Как усилить потенцию в 50 лет

Для мужчин, независимо от возраста, важно оставаться сильным в интимном плане. К сожалению, не каждый представитель сильного пола может похвастаться идеальной потенцией уже после 45, 50 лет. Но это не значит, что пришло время смириться с ее ухудшением. Ведь существуют действенные средства, как народные, так и медикаментозные, которые позволяют восстановить мужскую силу даже в таком возрасте.

Общие рекомендации

Ухудшается потенция после 50 лет по разным причинам. Это могут быть и психологические проблемы, и усталость, и естественные возрастные изменения в организме. Да и здоровье мужчин в 50 лет уже нельзя назвать идеальным. А многие эндокринные, сосудистые, мочеполовые, нейрогенные болезни неизбежно отражаются на потенции. Поэтому повысить ее, добиться стойкой эрекции, не зная истинной причины сбоя, проблематично.

Начинать борьбу за мужское здоровье не поздно и в 45 лет, и в 50.
ежде всего, необходимо выяснить, почему появилась мужская слабость. Для этого понадобится консультация доктора, который предложит пройти диагностику. УЗИ, гормональные анализы, сканирование состояния сосудов и проверка чувствительности помогают выяснить, почему потенция стала слабая. Понадобятся и дополнительные методы обследований, чтобы выяснить, насколько ухудшилось здоровье. Только после такой диагностики доктор сможет прописать подходящие препараты и подсказать, как действовать в домашних условиях.

Однако многие мужчины выбирают другой путь. Одни начинают пачками поглощать препараты, улучшающие локальный кровоток, тем самым еще больше ухудшая свое здоровье. Другие пытаются найти народные средства, не вдаваясь в принципы их действия, и не разбираясь в возможных последствиях. И самое неразумное решение некоторых мужчин после 50 лет – это отказ от секса без попыток повысить мужскую силу.

С чего необходимо начать

Однозначно медики найдут зависимость между плохой потенцией и наличием определенных болезней. Ведь здоровье мужчин после 50 лет далеко не идеально. Но на качестве потенции также сказывается и образ жизни. Поэтому мужчина, не дожидаясь вердикта доктора, может начать менять свои привычки.

Конечно, перейдя на правильное питание и отказавшись от ежедневного выкуривания пачки сигарет, мужчина не увидит мгновенного результата. Но следует помнить, что здоровье ухудшалось под влиянием вредных привычек несколько лет. Поэтому ждать одномоментного повышения потенции от таких мероприятий не стоит.

Однако ее можно значительно улучшить, если:


  1. Отказаться от курения, так как никотин негативно отражается на состоянии сосудов и, соответственно, эрекции.
  2. Не злоупотреблять алкоголем – такие напитки приводят к гормональным сбоям, нарушению проводимости нервных импульсов.
  3. Сбалансировать питание – ожирение ухудшает кровоток в малом тазу и способствует выработке женских гормонов, что не лучшим образом отражается на потенции.
  4. Начать делать гимнастику, дополнить график прогулками – двигательная активность разгоняет застои в тазу, что помогает повысить потенцию.

Это самые простые средства для ее повышения, независимо от того, сколько лет мужчине. И, конечно, невозможно говорить о сохранении мужских способностей, если в домашних условиях невозможно расслабиться, а в отношениях преобладают недопонимания, разногласия. Только полноценный отдых, эмоциональная стабильность, взаимопонимание в семье помогают мужчине и расслабиться, и быть уверенным в своих силах.

Медикаменты для повышения потенции

Подбирать медикаментозные средства однозначно должен врач. Любые лекарства, предназначенные для лечения или повышения потенции, имеют ряд противопоказаний. Поэтому начинать их бесконтрольный прием в домашних условиях опасно не только для здоровья мужчин, но порой и для жизни.

Существует несколько групп препаратов, которые применяют, чтобы поднять мужскую потенцию. Увеличить ее можно при помощи:


  1. Ингибиторов фосфодиэстеразы типа 5. К этой группе относятся средства типа Виагры, Левитры, Сиалиса, Зидены. Все они действуют как стимуляторы кровотока, имеют схожие побочные действия и противопоказания. Следует учитывать, что подобные препараты негативно отражаются на работе сердца, запрещены для приема при многих заболеваниях, которые свойственны мужчинам старше 50 лет.

  2. Активаторов NO-синтазы. К средствам такого действия относится лекарство Импаза. Значительным преимуществом такого лекарства является отсутствие воздействия на сосуды сердца. Повышение потенции происходит за счет расслабления гладких мышц. Препараты способны ее стимулировать даже при незначительном дефиците тестостерона.
  3. Альфа-адреноблокаторами. Это средства в виде Иохимбина, Фентоламина, повышают потенцию благодаря блокированию нервных импульсов, вызывающих спазмирование сосудов. Поэтому артерии малого таза расширяются и пенис нормально кровенаполняется.
  4. Синтетическими аналогами простагландина Е. Жидкость Алпростадил вводится внутриретрально или применяется в качестве уколов. Под ее действием расслабляются гладкие мышцы кавернозных тел, она способна увеличить запирательный механизм, противостоящий венозному оттоку крови.
  5. Тестостерон. Принимать гормональные средства для решения мужской проблемы можно только по предписанию доктора. Основанием для назначения такого лечения являются результаты анализов, подтвердивших низкий уровень мужских гормонов, что после 50 лет встречается не так и редко.
  6. Спазмолитики. Привычные и менее опасные препараты в виде Но-шпы, Папаверина, Дротаверина помогают устранить сосудистые спазмы, что способствует расширению артерий.

Однако большинство мужчин при появлении проблем с потенцией не спешат к врачу, чтобы разобраться с ее происхождением. Они приобретают в аптеках подобные лекарства, надеясь на быстрый результат. Не получая ожидаемого эффекта, мужчины увеличивают дозировку, еще больше усугубляя ситуацию.

Однозначно сказать, что стимуляторы не помогают улучшить потенцию, невозможно. Благодаря их действию пенис в нужный момент наполнится кровью. Но для этого нужен толчок в виде возбуждающих действий. Если же у мужчины проблемы связаны со снижением либидо на фоне гормональных отклонений, или женщина, обстановка не вызывают у него приятных эмоций, стимуляторы, независимо от дозировки действовать не начнут.

Гомеопатические и растительные средства

Лечение БАДами легко проводится в домашних условиях, так как не требует медицинского контроля. Но эффект от него достаточно спорный. Прежде всего, любые гомеопатические средства являются общеукрепляющими, а уж потом оказывают целенаправленное действие.

При мужских проблемах в аптечных сетях фармацевты предлагают БАДы в виде:

  • Трибестана;
  • Аликапса;
  • Ловеласа;
  • Золотого Конька.

Отзывы о таких средствах неоднозначны. Не существует и клинических испытаний, направленных на проверку их эффективности, сертификатов, подтверждающих качество и безопасность.

Чтобы добиться хоть каких-то результатов, мужчинам приходится принимать добавки длительное время. А после приема таких средств эффект нередко вообще исчезает. Поэтому, решив улучшать мужскую силу такими средствами, пациент всю ответственность берет на себя.

Что касается готовых растительных средств, они рекомендуются медиками, а также применяются народными лекарями. Для мужчин рекомендованы адаптогены, а также неспецифические стимуляторы. К этой группе относятся готовые настойки с содержанием:

  • экстракта элеутерококка;
  • экстракта женьшеня;
  • лимонника;
  • иланг-иланга;
  • пантокрина.

Такие средства можно купить готовыми в аптеке или при желании изготовить самостоятельно в домашних условиях, применяя народные рецепты.

Народные способы улучшения потенции

Популярность лечения в домашних условиях травами становится все популярнее. Этому способствует и доступность информации, и отзывы братьев по несчастью. Чтобы поднять потенцию, народные лекари предлагают применять:

  1. Сельдерей и петрушку. Эти доступные средства действительно положительно отражаются на мужских способностях. Для сохранения и увеличения потенции применять их можно в свежем или сухом виде. Но только регулярное употребление поможет добиться результатов.

  2. Иван-чай. Настойку народные рецепты предлагают делать из листьев. Действует она разнопланово за счет содержания большого количества полезных веществ. Благодаря такому лечению не только можно избавиться от импотенции, но и улучшить работу эндокринной системы, уравновесить нервную систему, что не маловажно в формировании эректильных отклонений.
  3. Горянку стрелколистую. Это уникальная для мужчин трава. После приема настойки наблюдается усиление эрекции, остроты ощущений и влечения. К тому же улучшается и качество спермы.

  4. Корень имбиря. Для мужчин старшей возрастной группы именно это средство считается действенным. Из свежего имбиря или порошка можно готовить настойку или отвар. Прост в приготовлении чай, к которому для усиления эффекта можно добавлять мед и лимон. Такое лекарство не только полезное, но и вкусное.
  5. Корень аира. Из такого корешка готовят чай или отвар. Для улучшения потенции и укрепления здоровья его можно просто жевать в свежем виде. Но у некоторых мужчин такая терапия заканчивается тошнотой или рвотой. Поэтому нужно аккуратно выбирать дозировку.

Конечно, растительные средства, применяемые в народных рецептах, дают результат. Но принимать их придется длительное время, а иногда и на постоянной основе с перерывами.

Продукты и ароматы

Еще древними целителями было отмечено действие определенных продуктов и запахов на мужскую силу. Они хорошо знакомы многим мужчинам, но применяются, к сожалению, редко. Воспринимать средства, относящиеся к афродизиакам, как лекарство от мужской слабости нельзя. Но стимулировать либидо, эрекцию они смогут даже у мужчин, перешагнувших 50-летний рубеж.

Обязательно включите в рацион продукты-стимуляторы в виде:


  1. Морепродуктов. Содержание в креветках, мидиях, устрицах цинка способствуют улучшению мужских способностей.
  2. Орехов. Любые орехи полезны мужчинам. Они не только повышают либидо, но и эрекцию.
  3. Меда. Этот пчелиный нектар применяется во многих народных рецептах. Также его желательно употреблять каждому представителю сильного пола ежедневно по ложке в чистом виде.
  4. Зелени. Насыщая рацион петрушкой, укропом, кинзой, мужчина может рассчитывать на поддержку в ответственный момент.
  5. Фруктов. Особое влияние на мужской организм оказывает клубника. К ней можно смело добавлять гранаты и авокадо.

Не стоит забывать и об уникальном действии специй. Мужчинам будут полезны блюда и напитки, сдобренные тмином, розмарином, карри, гвоздикой. Подойдут и приправы в виде ванили, корицы, имбиря. Прилив сексуальных сил обеспечат и запахи сосны, бергамота, апельсина, муската, кедра, сандала.

Экспериментируйте с продуктами, специями и запахами. Ведь это самые безобидные, но довольно эффективные средства, позволяющие улучшать желание и потенцию, независимо от возраста.

Речь в следующем видео пойдет о снижении либидо у взрослых мужчин:


urogenital.ru

Норма и отклонение потенции

От мужской силы зависит качество секса с женщиной. Чтобы узнать является ли потенция нормальной, нужно:

  • Первое — обратить внимание, сколько длится эрекция;
  • Второе — насколько напряжен половой орган.

Здоровый мужчина может в течение всей жизни заниматься сексом. Можно не волноваться, норма – это когда возникает мощное сексуальное влечение к прекрасной половине, при этом появляется эрекция, после которой партнер достигает оргазма, затем происходит эякуляция.

На заметку! Здоровый мужчина имеет потенцию в 50 лет и после 60 лет. Он может без проблем заниматься любовью около 8 раз в месяц. Здесь немаловажное значение играет женщина. Доказано, в семье, где царит гармония, любовь, нет напряжения в отношениях, в дальнейшем не возникают проблемы.

Когда нужно усиливать потенцию?

Снижение потенцииСпециалисты считают, что усиление необходимо в таких случаях:

  • мужчина все чаще отказывается от секса;
  • отсутствует сексуальное притяжение;
  • во время прелюдии к сексу, разных ласк, а также утром нет эрекции;
  • половой член мужчины не напряжен во время полового акта.

Внимание! Основной тревожный признак – задержка, отсутствие эякуляции. Женщина сразу же замечает, что у ее мужчины проблемы, когда он преждевременно выбрасывает свое семя.

Причины импотенции

Проблемы с потенцией в 50 лет возникают из-за сниженной выработки половых гормонов. Как правило, процесс начинается еще в 25 лет. Многие представители сильной стати чувствуют, что у них нарушена сексуальная функция. Сначала проблема не так заметна, а вот дальше развивается андрогенная недостаточность.

Практически все мужчины боятся этого, когда им стукнет пятьдесят. С возрастом сильно сужаются, а также теряют эластичность сосуды, впоследствии нарушается кровообращение. Проблемы с потенцией могут возникать из-за сердечных, сосудистых патологий. К пятидесяти годам организм перестает держать под контролем повышенный уровень холестерина, он начинает откладываться на сосудистых стенках, все заканчивается ишемической болезнью сердца, инфарктом, инсультом.

ПотнецияА если мужчина не имеет проблем с сердцем, сосудами? Все равно у каждого с возрастом ослабевает, теряет работоспособность сердечная мышца, в результате уже не то кровообращение в половых органах. Это очень важный фактор для потенции у мужчин после 50. Проблемы возникают из-за хронических заболеваний – уретрита, простатита. Также на потенцию после 60 лет влияют все вредные привычки: курение, наркотические вещества, алкоголь, увлечение фастфудом, постоянные стрессы.

Улучшение потенции после 50 лет


Табу на вредные привычки

Прежде всего мужчине необходимо кардинально изменить свою жизнь. Если мужчина ежедневно пьет пиво, водку, усилить потенцию будет просто невозможно, через 8 лет он вообще откажется от секса. Каждый должен понимать, что этиловый спирт нарушает выработку половых желез, приводит к атрофии. Все заканчивается снижением тестостерона, который имеет огромное значение для мужской силы.

Гормональный сбой у мужчины может быть последствием негативного влияния алкоголя на головной мозг, печень. Постепенно осязательные рецепторы начинают терять чувствительность, поэтому даже после прикосновений женщины не возникает сексуальное возбуждение.

Важно! Поднять потенцию у мужчин после 50 можно, только если полностью отказаться от любых алкогольных напитков.

КурениеНе менее вредной привычкой для потенции мужчины является курение. Любите выкурить несколько сигареток перед сексом? Через некоторое время заметите, насколько слабой стала ваша эрекция. Почему так происходит? В сосудах пениса начинает резко снижаться давление, затем возникают проблемы с кровоснабжением. Даже если курильщик имеет большой стаж, при этом отказывается от вредной привычки, он сразу же замечает улучшение.

Физические нагрузки

Гиподинамия, отказ от спорта, движения, постоянные посиделки за компьютером, езда за рулем, приводят к застоям в организме мужчины. Из-за низкой двигательной активности кровеносный поток значительно замедляется, впоследствии:

  1. Неполноценно функционируют тестикулы;
  2. Возникают проблемы со сперматогенезом;
  3. Происходит гормональный сбой.

Мужчина после 50 лет даже и не догадывается, что сидячее положение – это постоянное давление на сосуды, также подскакивает температура в яичках, поэтому возникают серьезные проблемы, приходится восстанавливать эрекцию. Чтобы избежать неприятных последствий, есть выход из ситуации – заниматься спортом, как можно больше ходить.

Занятие спортомКакие упражнения нужно выполнять для восстановления потенции в 60 лет? Отлично укрепляют мышцы приседания. Для начала нужно поставить ноги на ширине плеч, после развести носки в стороны. Во время приседания нужно сильно напрягать мышцы. Чем ниже мужчина приседает, тем лучше. Кроме того, обратите внимание на такие упражнения:

  • Вращение тазом – обязательно необходимо как можно больше напрягать бедра, живот, так усилится кровообращение, будут укреплены мышцы спины, которые участвуют во время секса.
  • Наклоны влево и вправо улучшают проводимость нервов, отвечающих за эрекцию.
  • Выпады, махи ногами для повышения потенции.

Ценный совет! Все упражнения лучше всего выполнять на свежем воздухе или в хорошо проветриваемом помещении.

Каждый мужчина может сам натренировать тазовые мышцы и повысить потенцию в 60 лет. Для этого нужно во время мочеиспускания остановить поток мочи, затем быстро напрячься, после расслабить все мышцы.

Наполняет сексуальной энергией, а также придает мужество — кундалини-йога. С ее помощью можно тонизировать все мышцы, вызвать сексуальное желание. Йоги знают, эрекция в 50 лет – это реально. Чтобы повысить половую активность, рекомендуется выполнять позу кобры и бабочки, а также асаны, для увеличения кровяного притока к легким, сердцу. Нормализует кровообращение глубокое дыхание, упражнения аэробики.

Рекомендации по питанию

Мужская потенция после 50 лет зависит от питания. Очень важно, чтобы в основном меню были продукты с фосфором. Именно этот микроэлемент участвует в выработке мужского гормона.

Больше всего фосфора содержат такие продукты:

  • пшеничные отруби;
  • тыквенные семена;
  • пшеничные зародыши;
  • мак.

Кроме того, достаточно вещества в грецком и кедровом орехах, гречке, желтке яйца, скумбрии, печени, фасоли. Чтобы фосфор отлично усваивался и поднял потенцию после 60 лет, нужно употреблять продукты, содержащие:

  1. Витамин А – морковь, тыкву и пр.;
  2. Витамин D – рыбу жирных сортов;
  3. Калий – бананы, грейпфрут, лимоны, апельсины;
  4. Белки;
  5. Кальций – зелень, вся молочная продукция.

На заметку! Если мужчина будет увлекаться сладким, фосфор не будет полноценно усваиваться.

Тыквенные и подсолнечные семечкиПотенция у мужчин в 50 лет ослабевает в случае хронической нехватки цинка. Поэтому нужно пополнять запасы организма. Это вещество в большом количестве содержится в кунжуте, устрицах, тыквенных, подсолнечных семечках, порошке какао, арахисе. Много цинка в диетическом мясе: индейке, крольчатине, телятине.

Увеличивают потенцию в 50 продукты богатые витамином Е, не зря его называют «сексуальным витамином». Вещество воздействует на гипофиз, регулирующий работу половых органов. Больше всего вещества содержится в масле пшеничных зародышей. Также стоит обратить внимание на льняное и кукурузное масла, грецкие орехи, шиповник, бобы сои. Только сильной половине человечества нельзя увлекаться перечисленной пищей, потому что она содержит растительный гормон, который оказывает такое же действие, как и женский эстроген.

Нелегкая задача для мужчин – восстановление потенции в 60 лет, но нет ничего невозможного. Мужчина должен постоянно употреблять белок, которого много в красном мясе. Он не только тонизирует организм, но и повышает половое влечение. Чтобы повысить сексуальную активность, периодически нужно включать в меню морские продукты: кальмары, креветки.

Почему так важно правильно питаться? Как восстановить потенцию у мужчин в возрасте 50 лет, нужно ли придерживаться специальной диеты? Импотенция часто вызвана ожирением. При большом весе начинают активно вырабатываться эстрогены и угасает половая функция. Чтобы похудеть, в меню должна быть низкокалорийная пища. Энергетически ценными для мужчин являются: цитрусовые, морковь, огурцы, кабачки, красный перец, шпинат, морская капуста.

Медикаменты для потенции

ЛекарстваКак повысить потенцию после 50 лет с помощью специальных лекарственных средств? Многие специалисты считают, что прежде всего нужно избавиться от всех хронических заболеваний. Некоторые медики уверены, именно медикаменты для лечения разных недугов являются причиной развития импотенции.

Можно выделить ряд препаратов, которые ослабевают потенцию у мужчин после 50:

  1. Снотворные;
  2. Бромиды;
  3. Транквилизаторы;
  4. Таблетки от высокого давления;
  5. Лекарственные средства, используемые при лечении глаукомы.

Ценный совет! Когда появляются первые симптомы мужского бессилия, не нужно стесняться, обращайтесь к врачу. Он знает, как быстро поднять потенцию, для этого существует ряд специальных медикаментов.

Для повышения нормы специально выписывают экстракт лекарственного растения – Сеалекс, Импазу, Ловелас. Принимая комплексы витаминов, можно заметно улучшить эректильную функцию.

Половая функция угасла из-за нехватки андрогенов? Как увеличить потенцию после 50 лет? Здесь не обойтись без заместительной терапии. Ни в коем случае не назначайте себе гормональные препараты. Можно использовать лекарства краткосрочного действия. Например, всем известна Виагра, Зидена, но эти препараты имеют ряд побочных эффектов.

ВиаграВсе мужчины давно знают о разрекламированной Виагре для потенции. Препарат выпускают в капсулах. В его составе содержится силденафил, именно он повышает кровоток в пенисе. Ранее лекарство использовали при стенокардии, гипертонии, сейчас его используют вовсе в других целях. Препарат действует спустя час после того, как больной принимает его. После секса половой орган снова расслабляется. Виагра продается в разных дозировках. Для начала подойдет минимальная доза.

Важно понимать, что каждое лекарственное средство имеет свои побочные действия, противопоказания. Это касается и Виагры. Она категорически запрещена для несовершеннолетних, а также тех, кто имеет проблемы с печенью, сердцем, сосудами.

Сейчас в аптеке можно найти заменители Виагры, о них говорят – дженерики. Таблетки разделяются на несколько приемов, действуют быстрее – через 20 минут. Кроме того, дженерики можно сочетать с алкогольными напитками, разной едой. Например, дженерик Камагра Голд продается в виде геля, он имеет приятный вкус. Не менее эффективным средством при эректильной дисфункции является Левитра. Препарат помогает в течение длительного времени почувствовать себя настоящим мужчиной. Хорошо зарекомендовала себя Импаза – это гомеопатическое средство. С его помощью можно избавиться от проявлений импотенции. Импаза повышает тестостерон, увеличивает кровообращение в половом органе. Основные плюсы средства – безопасность и натуральность.

Народные методы лечения

Как увеличить потенцию после 50 лет, знают народные целители.

Энергетическая настойка

Одним из популярных средств для мужчины является настойка элеутерококка, а также женьшеня. Как правильно принимать лекарство? Первый день: капля настойки разбавляется 100 мл воды. Каждый день нужно добавлять по 1 капле, пока не получится 28 капель.

Внимание! Нельзя использовать препарат для мужчин с тяжелыми сердечными патологиями, гипертонией.

Контрастные ванны

Для проведения процедуры нужно подготовить тазик с холодной и горячей водой. Начинать нужно с горячей, затем чередовать с холодной. Если проблемы с эрекцией у мужчины связаны с усталостью, нервным истощением, постоянными стрессами, можно принимать ванны с добавлением лаврового листа. Готовятся они достаточно просто: сначала заваривается настой из лавра, затем добавляется в ванну. Дополнительно можно использовать цветки ромашки для повышения потенции. Кроме того, нужно не забывать про правильное питание, ароматерапию, йогу, специальные упражнения.

МужчинаКогда проблема только начинает проявляться, лучше всего использовать натуральные афродизиаки. Они не имеют побочного действия, при этом отлично усиливают возбуждение. Достаточно включить в меню: авокадо, грибы, икру, морепродукты, ваниль, бананы, алоэ.

Итак, каждый мужчина любого возраста хочет ощущать себя супергероем в постели. Как бы ни хотелось, но года дают о себе знать. После 50 или 60 лет эректильная функция постепенно угасает. Как поднять потенцию в таком возрасте?

Чтобы вернуть молодость, нужно обратить внимание на свое питание, образ жизни, все вредные привычки, а также быть всегда активным, избегать всеми способами стрессов, своевременно лечить хронические недуги. В тяжелых случаях назначают курс терапии, во время которого используются медикаменты, физиотерапевтические процедуры, народные средства. Берегите свое здоровье!

mensila.com

Какая потенция является нормальной в 50 лет

Термин «потенция» имеет латинское происхождение. Он образован от слова «potentia», которое переводится как «сила». Потенция определяет способность мужчины к осуществлению полового акта. Она характеризуется скоростью появления эрекции, ее длительностью, степенью напряженности полового члена и эякуляцией (выбросом семенной жидкости). Мужской организм способен сохранять способность к полноценному половому акту на протяжении всей своей жизни.

Здоровая и нарушенная потенцияНормальная потенция вызывает мощное половое влечение. Сексуальное желание сопровождается появлением эрекции, которая позволяет достичь оргазма и эякуляции. Здоровые мужчины в возрасте 50–60 лет могут иметь до 8 половых контактов в месяц. Однако не только возрастной фактор влияет на количественный показатель. Он зависит от взаимоотношений с женщиной — половым партнером. Число половых актов в семье, в которой царит гармония, выше, чем у партнеров с напряженными отношениями.

Средняя продолжительность полового акта составляет 2,5 минуты, за это время мужчина совершает около 50–60 фрикций. Однако у некоторых коитус может продолжаться до 30–40 минут.

Необходимо усиливать потенцию, если у мужчины нет удовлетворения после полноценного полового акта. Неблагоприятными признаками являются:

  1. Снижение сексуального влечения.
  2. Об ослаблении потенции свидетельствует отсутствие эрекции по утрам и во время сексуальных ласк.
  3. Беспокойство должно вызывать снижение напряжения полового члена во время секса.
  4. Тревожным симптомом является как преждевременная эякуляция, так и ее задержка или полное отсутствие.

Отказ от вредных привычек

Чтобы вызвать улучшение потенции после 50 лет, нужно изменить свой образ жизни. Ежедневное употребление 1 стакана водки или 4 л темного пива может привести к полной утрате половой функции уже через 5–8 лет. Этиловый спирт негативно действует на мужские половые железы и вызывает их атрофию. Когда они утрачивают свои функции, в организме резко снижается уровень мужского гормона тестостерона, от которого зависит потенция.

Гормональный баланс нарушается также вследствие разрушительного воздействия этилового спирта на печень и мозг мужчины. Постепенная потеря чувствительности осязательных рецепторов приводит к невосприимчивости импульсов, вызывающих сексуальное возбуждение. После полного отказа от спиртных напитков потенция постепенно начнет повышаться.

Вред куренияНегативно влияет на мужское здоровье курение. Выкуривание 2 сигарет перед половым актом может затормозить сексуальное возбуждение и ослабить эрекцию. У заядлых курильщиков устойчиво понижается давление в сосудах полового органа и ухудшается его кровоснабжение. Если на стенках кровеносных сосудов есть атеросклеротические бляшки, они могут закупориться. В половом члене находится множество мелких капилляров, поэтому патологические изменения в нем проявляются раньше, чем в других органах.

Около 95% людей в возрасте 50–70 лет имеют атеросклеротические отложения на стенках сосудов. Поэтому у мужчин этой возрастной категории в 2 раза чаще встречается импотенция, чем у их некурящих ровесников. Степень снижения кровяного давления прямо пропорциональна стажу курильщика. Отказ от курения благоприятно сказывается на потенции. Даже курильщики с большим стажем отмечают резкое улучшение половой функции.

Чтобы восстановить мужское здоровье, нужно высыпаться, больше отдыхать и избегать стрессовых ситуаций.

Физическая активность

Малоподвижный образ жизниНа сексуальную функцию оказывает негативное влияние малоподвижный образ жизни. Увлечение компьютером, сидячая работа и передвижение на автомобиле приводят к появлению застойных явлений. Низкая двигательная активность вызывает замедление кровеносного потока в органах малого таза. Без изменения образа жизни восстановление потенции у мужчин может быть невозможным.

Основной функцией кровообращения является доставка кислорода и питательных веществ к клеткам тканей. Ухудшение кровоснабжения вызывает:

  • замедление функционирования тестикул;
  • снижение интенсивности сперматогенеза;
  • уменьшение количества вырабатываемых гормонов.

В сидячем положении вес тела оказывает давление на сосуды малого таза, еще сильнее уменьшая циркуляцию крови в органах. Длительное сидение приводит к повышению температуры в яичках и вызывает снижение потенции после 50 лет.

Мужчинам с сидячей работой следует регулярно делать утреннюю гимнастику и совершать длительные пешие прогулки.

Кровоснабжение мужских половых органов

Комплекс упражнений для сохранения потенции

Чтобы улучшить циркуляцию крови в органах малого таза, необходимо каждый день выполнять комплекс упражнений для повышения потенции.

Укрепить мышцы, влияющие на потенцию у мужчин, помогут приседания. Необходимо поставить ноги на ширину плеч и немного развести носки ступней в стороны. Ягодицы нужно напрячь и после этого приступить к приседаниям.

Приседать нужно как можно ниже, задерживаясь в нижнем положении на 5–8 секунд. Во время выполнения упражнения руки надо держать перед грудью. В первые 2 недели достаточно 4 приседаний в день. Затем их количество постепенно повышают до 15. Желательно увеличивать также и время нахождения в нижнем положении до 15 секунд.

Классические упражнения для потенцииВо время второго упражнения необходимо совершать вращательные движения тазом в обе стороны. Начинать следует с малых амплитуд. Затем постепенно их увеличивают. Во время движений нужно напрягать мышцы живота и бедер. Они не только усилят кровообращение, но и укрепят мышцы спины, принимающие участие в половом акте.

Из положения стоя делают наклоны вправо и влево, стараясь прямой рукой достать до пола. Упражнение позволяет улучшить проводимость нервных волокон, которые регулируют эрекцию.

Из положения стоя нужно делать поочередные выпады ногами. Ногу ставят вперед как можно дальше. Корпус во время движения должен сохранять строго вертикальное положения. Руки держат на поясе.

Держась за спинку стула, выполняют поочередные махи ногами. Прямую конечность выбрасывают вперед и поднимают на максимальную высоту. Носок ступни должен быть направлен вверх.

Лежа на спине выполняют движения, имитирующие езду на велосипеде. Затем ноги сгибают в коленях, ставят ступни на пол и поднимают вверх таз. Достаточно сделать несколько движений. Гимнастика не должны вызывать сильную усталость.

Желательно выполнять упражнения при открытых окнах. В летнее время года лучше заниматься гимнастикой на улице.

Стойки ушу для улучшения потенции

Рациональное питание

Чтобы иметь хорошую потенцию в 50 лет, в рацион мужчины нужно регулярно включать продукты, богатые фосфором. Микроэлемент принимает участие в синтезе мужских гормонов.

Фосфор в большом количестве содержится в сушеных подберезовиках, семенах тыквы, пшеничных отрубях, маке и зародышах пшеницы. Он присутствует в порошке какао, кунжуте, кешью, кедровых и грецких орехах, твердых сырах, овсе, фасоли, яичном желтке, гречке, говяжьей и свиной печени, скумбрии и тунце.

Цинк в продуктахСпособствуют усвоению фосфора витамины А (печень, морковь, тыква, шпинат) и D (жирная рыба), железо (говядина, яйца), марганец (орехи, чай), калий (бананы, цитрусовые), кальций (молочные продукты, зелень) и белки. При чрезмерном употреблении сахара усвоение фосфора снижается.

Слабая потенция может быть вызвана хроническим дефицитом цинка. Большое количество микроэлемента содержат устрицы, дрожжи, кунжут, семечки тыквы и подсолнечника, куриные сердца, арахис и порошок какао. Источником цинка являются твердые сыры, кедровые и грецкие орехи, яичный желток, говядина, индейка, баранина. Чрезмерное употребление продуктов, содержащих медь (крупы, цельнозерновые продукты), может вызвать дефицит цинка.

Чтобы добиться повышения потенции у мужчин после 50 лет, в ежедневное меню нужно включать продукты, содержащие «витамин секса» Е. Он оказывает воздействие на гипофиз, который регулирует работу половой системы. Рекордсменом по содержанию витамина Е является масло зародышей пшеницы.

«Витамин секса» присутствует в подсолнечном, кукурузном и льняном масле, кроме того, в миндале, фундуке, грецких орехах, арахисе, гречневой крупе, кураге и шиповнике. Его источником являются соевые бобы, однако увлекаться этими продуктами не стоит. Они содержат растительные гормоны, которые действуют аналогично женским гормонам эстрогенам.

Таблица продуктов с витамином Е

50-летним мужчинам нужно регулярно употреблять белки, содержащиеся в красном мясе. Они улучшают обмен веществ, усиливают половое влечение и поднимают тонус. Для усиления сексуальной активности рекомендуется периодически употреблять морепродукты (креветки, мидии, кальмары) и рыбу. Содержащиеся в последней полиненасыщенные жирные кислоты препятствуют развитию атеросклероза.

Снижение массы тела

Проблемы с потенцией в 50 лет могут быть вызваны ожирением. Жировая ткань синтезирует женские половые гормоны — эстрогены. Чем больше лишних килограммов у мужчины, тем больше у него вырабатывается эстрогенов. Преобладание женских половых гормонов вызывает угасание половой функции.

Чтобы похудеть и усилить потенцию, мужчинам с избыточной массой тела нужно придерживаться отрицательного энергетического баланса. Количество поступающих с пищей калорий должно быть меньше затрачиваемых организмом.

Продукты с отрицательной калорийностьюДля поддержания отрицательного энергетического баланса необходимо снизить калорийность привычного рациона:

  1. Следует чаще употреблять продукты с низкой (отрицательной) калорийностью. Энергия, затрачиваемая организмом на их усвоение, не компенсируется их энергетической ценностью. К таким продуктам относятся шпинат, сладкий красный перец, кабачки, огурцы, редис, помидоры, морская капуста, баклажаны, морковь, апельсин и грейпфрут.
  2. Не надо стараться быстрее похудеть, резко понижая калорийность рациона в пожилом возрасте. Недостаток питательных веществ может негативно отразиться на здоровье и на потенции.

Как поднять потенцию лекарственными препаратами

Чтобы нормализовать половую функцию, нужно вылечить имеющиеся хронические заболевания или стабилизировать показатели. На здоровье мужчины после 50 лет оказывают негативное влияние лекарственные препараты, которые он вынужден принимать для лечения разных болезней.

Препараты для улучшения потенцииОслабить потенцию могут транквилизаторы, бромиды, антигистаминные, снотворные и антигипертензивные лекарственные средства, кроме того, препараты для лечения глаукомы.

При появлении первых признаков нарушений половой функции нужно обратиться к врачу с просьбой назначить безопасные для мужского здоровья аналоги.

Восстановить потенцию в 50 лет помогут препараты, содержащие витаминные комплексы и экстракты лекарственных растений (Импаза, Красный корень, Ловелас, Сеалекс). Они разработаны специально для улучшения эректильной функции.

Если причиной угасания половой функции является дефицит андрогенов, может быть назначена заместительная терапия.

Как увеличить потенцию после 50 лет с помощью гормональных препаратов, подскажет врач. Самостоятельно назначать себе гормоны нельзя.

Для получения краткосрочного эффекта используют лекарственные регуляторы потенции (Виагра, Левитра, Зидена, Сиалис). Для постоянного применения лучше выбрать Левитру или Зидену. Они вызывают меньше побочных реакций.

kakbik.ru

Распространённые мужские проблемы

Наиболее часто вопрос, как улучшить потенцию после 50 лет, волнует тех, кто находится в группе риска появления проблем в работе мочеполовой системе. В группу риска их возникновения входят мужчины, у которых в жизни присутствуют такие факторы:

  • частые стрессы, переутомления, переживания;
  • плохое самочувствие и неподходящая окружающая обстановка;
  • проблемы во взаимоотношениях с партнёршей или на работе;
  • долгое отсутствие интимной близости;
  • воспаления, инфекции, опухоли в организме, особенно затрагивающие мочеполовую систему;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • приём медикаментов, например, антибиотиков;
  • несбалансированное питание;
  • малоподвижный образ жизни;
  • вредные привычки;
  • заболевания центральной и периферической нервной системы;
  • лишний вес;
  • гормональные и иммунные нарушения;
  • сахарный диабет.

Потенция после 50 лет - рекомендации для повышения в домашних условиях

А среди наиболее распространенных проблем, связанных со снижением потенции после 50 лет, специалисты называют следующие:

  • неполная или вялая эрекция;
  • снижение или же полное отсутствие желание интимной близости;
  • снижение яркости переживаний и ощущений во время секса и оргазма;
  • ухудшение качества и снижение количества спермы;
  • проблемы с зачатием ребёнка;
  • уменьшение длительности полового акта;
  • проблемы с эякуляцией.

Важно! При появлении любых проблем со здоровьем и потенцией мужчины после 50 лет не нужно ждать, пока симптомы станут менее выраженными или заниматься самолечением.

Иногда причиной может стать стресс или же переутомление, но в некоторых случаях это серьёзные заболевания, которые нуждаются в правильно подобранном лечении. Поэтому желательно при первых тревожных признаках обратиться к специалисту.

Как увеличить потенцию после 50 лет

Для улучшения потенции после 50 лет и появления различных проблем в мочеполовой сфере, а также для восстановления мужской силы врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:

  • отказаться от вредных привычек;
  • ежедневно делать утреннюю гимнастику и заниматься спортом несколько раз в неделю;
  • закаливать организм и посещать сауны и бани, если нет противопоказаний;
  • после консультации со специалистом принимать несколько раз в год витаминно-минеральные комплексы для восполнения дефицита полезных веществ;
  • питаться сбалансировано и пить достаточное количество жидкости;
  • меньше нервничать и переживать;
  • полноценно отдыхать, включая 7-8 часовой сон и прогулки в течение дня;
  • избегать переохлаждений и переутомлений;
  • меньше пить кофе и газировки;
  • не допускать набора лишнего веса.

Иногда для восстановления потенции у мужчин после 50 лет требуется приём некоторых препаратов:

  • средств для усиления эрекции в форме мазей, гелей, капель, таблеток, инъекций;
  • общеукрепляющих препаратов, направленных на усиление иммунитета, улучшение сердечно-сосудистой, нервной и мочеполовой системы;
  • гомеопатических средств и БАДов.

увеличение потенции после 50 лет

Также способствуют повышению потенции у мужчин после 50 лет другие препараты общеукрепляющего действия, специальные физические упражнения, в том числе упражнения Кегеля, массаж, выполненный профессионалом, использование народных рецептов, психотерапия.

В особенно сложных случаях необходимо проведение хирургического вмешательства для нормализации функционирования мочеполовой системы, например, при аденоме простаты.

Препараты для повышения потенции

Среди наиболее популярных и имеющих большое количество положительных отзывов препаратов для повышения потенции у мужчин после 50 лет, стоит отметить:

  • средства синтетического происхождения, в том числе таблетки для потенции — Виагра, Сиалис, Левитра, Зидена, Динамико, а также их дженерики;
  • препараты с натуральным или частично натуральным составом, например, Йохимбин, капли Молот Тора, Импаза, M-16, Аликапс и другие;
  • витаминно-минеральные комплексы, предназначенные специально для мужчин и содержащие в себе цинк и селен, магний и марганец, витамин A, C, D, группы B, E, PP и другие.

Важно! Даже самое лучшее лекарство для потенции после 50 лет имеет ряд противопоказаний и возможные побочные эффекты. Поэтому перед покупкой и приёмом средств для увеличения мужской силы необходимо проконсультироваться со специалистом.

Потенция после 50 народными способами

Для улучшения мужского здоровья и потенции после 50 лет народные рецепты и врачи рекомендуют придерживаться здорового образа жизни, включать в рацион как можно больше афродизиаков, к которым относятся:

  • мидии, устрицы, креветки и почти все морепродукты;
  • авокадо;
  • петрушка и сельдерей, кинза и спаржа;
  • корень имбиря;
  • женьшень и настойка из него;
  • различные специи, в том числе корица, базилик, ваниль, красный кайенский перец;
  • чеснок;
  • орехи;
  • продукты пчеловодства;
  • сухофрукты;
  • некоторые виды чаев и эфирных масел.

Также существует масса народных рецептов как улучшить потенцию после 50 лет. Среди наиболее эффективных и удобных в применении способов стоит отметить:

  1. Медово-ореховая смесь. В равных пропорциях смешивается натуральный жидкий мёд и орехи. Принимается средство как иммуноукрепляющее и стимулирующее хорошую эрекцию по ложке несколько раз в день в течение 3-4 недель.
  2. Настойка женьшеня. 20 г измельчённого сухого корня залить 200-220 мл спирта, плотно закрыть крышкой и настаивать в течение 7 дней в тёмной прохладном месте. Принимать средство можно по 15-30 капель 2-3 раза в день во время или после основного приёма пищи.
  3. Отвар зверобоя. 2 ложки сухого растения залить стаканом кипятка и настоять под крышкой. Процедить и принимать внутрь по несколько ложек до или во время еды 2-3 раза в сутки.
  4. Травяные сборы. Популярностью пользуется смесь крапивы, мяты, лугового клевера и зверобоя, взятых в равных пропорциях. Такое средство оказывает мощное иммуностимулирующее, расслабляющее и успокаивающее, восстанавливающее и регенерирующее действие.
  5. Вдыхание эфирного масла розы или приём ванн с ним. На целую ванну горячей воды хватит 2-3 капель средства. А если планируется проведение ароматерапии, то в ложке оливкового масла необходимо развести 1-2 капли масла розы. И поместить смесь в аромалампу. Такой рецепт известен ещё со времён Древней Греции, но имеет ряд противопоказаний, например, горячие ванны нельзя принимать людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Заключение

Снижение потенции после 50 лет, невозможность вести активную половую жизнь и наслаждаться сексом – сигнал организма о том, что в его работе есть сбои и он нуждается в поддержке. Это явление не должно быть поводом для расстройства и переживаний.

Чтобы продлить молодость и вернуть отличную потенцию, увеличить либидо и сексуальную активность, жить полноценной жизнью и наслаждаться каждым её мгновением, нужно как можно раньше сменить свой образ жизни на боле активный и здоровый. И тогда отличная потенция и радость интимной близости будет с вами не только в 50, но и в глубокой старости.

stopprostatit.ru

Причины ухудшения

Мужская потенция очень тонкий механизм, качественная работа которого зависит от множества факторов. Гормональный фон, психологические факторы, общее состояние здоровья непосредственно влияют на качество сексуальной жизни. И если в молодые годы организм легко справляется с трудностями и проблем с потенцией практически не возникает, то чем старше становиться, тем чаще преследуют мужчину проблемы с эрекцией и качеством полового акта.

Критическое снижение выработки гормона тестостерона, который непосредственно влияет на сексуальную активность. Его уровень снижается не сразу, где-то начиная с 30 лет выработка гормона уменьшается незначительно, и потенция остается нормальной, то к 50 годам у большинства мужчин появляются первые признаки андрогенной недостаточности. Если затянуть с обращением к специалисту и не подобрать правильное лечение, восстановление потенции у мужчин займет намного больше времени.

Хронические заболевания. Пенис выступает в роли индикатора здоровья мужчины, любая проблема со здоровьем непосредственно влияет на качество половой жизни. На снижение потенции оказывают влияние сердечно-сосудистые заболевания. Плохая работа сердечной мышцы, приводит к ухудшению кровообращения полового члена, что может снизить эрекцию. Сужение сосудов из-за холестериновых бляшек также препятствуют нормальному притоку крови к пенису.

К тому же с возрастом эластичность сосудов снижается, а пенис состоит из множества мелких сосудов, и поэтому наблюдается слабая потенция;повышенный показатель сахара в крови вызывает сбой в гормональной системе, приводящие к нарушению обменных процессов и ухудшению работы предстательной железы. У мужчин после 50 лет страдающих сахарным диабетом очень низкий уровень тестостерона; ожирение, тучные мужчины имеют слабую потенцию; заболевания мочеполовой системы, хронический простатит;

Для того чтобы потенция у мужчин была в норме без физической активности не обойтись. Сидячая работа также становится причиной снижения потенции, так как происходит застой крови в тазовой области, приводящий к ухудшению кровоснабжения пениса. Злоупотребление алкоголем и сигаретами, также становится причиной снижения потенции после 50 лет. Небольшое количество спиртных напитков могут стать даже своеобразным афродизиаком, но длительное употребление, несомненно приведет к слабой эрекции.

Постоянные стрессы, неприятности на работе и в семье, приводят к снижению влечения, уменьшению количества половых актов, а это приводит к застою крови.

Учитывая все эти причины не удивительно, что вопрос «Как увеличить потенцию после 50 лет» является актуальным для большинства мужчин достигшим полувековой юбилея. Но не стоит стараться самому бороться с проблемой, под руководством специалистов можно подобрать наиболее эффективное лечение и устранить причину.

Потенция после 50 лет

Восстановление потенции

Современная медицина не стоит на месте и в настоящее время выпускаются множество препаратов, позволяющих усилить потенцию, но многие из них не устраняют причину, а без этого эффект восстановления будет временным. Подобрать нужное лекарство может только врач, так как многие средства имеют большой ряд противопоказаний.

Добиться улучшение потенции можно и народными средствами, обычно их применение эффективно при незначительном ухудшение потенции на ранней стадии.

Лекарственные препараты

Для улучшения потенции выпускаются различные формы лекарств:

  • Таблетки, являются наиболее популярными препаратами позволяющих усиливать потенцию;
  • Инъекции, наиболее быстро приводят пенис в норму, и надежно, но требуют осторожности применения, так как велик риск повреждения полового члена, и болезненна спадание эрекции;
  • Местные гели, мази, которые вводятся непосредственно в уретры перед половым актом, считаются наименее популярными препаратами усиление эрекции.

Кроме неудобства использования и невысокой эффективности, у многих мужчин они вызывают болевые ощущения в паховой области и яичках, а у женщин жжение во влагалище. К плюсам можно отнести практическое отсутствие противопоказаний.

В состав лекарственных препаратов могут входить как синтетические, так и натуральные компоненты усиливающие приток крови, к половому члену (Виагра, Зидена, Ливитра). Эти лекарства стоит принимать с осторожностью мужчинам с повышенным артериальным давлением; активирующие NO-синтез( Инпаза), благодаря этому гладкие мышцы расслабляются, что приводит к улучшению кровообращения.

Эти препараты не вызывают повышение артериального давления, поэтому они больше подходят мужчинам после 50 лет.

Альфа-адреноблокаторы, улучшают кровообращение и увеличивают половое влечение. Гормональные препараты, повышающие уровень тестостерона, употребляются только по назначению врача, если сильно снижена норма гормона.

В последнее время рекламируются БАДЫ и гомеопатические препараты, которые помогают повышать потенцию, но для достижения требуемого эффекта требуется длительное применение, а эффективность довольно низкая. Поэтому эти лекарства больше подходят, чтобы поддерживать мужское здоровье в норме.

Потенция в 50 лет

Народные средства

В народной медицине существует множество рецептов, которые помогают повысить потенцию после 50 лет. Эти способы прошли проверку времени, у них меньше побочки и противопоказаний.

Наиболее популярными считаются препараты на основе корня женьшеня. Они не только усиливают эрекцию, но и улучшают сексуальные ощущения. Препараты с женьшенем можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. Чтобы приготовить настойку дома понадобиться 20 гр корня женьшеня и 300 мл спирта. Корень натаивают в темноте 2 недели и принимают по 20 капель в течение 14 дней перед едой, а после 10 дневного перерыва повторить курс.

Также хорошо себя зарекомендовали для повышения потенции семена пажитника 20 г семян заливают стаканом теплого молока и пьют один раз в день. Можно попробовать для восстановления сексуальной силы луковый отвар. 3 луковицы заливают 500 мл кипяченой воды, настаивают 24 часа. Пьют отвар 3 раза в день перед едой.

Иногда для того чтобы улучшить потенцию в 50 лет достаточно скорректировать образ жизни и питание. В рацион мужчины после 50 лет необходимо включать продукты, содержащие в большом количестве витамины Е, С, В, цинк, селен. Следует отказаться от курения, стараться пить меньше алкогольных напитков. Мужчине в пятьдесят рекомендуется больше бывать на свежем воздухе, заниматься спортом.

stojak.ru

Как повысить потенцию после 50 лет
Дата: Вторник, 01.03.2016, 10:44 | Сообщение # 1
Как повысить потенцию после 50 лет

Практически все мужчины после 50 лет сталкиваются с проблемой потенции. Почти в половине случаев у мужчин проблемы с потенцией после 50 лет возникают из за банального старения организма. Но есть вторая половина мужчин старше 50 лет испытывающих проблему с потенцией не из за старения организма целиком, а просто из за некоторых болезней, которые ранее не проявлялись или были едва заметны.

Причины снижения потенции после 50 лет:

Самая первая и основная причина плохой потенции после 50 лет — это снижение половых гормонов в организме. Кстати снижение количества половых гормонов начинается уже после 27 лет в среднем. К сожалению процесс снижения половых гормонов является необратимым, в следствии чего многие мужчины испытывают проблемы с интимом. Что интересно, в самом начале и лет с 10 последующих процесс снижения количества гормонов практически мало заметен, а только с 50 лет явно выражается слабая потенция — это касается половины мужчин после 50 лет с проблемами слабой потенции. А у второй половины мужчин после 50 лет проблемы с нормальной потенцией, как описано выше — из за болезней — о них написано ниже:

Сужение сосудов. Самая первая и основная причина снижения и в итоге практически отсутствия потенции у мужчин после 50 лет. Происходит снижение потенции из за слабой эластичности сосудов. Сосуды не могут нормально растянуться и подать необходимое количество крови с нужным давлением в половой орган мужчине.

Слабые сосуды, да еще и забитые холестерином — вот проблема снижения потенции после 50 лет.

Сердечно-сосудистые заболевания. Вторая очень коварная причина снижения потенции или эрекции после 50 лет — это сердечно-сосудистые заболевания мужчин. Плохо и слабо качает сердце — мышцы атрофируются, а все из-за наличия холестерина на стенках сосудов. Опять же малое давление и проток крови к половому органу мужчины — результат — эрекции или потенции нет.

Заболевания половой сферы. Но еще есть и третья причина снижения потенции у мужчин после 50 лет — это простатит, уретрит и т.п. болезни, риск появления, а еще и обострения этих болезней именно у мужчин с 50 лет очень вероятен.

Преждевременное старение

А стареет организм мужчины из за:
плохое питание — причина снижения потенции у мужчин после 50 лет — ну например жирная пища, канцерогены в фаст-фуде, газированные напитки, сладкое, поедание консервов, полуфабрикатов т.д. О здоровой пище много кому известно — останоавливаться на ее перечислении не будем. На этом сайте www.froots.ru есть раздел Кулинария, где есть темы о продуктах полезных для мужчин. Найдите и почитайте.

Малоподвижный образ жизни — причина снижения потенции у мужчин после 50 лет, да и в более раннем возрасте — офисные работники, водители, особенно дальнобойщики, любители посидеть пол дня за телевизором.

Лечение возрастного снижения потенции

Главная и основная проблема, которую надо лечить — это снижение гормона тестостерона в организме мужчины после 50 лет. Есть легкий способ повысить уровень тестостерона после 50 лет у мужчин — кушать морепродукты, особенно устрицы, мидии, кальмар, краб, камбала. Обязательно включить в рацион грецкие орехи, фисташки, миндаль, мед. Есть секрет как повысить тестостерон у мужчин — надо стать победителем, пусть и в небольшом деле! Ощущение победы — делает мужчину моложе. Именно ощущение радости победы, выигрыша — повышает уровень тестостерона в организме мужчины. Необходимо поговорить с женой о том, чтоб она Вас перестала пилить, бурчать на Вас. Пусть Ваша супруга говорит Вам, что Вы самый лучший, что самый красивый, самый умный. Мы откроем Вам секрет — у умной женщины, говорящей своему мужчине что он Великий в постели все очень хорошо — уровень тестостерона у мужчины, слышавшего такие слова от своей женщины, просто огромен. Он на самом деле становится Лидером, не только обретает крепкую потенцию или эрекцию, он просто омолаживается весь, ему становится интересно жить, добиваться, стремиться. Счастливы мужчины, слышавшие слова сильные от своих женщин о большом уме, красоте, хитрости, силе!!!

Обязательно надо отказаться от алкоголя и табакокурения — легко можно отказаться путем перехода на бананы. От них эффект хороший!

Статьи с этого же сайта о том как повысить потенцию:
1) Гель для потенции — https://froots.ru/forum/118-10597-1
2) Спрей для потенции — https://froots.ru/forum/118-10637-1
3) Капли для потенции — https://froots.ru/forum/118-10576-1
4) Пропадает, слабая, плохая эрекция — https://froots.ru/forum/118-6711-1
5) Как повысить потенцию после 40 лет — https://froots.ru/forum/118-10708-1
6) Не встал что делать? — https://froots.ru/forum/118-11087-1
7) Как научиться долго не кончать? — https://froots.ru/forum/118-2727-1
8) Как повысить потенцию после 60 лет —  https://froots.ru/forum/118-6506-1
9) Как повысить потенцию на ночь — https://froots.ru/forum/118-7625-1
10) Как повысить потенцию перед актом — https://froots.ru/forum/118-7632-1
11) Как быстро повысить потенцию? — https://froots.ru/forum/118-6687-1
12) Повысить потенцию таблетки — https://froots.ru/forum/118-7624-1
13) Средства для повышения потенции мужчин —  https://froots.ru/forum/118-2705-1
14) Плохо стоит — https://froots.ru/forum/118-11405-1
15) Как научиться быстро не кончать? — https://froots.ru/forum/118-11392-1

 
Как усилить потенцию в 50 лет Как усилить потенцию в 50 лет
Дата: Понедельник, 18.04.2016, 09:27 | Сообщение # 2
Да после 50 лет проблемы с потенцией возникают по многим причинам. Надо во первых кушать правильно, спать не меньше и не больше 8 часов в сутки. Обязательно надо зарядку делать по утрам, хотя бы наклоны, руками помахать, приседания поделать. Обратить внимание на общее состояние организма и привести в норму слабые места — если курение — то отказаться, если выпиваете — то же отказаться. Укреплять иммунитет — кушать больше овощей и фруктов, сыр, сырые яйца и не ругаться с женой. Ругань и обиды с женой потенцию вообще убить могут.

 
Как усилить потенцию в 50 лет Как усилить потенцию в 50 лет
Дата: Пятница, 27.05.2016, 05:26 | Сообщение # 3
50 лет для мужчины — самое начало жизни, можно сказать только начал жить мужчина. К этому возрасту практически все есть — деньги, жилье, спешить не надо — так сказать живи для себя. Но вот проблема с потенцией может быть, так как до 50 лет не все делали мужчины правильно — ели вредное, спали мало, нервничали, сосуды испортили, нервничали на работах — карьерах.
   Чтоб была хорошая потенция после 50 лет обязательно надо пройти комплексное обследование организма, убрать лишний вес, физически заниматься, кушать правильно и не нервничать. Мужчина может иметь хорошую потенцию и в 70 лет легко! Много примеров отцов в 70 лет.

 
Как усилить потенцию в 50 лет Как усилить потенцию в 50 лет
Дата: Четверг, 11.08.2016, 10:04 | Сообщение # 4
Наткнулся на один отзыв — . Теперь сижу и думаю,брать или нет. Просто много чего уже перепробовал, ничего не помогает. Один знакомый говорит, это эти капсулы реально помогли ему. А есть тут такие, кто может совет дать? Очень буду ждать ваших дельных советов.

 
Как усилить потенцию в 50 лет Как усилить потенцию в 50 лет
Дата: Пятница, 11.11.2016, 19:09 | Сообщение # 5
Здравствуйте, форумчане. Чтобы у жены не было любовника, нужно не только кушать просить, но и исполнять свои прямые обязанности!
Чтобы половой акт стал длительным, или даже повторился несколько раз-выход есть! Укрепление своих интимных мышц. Например, занятиями мужским имбилдингом. Женщины обычно хотят секса больше мужчин, а мужчине часто кончать не очень то и полезно…
В этом тоже поможет имбилдинг. Можно научиться сдерживать эякуляцию, но при этом продлить половой акт как можно дольше.
Поэтому, мужчины, Ваше здоровье и здоровье Вашей жены в Ваших руках.

 
Как усилить потенцию в 50 лет Как усилить потенцию в 50 лет
Дата: Понедельник, 05.12.2016, 17:11 | Сообщение # 6
Мне недавно исполнилось 50 лет и проблем с потенцией нет. Чтоб не возникло вопроса Как повысить потенцию после 50 лет — рекомендую начать с малого, а это: соблюдать режим сна, отдыха, труда. Обязательно правильно питаться — включить в свой рацион овощи и фрукты, мед и не жирное мясо, сырые перепелиные яйца. Заниматься физкультурой ежедневно — наклоны, приседания, вращения корпусом. Именно приседания развивают мышцы простаты, а массируя ее — улучшается кровообращение в ней и как результат — нет застоев и потенция повышается и не только в 50 лет. Здесь правильно написано — сосуды слабые — потенция слабая. А сосуды можно восстановить и укрепить питанием! Немало важно и отношение партнерши к мужчине. Наверняка в той паре где есть любовь — проблем с потенцией нет. Помимо физических проблем есть еще и моральные проблемы. Нельзя, чтоб женщина «пилила» своего мужчину. В таком союзе нет потенции и даже если Вам 50 лет — это по сути самое начало жизни спокойной, где нет гонок за деньгами и нервов с детьми — это золотой возраст для потенции и счастливой жизни!

 
Как усилить потенцию в 50 лет Как усилить потенцию в 50 лет
Дата: Среда, 14.12.2016, 02:18 | Сообщение # 7
Хочу поделиться оптом из своей врачебной практики. Урологом работаю почти 12 лет. Проблема сексуальных расстройств достаточно распространена в моей работе. Обычно с ней сталкиваются мужчины старшего возраста (примерно 45 лет и старше). Но однажды на прием ко мне пришел молодой парень 25 лет. Его беспокоил неординарный вопрос. Он проспорил своей подруге секс с двумя девушками. Ни в коем случае в грязь лицом упасть нельзя! А если такое случится… страшные мысли лезли в его голову, и он решил обратиться к врачу за помощью. Решение, конечно, было правильное, и я ему посоветовал принять половину таблетку Виагры за полчаса до секса, расслабиться и получать удовольствие. И как то его в городе встретил и он меня благодарил за мой совет, спросил его откуда он купил, видь найти нормальную виагру качественную в нашей стране тяжело. Лично мое мнение препарат у них качественный, не китайский а привезенный из Индии, цены низкие и служба доставки есть. Если препарат не помогает они возвращают деньги, еще одно доказательство что препарат у них качественный. Так что не все таблетки качественные. Покупайте в проверенных аптеках!

 
Как усилить потенцию в 50 лет Как усилить потенцию в 50 лет
Дата: Четверг, 01.03.2018, 19:18 | Сообщение # 8
Потенция в 50 лет обязательно должна быть у мужчины и довольно хорошая. Если мужчина вел правильный образ жизни в течении 50 лет — она у него сохранится, но а если нет — то нужно делать следующее — ложиться не позже 10 вечера, кушать морепродукты, сырые перепелиные яйца, мед, орехи, наладить гармонию во взаимоотношениях с женой. Нет абсолютно ничего сложного в том, чтоб повысить потенцию после 50 лет. Да можно и без всего этого правильного и трудного — питание, спать и т.д. а сходить в аптеку и купить таблетки для потенции — выпить и отлично провести ночь с супругой, а завтра? Завтра станет еще хуже. Так на длительное время Вас не хватит — можно даже заболеть. Лучше после 50 лет повышать потенцию правильно — в принципе все описала выше.  smile

 
Как усилить потенцию в 50 лет Как усилить потенцию в 50 лет
Дата: Пятница, 09.03.2018, 14:12 | Сообщение # 9
Моему мужу 52 года и помогу многим мужчинам с вопросом — как повысить потенцию после 50 лет. Итак поехали — первое что надо сделать мужчине после 50 лет, желающему повысить потенцию  — сходить к урологу и провериться на наличие простатита или других воспалений в простате. Если выявится простатит — сначала вылечить его. Далее мужчинам после 50 лет обязательно включить в свой рацион чеснок, грецкие орехи, мед, фисташки, орехи кешью, говядину. Стараться избавиться от жира, сбрасывать вес постепенно. Ходить чаще пешком по лестницам, чаще прогулки и выезды на природу. 50 лет для мужчины самый расцвет сил — долг в основном у всех выполнен — детей родили, разбежались и устроили свои семьи — жить с супругой стали сами и торопиться куда-либо не обязательно. Так вот надо налаживать отношения с женой, ходить вместе в баню/ванну и мыть друг-друга, обсуждать проблемы и ее тоже, интересоваться ее делами и самочувствием. Это покажется удивительным, но потенция мужа зависит от отношения жены к нему — не обязательно вслух показывать ей свое негодование к мужу, а просто в душе будет обижаться или злиться на мужа — потенция у него снизится. Если времени много нет и хочется побыстрее повысить потенцию после 50 лет — сходите в аптеку и купите спрей для потенции или гель. Прочтете инструкцию и примените — повысит быстро, но надо все в комплексе делать с тем что написано выше.

 
Как усилить потенцию в 50 лет Как усилить потенцию в 50 лет
Дата: Суббота, 10.03.2018, 06:23 | Сообщение # 10
Мне уже за 50 и потенция, как в молодости — просто веду правильный образ жизни. Как повысить потенцию после 50 лет тем кто этим вопросом не задавался ранее и не следил за своим здоровьем помогу. Читайте и применяйте — просыпаться в 6 или 7 утра, спать ложиться до 10 вечера. По утрам делать зарядку, принимать контрастный душ. На завтрак 2 куриных или 4 перепелиных сырых яйца на тощак съедать. Заменить черный чай или кофе на зеленый чай. Есть мясо говядины. Мужчине повысить потенцию после 50 лет не сложно — а замотивировать себя для ежедневного соблюдения такого режима можно так — купить гель или спрей для потенции и попробовать применить — эрекция станет крепкой и время полового акта увеличится и с женой будете в восторге, и естественно захочется так постоянно, вот Вам и мотивация вести правильный образ жизни, чтоб без применения препаратов потенцию восстановить. Мужчине повысить потенцию после 50 лет просто необходимо. Дерзайте!  smile

 
Как усилить потенцию в 50 лет Как усилить потенцию в 50 лет
Дата: Воскресенье, 22.04.2018, 18:41 | Сообщение # 11
В зрелом переходном возрасте то есть после 50 лет у многих мужчин могут появиться проблемы с потенцией о которой раньше и не заходило речи. Но к большому сожалению подходя к этому возрасту пытаются понять как повысить потенцию после 50 лет на 20-30 минут. Не секрет то что и молодые люди ощущают что у них плохо стоит мужское достоинство и к тому же они чувствуют себя на все 60 потому что у них плохо стоит. при этом они не в силах бороться с этим без применения препаратов для потенции. Если вы думаете что повысить потенцию после 50 легко. Вы заблуждаетесь не каждый в силах. Но при этом у многих мужчин хорошо стоит за счет того что в определенном возрасте они занимались спортом, правильно питались и следили за своим здоровьем. Вить именно хорошее здоровье позволяет повысить потенцию после 50 лет белее чем на 20 минут. Как бы не казалось странным но лучше всего в этом возрасте чтобы повысить потенцию лучше всего перейти на экологически чистые продукты: салаты, овощи, фрукты. Отказаться от слишком жирной пищи- Потому что она плоха влияет на потенции. За счет того что у вас появляется избыточный вес и начинает расти живот. К тому же ожирению приводит к тому что после 50 лет у вас возникнет слабая эрекция. Для того чтобы этого не происходило проста задумайтесь и поймите что после того как вам станет понятна причина почему плохо стоит. Вы с легкостью поймете «как повысить потенцию после 50 лет.!!

 
Как усилить потенцию в 50 лет Как усилить потенцию в 50 лет
Дата: Воскресенье, 29.04.2018, 16:40 | Сообщение # 12
Потенцию в своем возрасте который указан выше, я стараюсь повысить при помощи активного образы жизни и правильного эффективно — профилактического питания. Вить в здоровом теле здоровый дух и прекрасная потенция даже в 50 лет. Все мужчины которые стараются быстро поднять потенцию после 50 лет : активизируйте свой образ жизни но не переусердствуйте. Вить сильные нагрузки могут сказаться на вашем организме. Ив следствии чего отразятся на потенции. Многие мои знакомые в возрасте 55 — 60  лет периодически принимают препараты для восстановления потенции. Но при этом они ведут очень активную половую жизнь и их жены младше на их почти на 15 лет. Поэтому они стараются чтобы у них не упал во время секса.  Но все таки повышая потенцию после 50 лет попробуйте хоть как то сделать это своими силами. Да и жена будет в восторге тот того что вы повысили потенцию после 50 лет без применения препаратов.Если не получается тогда уже вам поможет как и моим знакомым правильные и экологически чистые препараты для потенции.

 
Как усилить потенцию в 50 лет Как усилить потенцию в 50 лет
Дата: Пятница, 04.05.2018, 19:04 | Сообщение # 13
Я считаю что занятие спортом поможет вам справиться с проблемой как повысить потенцию после 50 лет. В  наше время когда мы были молодые организм не нуждался в особой разминке, зарядке и тому подобное. Но пришло время когда стала появляться плохая слабая эрекция. На самом это все будет ждать и молодое поколения когда им стукнет 4 десяток лет и они начнут нервничать и бегать к врачам нуждаясь в совете и хорошем методе как повысить после 40 лет. Отдельно хочу сказать и посоветовать взрослым и полноценным мужчинам как повысить потенцию после 50 лет. Старайтесь больше уделять времени своему организму, перестраивайтесь под него чтобы не возникало лишних проблем. Правильное питание и меньшее употребление жирных продуктов будет способствовать повышению потенцию на ночь и правильному получению удовольствия в процессе интимной близости.

 
Как усилить потенцию в 50 лет Как усилить потенцию в 50 лет
Дата: Воскресенье, 27.05.2018, 08:05 | Сообщение # 14
Повысить потенцию в этом возрасте не так уж и трудно. Главное это мотивация и ощущения будущего наслаждения. Без мотивации мы всего лишь будем импровизировать как повысить потенцию после 50 лет. Поэтому не только вы но и ваша жена будет вам помогать с такой не очень ординарной проблемой. Основной задачей вашей жены будет только одно неистовая поддержка даже когда у вас плохо встанет или пропадет эрекция. Только она может действительно сделать так что вы станете бодрствовать и вас снова появиться эрекция. Бывают случаи: что некоторые жены не принимают в этом не какого участия. Естественно мужчине становиться не по себе в такой ситуации. Вы проста оставляете его на произвол судьбы. И ему самому придется искать путь решения задачи проблемы: Как повысить потенцию после 50 лет. Конечно надежда в таком случае есть но она мало вероятно. У него появятся 2 пути по которому он пойдет. Либо он станет принимать препараты для потенции. Либо же он просто оставит все как есть и в один прекрасный момент он сорвется и его жене мало не покажется. Почему же это произойдет.? Все просто без поддержки любящей жены ему уже просто нечего не останется как смериться с пришедшим временем. Возраст, уставший организм и не то здоровье как было раньше. Вот все те единые частицы общего представления данной проблему в его понимании. 
Возможно чтобы не заморачиваться он пойдет в аптеку и купит препараты для потенции. Выбор конечно же у него будет очень глобален. Большой выбор предстанет перед его глазами. Но как в таком случае ему определиться? что лучше взять что бы повысить потенцию после 50 лет. Конечно же то что ему порекомендуют! А вот конечный выбор будет всегда за ним. Есть случаи причем постоянные на сегодняшний день. Когда мужчина прежде чем приобрести препараты для потенции, первым делом идет к врачу из-за консультации. Ради того чтобы не попасться на дешевую пустышку и большинстве случаев не усугубить ситуацию. С потенцией которая еще у него осталась. Вить выбор препарата для потенции будет играть очень важную роль в вашей половой жизнь. Не правильно подобранный приведет к тому что вы только ухудшите эрекцию. А вот качественный и проверенный временем и большим количеством мужчин препарат для потенции, прославит вас половым гигантом. Радость после такого будет не сказанная!)) но самое главное после такого не переусердствовать с приемом. Лучше всего 1-2 в сутки и хватит. Иначе начнет шалит сердечко и в конце вы увидите только одно и Рим пал как ваша потенция!!!.
Не совершите такой не продуманной ошибки. Выбраться из такой паутины в которую вы попадете уже будет не реально. Даже при очень сильном желании. 
Тогда как в таком случае повысить потенцию после 50 лет естественными способами .Без помощи жены оставшись в темноте один на один со своей проблемой. 
В таком случае вам придется терпеть и очень сильно стараться. Эксперементировать, правда иногда на все же придется. Первым делом сказал один мудрый человек: Меняй!
А вот что менять? конечно же рацион питания. Большое количество мужчин столкнувшись проблемой слабая, плохая эрекция- даже и не представляют что твориться с организмом. Все почему ? Потому что жирная и не качественная пища которую мы съедаем на ходу. Представляет для на не поправимый колапс пищеварения. И несет нагрузку на наше здоровье. В следствии чего мы и сталкиваемся с этой проблемой не зависимо от возраста.
Если начинать правильно питаться и ко всему этому посетить врача. С большой уверенностью  можно будет сказать что вам с легкостью получить повысить потенцию после 50 лет и не только. Это также и касается 30-40 летних мужчин. Которые ищут ответ на вопрос. Плохо стоит в 40 лет. Плохо стоит в 30 лет. Что делать в таком случае. Если не верите то проверьте сами. Поинтересуйтесь у своих близких и знакомых. Ответ конечно будет ожидаемым для вас. Но будьте благородны! сделайте удивленное лицо))  Чтобы для вас это было неожиданностью. Затем уже перейдите к детальному разговору и обоснованию ситуации. Наверно тот с кем вы решили поговорить на счет этой проблемой сможет подсказать вам ответ на вопрос как повысить потенцию после 50 лет. Не брезгуйте им. Конечно если этот способ одекватный. Но а в целом под итожу итог выше сказанного. Для тех кто не может и не знает как повысить потенцию после 50 лет. Перейдите на правильный образ жизни. Станьте хоть чуточку мудрее и подарите вашей любимой жене букет роз. И тогда когда вам уже стукнет 65 лет с потенцией не будет не каких бед!! )

 
Как усилить потенцию в 50 лет Как усилить потенцию в 50 лет
Дата: Вторник, 05.06.2018, 17:02 | Сообщение # 15
Считаю что повысить потенцию после 50 лет, должно быть легко и очень быстро.! Мне пока что нет 50 но через несколько лет я буду прибывать в этом возрасте. Время идет быстро и продолжительно, и уже сейчас я задумываюсь о том что будет со мной через 10 лет. Здоровье штука серьезная. В связи с этим уже сейчас стараюсь хоть как то больше двигаться, уйти от этого сидячего образа жизни. Целыми днями я провожу за столом сидя на стуле из редко выхожу подышать свежим воздухом. Заранее необходимо предусмотреть все виды развития своего существования. Но а затем уже будет все ясно и прозрачно как повысить потенцию после 50 лет мужчине с хорошим и крепким здоровьем. Думаю я» : именно вот так вот.! И нечего лишнего все хорошо. Надеюсь так и останется. На деле мне действительно есть уже над чем волноваться. Иногда бывает такое что не встанет или просто плохо стоит. Но это конечно редко при этом метко. Жена недавно предложила в таких случаях принимать препарат для потенции. Даже сама согласилась мне его купить, лишь бы все было в порядке и я не испытывал дискомфорта в любовном деле. После того случая, пришлось вести ее в ресторан. Внимание для нее очень важная и основная часть за счет которой она меня и любит.

 
Как усилить потенцию в 50 лет Как усилить потенцию в 50 лет
Дата: Среда, 03.10.2018, 18:44 | Сообщение # 16
Здравствуйте мне 52 года проблем с потенций не испытываю. Конечно как бы это не звучало но это действительно так. Некоторые мне даже удивляются, как это у тебя получается. Ответ всегда  один: Слежу за  своим здоровьем и стараюсь заниматься спортом. Многие на форуме пишут про то: Как повысить потенцию после 50 лет  и честно они не ошибаются эти методы и рецепты хорошо справляться с данной проблемой. Даже усиливают эрекцию так что — читайте и запоминайте. Они вам пригодятся особенно это касается тех кто уже вошел в пятый десяток.

 
Как усилить потенцию в 50 лет Как усилить потенцию в 50 лет

froots.ru


Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector