Даосские упражнения для мужчин

Глава 9. Предстательная железа: человеческая батарейка

Массаж предстательной железы
Мужское упражнение «олень»

Сильная предстательная железа обладает большей способностью к выдерживанию сексуальной стимуляции. В результате состояние эрекции и сексуальное желания длятся дольше. С помощью упражнения «олень» можно осуществлять профилактику нарушений функции предстательной железы.

Если мужчина обращается к врачу по поводу незначительных проблем с предстательной железой, обычно врач проделывает следующее. Он просовывает палец в задний проход мужчины и массирует предстательную железу, что действительно приносит облегчение, правда в очень редких случаях. При выполнении упражнения «олень» такой массаж осуществляется автоматически. Напряжение наружной мышцы оказывает немедленный эффект на внутреннюю железу. Хотя в отдельных случаях преждевременной эякуляции можно избежать посредством давления на точку ень-мо, но это не решает проблему; таким методом можно устранить только поверхностные симптомы преждевременного семяизвержения. Истинную причину, которая заключается в слабости предстательной железы, следует лечить по-другому.


Напряжение мышцы, сжимающей задний проход, оказывает слабое давление, подобное легкому массажу, на предстательную железу. Задний проход действует, как небольшой двигатель, активизирующий предстательную железу. Стимулируемая таким образом предстательная железа начинает выделять такие гормоны, как эндорфин, вызывающие эмоциональный подъем. Когда предстательная железа начинает подергиваться, мужчина может даже ощутить небольшой оргазм. Попеременное сжимание и расслабление анальных мышц во время выполнения упражнения «олень» приводит к естественному повышению сил – без накачивания мышц и прочих утомительных физических упражнений, без анаболиков и без побочных эффектов.

Известно, что нарушения предстательной железы не развиваются за одну ночь. Своевременная постановка диагноза и массаж на регулярной основе могут предотвратить возможное воспаление предстательной железы. Поэтому медики совершают ошибку, называя заболевания предстательной железы нормальным явлением для мужчин, которым за пятьдесят. Заболевания предстательной железы чаще проявляются в этом возрасте, потому что большинство мужчин ничего не знает о профилактических мерах.

Мужское упражнение «олень» предотвращает воспалительные процессы или нарушения предстательной железы и может даже обеспечить тело ценной исцеляющей энергией в случаях уже развившегося заболевания. Однако ничто не происходит само по себе, необходима ежедневная практика.


Проверка состояния предстательной железы

Согласно переводам манускриптов по даосской медицине, существует другой очень специфический способ проверки состояния предстательной железы, который мужчина может применить самостоятельно. Наблюдая за своей эякуляцией и рассматривая семя, мужчина может определить, в какой степени нарушена функция его предстательной железы. Предстательная железа отвечает за семяизвержение, и любое связанное с эякуляцией затруднение связано с предстательной железой.

Пять фаз изменений служат критериями исследования:

1. Семя извергается недостаточно далеко.

2. Количество семени.

3. Аномальное семя.

4. Выделение семени по каплям.

5. Импотенция.

Семя извергается недостаточно далеко

Семя извергается недостаточно далеко, чтобы оплодотворить женскую яйцеклетку. Хотя предстательная железа функционирует, она очень ослаблена. Следовательно, она не в состоянии обеспечить достаточную силу сжатия, вызывающую у мужчины сексуальное возбуждение. Она совершает максимум 2–3 сжатия вместо обычных 6–19.

Количество семени

Вместо ожидаемого количества семени, равного полной столовой ложке, выделяется необычно малое количество семени. Любое количество семени меньше полной столовой ложки указывает:


• На пищеварительные проблемы (вызывают истощение семени).

• На слабый желудок.

• На слабость селезенки и поджелудочной железы.

• На мышечное напряжение.

• На слабую эрекцию пениса.

• Слабое семя – прозрачное, а здоровое семя – вязкое.

Аномальное семя

Здоровое семя на вкус напоминает витамин А (пахнет, как дрожжи), а также имеет сладковатый привкус (поджелудочная железа).

Аномальное семя:

• Слишком сладкое (ежедневное потребление слишком большого количества молока).

• Соленое (указывает на возможное венерическое заболевание).

• Горькое (указывает на высокую концентрацию токсинов в организме).

Если семя и/или влагалище женщины издают запах «тухлой рыбы» на следующее утро после полового акта, поражены печень и нервная система мужчины, так как печень больше не в состоянии выводить токсины из организма.

Это может вызвать чрезмерную нагрузку на нервную систему, так как печень и нервы взаимосвязаны.

Такой запах особенно ощутим у необрезанных мужчин, поскольку большое количество семени собирается в крайней плоти пениса. Таким образом, проблема распознается на раннем этапе.

Выделение семени по каплям

В то время как нормальное количество семени, равное примерно одной столовой ложке, извергается из мочевого канала мужчины в форме высокой дуги на расстояние до 9 см (18 см у молодых мужчин), при больной предстательной железе семя выходит из мочевого канала по каплям. Однако даже в зрелом возрасте выделение семени по каплям не является нормальным. Это указывает на следующие нарушения:


• Нарушения функции надпочечников.

• Нарушения функции почек.

• Костные заболевания (артрит).

В возрасте 35–55 лет выделение семени по каплям указывает на артрит и заболевания предстательной железы.

Импотенция

Термин «импотенция» означает, что мужчина неспособен достичь и сохранять удовлетворительную эрекцию по причине стрессовых ситуаций и/или физического или эмоционального напряжения. Болезнь тоже может препятствовать нормальной эрекции. Однако в большинстве случаев ответственность за неадекватную эрекцию несет предстательная железа. Если проигнорировать воспаление предстательной железы, это может привести к сильному снижению сексуального интереса у мужчины. Это также влияет на мужчин в возрасте от 35 до 55 лет. Общие статистические данные подтверджают существующее в западной медицине предубеждение о том, что мужчинам в этом возрасте ничего не остается, как жить с таким нарушением. Даосская медицина придерживается совершенно противоположного взгляда на импотенцию. Даже в пожилом возрасте мужчине нет нужды страдать от поражений предстательной железы, так как они связаны с травмами или отсутствием массажа, методы которого предлагаются в даосских упражнениях «олень», «журавль» и упражнениях для мышцы, сжимающей задний проход.


Проверка состояния предстательной железы

Во время мочеиспускания постарайтесь полностью прервать поток мочи посредством сжатия мышцы, зажимающей задний проход. Если вы не в состоянии сделать это несколько раз подряд, попробуйте поупражняться, следуя инструкции по выполнению упражнения «олень» для мужчин.

Массаж предстательной железы предлагает способ исцеления изнутри. Это хороший способ профилактики анальной области. Его следует использовать дополнительно к упражнению «олень» после промывания анального отверстия. Уже во время выполнения упражнения «олень» мужчина может заметить, что осуществляется интенсивный массаж его предстательной железы. Можно осторожно ввести палец в анальное отверстие в направлении пупка, пока не коснетесь предстательной железы.

При этом следует смазывать анальное отверстие маслом из травы св. Иоанна и надевать резиновую перчатку.

Примечание. Ни в коем случае не используйте другие смазочные средства, поскольку они содержат множество веществ, способных вызвать достаточно серьезные нарушения предстательной железы. Не используйте смазочные средства, содержащие следующие добавки:

• Ацетон.

• Фенол.

• Свинец.

• Цикламат натрия.

• Дибутилфталат.

• Бисульфит натрия.

• Диэтаноламин.

• Каменноугольный деготь.

• Окись железа.

• Триэтаноламин.

• Толуол.

• Р-оксианизол.

Поскольку давно известно, что эти добавки являются канцерогенными веществами, внимательно изучайте состав мази.
и ингредиенты очень легко поглощаются толстым и тонким кишечником, двенадцатиперстной кишкой и желудком, и могут вызвать воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте, которые обычно диагностируются как «общие заболевания». Если подобное случится, следует немедленно проинформировать своего лечащего врача, чтобы тот мог принять своевременные контрмеры при наличии проблем в области заднего прохода.

Убедитесь в том, что перечисленные выше ингредиенты не содержатся в следующих применяемых вами продуктах:

Очищающее молочко, мыло.

• Лосьоны для тела и рук.

• Кремы и лосьоны для лица.

• Шампуни и кремы для бриться.

• Косметические и красящие средства.

Следующие вещества способны нанести сильный вред предстательной железе:

• Все насыщенные жирные кислоты.

• Вазелин, петролатум; масло какао, кремы, содержащие какао.

• Кокосовое масло, свиное сало, гусиный жир.

• Все животные жиры в целом. Особенно маргарин, поскольку он проходит семикратный нагрев и в результате содержит чистейшие насыщенные жирные кислоты (по мнению профессора доктора Стивена Т. Чана). Кремы и лосьоны для лица.

• Шампуни и кремы для бритья.

• Косметические и красящие средства.

Скопление вышеупомянутых веществ в предстательной железе может привести к раку простаты.

Могут также наблюдаться изменения в весе тела с возможным увеличением на 9–36 кг в абдоминальной области, так как насыщенные жирные кислоты могут поглощаться в чрезмерных количествах любой частью тела.


Насыщенные жирные кислоты на коже блокируют клеточную жидкость, изменяют дыхательный объем и приводят к астматическим изменениям в области бронхов. Еще одним видимым сигналом является преждевременное старение организма и значительное ограничение активности во всех жизненных сферах. Можно также упомянуть риск сердечного приступа и инсульта, который подготавливает тело к взрыву, как взрывной механизм с часовым устройством.

Вернемся к массажу предстательной железы. Когда-то такой массаж делался семейными докторами неспециально, когда они проверяли функционирование предстательной железы и старались снизить ее чувствительность и восстановить нормальную функцию. Во избежание преждевременного срабатывания предстательной железы следует использовать как профилактическую меру мужское упражнение «олень», а также совершать специфический массаж железы, вставляя пальцы в задний проход. Идеальной является ситуация, когда партнерша или жена мужчины выполняет такой массаж для него. Возможного занесения инфекции во время массажа можно избежать, используя резиновые перчатки. Превентивный массаж предстательной железы может явиться спасительной процедурой для мужчины, поскольку отсутствие правильного ухода за предстательной железой способно повлечь за собой рак простаты.

Мужчинам необходимо часто, не реже раза в неделю, проверять состояние предстательной железы, обращая внимание на изменения в ее размерах и эластичности.
ким образом можно своевременно идентифицировать ее неестественное опухание или же увеличенную, твердую или болезненную предстательную железу. Твердая или очень болезненная простата может служить указанием на существование заболевания, даже раковой опухоли. Однако, если выполнять мужское упражнение «олень» каждый день, можно одновременно предупреждать возможные болезни и лечить уже существующие.»

Диагностика и терапия нарушений предстательной железы

Даосская медицина имеет ряд проверочных методов для выявления жалоб, связанных с предстательной железой.

Если один из признаков заболевания простаты относится к вам лично, в вашем распоряжении имеются эффективные альтернативы:

• Регулярный массаж анальной области с использованием лечебных мазей.

• Сжатия заднего прохода, чтобы остановить поток мочи (5–7 раз).

• Выполнение мужского упражнения «олень» для профилактики проблем с простатой или для их реабилитации.

• Массаж меридианов и выполнение упражнений дао цигун «избавление от сотни недугов» и «журавль, стоящий на одной ноге».

Симптомы нарушений предстательной железы

1. Боль или чувствительность вдоль почечного меридиана. Любой вид чувствительности или боли в этой области указывает на застой энергии и недостаточное кровоснабжение мужских половых органов. Это: почки, надпочечники, яички, предстательная железа и пенис.


2. Частые мочеиспускания зачастую вызываются слабостью почек или мочевого пузыря, но могут быть вызваны также увеличенной предстательной железой.

3. Затрудненное или болезненное мочеиспускание.

4. Боль в области промежности во время эрекции.

5. Боль во время семяизвержения.

6. Кровь в семени.

7. Предстательная железа очень твердая на ощупь, воспаленная или же слишком мягкая. Простата должна иметь форму яйца и быть гибкой.

8. Слабая эякуляция или неприятно пахнущее семя.

9. Семя не выбрасывается, а вытекает капля за каплей. Здоровый мужчина должен быть способен извергать семя на расстояние в 9 см.

10. Сниженное ощущение удовольствия во время семяизвержения.

11. Преждевременная или ночная эякуляция.

12. Импотенция.

13. Отсутствие семяизвержения из-за чрезмерной слабости простаты.

14. Капли мочи продолжают выделяться в течение нескольких минут после мочеиспускания.

Лекарства и их эффекты на половые железы и органы

Традиционные лекарства представляют собой химические средства, запускающие в теле соответствующие химические реакции. В отличие от лекарственных растений, не имеющих побочных эффектов, подобные лекарства не оказывают ни поддерживающего, ни укрепляющего влияния на органы и меридианы. Они являются лишь стимуляторами и имеют еще не полностью изученные побочные эффекты.

Такие лекарства могут дать немедленное облегчение при любом типе физической слабости.
действие можно почувствовать в течение нескольких секунд или минут. Это отличает их от растений, чей целительный эффект можно определить только по прошествии недель или месяцев. Однако недостаток химических препаратов заключается в том, что человек быстро привыкает к ним. Поскольку такие препараты легко доступны и легко применимы, человек может по желанию увеличить дозировку. В результате лекарство перестает оказывать стимулирующий эффект. Повышенная доза приносит организму значительный вред и только снимает симптомы, в то время как гербальные средства борются с причиной проблемы.

Лекарственные препараты обладают ударным эффектом, необходимым для возвращения организма к здоровому состоянию. Избыточное давление на организм блокирует телесные функции к концу лечения и в конечном счете нарушает их. Это особенно касается половых органов и меридианов.

Если лекарственные препараты принимаются в течение более продолжительного времени, аура – электромагнитное энергетическое поле человека – нарушается и обычный образ действий человека изменяется на обратный. Тем не менее, химические препараты, прописанные врачом и принимаемые с осторожностью и умеренностью в течение небольшого периода времени, могут быть очень полезными – так же, как алкоголь в малых дозах оказывает расслабляющий эффект, но в больших способен привести к алкоголизму и ослаблению всего организма.

К примеру, регулярное курение или потребление кофе, прием гормональных средств или гормонов для регуляции менструаций, избавления от мигреней или проблем, связанных с менопаузой, способны разрушить печень на 10%. Если человек выкуривает два или более «косячка» марихуаны в день, он способен всего лишь за месяц разрушить свою печень на 15%. Что касается половых сношений, если они происходят 3–5 раз в неделю и мужчина каждый раз эякулирует, это вызывает нарушения функции печени у обоих партнеров.

Любой тип вдыхаемого дыма создает напряжение печени, как алкоголь или кофе. Поскольку печень выполняет очищающую функцию, выводя из крови токсические вещества, в таких случаях она сама подвергается отравлению. Печень, контаминированная таким образом, никогда не сможет полностью восстановиться, если не поддержать ее терапевтическими упражнениями дао цигун для печени и поджелудочной железы или приемом листьев володушки круглолистой под руководством мастера цигун или профессионального врача.

Методы лечения при нарушениях предстательной железы

Предстательная железа мужчины частично является железой, а частично – мышцей. Она окружает начало уретры у отверстия мочевого пузыря. Имеет размер, примерно соответствующий размеру каштана. В среднем возрасте может увеличиваться и затруднять мочеиспускание.

Примерно 60% мужчин в возрасте за 40 лет имеют увеличенную предстательную железу, а еще у половины этих мужчин не наблюдается никаких связанных с этим жалоб. Увеличение простаты иногда приписывают образованию опухолей. Но независимо от того, чем вызвано такое увеличение, оно может сопровождаться следующими жалобами: инфицирование мочевого пузыря, растяжение мочевого пузыря, задержка мочи, развитие кишечных инфекций и камни в мочевом пузыре. Эти нарушения могут приводить к повышению кровяного давления и даже к отравлению крови в результате уремии. Позыв к мочеиспусканию может возникать и в тех случаях, когда человек не в состоянии помочиться. Иногда это ощущение бывает ложным. Может также возникать жжение во время мочеиспускания. В результате мочевой пузырь часто опорожняется не полностью, и это также является причиной раздражения.

Схема лечения нарушений функции предстательной железы

Терапевтические акупунктурные точки, применяемые в лечении простаты

Глава 10. Теория ритма

Исцеляющее удерживание семенной энергии

Многие люди на Западе переживают из-за того, что слишком мало занимаются сексом. Китайцев же, наоборот, беспокоит слишком интенсивная сексуальная жизнь. Поскольку семяизвержение у мужчины и оргазм у женщины (хотя и в меньшей степени) ослабляет почечную энергию, в китайской медицине слишком интенсивные занятия сексом считаются потенциальным источником болезни. Восточные мужчины относятся к последствиям чрезмерного увлечения сексом очень серьезно. Многие мужчины с нарушенной ци почек жалуются на усталость, испытываемую ими после секса. Почечная ци женщины тоже может быть ослаблена частыми родами за короткий отрезок времени. Используя теорию ритма, мужчина может определить, как часто он может эякулировать. При этом нужно помнить, что в дао большую важность имеет сохранение как можно большего количества энергии и как можно меньшего количества потери энергии. Лучше всего вообще не эякулировать. Лишь те мужчины, которые убеждены, что это для них неприемлемо, должны использовать теорию ритма. Теория ритма подходит только мужчинам с «нормальной» сексуальной жизнью. Каждый человек, следующий философии даосизма и желающий сознательно повысить свой энергетический уровень, сделать здоровее и моложе собственное тело, должен найти для себя индивидуальный ритм. С этой целью мужчине, возможно, придется один раз испытать эякуляцию, а потом прожить ряд дней в полном воздержании, то есть даже не думая о сексе. Если мужчина решился провести подобный эксперимент, ему лучше как можно меньше видеться со своей сексуальной партнершей. Во избежание обид и непонимания не забыть объяснить ей для чего это делается. Через несколько дней сексуальное влечение у мужчины может несколько возрасти. Следует обращать на это, по возможности, меньше внимания и избегать любого вида сексуальной стимуляции, если желание повышается пропорционально времени. Достигнув точки, когда дальше уже невозможно игнорировать свое половое влечение, мужчина может считать, что нашел свой ритм. Число дней, истекшее с момента последней эякуляции, соответствуют индивидуальному ритму. Таким образом можно определить интервал времени, через который можно эякулировать, не причиняя вреда организму. Определив собственный ритм, вы можете определить свой биологический возраст. Для этой цели используйте формулу ритма. Если ваш цикл длится 4 дня, значит с биологической точки зрения вам 20 лет (4 : 0,2 = 20), независимо от того, сколько лет вы прожили. Если ваш ритм равен 16 дням, биологически вам 80 лет (16 : 0,2 = 80). Это так, даже если вы прожили всего 40 лет. Все во Вселенной имеет свой ритм и цикличность, в том числе и человеческие существа. У женщин есть менструальный цикл. У мужчин тоже есть свой цикл, хотя он не столь очевиден. Согласно древним даосским рукописям, существует специфическое время, когда эякуляция не таит в себе риска для мужчины. Промежуточный интервал между эякуляциями служит для восстановления утраченной энергии и питательных веществ. Соответствующий индивидуальный ритм для мужчины можно определить следующим образом:

Возраст х 0,2 = допустимая частота эякуляция (через сколько дней).

Если мужчине, к примеру, 30 лет, его цикл изменяется в ритме шести дней (30 х 0,2 = 6). Это означает, что мужчина, если он здоров, может эякулировать каждые 6 дней, не вредя своему здоровью. Следовательно, один цикл длится 4 дня для двадцатилетнего мужчины и 10 дней для пятидесятилетнего и т. д. Несмотря на следование этому циклу, жизненная энергия все равно будет теряться во время эякуляций; однако она будет иметь возможности для восстановления, если мужчина следует своему ритму. Таким образом мужчина сможет поддерживать энергетическое равновесие. Однако в случае неумеренного и бесконтрольного секса энергетические ресурсы мужчины очень быстро истощаются. Ведя подобный образ жизни, мужчина износит свой организм и приблизит момент своей смерти. С другой стороны, если мужчина придерживается своего естественного ритма, он способен контролировать свои эякуляции, компенсировать потери и таким образом сохранять состояние равновесия. В результате он, возможно, не станет энергетически богаче, но ресурсы его энергии и не оскудеют. Между эякуляциями мужчина может и должен заниматься сексом как можно чаще. Однако он должен уметь сдерживаться и испытывать «высшую форму оргазма», пока вновь не достигнет момента безопасной эякуляции. В книге советов династии Сун (581–618 гг. н. э.) мастер Тсу Хсе, один из основателей даосской медицины, дает следующие рекомендации по поводу частоты эякуляций у мужчин (так как существуют еще рекомендации по минимальному количеству эякуляций в зависимости от возраста):

• 20 лет – один раз в 4 дня;

• 40 лет – один раз в 16 дней;

• 60 лет – один раз в 30 дней.

Хотя эти классические рекомендации подчеркивают важность темы, она едва ли обсуждается в современном Китае. Этот факт вполне согласуется с отсутствием у современных мужчин интереса к эмоциям как возможной причине заболевания.

Информация о наиболее эффективной сексуальной терапии для мужчин и женщин, касающаяся целительных эффектов удерживания энергии во время полового акта

Даосские методы сдерживания сексуальной энергии позволяют мужчине и женщине не только достичь «безграничного высшего оргазма», но и подобно «последовательности в девять раз по десять», оказывают целительный эффект на эндокринную систему обоих партнеров и их рефлексогенные зоны, связанные с пенисом и влагалищем во время полового акта. Приведенные ниже эффекты сдерживания мужчинами энергии семени принадлежат перу одного из основателей древнекитайских диагностических и терапевтических процедур даосской медицины, мастера Тсу Хсе, доисторического мудреца, который, как говорят, открыл «пять фаз перемен жизненной энергии ци»: упражнения, дыхание, питание, сексуальность и медитация.

Дерево —ци тигра.

Огонь —кровь и телесные жидкости дракона или змеи.

Земля —человек между небесами и землей, символ медведя.

Металл —12 главных путей, меридианы энергетического цикла, символ журавля.

Вода —8 особых путей или волшебных меридианов, символ обезьяны.

Чем чаще мужчина удерживается от эякуляции в половом контакте с женщиной, тем более интенсивно сущность его семени, в свою очередь, дает ему выносливость, силу и уверенность, а также здоровье и долголетие.

Напоминание! Во время обычного мужского оргазма предстательная железа (в случае ее стимуляции на 100%) опустошается в результате ряда сжатий и выбрасывает примерно от 200 до 500 миллионов семенных клеток из «энергетического дворца мужчины» (находится на расстоянии в одну ладонь ниже пупка). Это эквивалент потери энергии почти за шесть недель. Такая энергетическая потеря значительно ограничивает состояние здоровья мужчины и его долголетие. Вот почему техника удерживания жизненной энергии семени должна применяться каждый день в сочетании с упражнением «олень» для мужчин. Мужчина должен сдерживать семяизвержение во время полового акта, потому что чем больше он удерживает, тем больше жизненной энергии и питательных веществ вырабатывается в его организме. Это обеспечивает резервы для здоровья и долголетия, и не только в сексуальной сфере. Предположение о том, что сдерживание семени может оказывать целительный эффект на тело, основано на научно подтвержденном факте, гласящем, что мужское семя обладает высокой питательной ценностью. Подобно крови, семя составляет часть «восприимчивой силы» (аспект инь) и является женской пассивной энергией тела и Вселенной. Семя и кровь составляют сущность энергии жизни. Мужское семя состоит из неизменной и непревзойденной субстанции, которую нельзя даже сжечь. Когда сила семени пронизывает организм, она восстанавливает жизненную силу внутренних органов и заменяет ослабленные клетки организма.

iknigi.net

Что такое даосские упражнения?

Представленный комплекс упражнений длительно разрабатывался даосскими монахами. Именно они, по мнению многих специалистов, стали причиной их долголетия, железного здоровья и высоких показателей выносливости как в физическом, так и в моральном плане. С точки зрения современной медицины, эти занятия можно отнести к неспецифической профилактике застойных процессов в организме при помощи физической культуры.

Особенностью именно разработанных даосскими монахами упражнений заключается в том, что при помощи минимальной подвижности можно привести в тонус все мышцы, системы и органы человеческого организма. Их выполнение показано не только в качестве профилактики, но и для лечения множества заболеваний. Сегодня они часто применяются реабилитологами и йогами в качестве монотерапии или в комплексе для лечения эректильной дисфункции.

Отличительной положительной чертой является то, что этими упражнениями может заниматься даже человек старшего возраста, так как в отличие от походов в спортзал, нагрузка на суставы и кости является минимальной. С другой стороны, даосская техника позволяет ускорить обмен веществ и запустить процессы регенерации костной и хрящевой ткани, вернуть нормальную структуру паренхиматозных органов, восстановить гормональный баланс. Еще одним неоспоримым преимуществом является отсутствие необходимости в специальном снаряжении и месте для выполнения даосских упражнений.

Как обрести истинную мужскую силу?

Для того чтобы поверить в эффективность предложенной методики, достаточно обратить внимание на создателя одного из ее видов и человека, занимающегося активной ее пропагандой. Китайцу Бянь Чжичжуну сегодня уже далеко за семьдесят, тем не менее он все еще сохранил молодость как внешне, так и внутренне.

Он может похвалиться превосходной физической формой, а также наличием активной сексуальной жизни. Чжичжун внимательно изучил деятельность монахов, доработал их методику и предложил сборник из десяти упражнений. Именно их регулярное выполнение позволило автору множеству людей возвратить былую мужскую силу, восстановить утраченное желание и приравнять его к своим возможностям.

Какова польза для мужского здоровья?

Уровень физической активности, достигаемый при помощи даосских упражнений, активирует обменные процессы в организме мужчины, позволяет восстановить нормальный уровень тестостерона, избавиться от абдоминального жира. Именно последний, в соответствии с последними исследованиями эндокринологов, способен продуцировать женские гормоны, приводящие к нарушению нормальной сексуальной функции у мужчин.

Урологи утверждают, что мужчины с абдоминальным ожирением более склонны к развитию импотенции в раннем возрасте. Представленные медиками факты позволяют сказать о том, что даосские упражнения патофизиологически обоснованы при эректильной дисфункции, так как улучшают кровоснабжение органов малого таза, а уменьшая содержание жира в организме, препятствуют повышению уровня эстрогенов.

Упражнения:

Первое золотое упражнение – «Олень»

Это упражнение является базовым и позволяет пробудить организм ото сна. Именно благодаря ему, в организме начнет образовываться и скапливаться энергия, и направив ее в нужное русло, можно добиться желаемого результата. Начинать необходимо с оказания влияния на структуры нервной системы – помассировав впадину, находящуюся на затылке у основания черепа. После выполнения такой разминки на протяжении 2–3 минут, можно приступать непосредственно к занятиям.

«Олень» заключается в сокращении мышц мочеполовой диафрагмы. Для того чтобы понять, какую мышцу необходимо задействовать, можно воспользоваться хитростью – во время мочеиспускания, необходим задержать струю. Именно напрягшийся участок, располагающийся между мошонкой и анальным отверстием – это нужная нам мышца.

На глубоком вдохе, продолжающимся на протяжении десяти–пятнадцати секунд, мочеполовую диафрагму нужно напрячь, задержать дыхание на десять секунд, после чего выпустить воздух и максимально расслабить мышцы таза. Положение тела при этом – стоя, с ровной спиной и опущенными руками. Следует выполнить не менее двадцати повторов.

«Восстанавливающий источник»

Выполнение этого нехитрого трюка позволяет значительно ускорить метаболизм мужчины, уменьшить отложения подкожной жировой клетчатки, снизить уровень эстрогенных гормонов. Улучшается работа сердечной мышцы, приходят в тонус сосуды нижних конечностей, проводится профилактика тромбоэмболий и венозных застоев.

Для выполнения нужно:

  • занять положение стоя, развести ноги на ширину плеч и, расслабив руки, опустить их вниз. Очень важным является также полное избавление от негативных мыслей и забот о работе/семье;
  • дышать нужно спокойно и глубоко через нос, поднимаясь на носки и разводя грудную клетку на вдохе. Выдох производится медленно при помощи брюшных мышц, втягивая живот;
  • в конце выдоха тело опускается сначала на полную стопу, после чего нужно согнуть ноги в коленях и присесть (количество повторений – шестнадцать раз);
  • вторым этапом является выполнение встряхивания конечностей. Для этого необходимо лечь и, максимально расслабив тело, поочередно сильно встряхивать каждую конечность на протяжении одной минуты.

«Восемь диаграмм»

Оказывается влияние на основные акупунктурные точки человеческого тела, что дает значительный стимулирующий эффект. Исходное положение, сходное с предыдущим упражнением. Затем, медленно сгибая колени и фиксируя левую руку над головой в слегка согнутом положении, вторую руку нужно опустить к коленям и слегка скруглить. Получится похожая на балетную поза.

Следующим делом туловище поворачивается на сорок пять градусов в сторону, при этом нижняя часть остается на месте. Левую ногу нужно согнуть в колене и образовать угол по отношению к полу в девяносто градусов. Затем правая рука медленно чертит в воздухе восьмиугольник, в котором верхний полюс – над головой.

Упражнение нужно поочередно выполнять в две стороны, разными руками. Смысл заключается в поочередном рисовании восьмерок каждой конечностью. Всего необходимо выполнить не менее восьми подходов, каждый должен длиться не менее одной минуты.

«Полет птицы Рух»

Исходное положение – стоя с согнутыми ногами в коленях и опущенными руками. Живот нужно втянуть, а плечи расправить. Руки медленно поднимаются на уровень грудной клетки, держа при этом воображаемый большой шар.

Затем при помощи того же воображаемого мяча, верхними конечностями описываются восьмерки в воздухе поочередно сверху вниз направо и налево. Затем тело поворачивают в разные стороны, при этом то поднимая, то опуская их. Выполняется всего шестнадцать повторов упражнения по восемь на каждую сторону.

«Черепаха втягивает голову»

В положении стоя с опущенными руками, расправленными плечами и втянутым животом нужно поставить ладони так, чтобы они «смотрели» в пол. Далее, каждая из верхних конечностей поочередно опускается к животу по кругу, разворачиваясь ладонью вверх. При этом масса постепенно переносится на противоположную ногу, а тело слегка наклоняется вперед и на противоположный бок.

Далее, руки нужно медленно поднять, задержав их над головой, а корпус наклонить параллельно земле. Приобретается положение в наклоне, при этом руки практически касаются пола. Упражнение позволяет задействовать основные суставы организма, привести в движение позвоночник и улучшить кровоснабжение этих участков.

«Парящий белый журавль»

Действие желательно начать с предварительной разминки, она требует сложить руки в замок в области пупка и медленного вытягивания головы с шеей вперед и вниз. После касания грудины, голова возвращается на исходное положение. Это позволяет размять связки и суставы шейного отдела позвоночника.

После разминки приступаем к самому упражнению. То же исходное положение, из которого голова опускается до сильного прижимания подбородка к шее. Затем голова и шея отворачиваются назад, как у глотающего шпагу фокусника.

Важное условие – рот в это время должен быть плотно закрыт. После четырех выполнений приступаем к следующему этапу. Выполняются стандартные круговые вращательные движения в шейно-воротниковой зоне, руки следует поставить на пояс. В конце проводится движение верхними конечностями, напоминающие взмахи крыльями – до восьми повторений.

Рекомендации к даосскому упражнению

Первое правило – не спешить. Очень важно прочувствовать все мышцы и суставы, задействованные в упражнениях. К тому же при сопутствующих патологиях контроль над своим телом позволит остановиться при достижении критической травмоопасной точки. Вторым правилом считается полный отказ от каких-либо эмоций как положительных, так и отрицательных.

Сознание человека должно быть полностью очищено от мыслей о своих проблемах, работе или даже семье. Последним правилом, которого следует придерживаться, является регулярность и добросовестность в подходе к тренировкам. Запомните – от вашего честолюбия и соблюдения описанных рекомендаций зависит здоровье и количество восстановленной внутренней энергии.

mensup.ru

Для чего нужны мужчине даосские практики?

фото 1

Чтобы оценить, насколько даосские практики для мужчин необходимы тому или иному мужчине, их нужно изначально разделить на две группы. Первая группа упражнений и тренировок предназначается для тех мужчин, что стремятся добиться баланса и психоэмоционального комфорта, удовлетворения умственного и физического. Вторая группа предназначается тем, кто нацелен на улучшение качества половой жизни.

Духовные верования и медитация помогают найти баланс между сексуальным наслаждением и верой. По мнению даосов, очень мало кто из мужчин способен максимально использовать свою внутреннюю сексуальную энергию. Для получения таких навыков и знаний мужчине нужно пройти три стадии практики совершенствования:

  1. Обучение контролю над эрекцией и воздержанию эякуляции максимально долгое время.
  2. Перенаправление обоих партнеров своей сексуальной энергии прямо в сердце, железы сердца и мозг.
  3. Обучение обмену высокозаряженной энергией от себя на женскую энергетику в качестве дополнения.

При отсутствии партнерши для тренировок даосы могут обучать мужчину практике одиночного совершенствования. Она помогает свободному контролю своей сексуальной энергией, а также поддерживает половое здоровье и активность мужчины.

10 золотых упражнений для мужчин

фото 2

Даосские практики представляют собой восточные тренировки и занятия с целью достижения долголетия, крепкого здоровья, повышения тонуса всего организма, как мужчин, так и женщин. Упражнения основываются на плавных и легких движениях, с которыми могут справиться даже пожилые люди в любое время суток. Причем после начала занятий довольно быстро будут ощутимы первые результаты.

10 даосских упражнений для мужчин:

Восстанавливающий источник для очистки от использованных элементов и усвоения новых, стимуляции энергообмена и кровообращения, а также управления внутренними органами. Упражнение помогает корректировать вес, улучшить половые функции мужчины, повысит тонус всего организма. Мужчина встает прямо, расставляя ноги по уровню плеч, а руки опускает вдоль туловища. Мозг освобождается от мыслей, при вдохе мужчина поднимается на носки ног, расправляя свои плечи, при этом ускоряя дыхание ртом и нижним отделом живота. Выдыхая, нужно как бы втягивать живот, после чего сгибая колени, опуститься на пятки.

фото 3

Вдох-выдох повторяют 16 раз. После этого нужно вдохнуть и не выпускать воздух в течение минуты, после этого тело встряхивается с максимальным расслаблением мышц. При этом ноги все также согнуты, руки висят свободно вдоль тела. Встряхиваться нужно так, чтобы вибрировать суставами и мышцами, слегка качая тестикулами. Далее сгибаются пальцы, при выпрямлении они должны немного опухать, после чего встряхивать их около минуты. Повторять такую практику нужно 2-3 раза в сутки по 3-5 минут.

Восемь диаграмм — практика от головокружения, неврастении, тромбоза в мозге и головных болей и др. В том же положении, как и ранее, мужчине постепенно поднять руки до линии плеч, далее также медленно согнуть ноги в зоне коленей, при этом поднимать нужно левую руку выше головы. Правой кистью мужчина движет вправо и вниз, поворачивая ее как бы на 45 градусов сохраняя торс в прямом положении. Левую ногу при этом сгибают полностью, а правую — только наполовину.

Правой рукой мужчина должен в воздухе начертить символ «восемь диаграмм», после чего сделать шаг правой ногой вперед, а левую — наполовину согнуть. Следующая на очереди левая рука должна двигаться влево и вниз, рисуя слева такой же символ, но в обратную сторону. При этом правой ногой нужно отступить на шаг назад, сгибая ее наполовину, в то время как другую — целиком. Каждой рукой поочередно делают 8 рисунков символа в течение минуты.

фото 4

Полет птицы Рух для коррекции веса. Мужчина встает, как и ранее, втягивает живот и слегка сгибает обе ноги в коленях. Руки поднимает над уровнем грудной клетки, параллельно вырисовывая «лежащую восьмерку», но так, чтобы левая рука была выше, а правая как бы двигается следом за ней. Сводя руки около груди, рисунок нужно повторять в обратном порядке, чтобы «главенствовала» правая рука. Каждая рука должна выписывать рисунок 8 раз.

Черепаха втягивает голову — занятие для диабетиков, для коррекции веса и работы щитовидной железы. В таком же положении мужчине нужно немного втянуть живот, сгибая ноги поднять руки перед собой параллельно полу ладошками вниз. Руки слегка сгибают в локтях, проводят левой рукой полукруг вниз до уровня живота, поворачивая при этом ладошку кверху. Вес при этом переносится полностью на ногу с противоположной стороны, мужчина как бы наклоняется вперед, разворачивая торс слегка в левую сторону. На полшага левая нога передвигается туда же, сгибая ее в колене.

В таком состоянии правая нога должна распрямиться, держа ступню полностью на поверхности пола. Левую руку вытягивают вперед, сгибая в области кисти, таким образом, должны остаться пальцы горизонтально полу. Правая рука постепенно опускается, касаясь большим пальцем бедра. Левую руку распрямляют наружу, протягивают, описывая плечом круг. Ее же прижимают к груди, рукой описывая полукруг.

фото 5

Мужчина отклоняется, прижимая правую руку к правой стороне грудной клетки, далее еще отклоняется назад торсом, прогибая спину и втягивая шею и живот. Теперь плечи возвращаются в нормальное положение, обеими руками мужчина описывает круг перед собой вниз и вверх, чтобы суставы плеч двигались назад-вперед. Еще раз руками описывают круг, но в ином направлении вверх-вперед-назад. Как только кисти опустятся к уровню живота, мужчина должен вращать плечами назад-вперед и оставить их в исходном состоянии.

Торсом поворачиваются вправо, чтобы руки оставались над уровнем груди, как бы держа в них мяч. Вес переносится на левую ногу, а правую ногу нужно немного поднять, переставляя вперед всего на полшага. Упражнение теперь выполняется в правую сторону и так в каждую сторону в его по 4 раза.

Упражнение Олень. Средними пальцами рук мужчине нужно надавливать на ложбинку у самого основания черепа, а также акупунктурно воздействовать на точку GV-16 подряд 49 повторений, чтобы активизировать мозговые процессы. Через нос нужно вдыхать воздух, язык при этом помещается на деснах, пока будет удерживаться дыхание. На момент выдоха мужчина должен язык перенести за нижний зубной ряд.

фото 6

Далее напрягается тазовое дно, быстро поднимается вверх параллельно с глубоким вдохом около 15 секунд. В таком состоянии нужно заморозиться на 10 секунд, после чего за 5 секунд полностью расслабиться на выдохе. Очень важно при этом пальцы рук все время держать вокруг большого пальца, осанка должна оставаться ровной. После завершения пальцы расслабляют. Каждое утро после сна и вечером перед сном повторяют 21 раз упражнение Олень.

Помимо вышеуказанных занятий полезными для мужского здоровья и работы всех систем и органов будут такие упражнения, как «Плывущая лягушка» для щитовидной железы, «Феникс расправляет крылья» для повышения тонуса и жизненной энергии представителей обоих полов. Это далеко не все упражнения, которые используются в восточных практиках для усовершенствования половых функций. Для обучения выполнению упражнений есть много видеороликов.

silaman.ru

Рекомендации по выполнению

Упражнение требуется выполнять, стоя прямо и уверенно на ровном полу. Ноги располагаются на ширине плеч, как в начале любой стандартной зарядки. До основных действий средние пальцы рук должны аккуратно надавить на ложбинку, находящуюся в месте соединения задней части головы с шеей (там, считают даосы, существует точка акупунктуры).

Промассировать это место таким надавливанием нужно, по совету восточных монахов, ровно сорок девять раз: стимуляция действует, как эффективный активатор интенсивной работы обеих долей головного мозга. Далее следует глубокий вдох, производимый через нос; нюанс заключается в том, что необходимо при этом касаться языком верхних десен. Во время выдоха же он должен затрагивать нижние.

Теперь начинается работа непосредственно с нижними мышцами таза: одновременно с глубоким вдохом они резким активным усилием напрягаются, словно бы вздергиваясь кверху, и задерживаются так секунд на десять-двенадцать. Выдох следует только после постепенного, не быстрее, чем за пять секунд расслабления мышц.

Идеальное время подобной «зарядки» – раннее утро. Первые попытки можно начать с двадцати одного подхода, постепенно увеличивая их количество.

Возраст хронологический и биологический

Помимо понятия возраста, как количества прожитых человеком лет, существует еще и возраст биологический. Определяется он состоянием организма в целом. Бывает, что вследствие многочисленных недугов, влияния неудовлетворительного состояния окружающей среды, неправильного питания и злоупотребления тем же алкоголем, люди в сорок «паспортных» лет выглядят и чувствуют себя на все восемьдесят.

Случается и наоборот, но это если вести размеренную жизнь с минимумом разрушительно действующих на психику и физиологию факторов, стрессов, бдительно наблюдая за собственным здоровьем, питаясь исключительно полезными продуктами и не пренебрегая комплексом упражнений, известных как цигун, а также рядом иных подобных практик.

Оценить реальный возраст организма возможно благодаря массе самых разнообразных критериев. Часть из них, сугубо индивидуальная, относится к социальным, наследственным и психологическим факторам, влияющим на конкретного человека и многие из особенностей его развития. Среди характеристик, по которым определяется скорость старения, находятся и изменения, происходящие в кардиопульмональной (сердечно сосудистой, дыхательной) системе, а также морфологии костных тканей. Кроме того, в исследовании важную роль играют количество сохранившихся к определенному хронологическому возрасту зубов, состояние психики, в частности, быстрота переключения внимания с одного внешнего или внутреннего процесса на другой, а также органов чувств (зрения, слуха).

Одним из показателей биологического возраста, который считается даосами важнее указываемого прожитыми годами, является сексуальная активность человека. Даосские упражнения для женщин и мужчин помогают поддерживать его на уровне, необходимом для истинного долголетия. Конечно, с их помощью невозможно достигнуть двухсотлетия, встречающегося разве что в древних легендах о великих восточных мастерах, но помочь оставаться в прекрасной физической форме до глубокой старости они определенно способны.

Лобково-копчиковая мышца и сексуальная активность: тесная связь

Определить степень сексуального здоровья конкретного человека можно по массе различных признаков. Одним из них является состояние лобково-копчиковой мышцы – той, что отвечает за плотность сжатия анального отверстия. Благодаря ее помощи в делах плотских удовольствий она также получила наименование «мышца любви».

Она играет необычайно важную роль и имеет немало, требующих пристального внимания, функций. Основными из таковых являются:

  • получение удовлетворения в результате полового акта;
  • усиливание замыкания уретры и ануса, что препятствует самопроизвольному испражнению;
  • удерживание содержимого фолликул в пределах предстательной железы;
  • поддержание эякуляторной способности и высокого тонуса простаты;
  • поддержание влагалища в удовлетворительном состоянии, обеспечение более легкого протекания процесса родов (у женщин).

Со временем сила вышеупомянутой мышцы теряется: будучи заметно сжатой у ребенка, она слегка расслабляется у зрелого человека, а ближе к старости, когда организм начинает плавно увядать, и вовсе может прийти в плачевное состояние. Широко известны случаи, когда у пожилых людей она была настолько вялой, что серьезно ослабляла положенное сжатие даже в результате обычного покашливания, что приводило к одним только неудобствам и конфузам.

Упражнение «олень»: сексуальная энергия простым путем

Разумеется, некоторая потеря упругости, упомянутой в разделе выше важной части тела, отнюдь не необратима. Для возвращения былой мощи или же во избежание подобных, описанных ранее, неурядиц, лобково-копчиковая мышца нуждается в постоянной тренировке.

Обеспечить таковую себе может каждый: достаточно лишь регулярно делать даосское упражнение «олень». Оно, что логично, подходит как для мужчин, так и для женщин, и рекомендуется всем желающим сохранять молодость своего тела на протяжении долгого времени для профилактики возможных проблем со здоровьем – как относящимся к мочеполовой системе, так и здоровьем сексуальным.

Одним из наиболее простых в исполнении и одновременно чрезвычайно полезных упражнений, которые стали известны благодаря популяризации всего восточного в западной культуре (в том числе и того, что изобрели или частично позаимствовали современные даосы), является «олень». Пусть читателей не смущает, отсылающее к животному миру, название: для его выполнения не нужно серьезной подготовки, как при исполнении некоторых, не менее анималистично названых, поз йоги, доступных только заранее натренированным людям.

По факту, «олень» − это самомассаж простаты. Такая тренировка рекомендуется и адептами восточной медицины, и западными сексологами мужчинам, страдающим от чрезмерно быстрой эякуляции. Кроме того, не повредит она и в случае, если у пациента диагностирован простатит. Поможет разобраться и при аденоме или иных проблемах предстательной железы. Не вредно будет занять себя таким упражнением в случае ряда других неудобств в «постельном» плане и иных сферах жизнедеятельности организма.

Внимание! Специалисты действительно выдают рекомендации на выполнение упражнения «олень» в определенных случаях, но, несмотря на все многообразие полезных воздействий, это средство не является единственным необходимым для лечения различных заболеваний.

Подобная гимнастика всегда назначается в комплексе с иными методами. Сама по себе она может быть лишь одним из вариантов профилактики недомоганий, связанных с теми функциями организма, на которые такие вещи, как цигун или даосские упражнения, способны благотворно повлиять.

Упражнение Олень

Чем поможет телу «олень»?

Несмотря на то, что вышеупомянутое упражнение часто называется предназначенным именно для мужчин − оно, как уже было сказано, способно оздоровить людей любого пола. Начать разговор о том, чем конкретно помогает «олень» организму, стоит с общих для всех эффектов.

В первую очередь, эта даосская практика полезна для развития тканей, из которых состоят половые органы. Профилактика геморроя проводится с ее помощью за счет того, что таким образом предотвращается застой кровяной жидкости в областях мышц, соединяющихся со сфинктером, и возле него самого. Помимо этого, она работает, как верное средство против запоров, и очищает тело от вредящих ему газов.

На эндокринную систему «олень» действует не менее положительно, чем на мочеполовую. Даосы объясняют проблемы из области эндокринологии, как и многие другие недуги, недостаточным притоком энергии к проблемным участкам. По их словам, она поднимается снизу вверх по телу и в случае, если тело принадлежит мужчине, движение начинается от предстательной железы.

В некоторых случаях, эта энергия может начать образовывать застои возле определенных желез, тем самым вызывая недомогания. «Оленья» практика выручает, как считают они, именно энергетически, повышая уровень жизненной силы человека и взращивая его духовность.

Западная же медицина дает иное объяснение эффективности упражнения в подобных ситуациях, притом намного более понятное для привычного к материалистическим взглядам человека. В том случае, если вдруг поступление кислорода и крови к одной или нескольким железам оказывается не полностью открытым, говорят медики, может быть повреждено нормальное функционирование всей системы в целом.

Упражнение, о котором идет речь в этой публикации, помогает разобраться с урегулированием таких проблем путем нормализации продвижения необходимых веществ ко всем железам организма.

Также выполнение «оленя» улучшает и состояние желудка, повышая кровообращение в этой части организма. Таким образом питательные вещества с более мощным потоком крови быстрее расходятся по всем остальным участкам тела, и человек закономерно начинает чувствовать себя лучше.

Импульсы, передаваемые тренируемой лобково-копчиковой мышцей, передаются мозгу. Благодаря этому человек, через некоторое время после начала выполнения упражнения, может начать чувствовать легкое приятное подрагивание во всем теле, чем-то напоминающее ощущение от щекотки, или же высший пик сексуального удовольствия – оргазм.

Поскольку такое чувство является уменьшенной копией физической разрядки, после нескольких раз легко можно ощутить прилив энергии, словно после приятного «постельного» времяпрепровождения. Со временем чувствительность становится только сильнее, и эффект проявляется все ярче и ярче, а значит, и общий тонус организма повышается только сильнее и сильнее.

Дыхание при выполнении упражнения

Особенности воздействия «оленя» на женский организм

Что произойдет, если «оленем» активно заинтересуется женщина? В случае, если заняться такой своеобразной гимнастикой пожелает дама, она сможет почувствовать все те эффекты, которые были перечислены в разделе выше, а вдобавок сумеет обрести четкий контроль над тренируемой в процессе мышцей. Это напрямую влияет на получаемое в процессе «постельных игр» сексуальное удовольствие. Женщина с подготовленной и тонизированной ЛК-мышцей способна осознанно контролировать его, продлевая наслаждение, либо же доводя себя до финала быстрее обычного.

Выполнять упражнение можно и в качестве эффективной профилактики гистероптоза или, говоря иным языком, выпадения матки. К тому же, поскольку упоминавшаяся выше мышца предотвращает такую неприятность, как пролабирование ануса, гимнастика способна предохранить вдобавок и от него. Кроме того, будущие матери особенно остро нуждаются в даосской «оленьей» гимнастике, ведь правильная подготовка лобково-копчиковой мышцы и связок способна значительно облегчить роды.

Внимание! Наиболее широкую известность среди следящих за своим здоровьем людей упражнение «олень» получило благодаря тому, что оно развивающее действует на потенцию, в том числе и женскую, в сексуальном плане. Продолжение соития ровно то время, которое предпочитает сам человек, − это преимущество, которое поистине невозможно переоценить.

Упражнение «олень»: польза для мужчин

Гимнастика по методу даосских мастеров дает мужчинам возможность контролировать как мочеполовой канал в целом, так и процесс эякуляции в частности. Массаж предстательной железы также является одной из важнейших задач этой практики, направленных на оздоровление мужского организма. Вдобавок, по ходу выполнения упражнения, происходит тренировка мочеполовой диафрагмы.

Каким образом происходит достижение и получение оргазма в обычной ситуации? Простата накапливает в себе семя в процессе совершения фрикций, пока оно не будет, наконец, извергнуто по достижению верхнего пика удовольствия. Затем мужчина на некоторое время, продолжительность которого зависит лишь от его индивидуальных особенностей, становится не способным заниматься сексом, ведь после семяизвержения нечему сжимающее воздействовать на предстательную железу, переводя «нефритовый стержень» в «боевое» положение.

Некоторые люди, когда ощущение удовлетворения проходит, даже чувствуют себя так, словно их только что полностью эмоционально выжали. Это опустощающее ощущение, разумеется, проходит довольно быстро, но все равно успевает доставить массу неудобств, особенно если партнерша оказывается, по итогу, разочарованной слишком быстро случившейся концовкой.

Метафорически выражаясь, момент после оргазма – это «маленькая смерть», а к смерти даосы всегда относились с одной определенной точки зрения, сильно отличающейся от мнений, высказываемых представителями большинства иных религиозных сообществ. Состоит она в том, что после того, как человек умрет, вряд ли что-нибудь станет происходить. Небытие, как считают последователи даосизма, не склонно к активности. Оно ничем не напоминает ад, рай и иные варианты возможного посмертия, рассказы о которых можно услышать и от христианина, и от буддиста, и от многих других верующих в совершенно разные вещи людей.

Из того, как даосские мудрецы представляют себе посмертие, логичным образом может последовать вывод, суть которого в том, что человеку не стоит умирать как можно дольше. Именно поэтому все или практически все подряд даосские практики служат одной цели, основа которой – желание максимально отдалить смерть. В том числе и поэтому в сборниках плодов мудрости даосов могут нередко попадаться упражнения, призванные растянуть на как можно более долгий срок момент сексуального «финиша» – что временного, в рамках одного полового акта, что абсолютного, то есть возрастной импотенции.

Воздействие «оленя»: достигаемые результаты

Касательно невозможности привести половой орган мужчины в эрегированное состояние, упражнение, о котором так подробно рассказывается в этой статье, тоже действует буквально-таки «воскрешающим» образом. Зачастую импотенция приходит с возрастом вследствие чрезмерной растянутости простаты за долгие годы активной работы.

Любой механизм, к числу которых определенным образом можно причислить и организм человека, имеет свойство постепенно изнашиваться; коснулось это правило и предстательной железы. Чтобы вернуть гибкость и способность к сжатию этому важному органу, необходимо регулярно заниматься специальными тренировками, суть которых – в упражнении «олень».

Упражнение настолько эффективно, что у выполняющего его постоянно человека не только повышается способность к продолжительным сексуальным взаимодействиям со своим половым партнером, но и укрепляется мускулатура простаты в целом. Возникают ли проблемы вследствие приближающейся старости или по причине болезни – они покидают тело с помощью регулярных «оленьих» тренировок.

Происходит это вследствие того, что сжимаемые анальные мышцы несильно, но ощутимо надавливают на простату (ощущения напоминают легкий массаж). Благодаря этому воздействию выполняется одна из естественных функций предстательной железы, а именно – выделение необходимых организму гормонов. В их числе находятся эндорфин, «гормон счастья», а также набор иных стимуляторов эмоциональной активности.

Помимо повышения эмоционального уровня упражнение также «подстегивает» и физическое состояние, направляя его в исключительно положительную сторону: «олень» рекомендуется в качестве «натурального допинга» даже профессиональным спортсменам. В отличие от запрещенных различными спортивными правилами средств, такой метод абсолютно безопасен и крайне полезен. Вредоносного влияния на тело он не оказывает никакого, зато результаты, по итогам тренировок и соревнований, становятся куда более радующими глаз, чем обычно. Поскольку секс тоже относится к физической активности и определенным образом может даже классифицироваться, как спорт, хоть и своеобразный, – нельзя не признать пользу даосской гимнастики в плане личной «постельной» жизни.

Массаж в области паха

Предотвращение преждевременной эякуляции: особая польза

Уже многие годы западная медицина заявляет о том, что и преждевременный «финиш», и периодически случающиеся с каждым семяизвержения во время сна имеют исключительно психологические корни. Это вполне нормальное, действительно связанное с человеческой психикой явление; особенно яркими такие вещи бывают в подростковом возрасте – еще только развивающийся, не успевший окончательно окрепнуть организм и чрезмерно повышенная эмоциональность нередко преподносят юношам такой «подарок».

Однако же, с подобными вещами можно справиться даже до того, как они пройдут сами по себе естественным образом, если вызваны лишь довольно юным возрастом или слишком сильным уровнем возбуждения, и поможет в этом все то же упражнение, речь о котором ведется на протяжении всей этой статьи.

Полностью сформировавшаяся и совершенно здоровая предстательная железа зрелого человека способна выдержать вполне обычное для возбужденного состояния напряжение как минимум около получаса. При наличии некоторых проблем же она несколько ослаблена, поэтому и вынуждена бывает вытолкнуть содержащиеся в ней вещества куда раньше времени. Такие вещи могут происходить не только с неопытными в сексе юношами, для которых весь процесс очень нов и вызывает невероятные всплески эмоций: подвергающиеся колоссальным физическим нагрузкам люди, например, проходящие военную подготовку парни или профессионально занимающиеся спортом мужчины, также периодически замечают, что с их сексуальным здоровьем определенно что-то не так.

Легко заметное нервное напряжение практически любого характера во всех означенных случаях способно вызвать напряжение простаты, которое с высокой вероятностью и повлечет за собой непроизвольное семяизвержение. Вышеупомянутая железа может вскоре прийти в норму и выполнять все свои функции должным образом, если ее обладатель не станет пренебрегать выполнением упражнения «олень»; общие же недомогания, связанные с мужской потенцией, благодаря простейшей из восточных практик, исчезнут.

Упражнение «олень» – верный путь к здоровью без лишних затрат

Упражнение, рекомендуемое мужчинам всех возрастов, как даосами нашего времени, так и квалифицированными специалистами-сексологами, – это наиболее дешевое из всех, точнее, абсолютно бесплатное и не мешающее заниматься параллельно чем угодно другим средство от проблем с потенцией. Поскольку оно в состоянии избавить человека любого пола также и от неприятностей с эндокринной системой, иммунитетом и нервами, да еще и не требует никакой специальной подготовки от того, кто собрался регулярно и планомерно его выполнять, его можно по праву считать одним из наипростейших и наиэффективнейших из известных человечеству способов укрепить свое здоровье в самых различных смыслах на как можно более длинный срок.

www.misterjoy.ru


Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector