Упражнения Кегеля.

Всю пользу данных упражнений вы можете прочесть в статье 5 главных упражнений вумбилдинга. Для чего нужны упражнения Кегеля?

Питание.

Доказано, что некоторые продукты способны повысить ваше либидо за счет содержащихся в них компонентах:

  • Орехи и семечки: бразильские орехи, миндаль, семена тыквы. Некоторые сексологи называют эти продукты природной виагрой. Аргинин, содержащийся в данных продуктах, способствует притоку крови к половым органам
  • Хороший горький шоколад
  • Пряности: перец, корица, куркума, имбирь, лук, чеснок
Миндаль повышает либидо
Миндаль повышает либидо

Ароматерапия.

Ароматические масла иланг-иланг, женьшеня, сандала, корицы и герани с давних времен считались естественным способом повышения сексуального влечения.

Зажгите ароматические свечи незадолго до интимной близости или непосредственно перед.

Романтика.

Как ни банально бы это звучало, но свечи, приглушенный свет, вино в бокалах и ароматические масла повышают желание и придают интимной близости другой оттенок.

Романтика повышает либидо
Романтика повышает либидо

Решение проблем.

Проблемы в отношениях с партнером будут влиять на ваше желание. Постарайтесь поговорить по душам и решить наболевшие проблемы.

Старайтесь не воспринимать всерьез любые неприятности, забудьте о работе, переступая порог своего дома.

Секс.

  • Как ни странно, но именно регулярная половая жизнь увеличит ваше либидо, если вы будете получать от него удовольствие. А чтобы получить от него удовольствие следуйте советам выше
  • Систематическое сексуальное наслаждение будет порождать в вашем организме желание «еще»
  • Если же вы не будете заниматься сексом, то ваш организм и вовсе забудет о такой потребности. После такой ситуации разбудить организм будет крайне сложно
Регулярный секс повышает либидо
Регулярный секс повышает либидо

Табу на секс.

  • Если выше перечисленные советы так и не вернули ваше желание, то действуйте в обратном направлении
  • Договоритесь с партнером, что откажитесь от интимной близости на какое-то время. И даже если вам очень захочется, то ничего не будет
  • Не зря ведь дети всегда хотят именно то, что им запрещают
  • Часто метод запрета срабатывает и в такой щепетильной ситуации

Лечение либидо у женщин

Важно: Лечение либидо требуется тогда, когда простые психологические приемы не работают (читайте выше)

Если снижение либидо связано с физиологическими изменениями в организме (читайте 1 пункт), то может требоваться лечение препаратами.

Лечение должно назначаться только хорошим и опытным врачом. Не навредите себе гормональными препаратами.

Лечение либидо препаратами
Лечение либидо препаратами

Препараты для либидо у женщин

Гормональные препараты.

Действуют за счет увеличение уровня прогестерона и эстрогена в организме. Чтобы принять решение об их приеме, нужно провести обследование у врача.

ВАЖНО: Гормональные препараты принимать только по назначению врача

Негормональные препараты.

Основаны на растительных компонентах и обеспечивают приток крови к половым органам:

  • Лаверон. Растительный препарат, а точнее БАД. Полностью имеет натуральный состав. Подробнее о препарате читайте в статье Лаверон — инструкция по применению. Лаверон для женщин и мужчин
  • Серебряная лиса. Подробно о данном препарате читайте ниже

ВАЖНО: Негормональные препараты основаны на растительных компонентах и принимать их можно без назначения врача, но строго изучив инструкцию

Серебряная лиса

Серебряная лиса — это испанский природный афродизиак для женщин.

Серебряная лица
Серебряная лица

Состав.

В состав входят только натуральные компоненты.

Действие.

Суть препарата в том, что входящие в состав вещества усиливают кровообращение в половых органах, как следствие:

  • Увеличивается либидо
  • Женщина получает более яркие ощущения от интимной близости
  • Достижение оргазма
  • Увеличение естественной смазки
  • Учащенное сердцебиение и дыхание

Действует препарат в течение нескольких часов

Показания к применению.

  • Отсутствие сексуального влечения
  • Отсутствие оргазма
  • Недостаточное количество выделяемой смазки
  • Недостаточно яркие ощущения от интимной близости

Противопоказания.

  • Беременность и кормление грудью
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы
  • Заболевания органов малого таза
  • Повышенное артериальное давление

Форма выпуска.

Препарат выпускается в форме порошка.

Каждый пакетик содержит 3 г препарата.

Для повышения либидо у женщин

Способ применения.

  • Содержимое пакетика разведите в 100 г воды (не используйте алкоголь для растворения)
  • Примите препарат за 10 минут до предполагаемой близости
  • Чтобы не снижать эффект препарата, не употребляйте жирную пищу
  • Принимать не более 1 пакетика в сутки

Побочные эффекты.

При приеме согласно инструкции и противопоказаниям побочные эффекты сводятся к минимуму. Вы лишь можете почувствовать легкое головокружение.

Исключение составляет случай индивидуальной непереносимости препарата.

Как повысить либидо у женщин народными средствами?

Герудотерапия.

Этот метод повышения либидо заключается в применении пиявок.

Однозначно процедура должна делаться специалистом в этой области. Пиявки, к слову, будут помещаться на область малого таза.

Пиявки для повышения либидо
Пиявки для повышения либидо

Апитерапия.

  • Это простой и приятный способ повышения либидо. Суть его в том, чтобы просто кушать мед
  • Употребляйте его в чай, на батон или в чистом виде. Каждый день кушайте по несколько чайных ложек меда
  • Такой метод не только повысит либидо, но и обогатит ваш организм полезными веществами и микроэлементами
Мед для повышения либидо
Мед для повышения либидо

Фитотерапия.

Этот метод заключается в применении трав.

Некоторые довольно редкие травы способны увеличить уровень гормона эстрогена, который в том числе отвечает за сексуальное влечение. Такие травы довольно эффективны в борьбе с низким либидо:

  • Якорец стелющийся
  • Дамиана
  • Шатавари
  • Дикий ямс
  • Родиола розовая

Также для повышения либидо можете использовать более знакомые для вас растения и травы:

  • Петрушка
  • Розмарин
  • Шалфей
  • Черника
  • Корень женьшеня
  • Лавровый лист
  • Имбирь

Травы, которые можно использовать в еде, используйте в еде.Остальные заваривайте согласно инструкции и употребляйте за несколько часов до секса.

ВАЖНО: Помните, что травы из первой категории влияют на гормональный фон

Повышение либидо отварами трав
Повышение либидо отварами трав

Как повысить либидо быстро?

Интересный способ повышения либидо у женщин озвучили американские сексологи:

  • Нужно больше ходить босиком

Связан такой совет с тем, что на ступнях женщины есть три точки, стимуляция которых способствует повышению либидо:

  • У основания большого пальца на ноге
  • Середина внешней стороны стопы
  • На своде стопы

Важно: Ходите босиком, просите партнера делать вам пальчиковый точечный массаж ступней и наслаждайтесь своей сексуальностью

Ходите босиком для повышения либидо
Ходите босиком для повышения либидо

Если вы расстроены отсутствием желания секса с любимым мужчиной, то следуйте советам выше. У вас обязательно все получится.

heaclub.ru


Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector