Сколько длится половой акт

Само понятие «средняя продолжительность полового акта» — не вполне чёткое. Сначала следует условиться, что именно мы считаем. Термин «половой акт» можно понимать в широком и узком смысле.

сколько длится половой акт

Что такое «половой акт»?

В сексуальной близости (половом акте «в широком смысле») выделяются определённые этапы. А именно:

1) прелюдия,

2) фрикционная стадия;

3) оргазм;

4) завершающая стадия (постлюдия).

В ходе прелюдии половое возбуждение нарастает. У людей разного темперамента, возраста и т.п. она может иметь совершенно разную продолжительность и энергичность (иногда её может практически не быть). То же самое можно сказать о завершающей стадии.

Всё настолько индивидуально, что единственный этап, который в принципе можно измерить — это фрикционная стадия, начинающаяся с пенетрации, то есть введения мужского полового члена во влагалище, и заканчивающаяся эякуляцией — семяизвержением.

Именно этот период зачастую подразумевают под «половым актом» (хотя это и неверно). Именно о том, сколько должен длиться этот «половой акт в узком смысле» дальше и пойдёт речь.


Что говорит статистика про длительность полового акта?

Следует учитывать, что измерять длительность полового акта можно как во временных единицах — минутах и секундах, так и в количестве фрикций — разные мужчины могут совершать фрикции с разной скоростью.

Так вот исследования показывают, что в подавляющем большинстве случаев половой акт продолжается от 1 минуты 45 секунд, или около 65 фрикций, до 3 минут 37 секунд, или около 270-275 фрикций. Средняя величина — 2 минуты 24 секунды. Условной нормой считается диапазон от 1.5 до 5 минут.

Половой акт заканчивается эякуляцией, то есть семяизвержением, сопровождающимся мужским оргазмом: продолжение фрикций после этого становится невозможным в связи с исчезновением эрекции полового члена. Таким образом, именно упомянутого времени, то есть в среднем — 2 минут 24 секунд, достаточно мужчине для того, чтобы «кончить».

Женщине же, чтобы достичь оргазма, нужна существенно более длительная стимуляция. Мужской и женский организмы в этом отношении существенно различаются.

Для большинства мужчин особо длительные прелюдия и завершающая стадия не обязательны. Сам по себе нормальный мужской оргазм продолжается 5-10 секунд. Подавляющее большинство мужчин не способны испытывать больше 1 оргазма в ходе полового акта.


средняя длительность полового акта

Таким образом, по большому счёту, кроме этих 5-10 секунд мужчине «ничего не нужно». Вся остальная фрикционная стадия, да и прочие стадии, «предназначены», скорее, для женщин.

Даже учитывая необходимость некоторого времени для нарастания возбуждения, если весь половой акт продлится 20 секунд или полминуты, то мужчине для получения оргазма и сексуальной разрядки этого будет вполне достаточно. Это означает, что именно для мужчины любая продолжительность полового акта биологически будет нормальной.

Что касается женщин, то большая часть обследованных дам получали оргазм через 3-4 минуты после начала фрикций, в среднем — через 3,5 минуты. При этом, однако, наблюдались значительные вариации, связанные с личными особенностями.

У разных женщин половой акт мог продолжаться от 1 до целых 11 минут — если считать от момента первой пенетрации до наступления первого оргазма. Понятно, что лишь очень немногие мужчины способны не «разрядиться» в течение 5 минут фрикционной стадии (что уж тут говорить про 11!).


Но при этом все обследованные женщины испытывали оргазм если не всегда, то достаточно часто. Так выходит потому, что человеческая сексуальность, да и вообще человеческая психика — очень гибкая система. Недостаточно долгий половой акт компенсируется более длительной прелюдией. Практика показывает, что два взрослых человека почти всегда способны приспособиться друг другу.

Следует понимать, что у природы имелись веские причины для того, чтобы устроить женскую сексуальную сферу иначе, нежели мужскую. Если у мужчин оргазм возникает непосредственно от трения головки полового члена о стенки влагалища при фрикциях, то у женщин стенки влагалища почти лишены чувствительности в этом отношении.

В этом нет ничего удивительного: если бы стенки влагалища были бы так же пронизаны нервными окончаниями, как головка полового члена, то женщина умерла от болевого шока в процессе родов, когда влагалище подвергается очень сильному травматическому воздействию. По этой причине «сделать» женскую сексуальность «зеркальной» по отношению к мужской природа не могла.

lubov

Центром женской половой чувствительности является клитор. Он расположен несколько выше входа во влагалище и не травмируется при родах. Именно прямая или косвенная стимуляция клитора приводит к оргазму у женщины.


Так как нарастание возбуждения у женщин при косвенной стимуляции клитора требует больше времени, чем у мужчин при прямой стимуляции головки полового члена, то и оргазм у женщины наступает позже, чем у мужчины. Правда, за такие сложности природа вознаградила женщину более продолжительным оргазмом, а также и способностью испытывать оргазм в ходе одного полового акта несколько раз.

Но именно по этой причине аномально короткое достижения оргазма мужчиной создает для женщин проблемы: несмотря на всю упомянутую гибкость человеческой сексуальности, зачастую приспособиться к чрезмерно короткому половому акту женщина не может. Эту проблему следует решать с помощью специалистов.

От чего зависит продолжительность полового акта

Время наступления эякуляции у мужчин может зависеть от многих факторов. В первую очередь — от физиологическо-анатомических особенностей. Для разных людей свойственна разная степень чувствительности нервных окончаний: соответственно, им требуется и разное время для достижения оргазма. Некоторых мужчин слишком длительная прелюдия настолько «разогревает», что в дальнейшем половой акт продолжается считанные секунды.

Также большую роль играет и морально-психологическое состояние мужчины: нервная истощенность, недосып, общее раздражение, повышенная эмоциональность (или, наоборот, эмоциональный упадок) могут приводить как к более быстрому завершению полового акта, так и, наоборот, к излишне длительной его продолжительности. В целом мужчины с высокой сексуальной возбудимостью часто склонны к половым актам длительностью менее 2 минут.


от чего зависит время полового акта

Большое значение имеет и возраст мужчины: совсем молодые зачастую ещё не имеют особого сексуального опыта, и потому не привыкли ещё в должной степени контролировать свое тело.

У мужчин период юношеской гиперсексуальности заканчивается примерно к 22 годам. После этого происходит компенсаторный спад сексуальности, продолжающийся примерно до 26 лет.

Затем сексуальность вновь несколько возрастает и выходит на плато: остаётся более или менее постоянной в течение всей последующей активной сексуальной жизни мужчины (при отсутствии заболеваний мочеполовой системы). Начинает снижаться она только в период мужского климакса, который у разных мужчин наступает примерно в период между 45 и 60 годами.

В это время сексуальная активность снижается, могут возникать разнообразные дисфункции, включая преждевременное семяизвержение или же, наоборот, его задержку. При наличии серьёзных заболеваний мочеполовой системы может наступить и полная импотенция. После окончания климактерического перехода сексуальная жизнь нормализуется, хотя обычно на значительно более низком уровне. Именно в период юношеской гиперсексуальности или климакса с продолжительностью полового акта могут быть проблемы.

Важна и регулярность половых контактов: после периода длительного воздержания первый половой акт может оказаться слишком коротким. При активной половой жизни, напротив, среднее время протекания полового акта может увеличиваться.


Имеет значение и то обстоятельство, происходит сексуальный контакт в устоявшейся паре или же в недавно созданной. Практика показывает, что половой акт в устоявшейся паре обычно короче, но при том оба партнера быстро и эффективно достигают оргазма. Здесь дело именно в «привычке» — условном рефлексе.

Если тело «знает», что вслед за определенными действиями всегда приходит оргазм (просто потому, что десятки и сотни раз так уже было), то оно быстро и эффективно к нему готовится.

Напротив, после расставания многолетних супругов бывает так, что им длительное время не удаётся потом начать нормальную половую жизнь с новыми партнерами: просто потому, что они уже не так молоды, а привычка-рефлекс уже не упрощает достижение оргазма, как это было с прежними мужем или женой.

Возможные причины слишком короткого полового акта

Возможные причины слишком быстрого полового акта следующие:

  • повышенная чувствительность головки полового члена — врождённая или возникшая вследствие перенесённых заболеваний;
  • психические расстройства, связанные с неудачными половыми контактами прежде;
  • везикулит или простатит;
  • воспалительные процессы в органах мочеполовой системы;
  • гормональный дисбаланс — патологический или естественный возрастной;
  • заболевания центральной нервной системы, травмы спинного или головного мозга.

Для оказания эффективной помощи следует разобраться, какая причина или их совокупность вызвала проблему. Не всегда, но очень часто проблемы имеют в первую очередь психологический характер. Однако и заболевания мочеполовой системы тоже могут приводить к подобному эффекту. В таких случаях лучше сразу обратиться к специалисту.

Возможные причины чрезмерно продолжительного полового акта

Слишком долгий половой акт — это отнюдь не такой хороший признак, как иногда считается. Патологическая задержка эякуляции может в итоге привести мужчину к неспособности испытывать оргазм вообще. Основные причины подобного нарушения могут быть следующими:

  • сахарный диабет;
  • воспалительные процессы в мочеполовой системе;
  • заболевания или травмы ЦНС;
  • злоупотребление алкоголем или другими наркотическими веществами;
  • патологии половой системы.

Кроме того, может играть роль приём некоторых лекарственных препаратов. В частности, побочным влиянием на сексуальную сферу обладают лекарства, меняющие давление. Известно ведь, что даже знаменитая «Виагра» была открыта в ходе поиска средства для понижения давления…

Как нормализовать продолжительность полового акта?


Прежде всего следует хорошо подумать, нужно ли это. Несмотря на то, что официально нормой считается длина полового акта между 1.5 и 5 минутами, вмешиваться в ситуацию при его продолжительности от 45 секунд до 12 минут считается нецелесообразным: отклонения от нормы в этих случаях не столь существенны, и приспособиться вести нормальную сексуальную жизнь в таких условиях обычно вполне реально.

normalniy-polovoy-akt

Но если лечение всё же необходимо, то тут помочь может только специалист. Обычно для того, чтобы половой акт продолжался дольше, применяются следующие методы:

1. Лечение имеющихся заболеваний мочеполовой системы, если они есть (инфекции, воспаления и т.п.).

2. Психотерапия (возможно, также и химиотерапия) имеющихся нервных расстройств, влияющих на половую сферу.

3. Гормональная терапия (в частности, при дисфункциях в период климакса).

4. Оперативное, в том числе хирургическое вмешательство с целью снижения или повышения чувствительности головки полового члена. Тут существуют разные методы: от обрезания крайней плоти до создания под кожей головки слоя гиалуроновой кислоты (с помощью инъекций).


5. Использование дополнительных средств при сексуальном контакте: презервативов из толстой резины для понижения чувствительности или разнообразных сексуальных «игрушек» для усиления возбуждения.

В настоящее время методы терапии сексуальных дисфункций, связанных с нарушением нормальной продолжительности полового акта, проработаны достаточно хорошо.

stopprostatit.ru

Статистическая информация о длительности сексуального акта

длительность полового акта

Одного мнения у сексологов по поводу того, сколько длится нормальный половой акт, нет. Некоторые специалисты придерживаются измерений в минутах, а прочие – в общем количестве совершаемых фрикций. У каждого мужчины свой ритм и темп. Однако можно свести исследования к обобщенному знаменателю. Итак, нормальная продолжительность полового акта составляет:

  1. У опытных представителей сильного пола, среднестатистический показатель равняется 2,5-5 минутам или же до 280 фрикций. Сексуальность партнеров, умение в области предварительных ласк, обращения с половым органом – значение имеет абсолютно все. Если убрать составляющие, то средний мужчина достигает оргазма примерно за минуту.

  2. Семейные пары отличаются по показателям, нормальная длительность полового акта составляет 5-9 минут. Влияние оказывают: настроение, активность и заинтересованность партнеров друг в друге.
  3. У пациентов, опыт которых предельно мал, длительность акта составляет до 2 минут. Это норма для молодых мужчин с высоким уровнем тестостерона. Вообще, в репродуктивном возрасте у здорового мужчины половой акт может длиться не более 1,5 минут.

Вопрос, сколько в среднем длится половой акт, волнует больше женщин, чем мужчин. В силу особенностей строения, дамы получают удовольствие на 4,5-5 минуте и период акта для них увеличен до 10 минут. Проводя исследования, сексологи установили следующие среднестатистические показатели: самый короткий нормальный акт составляет 40 секунд, длительный – 2 минуты 25 секунд. Отклонения от нормативов рассматриваются как самостоятельное пролонгирование соития у мужчины или же наличие заболеваний. Например, излишне высокая или сниженная чувствительность половых органов.

Что может повлиять на продолжительность секса?

предварительные ласки

Проблема длительности близости не будет острой, если партнерша полностью удовлетворена. Однако когда мужчина не доставляет радости, он приходит в отчаяние и начинает считать себя неполноценным. Такая эмоциональная ловушка приводит к тому, что периодичность сексуальных контактов становится все реже, а продолжительность короче. Поэтому разбирая вопрос, сколько по времени должен длиться половой акт, нельзя забывать о том, что огромное значение имеют внешние и внутренние факторы:

  1. Физиологически-анатомическое строение мужского организма проявляется в индивидуальной чувствительности покровных тканей головки. Если чувствительность высокая, процесс достижения оргазма не занимает более 10-15 секунд.
  2. Предварительные ласки иногда приводят к тому, что мужчина достигает оргазма буквально за полминуты после начала соития.
  3. Моральная и психологическая готовность – еще один фактор, влияющий на длительность. Мужчина может испытывать истощенность физическую от тяжелой работы, эмоциональную из-за стресса, быть зажатым от того, что это его первое свидание. Кроме того, чрезмерная раздражительность, недосып, недавняя агрессия также имеют значение.
  4. Представители сильного пола иногда предпочитают активную жизнь, такие совершают «интимные атаки на бегу» и длительность акта составляет не более минуты.
  5. Возрастной критерий также не следует сбрасывать со счетов: более пожилые мужчины медленнее «разогреваются», поэтому время соития может увеличиваться.

При длительном воздержании мужчине сложно пролонгировать соитие, через считанные секунды партнер достигнет оргазма, но и восстановится также быстро.

Выясняя, сколько времени длится половой акт, нельзя забывать о тяжелом ужине – слишком сытый муж не способен к подвигам в постели. Организму нужно переварить пищу, мозг не может быстро переключиться на выработку сексуальной энергии, поэтому ждать яркого и долгого секса не приходится.

На длительность интимной близости влияет множество факторов, даже то, что партнер работает в исключительно женском коллективе, сказывается на уровне полового возбуждения. Такие мужчины, как правило, слишком перевозбуждаются в рабочее время и потому близость для них «разрядка» организма от накопившегося желания. В течение времени сексуальная активность в дневное время спадает, а потому продолжительность интимной близости нормализуется.

Нормы продолжительности секса у мужчин

продолжительность секса у мужчин

Стандартных пределов и ограничений в вопросе, сколько длится средний половой акт, нет. Продолжительность определяется множеством индивидуальных особенностей партнера. Но сексологи предлагают усредненные значения интервала от введения полового органа до достижения оргазма. По мнению большинства, продолжительность соития считается нормальной, если она составляет 2-5 минут.

Разговор идет о нормально здоровых мужчинах в расцвете репродуктивного возраста с отсутствием патологических изменений органов. Если семяизвержение случается на первой минуте и это не отдельный случай, следует говорить о проблемах в половой сфере. Устранением заболевания должен заниматься только специалист. Опытный профессионал проанализирует все факторы, возможные причины и только на основании исследований определит, сколько должен длиться половой акт для данного конкретного пациента.

Важно! Беря в расчет показатели продолжительности, не всегда учитывается время, потраченное на предварительные ласки. Исследования сексологов определяют нормативы по длительности в 13-15 минут, но этот период включает все этапы интимной близости.

Если партнерша замечает, что акт стал намного короче, мужчине следует обратить внимание на возможные причины сокращения близости. Это может быть как нервное напряжение, так и инфекционные процессы, которые в данный момент пока протекают бессимптомно. Анализ предыдущей активности, консультации у уролога, эндокринолога помогут восстановить утраченные способности и избежать появления неприятных последствий возможных патологий.

manexpert.ru

​Немного статистики

Сексологи провели ряд исследований, которые позволили определить длительность полового акта: средний показатель у мужчин – около трех минут. Нормой считается интимная близость, которая длится всего полторы минуты. Началом считается проникновение во влагалище, а окончанием – эякуляция. Если оргазм наступает меньше чем за полторы минут, его называют ускоренным. При этом нужно учесть ряд немаловажных факторов. Причиной раннего семяизвержения может стать нервный срыв, сильное перевозбуждение или долгое воздержание – в этом случае не стоит говорить об отклонении.

Относительно женщин статистика не выявила достоверных показателей. Это обусловлено тем, что они чувствуют оргазм далеко не при каждой близости. В среднем дамам нужно около трех-пяти минут, при этом секс должен происходить ежедневно. Если соитие продолжается более четверти часа, оно сильно изматывает обоих партнеров. Такое бывает при отсутствии прелюдии, которая оказывает сильное возбуждающее действие. Многие мужчины задумываются, сколько времени в среднем должен длиться половой акт и как его продлить? Даже если показатели отличаются от нормы, корректировать их нужно не во всех случаях. Если паре достаточно пяти минут, зачем что-либо менять.

Продолжительность полового акта

Тот факт, что на длительность соития влияет возраст, уже доказан специалистами. При половом созревании она значительно выше, к двадцати двум годам половая активность затихает, а после двадцати пяти снова активизируется. Сколько длится первый половой акт? Обычно он непродолжительный и может закончиться через пару-тройку поступательных движений. Кроме того, значение имеют и другие факторы.

Средняя длительность секса

 Время полового акта варьируется, поэтому специалисты выделяют три его типа:

Короткий Не более полутора минут
Средний Примерно две с половиной минуты
Длинный Больше трех минут

Мужчины спорят относительно этих данных, так как определяют начало и конец близости по-разному. Многие включают в него поцелуи и предварительные ласки. Но правильным считается период, в течение которого парень выполняет фрикционные движения, то есть с момента проникновения во влагалище и до выделения семенной жидкости. Также важно учитывать общее количество движений. Длина полового акта у всех пар различается.

Норма для мужчин

Мужской организм значительно отличается от женского и по-своему реагирует на каждый этап интимной близости. Прелюдия для представителей сильного пола протекает быстрее, чем у женщин, для возбуждения им требуется меньше времени, а чтобы получить оргазм, достаточно десяти секунд. Период фрикций больше нужен женщинам, так как джентльмены в этот момент не испытывают приятных ощущений. Учитывая все эти факторы, предварительно стоит поговорить с партнером, чтобы избежать неудовлетворенности.

На скорость наступления эякуляции влияют разные факторы. Прежде всего, это регулярность секса. Если они происходят редко, оргазм наступит очень быстро. Кроме того, мужчины уверяют, что многое зависит от симпатии к женщине. Если она вызывает сильное желание, эякуляция наступит быстрее. Нельзя однозначно ответить на вопрос, сколько длится средний половой акт? Обязательно нужно учитывать физиологические особенности обоих партнеров.

Норма для женщин

Опрос, проведенный среди женского населения, показал, что дамам хватает одной интимной близости в сутки при условии, что она длится около пяти минут. Если соитие длится дольше, чаще всего оно изматывает и женщину, и мужчину.

От чего зависит продолжительность секса

В каждом конкретном случае соитие длится разное количество времени. Значение имеют многие факторы, среди которых можно выделить:

  • настроение партнеров;
  • их общее физическое состояние;
  • наличие дискомфорта и болевых ощущений;
  • скорость возбуждения и характер партнеров;
  • анатомические особенности;
  • период предварительных ласк;
  • употребление спиртных напитков;
  • близость критических дней, овуляции;
  • количеств попыток и т.д.

Обязательно нужно учитывать, как давно у партнеров был секс. Например, если у мужчины был перерыв в месяц, при первом контакте он вряд ли сумеет сдержаться, и семяизвержение наступит очень быстро.

Половая конституция

Этот термин включает много важных составляющих, основным среди которых является желание заниматься сексом определенное количество раз в неделю и возможность делать это неоднократно в течение дня. Выделяют три разновидности половой конституции:

Тип Характеристики
Сильная Секс происходит не меньше раза в сутки и доставляет наслаждение
Средняя Интимная близость до трех раз в неделю
Слабая Половой контакт раз за семь дней и менее

Сексуальная конституция зависит от общего состояния здоровья, физической активности, социального статуса, взаимоотношений с партнером. И это лишь малая часть показателей, влияющих на длительность секса.

Как протекает сексуальный контакт

Первый этап интимной близости – прелюдия. Партнеры возбуждают друг друга поцелуями и ласками, в результате чего у женщин увлажняется влагалище и набухают соски, а у мужчин наступает эрекция, необходимая для совершения поступательных движений. Среднее время каждого полового акта зависит от особенностей партнеров, срока их совместного проживания. Если пара долгое время живет вместе, на прелюдию уходит меньше времени. Это обусловлено тем, что близкие люди уже не стесняются друг друга.

Второй этап – эрекция. Мужской пенис увеличивается в размерах, становится твердым, на головке может появиться немного влаги. У женщины набухают половые губы, клитор напрягается, а из желез выделяется жидкость. Третья стадия – совершение возвратно-поступательных движений, которые завершаются оргазмом.

Как увеличить продолжительность секса

Если мужчина задается вопросом, сколько времени длится нормальный половой акт, значит, его что-то не устраивает. Причиной могут быть сбои в функционировании организма. Если длительность сексуальной близости не превышает минуты, речь может идти о таких патологиях, как:

  • простатит;
  • воспаления;
  • психические расстройства, связанные с прежними неудачами в сексе;
  • гормональный дисбаланс;
  • везикулит.

Также причиной может стать высокая чувствительность головки члена, травмы мозга и позвоночника. Чтобы нормализовать сексуальную жизнь, необходимо пройти адекватное лечение, назначить которое может только квалифицированный специалист. Если у мужчины обнаружена инфекция, ему выписывают соответствующие лекарственные препараты. При нервных расстройствах помогут антидепрессанты, а также сеансы психотерапии. Для снижения чувствительности головки назначаются инъекции гиалуроновой кислоты – она образует специальный слой, который притупляет все ощущения. В ряде случаев необходимо оперативное вмешательство, в ходе которое выполняется обрезание или отсекание нервных волокон.

Продолжительный секс

Если нормальное время полового акта превышает средние показатели, можно заподозрить нарушения в работе мочеполовой системы. Слишком долгое соитие может быть симптомом задержки семени. Причиной могут стать диабет, воспалительные процессы, злоупотребление алкоголем и наркотиками, эндокринные нарушения.

Прием определенных медикаментов, например, антидепрессантов и средств, влияющих на кровообращение, может сокращать продолжительность секса. Чтобы нормализовать ситуацию и увеличить время интимной близости, можно принимать системные препараты – лекарственные средства, созданные на основе целебных трав. Одно из лучших – настой хмеля, который отлично успокаивает нервную систему. Также можно применять спреи и мази, которые помогают отстрочить момент оргазма, но они притупляют ощущения у женщин. Альтернативный вариант – специальные презервативы, которые с внутренней стороны обработаны анестетиком.

Неплохой эффект дает обрезание – оно предполагает удаление крайней плоти, после которого притупляются ощущения головки. Ее рецепторы перестают реагировать на внешние раздражители, и секс становится более продолжительным. Существуют определенные методики, позволяющие контролировать процесс эякуляции. Они достаточно просты, но требуют от мужчин некоторых усилий. В первую очередь, это небольшая пауза во время занятий сексом. Когда мужчина чувствует приближение оргазма, ему достаточно выйти из влагалища и остановится на некоторое время, а когда позывы к эякуляции исчезнут, продолжить фрикционные движения.

Специалисты утверждают, что средняя длительность полового контакта варьируется от полутора до пятнадцати минут.

Поэтому не стоит сильно переживать, а если у вас остались сомнения, поговорите с сексопатологом. Если будет выявлено какое-либо заболевания, нужно обязательно пройти лечение, и все наладится. А если со здоровьем все в порядке, врач подскажет, как нормализовать продолжительность интимной близости.

Ни мужчине, ни женщине не стоит делать поспешные выводы и искать у себя патологи, если для достижения оргазма им нужно чуть больше времени, чем другим. Главное – взаимопонимание и доверие между партнерами. Если секс доставляет наслаждение, неважно, сколько он длится и укладывается ли в среднестатистические показатели.

urolg.ru

Факторы неудач

Согласно утверждениям сексологов, преждевременным семяизвержением считается эякуляция, совершенная до того, как пенис был введен непосредственно во влагалище, либо после двадцати возвратно-поступательных движений. Обычно женщины считают, что необходимо гораздо больше фрикций. Преждевременной эякуляцией представительницы прекрасной части населения называют тот случай, когда оргазм получить не удалось.

На длительность полового акта влияют психологические, эмоциональные и физические факторы. Преждевременная эякуляция может случиться раз или несколько, но может происходить постоянно. Тогда следует провериться на наличие патологий.

На продолжительность сексуального контакта влияет состояние здоровья мужчины. Казусы могут произойти из-за частых стрессов, проблем в обыденной жизни, эмоциональных перегрузок. Порой даже во время секса может возникнуть напряженная ситуация. Например, экстремальное место, боязнь быть замеченным, присутствие за стенкой лишних людей.

Порой мужчина попросту не желает прочувствовать партнершу. Он получает удовольствие, и остальное его не волнует. Также иногда сказываются психологические травмы прошлого, которые развивают неуверенность в собственных силах. Однако в большинстве описанных случаев есть выход. Помощь психолога и сексолога поможет решить ряд проблем. Некоторые временные патологии возможно одолеть самостоятельно.

Норма продолжительности

По поводу нормы — мнения специалистов расходятся. После неоднократных исследований, подключений врачей различных категорий, а также медсестер и обыкновенных людей определенный стандартный показатель все же можно установить. Нормальный половой акт, не считая прелюдий, должен длиться в среднем тринадцать минут. В народе утверждают, что не менее получаса.

Конечно, мужчины, у которых не удается столь длительный половой акт, недовольны собой. Их женщины — соответственно партнером. В итоге сексуальная жизнь обрекается на неудачу. Основанием для разочарования могут стать мифические повествования товарищей, которые демонстрировали бурную деятельность в сексуальном плане в течение всей ночи напролет. Но и это не норма, а исключение. Нормальная длительность процесса интимной близости — когда оба партнера друг другом довольны.

Среднестатистический прогноз позволяет почувствовать себя полноценным человеком и не заострять внимание на проблеме. Ведь, по сути, каждый из нас индивидуален. У всех разный темперамент, фантазии, амбиции. Средний показатель можно определять лишь спустя несколько лет активной сексуальной жизни. И для каждого этот показатель индивидуален. Вообще многое зависит от партнерши. Ведь одним женщинам достаточно пяти минут для получения оргазма, другим нужно минимум двадцать, а вот некоторым для желанного эффекта необходима целая ночь наслаждения процессом интимной близости.

Первый половой опыт не бывает продолжительным. Он может завершиться даже спустя два-три возвратно-поступательных движения. Даже при богатом сексуальном опыте у мужчины может произойти осечка. Виной тому становится слишком продолжительная прелюдия или чрезмерное перевозбуждение.

Главное — научиться чувствовать и свое тело, и тело партнерши, уметь контролировать желания. В норме половой акт должен включать не менее двадцати минут предварительных ласк. Длительность возвратно-поступательных движений у мужчин определяется степенью возбуждения, желанием, эмоциональным и физическим состоянием. Но следует понимать, что половой акт — вовсе не марафон. Здесь ценится качество, а не количество.

mensize.info

Причины мужских неудач

Сексологи утверждают, что сложно определить норму длительности полового акта. Однако нарушением считается, если после 20 фрикций или же непосредственно после введения пениса во влагалище наступает эякуляция.

На продолжительность полового акта влияют психологические, эмоциональные и физические факторы. Эякуляция может быть преждевременной один или несколько раз. Но если она происходит все время, значит, это сигнализирует о патологии.

На продолжительности и качестве полового акта сказывается состояние мужского здоровья. Казусы могут быть обусловлены частыми стрессами, эмоциональными нагрузками или проблемами в повседневной жизни.

Во время секса порой возникает слишком напряженная ситуация, например, присутствие людей за стенкой, экстремальное место, боязнь быть замеченным. Иногда мужчины не акцентируют внимание на ощущениях партнерши. Получают удовольствие сами, и на этом все завершено.

Сказываются и психологические травмы прошлого, не дающие уверенности в собственных силах. Правда, из большинства ситуаций есть выход. Иногда для этого обращаются за помощью к психологу или сексологу. Хоть некоторые проблемы решают самостоятельно.

Средняя продолжительность полового акта

Ученые проводили исследование, в котором установили, что наименьшая длительность полового акта составляет 1 минуту и 14 секунд, средняя — 2 минуты и 2 секунды, а наибольшая — 3 минуты и 34 секунды. Фрикций, то есть возвратно-поступательных движений, при этом было совершено 62, 68 и 270 соответственно. На такие показатели оказывало влияние поведение мужчины и настроение женщины. Немаловажную роль играла и фаза менструального цикла, при которой происходил половой акт.

Проводили исследования и медики. Однако результат определить было сложно. Ведь некоторые закладывают в понятие продолжительности полового акта и предварительные ласки, и поцелуи, и возникновение эрекции. Специалисты взяли за основу фрикционный этап. То есть с момента введения пениса непосредственно во влагалище и до наступления эякуляции. По среднестатистическим данным, половой акт длился от 5 до 10 минут. Однако урологи на этот счет высказываются иначе. Они утверждают, что норма продолжительности полового акта составляет 2-6 минут.

Слишком длительным считается процесс интимной близости, превышающий 15 минут. Он, как правило, утомляет мужчину и женщину. Поэтому искусственно удлинять процесс, принимая специальные лекарственные препараты, не целесообразно.

Более того, в первый раз половой акт, как правило, длиннее. Это обусловлено тем, что организм не сразу ориентируется и испытывает определенный стресс. Длительность полового акта увеличивается. Однако здесь тоже нужно учитывать состояние здоровья мужчины. Если один из партнеров пережил стресс, недомогание, проблемы на работе, то исправить ситуацию сможет лишь ласка и любовь. Залог успешного полового акта — нежность и обоюдное желание доставить и получить удовольствие.

Медики также отмечают, что даме должно льстить, если у мужчины происходит эякуляция раньше нормы. Как правило, это сигнализирует о том, что представитель сильного пола очень страстно желает женщину. В итоге активизируются все процессы. Следовательно, половой акт происходит быстрее. Кроме того, после небольшого отдыха процесс интимной близости можно продолжить и довести до нормированных «показателей».

Также нужно учесть, как долго у мужчины не было секса. Если воздержание длилось больше месяца, то эякуляция произойдет непроизвольно, причем на порядок быстрее обычного, и это не будет считаться отклонением.

menportal.info

Сколько тянется

Процесс и длина секса зависит от многих факторов, которые могут как сократить время, так и увеличить.

Физиологический процесс:

Предварительные ласки. Самый важный этап, особенно касается женщин. Чтобы «разогреть» и подготовиться к соитию, нужно начинать с прелюдии.

Она должна включать: располагающую атмосферу, интимные прикосновения, возбуждающие фразы, эротический массаж, оральные ласки. Когда оба партнёра готовы к близости, у женщины появилось достаточное количество секрета, мужчина возбудился до эрегированного члена, начинается следующий.

Стадия коитуса. Средняя продолжительность полового акта на этом этапе у каждой пары своя, и говорить о каких-либо проблемах нужно, если женщина пребывает постоянно в неудовлетворённом состоянии.

Кульминационный момент. Заключительная стадия, когда приходит сокращение мышц органов малого таза, конечностей, учащается сердцебиение, кровь приливает к члену, наступают оргазмические фрикции.

Сколько должен длиться: статистические данные

Сколько длится половой акт
Нормальная продолжительность интимной близости примерно до 5 минут, короткая меньше 2-х, длинная до 15. Свою золотую середину каждая пара определяет индивидуально, поэтому если имеет место неудовлетворённость женщины, тогда нужно искать причину.

В любом случае оргазм зависит не только от физиологического строения половых органов, её темперамента и лёгкой возбудимости, но и от умения мужчины довести до состояния экстаза.

Поэтому иногда неважно, сколько длится стадия коитуса, если ласками мужчина возбудил основательно партнёршу.

Этап подготовки зачастую предназначена для женщин, многие парни не особо хотят его затягивать, только из не эгоистических соображений продлевают его.

Чтобы кончить мужчине нужно не более 30 секунд, если интимных отношений не было давно. Частота половых актов, ежедневные контакты удлиняют время соития.

Можно сделать вывод, секс от случая к случаю, сильная симпатия к партнёрше сокращают близость в разы.

Мировой рекорд

Сколько длится половой акт
Средняя продолжительность полового акта у постоянных партнёров составляет 70-100 секунд. Минимальные показатели варьируют 45-65 сек., максимальное, которое было зафиксировано – 3 мин.25 сек.

Фрикции, совершаемые за интимную близость, в среднем насчитывает 60-70 раз. Во время полового акта минимум, на что бывает, способен парень — это сделать до 60 фрикций, а самый длинный был зафиксирован – 200 раз.

Сколько в среднем составляет количество половых актов? На это влияет много факторов, от общего здоровья до психологического состояния мужчины.

Короткий половой акт неразрывно связан с настроением, стрессами, усталостью, депрессиями и психическими расстройствами, сильным возбуждением и влечением к партнёрше.

Социологи и сексопатологи прокладывают параллель между — началом контакта и до кульминационного момента. В среднем составляет 3-4 минуты, если в пик активности мужчина занимается сексом 5-8 — это также считается нормой, главное, чтобы женщина смогла получить удовольствие.

Не снимать со счетов нужно количество повторений за ночь, с каждым разом длительность интимной близости будет длиннее.

Короткий: причины

Сколько длится половой акт
Иногда у мужчины может возникнуть недолгий интимный контакт, например, из-за незапланированного секса, психологического настроя, сильного возбуждения. Но есть и другие факторы:

  1. Анатомическое строение члена и повышенная чувствительность его рецепторов;
  2. Гиперактивность;
  3. Наличие хронических недугов половой сферы;
  4. Некоторые перенесённые ЗППП;
  5. Психическое состояние мужчины, комплексы, стрессы, депрессии;
  6. Заболевания предстательной железы;
  7. Гормональный сбой, избыток или недостаток тестостерона;
  8. Онкологические процессы в головном мозге, половых органах.

Для понимания того, что длительность интимной близости стала короче, необходимо проанализировать предыдущую активность партнёра. Если было реальное сокращение соития, значит, нужна консультация врачей уролога и сексопатолога.

Какая нормальная продолжительность интимной близости у женщины

Сколько длится половой акт
Время наступления оргазма у слабого пола напрямую зависит от качества секса, физиологии, строения половых органов и психического состояния. Темпераментная женщина, лишённая комплексов, может дойти до кульминационного момента за 2-3 минуты от начала фрикций мужчины.

Некоторые девушки без предварительных ласк и подготовки к введению полового органа не могут достичь пика наслаждения и тогда дойти одновременно до оргазма не получается.

Хорошо стимулируют и подготавливают женщину постельные игры, эротический массаж, применение различных смазок и лубрикантов.

Почему секс затянулся

Сколько длится половой акт
Пролонгация полового акта может длиться до 10-15 минут, что делает иногда изматывающим для прелестной половины человечества.

За это время сексуальное желание может пропасть, смазки для хорошего скольжения не хватить, тогда начинается период мучительного и неинтересного ожидания наступления оргазма у мужчины.

Ещё один признак длительного секса, это когда пропадает стояк. Тогда приходится заново начинать все сначала и довести мужчину до эрекции.

Здесь нужно понять, почему во время полового акта член становится вялым. Либо это усталость, психологический фактор, болезнь простаты или отсутствие сильного влечения к партнёрше.

Причины продолжительного секса:

  • Эндокринные патологии, гормональный сбой, наличие сахарного диабета;
  • Воспалительные процессы в мочеполовой сфере: простатит, уретрит, везикулит;
  • Расстройства в центральной и периферической НС;
  • Алкоголизм, употребление наркотиков;
  • Аномальное развитие полового органа;
  • Затянувшиеся стрессы, наличие комплексов и других психических состояний.

Для понимания, что проблема существует, необходимо обратиться к специалисту.

Как увеличить длительность

Сколько длится половой акт
Когда короткий секс удовлетворяет обоих партнёров, то не стоит искать проблему. Если же паре хочется продлить его, то специалисты рекомендуют:

Научиться технике дыхания во время приближающегося оргазма у мужчины. Нужно хорошо вдохнуть воздух, задержать, когда почувствуете, что кульминация отступает – продолжить.

Для слишком активных и темпераментных мужчин выплёскивать свою энергию в другое русло, например, пойти в спортивный зал.

Наличие вредных привычек может пагубно влиять на продолжительность соития, поэтому минимизируйте поступление токсинов и этанола.

Заняться специальными программами, которые улучшают кровообращение в органах малого таза. Упражнения Кегеля будут хорошей альтернативой дорогим препаратам.

Применять специальные мужские лубриканты, которые отсрочат семяизвержение. В их состав входит лидокаин «замораживающий» на время наступления оргазма у партнёра.

Для предварительных ласк и дополнительной смазки женщинам предоставляется большой выбор различной продукции.

Для мужчин есть ещё одно упражнение, когда можно до наступления оргазма извлечь член из влагалища и у его основания слегка надавить.

Методика сдавливания поможет с быстрым семяизвержением и после нескольких таких повторений дойти до яркого и неповторимого оргазма вместе с женщиной.

Продолжительность

Сколько длится половой актПролонгаторы

Можно втирать такие:

  • Таблетки/капсулы/капли: «Дапоксетин», «Super Zhewitra», «Малегра FXT», Marathon Long Power. Все они принимаются за 30-40 минут до начала коитуса. Во момент полового акта мужчина сможет без проблем оттянуть время и кончить вместе с женщиной;
  • Спрей/крем/гель/смазка: «Rhinо», «Cream long play», «Гармония люкс», «Лидокаин Студ 5000», «Мен Стоп-Стоп», «LongseX», «Peineili»;
  • Презерватив: DUREX Long Play.

Увеличить длительность полового акта, можно прибегнув к радикальным мерам — хирургическое вмешательство. Данная операция позволит заморозить нервные окончания, это поможет задержать семяизвержение.

Увеличение продолжительности интимной близости, должно быть не в ущерб здоровью. И мужчина должен понимать, что смазки, крема и спреи не защищают от венерических заболеваний, ВИЧ и сифилис.

Поэтому желание поразить партнёршу не должно быть превыше собственного здоровья. Прежде чем начинать использовать средства нужно проконсультироваться с врачом.

Особенно касается мужчин, у которых имеются хронические недомогания, аллергические реакции и явные признаки венерического заболевания.

Противопоказания лубрикантов

  1. Наличие ЗППП;
  2. Индивидуальная непереносимость лидокаина, аллергия на компоненты;
  3. Аномальное строение невыясненной этиологии полового органа;
  4. Острые процессы мочеполовой сферы, особенно когда во время секса возникают боли и дискомфорт;
  5. Воспаление предстательной железы.

Если у мужчины имеются явные отклонения в здоровье консультация врачей уролога, андролога и сексопатолога обязательны. Пройти ряд анализов, можно выяснить причину, повлиявшую как на короткий, так и на продолжительный секс.

Подписывайтесь на наш сайт. Впереди много новой и полезной информации. Будьте здоровы!

flintman.ru

Нормальный половой акт длится от 1 мин 14 сек (при 68 фрикциях, т. е. маятникообразных возвратно-поступательных движений полового члена во влагалище) до 3 мин 34 сек (при 270 фрикциях) и средней продолжительности 2 минуты 2 сек (при 62 фрикциях) .

Однако приведенные цифры носят весьма относительный характер и принято считать нормальной любую длительность полового акта, позволяющую получить разрядку обоим партнерам. В медицинской практике встречаются случайно выявляемые факты, когда наступление семяизвержения после 3-5 фрикций, наблюдаемое на протяжении многих лет семейной жизни, не вызывает никаких признаков беспокойства ни у одного из супругов.

Быстрое семяизвержение – это в подавляющем большинстве случаев не болезнь, а скорее всего неосведомленность мужчины и недопонимание им психосексуальных особенностей женщины, недооценка роли подготовительной и заключительной фаз полового акта, важности для женщины «музыки слов» , качественной мелодии интимного сближения.

Для удлинения полового контакта предлагается так называемая «практика Карецца» , которая заключается в том, что мужчина при незначительно проявляющихся симптомах преждевременного семяизвержения сначала замедляет фрикции, затем их полностью прекращает и останавливает (не извлекая полового члена) на 5-30 секунд, а затем – при снижении порога возбуждения – вновь продолжает половой акт. В это же время мужчина должен зафиксировать свое внимание на равномерном ритмичном дыхании и «переключить» свое воображение с эротических сцен на индифферентные или отвлекающего характера.
Исход этой методики зачастую зависит от поведения женщины, которая понимает то, что делает мужчина, и помогает ему в этом (женщина также должна своевременно прекратить фрикции и воздержаться от ласк для уменьшения возбуждения мужчины) . Допустимо также перед сильным семяизвержением сжимание головки полового члена, осуществляемое партнершей. В этом случае эрекция ослабевает, однако семяизвержение не наступает.

К удлинению времени полового акта обычно приводит увеличение их количества, что может естественно нормализовать и скорость эякуляции. Рекомендуется также на половой член надевать 1 – 2 презерватива, что уменьшает ощущение трения головки. Этому же способствует и рекомендация обнажать головку полового члена для адаптации к трению и огрубению кожи. Применять различные медикаментозные средства для устранения преждевременного семяизвержения допустимо только по назначению и под контролем врача. В затяжных случаях применяется гипносуггестивная терапия и аутогенный тренинг. Основная форма внушения: «Я смогу любить эту женщину сильно и долго».

otvet.mail.ru

Сексуальные нормы длительности

Нормы продолжительности секса варьируют в зависимости от многих показателей, но существуют средние значения. Короткое время полового сношения считается менее 1 минуты 45 секунд, т. е. происходит примерно 65 фрикций. Если обычный ПА длился больше, то это норма.

Стоит обратить внимание:

  1. Продолжительный — более трех минут длится половой акт. Это примерно 270-275 фрикций.
  2. Подсчитано, что 2 минуты, или 120-125 фрикций, – столько должен длиться короткий половой акт.

На вопрос «сколько?» арифметика длительности интимной встречи простая, но сложностей немало, и одна из них — получение удовлетворения. Необходимо обращать внимание на многие факторы. Так, если это первый секс у мужчины, то он займет большее количество времени, так как мужчину могут отвлекать различные аспекты, и главный из них —  все ли он правильно делает. Если у девушки/женщины на момент секса месячные, это может укоротить период полового слияния, так как обычно при месячных девушка быстрее достигает оргазма.

Всё в удовольствие!

Понятие продолжительности полового акта весьма условно, поскольку является индивидуальным для каждого. Любой процесс в организме подчиняется физиологическим законам, так и в основе определения длительности полового акта у мужчин лежат физиологические процессы, которые прежде всего известны специалисту. Аноргазмия чаще встречается у слабой половины, у мужчин корни аноргазмии кроются в серьезных заболеваниях.

Для удовольствия важно:

  • Для мужчин главным является производство и выброс спермы.
  • Для женщин — сокращения мышц стенок влагалища и матки.

Обратите внимание на средний цифровой показатель. Большинству пар для наступления оргазма нужно от 4 до 10 минут, но для пары средний показатель, опять-таки, может быть свой. Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Половой акт занимает больше времени, если используются различные смазки или презервативы, средняя продолжительность полового акта при этом увеличивается.

Когда секс лечит

Как оказалось, сексом следует заниматься не меньше чем 31 минуту. Вот тогда выделяющиеся гормоны начинают активно чинить препятствия свободным радикалам, а значит, и болезням. И таблетки не нужны!

Из справочной литературы. Свободными радикалами являются молекулы, провоцирующие самые разные заболевания и снижающие иммунитет.

Но есть и иные мнения — некоторые ученые считают, что идеальные рамки времени для секса (и это доказано практикой) — 10-минутный половой акт. Но все согласны в одном: секс быть должен, причем заниматься им следует регулярно, так как это снижает риск болезней сосудов и сердца. Ученые утверждают, что для мужчины короткий регулярный секс важнее, чем редкий, но продолжительный.

Науке известны следующие факты:

  1. Нормальный по продолжительности половой акт снижает вероятность наступления инсульта и инфаркта более чем вдвое.
  2. Накопление сексуального напряжения снижает выработку инсулина. А вот после оргазма у мужчин все железы приходят в тонус, что предотвращает диабет.
  3. Любовные игры заводят десятки мышц, раскрываются даже мелкие капилляры, что улучшает кровообращение у мужчин.
  4. В момент секса организм настраивается на счастливую волну, так как в кровь выбрасывается природный антидепрессант (гормон радости), что снижает уровень кортизола (гормона стресса) у мужчин.

Главное о тестостероне. Этот мужской гормон укорачивает жизнь сильному полу. После полноценного акта следует разрядка, тестостерон снижается. Продолжительность полового акта также зависит от тестостерона.

Что влияет больше всего

На качество и продолжительность полового акта значительное влияние оказывает образ жизни мужчины. Факторов много. Сколько? Десятки. Сексуальное здоровье — это целый комплекс и физических, и психологических аспектов. Чем больше их влияние, тем дольше продолжается половой акт.

Увеличение или уменьшение длительности секса на несколько минут зависит от широкого спектра различных обстоятельств. Насколько влияют на это следующие факторы? Именно они управляют длительностью акта:

  1. Образ жизни.
  2. Экологическая ситуация.
  3. Усилия партнерши.
  4. Наследственность.
  5. Половая конституция.

Кроме того, существуют и другие факторы, которые влияют на длительность процесса. На временные рамки сексуального акта влияют:

  1. Частота половых контактов. Необходимо соблюдать «золотую середину», так как и низкая, и высокая частота половых контактов могут приводить к патологическим изменениям длительности полового акта.
  2. Состояние мускулатуры тазового дна и умение ею управлять. Для контроля над данным пунктом можно выполнять различные упражнения Кегеля.
  3. Качество полового общения и настроение партнеров. Очень важный психологический момент для обоих партнеров.
  4. Насколько сексуальной является партнерша. Зачастую очень важный фактор, которым нельзя пренебрегать.

Важно знать. Половая конституция — это показатели половой активности. Они могут быть сильными, средними и слабыми. Поэтому рамки полового акта колеблются в достаточно широких диапазонах по времени.

Совет от специалистов

Потенцию сильно подкашивают вредные факторы: наркотики, алкоголь, курение и заболевания простаты. Решение проблемы преждевременной эякуляции существует: препараты, с помощью которых можно добиться увеличения временных рамок полового акта. К ним относятся таблетки из особой группы антидепрессантов — СИОЗ (эти препараты являются селективными ингибиторами обратного захвата серотонина):

  • Дапоксетин — эффективные и безопасные таблетки. Принимаются практически перед половым актом.
  • Дулоксетин и Флуоксетин, но эти препараты с ощутимыми побочными эффектами, такими как повышенная тревожность, беспокойство, а также потеря аппетита и тошнота.
  • Местные анестетики — это препараты, в которые входит лидокаин, в частности STUD. Таблетки такого плана назначаются специалистом. Прием желательно проводить после теста на аллергию.

упаковка препарата dapoxetin

Помните: антидепрессанты обычно не сочетаются с алкоголем и с МАО. Современная фармакология сделала решаемой проблему короткого полового акта. Но важно осуществить правильный подбор препарата, для чего следует учесть все показания и противопоказания, и тогда результат будет положительным.

Медикаментозный путь поможет мужчинам превратиться в страстных и неутомимых любовников. Злободневность темы «Длительность полноценного полового акта в минутах» снизится. Но следует учесть, что удовлетворения женщины можно достичь и через улучшение полового общения.

Из перечисленной информации вытекает вопрос «сколько?», но нормативы в сексе — понятие достаточно условное. Одним парам 20-минутный сексуальный контакт вполне подходит. Другим партнерам нужно постараться дойти до такой вершины. Однако и первый, и второй варианты — в рамках нормы.

egosila.ru


Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector