Профилактика хронического простатита у мужчин

Каждый мужчина на сегодняшний день может столкнуться с таким распространенным заболеванием, как простатит. Но это заболевание не приговор и его можно вылечить. Все, что вам остается выбрать способ лечения, из представленных в разделе «Простатит», в зависимости от вида заболевания.
Простатит можно лечить самыми различными способами. Особо популярны сегодня народные способы лечении данного заболевания. Не уступает им и лечение с помощью пиявок, которое пользуется популярностью среди мужчин с древних времен при лечении такого заболевания, как простатит. Если во время не назначить лечение, т болезнь вступит в хроническую стадию.
Сегодня различают калькулезный простатит. Такое заболевание начинает проявляться во время патологического образования камней в предстательной железе. Если своевременно не предпринять методы лечения, то есть удалить камни, то заболевание станет хроническим. В итоге можно буде заметить осложнения, которые могут оказаться причиной сдавливания мочевых путей с помощью камней, начинает развиваться склероз и атрофия простаты.
лее подробно об этом заболевании можно прочитать в данном разделе.
Также довольно часто среди мужчин встречается бактериальный простатит. Причиной образования в организме мужчин данного заболевания является какая-то инфекция, которая может попасть в организм мочевым каналом. В данном случаи могут использоваться различные народные способы лечения заболевания, которые дают отличный результат. Но можно сочетать и с медикаментозным лечением пациента.
Еще одним наиболее распространенным видом простатита является застойный. Он вызывает разного рода воспалительные процессы в простате. Это одно из самых сложных мужских заболеваний. Это заболевание начинает проявляться в результате гормонального нарушения в сочетании с неправильным образом жизни. В данном начинается воспалительный процесс в предстательной железе без участия какой-то инфекции. Хотя до сегодняшнего дня врачи полностью не изучили механизм данного заболевания, специалисты на все сто процентов уверены в том, что в качестве основы этого вида простатита является дефицит тестостеронов. К тому же, в качестве провокаторов данного заболевания могут оказаться отрицательные изменения в ВНС и слабый иммунитет у сильного пола. Поэтому методов решения данного заболевания масса.

annahelp.ru

Особенности заболевания


Согласно медстатистике, простатит — печальный удел каждого второго мужчины, отпраздновавшего свое 50-летие. Однако заболевание это в последнее время значительно помолодело. У зрелых мужчин причиной простатита обычно становится бактериальная инфекция (трихомонады, гонококки и др.). Заражением часто сопровождаются беспорядочные сексуальные контакты при бурной половой жизни.

У пожилых мужчин простата воспаляется вследствие застоя спермы и крови в ее дольках. Из-за затрудненного кровоснабжения ткани железы перестают получать достаточно кислорода и питания, поэтому не могут функционировать нормально. В группу повышенного риска входят:

  • мужчины, занятые любой сидячей работой, прежде всего офисные работники;
  • водители, особенно дальнобойщики;
  • мужчины, работающие на морозе, в условиях высокой влажности, часто подвергающиеся переохлаждению (строители, дорожники, банщики, сотрудники ГАИ и др.).

Характерные симптомы патологии — учащенное, зачастую болезненное мочеиспускание и днем, и ночью, ослабление эрекции, повышенная нервозность. Простатит опасен не столько изматывающими болезненными ощущениями, сколько своими осложнениями. Самое страшное последствие ‒ рак простаты.

В идеале профилактика простатита у мужчин должна проводиться с начала половой жизни до глубокой старости. Ничего сверхсложного в ней нет. Лучшее предупреждение воспаления и развития аденомы предстательной железы — здоровый образ жизни. Во врачебной практике различают два вида защитных мер:

  • Первичную профилактику, направленную на то, чтобы у здорового мужчины не развилось это заболевание.
  • Вторичную, цель которой — не допустить, чтобы острый простатит принял хроническую форму, а при хроническом заболевании — предотвратить обострения и возникновение осложнений.

Первичные меры

Профилактика простатита у мужчин включает такие обязательные условия:

  • отказ от вредных привычек;
  • сбалансированное питание;
  • постоянные физические нагрузки;
  • регулярная сексуальная активность.

Чтобы оградить свой организм от простатита, крайне важно свести до минимума употребление спиртных напитков и бросить курить. Ничто так вредно не действует на нежную предстательную железу, как алкоголь и никотин. Из-за них в простате нарушаются обмен веществ и кровообращение, ослабевает эрекция, снижается потенция. Примерно в 40% случаев именно чрезмерные алкогольные возлияния становятся причиной воспаления железы. А никотин, сильно ослабляя иммунную систему, запускает пусковой механизм простатита, даже если у мужчины нет случайных половых контактов.

Питание многих молодых мужчин отличается грубейшими погрешностями. Они едят много жирного мяса, острых блюд, не задумываясь о том, что в отдаленном будущем это крайне негативно скажется на состоянии простаты. Необходимо провести основательную ревизию принципов своего питания.


Острая, жирная пища — злейший враг мужской потенции. Жиры — основа холестериновых бляшек, которые забивают просветы сосудов, ухудшают кровоток в железе и создают комфортные условия для размножения в ней болезнетворной микрофлоры. А острые специи сильно раздражают слизистые оболочки железы, провоцируя воспалительный процесс.

Постоянные физические нагрузки нужны мужчине не только для поддержания спортивной фигуры, сохранения мышечной массы. Динамичный образ жизни прекрасно тренирует сердечно-сосудистую систему и обеспечивает активное кровообращение в области предстательной железы. Если мужчина ведет такой образ жизни, занимается физкультурой или спортом, то ему не грозит появление застойных явлений в простате.

Для этого столь же важны сексуальные контакты. Они должны быть регулярными и полноценными — это правило №1 мужского здоровья. Своевременные эякуляции препятствуют накоплению излишнего количества спермы и ее застою в железе. При этом следует понимать, что вредны крайности: как длительное воздержание, так и слишком частые сексуальные контакты. Кроме того, во избежание нежелательной беременности нельзя практиковать прерванные половые акты. Столь же вреден для простаты и искусственно продлеваемый секс.

Вторичные меры

Если человек уже заболел простатитом, важно не допустить его повторного обострения и перехода в хроническую форму. Меры вторичной профилактики:

  • комплексное лечение;
  • систематические контрольные обследования: в первый год — через каждые 3 месяца, в последующие три года ‒ через каждые 6 месяцев.

Комплексное лечение включает в себя:

  • медикаментозную терапию;
  • массаж простаты;
  • лечебную гимнастику.

Список препаратов для профилактики простатита у мужчин и его лечения сегодня достаточно велик. Это медикаменты из трех основных групп: антибиотики, противовоспалительные препараты и иммуномодуляторы. Лекарства применяются, чтобы уничтожить патогенную флору в тканях железы, ликвидировать воспалительный процесс и активизировать собственные защитные силы организма. Лекарственные препараты выпускаются в самых разнообразных формах: это капсулы, ректальные свечи, растворы для инъекций, мази, таблетки.

Широко применяется наружный (в области промежности) и трансректальный (через анальное отверстие) массаж предстательный железы. Этот лечебный метод позволяет эффективно стимулировать ее. В аптеках продаются медицинские аппараты различных модификаций для такого массажа. Их применение очень удобно в уединенной домашней обстановке.

Профилактика хронического простатита немыслима без лечебной гимнастики, которая существенно улучшает кровообращение в области малого таза. Особенно популярны упражнения немецкого доктора Кегеля. Они были разработаны для регуляции мышечного тонуса у женщин. Однако впоследствии эти упражнения получили широкое распространение как эффективный метод профилактики и лечения при заболеваниях мужской половой сферы.

Принципы питания


Здоровое питание должно быть регулярным, разнообразным и безвредным. Следует отказаться от перекусов на бегу, фаст-фудов, консервов, копченостей и полуфабрикатов, от продуктов, напичканных вредными пищевыми добавками (консервантами, усилителями вкуса, ароматизаторами, стабилизаторами и т.п.). Рацион должен быть сбалансированным по белкам, жирам, углеводам в пропорциях 1:1:4.

Рацион здорового мужчины обязательно должен включать:

  • мясо, рыбу и морепродукты;
  • разнообразные каши;
  • свежие овощи, фрукты, лук, чеснок, зелень;
  • кисломолочные продукты;
  • мед.

Кроме того, очень важно, чтобы питание мужчины было богато витаминами, цинком и селеном. Этими микроэлементами богаты:

  • тыквенные семечки;
  • грецкие орехи;
  • говядина;
  • рыба и морепродукты;
  • куриные яйца;
  • капуста, свекла, помидоры.

Однако при простатите, особенно когда болезнь обостряется, из меню следует непременно исключить:

  • чеснок и лук, острые приправы;
  • кислые продукты, домашние разносолы;
  • жирные и жареные блюда;
  • копчености, колбасы, субпродукты;
  • грибы в любом виде;
  • газированные напитки;
  • выпечку.

Очень важно, чтобы стабильно работал кишечник мужчины. Особенно вредны запоры, ведь они провоцируют развитие простатита. Если задержка стула длится вторые сутки, не следует терять время. Мягкий послабляющий эффект оказывают жевательные таблетки Фитолакс на основе фруктов, более действенны капли Гутталакс. Чтобы не было запоров, в рационе обязательно должны быть продукты, богатые растительной клетчаткой: сырые овощи, фрукты, хлеб с отрубями, а также кефир, растительные масла.

Упражнения лечебной гимнастики


Эффективная профилактика простатита в домашних условиях невозможна без использования элементов спорта. Стимулировать кровоток, укреплять мышцы малого таза необходимо ежедневно. Для этого вполне достаточно 15-20 минут занятий. Начинать можно с самых простых движений. Рекомендуется выполнять такие упражнения:

  • наклоны вправо-влево, вперед-назад;
  • медленные приседания;
  • напряжение и расслабление мышц ягодиц;
  • поочередные выбросы ног в стороны.


Затем можно осваивать более сложные упражнения, постепенно увеличивая количество их повторений до 30-50 раз. Например:

  1. Лежа на животе, поочередно поднимать прямые ноги вверх, вытягивая носки.
  2. Лежа на спине, сгибать ноги в коленях под прямым углом, затем приподнимать таз вверх, фиксируя позу 5-10 секунд. После короткого отдыха повторять упражнение.
  3. Сидя на стуле, зажать детский резиновый мяч коленями и затем поочередно сжимать и разжимать его. При сжатии мяча фиксировать позу 10-15 секунд.

Упражнения Кегеля незаменимы для профилактики простатита и аденомы простаты. Их цель — тренировка лобково-копчиковых мышц. Чтобы понять, где эти мышцы и как выполнять такие упражнения, во время мочеиспускания следует приостановить акт на 3 секунды, а затем продолжить. Впоследствии необходимо тренировать мышцы независимо от потребности мочеиспускания. Такой метод профилактики простатита очень удобен в домашних условиях. Постепенно ежедневные сокращения интимных мышц следует увеличить с 10 до 100-150 раз.

Лекарственные препараты

Для лечения простатита сегодня выпускаются весьма эффективные медикаменты. Наиболее часто применяются такие лекарства:

  • Простамол Уно — таблетки, оказывающие противовоспалительное, противоотечное действие, улучшающие мочевыделение;
  • Витапрост — ректальные свечи, улучающие обмен веществ в предстательной железе при хроническом простатите;
  • Простатилен — раствор для внутримышечных инъекций, активизирующий деятельность простаты, способствующий устранению задержек мочеиспускания, укрепляющий иммунную систему;
  • Просталамин — таблетки, усиливающие обмен веществ в железе, восстанавливающие мужскую половую функцию;
  • Простата форте менс формула — таблетки на основе природного сырья, витаминно-минеральный комплекс, нормализующий работу мужских мочеполовых органов;
  • Ликопрофит — таблетки, капсулы, снимающие воспаление, стимулирующие кровоток в тканях простаты;
  • Цернилтон — таблетки для лечения острого, хронического простатита и в сочетании с аденомой простаты;
  • Кордицепс — капсулы, оказывающие мощный иммуностимулирующий эффект;
  • Со Пальметто — капсулы, нормализующие работу мочевого пузыря, функции простаты.

Если простатит вызван болезнетворными бактериями, назначают лекарства, обладающие противомикробными свойствами:

  • Цифран;
  • Метронидазол;
  • Омник;
  • Аводарт и др.

mypotency.ru

Причины развития

Чтобы определить меры по профилактике простатита, нужно знать причины, которые могут к нему привести. В большинстве случаев заболеванию предшествуют половые инфекции, которые длительное время могут себя никак не проявлять и застойные явления в тазовой области. К другим причинам можно отнести:

  1. Заболевания мочевыводящей системы.
  2. Малоподвижный образ жизни.
  3. Беспорядочная половая жизнь или, напротив, длительное воздержание.

Приводим интересные факты о здоровье простаты (посмотреть инфографику в высоком разрешении можно по ссылке):

Инфографика о простате

  1. Неправильное питание.
  2. Вредные привычки.

  1. Снижение защитных сил организма.
  2. Склонность к запорам.

Проанализировав все перечисленные факторы, приводящие к развитию у мужчины простатита, можно определить подходящие профилактические меры, придерживаясь которых, каждый сможет свести к минимуму риск развития серьезного заболевания.

Профилактика инфекций

Профилактика простатита с молодого возраста заключается в защите от инфекций, которые могут передаваться половым путем. Для этого следует избегать случайных половых связей и всегда пользоваться барьерными методами контрацепции.

Подробно о мерах профилактики рассказывает врач-уролог Шухрат Арабов:

Если все же незащищенный контакт произошел, а вы не уверены в том, что ваш партнер был абсолютно здоров, необходимо пройти обследование у врача, которое даст возможность определить наличие ЗППП на раннем этапе, когда оно легко поддается лечению и не приводит к необратимым последствиям.

Профилактика застойных процессов

У мужчин, которые ведут сидячий и малоактивный образ жизни, со временем происходит застой крови в тазовой области. А это, в свою очередь, может спровоцировать воспалительный процесс в предстательной железе у мужчины.

Чтобы избежать этого, важно выделять время на занятие спортом и для пеших прогулок. Но не менее важен в профилактике застойных явлений – регулярный секс. Дело в том, что предстательную железу нужно периодически опорожнять. При этом совсем неважно, как мужчина это сделает: путем мастурбации или классического секса.

Застойные явления в простате

Правильное питание

Тем мужчинам, которые хотят сохранить здоровье своей простаты, необходимо обратить внимание на свое питание. Для этого необходимо не превышать употребление допустимого количества калорий в ежедневном рационе и придерживаться питьевого режима. Если количество выпиваемой воды будет превышать 2 литра, то вместе с мочой из организма будут выводиться вредные вещества и бактерии, способные спровоцировать воспалительный процесс.

В вопросах питания существует много мифов. Мы же дадим вам самые простые, но рабочие советы по выстраиванию рациона здорового мужчины. Лекцию проведет Александр Самсонов:

Что касается суточной калорийности рациона, то этот показатель не должен превышать 3 000 ккал. При этом количество белков не должно быть менее 100 г, углеводов не более 400 г, а жиров – не более 70г. Если говорить о жирах, то 1/3 часть суточного рациона должна быть животного происхождения, остальная часть – растительного.

Готовить пищу лучше на пару или запекать в духовке. Также стоит ограничить количество острого, жареного и алкоголя.

Массаж простаты

Одним из эффективнейших способов избежать застоя в области предстательной железы, является ее массаж. Для этого необходимо воздействовать непосредственно на нее пальцем. После процедуры, в тазовой области усиливается кровообращение и укрепляются мышцы.

Массаж является обязательной процедурой во время профилактики и лечения простатита. Это связано с тем, что после сеанса, лекарственные препараты лучше проникают в кровь и быстрее действуют на поврежденный орган.

Однако существуют и противопоказания к использованию массажа. К ним относят:

  • Геморрой.
  • Обострение уретрита.
  • Туберкулез простаты.
  • Обострение простатита.
  • Мочекаменная болезнь.
  • Аденома или злокачественное образование в простате.

Чтобы массаж был максимально эффективным, проводить его должен специалист. Это связано с тем, что при самомассаже, пациенту не удастся полноценно расслабиться, а это является обязательным условием для качественной процедуры.

Профилактические упражнения

Рассмотрев основные причины появления воспалительного процесса в простате, можно понять как избежать простатита? Застойные явления предупреждают различные упражнения. Для этого не нужно тратить много времени или иметь специальную физическую подготовку. Гимнастика выполняется в положении сидя, стоя и лежа на твердой поверхности.

Упражнения, исходным положением для которых является положение стоя:

  1. Делая упор на одну ногу, второй необходимо делать махи вперед и назад с максимальной амплитудой. За один подход следует выполнять от 50 до 80 таких махов. Далее нога меняется.
  2. Попеременные наклоны в разные стороны (не менее 30 на каждый бок).
  3. Глубокие приседания. Начинать нужно с 5 раз, но с каждой тренировкой стараться увеличивать их количество, доведя до 40-50.

Из положения сидя выполняются следующие упражнения:

  • Наиболее эффективным считается так называемое «хождение на ягодицах». Достаточно 2-5 минут таких ежедневных хождений.
  • Растяжка в положении сидя. Ноги вместе. При этом нужно стараться дотронуться ладонями до стоп.

Игорь Линский, врач-реабилитолог расскажет и покажет на видео простые, но рабочие упражнения, которые может выполнять каждый мужчина для профилактики воспаления простаты:

Лежа на полу:

  1. Упражнение «березка», которое многие помнят еще со школы.
  2. Нужно вытянуть туловище, пытаясь сделать упор на ягодицы и затылок.

Медикаментозная профилактика

Очень популярными являются препараты для профилактики простатита у мужчин. Это связано с тем, что в них содержатся биологически активные и натуральные компоненты, которые можно применять в домашних условиях. Врач после обследования сможет подсказать, что более эффективно (свечи или таблетки) для проведения профилактики. К самым популярным препаратам можно отнести: «Витапрост», «Простамол», «Цернилтон» и т. д.

Такие таблетки для профилактики простатита, препятствуют:

  • Застойным процессам в тазовой области.
  • Появлению отеков.
  • Возникновению воспаления простаты.

Отдельно нужно сказать о приеме витаминов. Лекарства для профилактики воспалительного процесса в предстательной железе у мужчин, нужно принимать вместе в витаминно-минеральными комплексами.

  1. Витамин А – служит для предотвращения развития аденомы простаты.
  2. Витамины Е и К – препятствуют образованию злокачественной опухоли.
  3. Витамин Д необходим всем мужчинам. Это связано с тем, что после 50 лет, его количество в организме значительно снижается, что может привести к нарушению кровообращения и застойным явлениям в тканях.

Использование БАДов

В состав биологически активных добавок (БАДов) входят активные компоненты и другие полезные вещества, которые обеспечивают качественную профилактику воспалительных процессов в мужских половых органах.

К подобным компонентам можно отнести:

  • Экстракт пальметто.
  • Экстракт сливы африканской.
  • Трава кипрей.

Таблица 1. Биологически активные добавки и их стоимость
Название препарата Действие Цена
Экстракт пальметто Снимает воспалительные процессы
в предстательной железе, нормализуя ее функцию.
от 545 руб. за 60 капсул
Экстракт сливы африканской Подавляет пролиферацию
фибробластов предстательной железы.
от 1890 руб. за 60 капсул
Трава кипрей Используется в качестве обволакивающего,
регенерирующего, кровоостанавливающего, успокаивающего средства.
от 55 руб. за 50 гр.

Все эти вещества благоприятно сказываются не только на мужском либидо, но и на общем состоянии мочеполовой системы.

БАДы благодаря своему уникальному составу:

  1. Дают комбинированный эффект.
  2. Обеспечивают защиту от простатита или гиперплазии.

Народные средства

С древних времен мужскую силу помогали сохранить народные методы профилактики. Профилактика простатита в домашних условиях дает потрясающие результаты и способствует укреплению потенции без существенных затрат. Тем, кто решит ими воспользоваться, нужно учитывать особенности своего организма и причину болезни. Поэтому прежде чем выбрать тот или иной метод, нужно проконсультироваться с доктором. Немедикаментозные препараты для профилактики и лечения простатита могут быть следующими:

  • Отвар, приготовленный из кожуры конского каштана. Чтобы приготовить лекарственное средство, необходимо 2 столовые ложки подготовленного (измельченного) сырья, залить 500 мл кипятка. Настаивается средство в течение 24 часов, после чего процеживается и пьется ежедневно натощак по 1 чайной ложке каждое утро.
  • Отличным средством для мужчин является цветочная пыльца. Многие рецепты препаратов с ее использованием помогают улучшить потенцию и лечить простатит. Если нужна профилактика заболевания, то рекомендуется каждый день съедать по 1 столовой ложке этого продукта. Курс приема составляет 1 месяц. После небольшого перерыва, его можно повторить и так до 6 курсов в течение 1 года.
  • Отвар из семян петрушки способствует профилактике простатита у мужчин. Приготовить его просто, достаточно 2 столовые ложки сырья (предварительно измельченных в кофемолке семян) залить 2 стаканами воды комнатной температуры. Используя водяную баню, смесь доводится до кипения и настаивается 24 часа. Принимается народное средство каждое утро на голодный желудок
  • Отличный эффект продемонстрировал ежедневный прием тыквенных семян. Каждый день мужчина должен съедать около 30 сырых семечек перед едой.
  • Для следующего рецепта необходимо измельчить (можно использовать мясорубку) семечки подсолнечника и грецкий орех (по 1 кг каждого компонента). Каждый день натощак после пробуждения, нужно съедать по 1 столовой ложке такой смеси.

Используя любые народные препараты для профилактики простатита, важно учитывать индивидуальные особенности организма мужчины и соблюдать все пропорции при его приготовлении. Чтобы быть полностью уверенным в том, что вы все делаете правильно, требуется консультация специалиста.

106 видео-роликов с народными рецептами лечения и профилактики заболеваний предстательной железы:

Основное правило поддержания мужского здоровья – качественная и своевременная профилактика простатита. Избежать заболевания непросто, но это возможно. Самое главное, это следить за своим здоровьем и образом жизни. А в случае появления первых признаков недуга, нужно обращаться к врачу, который может поставить точный диагноз и назначить эффективную терапию.

vashurolog.com

Как происходит развитие хронического простатита?

Хронический простатит не очень хорошо исследован, нежели другие формы болезни. К примеру, инфекционная.

Необходимо знать, что в хроническую форму может перейти заболевание, если его не лечить вовремя. Возникнуть недуг и его рецидив может из-за воздействия неблагоприятных факторов.

Возможны виды:

  • разнообразных инфекций;
  • нейровегетативных расстройств;
  • гемодинамических нарушений.

Часто развитие хронической формы воспаления в простате происходит в течение нескольких лет. Больного в это время ничто не беспокоит. Но иногда могут ощущаться неинтенсивные болевые явления, дискомфорт в области промежности, отдавая в крестцовую, половоорганную или прямокишечную часть.

Могут наблюдаться учащённость, болезненность и затруднённость при мочеиспускательном процессе, а также больным могут быть замечены незначительные выделительные элементы из области мочеиспускательного канальца.

Все эти факторы в разных степенях оказывают влияние на организм или отдельные его органы, что способствует появлению незащищённости от воздействия неблагоприятных сред.

Также развиться хронический простатит может из-за аутоиммунных, химических, гормональных и биохимических процессов, которые и способствуют появлению нарушений в организме.

Как не допустить развитие хронической формы простатита?

Воспаление в простате в хронической форме может развиваться у представителей сильного пола во всех возрастных категориях. Она не зависит от того, какую сексуальную ориентацию мужчина имеет, и какой образ жизни ведёт. Но если убрать факторы, способствующие появлению недуга, мужчина никогда может и не ощутить дискомфортные ощущения в простате.

В любом случае, лечение и профилактика заболевания должны проводиться всеми представителями сильного пола, чтобы не допустить начало неприятных последствий для здоровья.

Чтобы не столкнуться с таким серьёзным недугом, как хронический простатит, стоит убрать все предполагающие его появление многочисленные факторы. Стоит быть внимательным и замечать все симптомы, указывающие на острый воспалительный процесс в предстательной железе, так как он, если его не лечить, и способствует развитию хронического воспаления в простате.

При начавшихся проблемах у мужчин с мочеиспускательной функцией или половой жизнью (к примеру, длительность сексуальных отношений уменьшается) следует в срочном порядке пойти к врачу на консультацию.

Необходимость профилактических мероприятий

Для избегания возможности заболеть воспалением в простате, а тем более в хронической форме, необходимо проводить ряд мероприятий, которые направлены на предотвращение воспалительного процесса. Поговорим о них более подробно.

Увеличение физической активности

Чтобы предотвратить появление заболевания, необходимо в профилактических целях прогуливаться в течение 30-40 минут; делать каждодневную зарядку и в обязательном порядке выполнять комплекс упражнений, необходимых для тренировки мышечных тканей в области промежности. Врачи дают рекомендации каждый день гулять, преодолевая около 5-6 км.

В течение дня, как и утром, стоит делать специальные упражнения, особенно тем, у кого работа выполняется в положении сидя.

Можно на это не тратить много времени. Следует через каждый час делать упражнения на приседания или подпрыгивания.

Можно проводить упражнения на напряжение и расслабление мышц, которые названы комплексом Кегеля. Он предполагает собой упражнения, необходимые для того, чтобы укрепить тазовые мышечные ткани.

Перед началом упражнений стоит прояснить вопрос с их расположением. Определиться с ними очень просто: в период мочеиспускательной функции задержите струю. Мышцы в простате будут напрягаться.

После определения с мышцами в предстательной железе приступайте к профилактическим упражнениям.

Процесс состоит из трёх этапов:

  1. Плавное сокращение. Медленно напрягайте мышцы в промежности в течение нескольких секунд, затем плавно, но ни в коем случае не резко, расслабляйте их.
  2. Резкое сокращение. Следует с интенсивностью делать напряжение и расслабление мышц.
  3. Напряжение. Напрягитесь, как во время дефекационного процесса, а потом расслабьтесь.

Подобные упражнения следует выполнять в комплексе в количестве 10-11 раз в течение дня, начиная с самого утра, постепенно увеличивая число подходов на 5-7 штук. Увеличение количества повторений будет происходить через недельный срок, который необходим для привыкания. Через 5-6 месяцев количество упражнений за один раз должно быть равным 40-55 повторениям.

Мероприятия для укрепления иммунитета и улучшения в кровообращении

Профилактика хронического простатита у мужчин может включать массажные мероприятия и душевые процедуры, производимые контрастным образом.

Массаж следует делать у профессионального массажиста 2-4 раза за год. Он сможет промассажировать поясничный и крестцовый отдел в позвоночнике.

В домашних условиях можно в профилактических целях принимать душевые процедуры в виде контрастного душа района половых органов.

Применение двух процедур предотвращают возможность возникновения застоев и воспалений в предстательной железе, а значит, и простатита.

Кроме укреплений иммунитета, следует избегать переохлаждения. Нижние конечности и поясничный отдел следует всегда держать в тепле. Во избегание возможности воспаления не стоит находиться, сидя на холодном.

При отсутствии противопоказаний прогревайтесь в бане или сауне. В обязательном порядке стоит перед этим проконсультироваться у врача.

Питание и здоровый образ жизни

Для того, чтобы предотвратить появление воспалений, откажитесь от курения и алкогольных напитков. Во время завтрака, обеда и ужина питайтесь сбалансированной пищей и в одно и то же время. Эти приёмы еды должны быть регулярными.

Следует не употреблять пищу, насыщенную жирами, чрезмерно солёную. Стоит не питаться жареной едой, исключив её совсем из дневного рациона.

Стоит употреблять в пищу продукты и блюда, которые содержат полезные элементы и витамины, в том числе тыквенные семечки, устрицы, морскую капусту и чеснок, которые содержат цинк.

Употребление морковки в сыром виде с содержанием витамина группы А необходимо для вырабатывания семенной жидкости и отличного влияния на область половых органов.

Мужчины должны употреблять в пищу отрубные продукты, запивая их йогуртной или кефирной продукцией. Они помогают от запоров, которые могут только ухудшить состояние человека.

Употребление пищи, богатой В витаминами необходимо для вырабатывания тестотеронного гормонального вещества и улучшения подвижности сперматозоидных элементов. Для этих целей принимайте ржаной хлеб, рыбу, мясо и отруби.

Стоит есть цитрусовые с большим содержанием витамина С и овощей, помогающих увеличению либидо и повышению иммунитета.

Медицинские препараты

Стоит принимать медицинские препараты для профилактики. Не стоит заниматься самолечением, принимать какие-либо препараты стоит только под руководством врача, который поможет избежать появления неприятных последствий.

Регулярность половой жизни

Половые отношения должны быть регулярными. Секс необходим каждому по своей норме. Но чтобы не заразиться разнообразными заболеваниями и исключить хронический простатит, пользуйтесь презервативами.

Биологически активные добавки

Препараты для профилактики могут быть в виде биологически активных добавок, которые поможет подобрать врач, в ходе консультирования у него.

Итак, во избегания перехода острого воспалительного процесса в хронический простатит, стоит проводить комплекс профилактических мероприятий, который поможет его избежать и остаться здоровым и радующимся жизнью во всех её проявлениях человеком.

ВНИМАНИЕ:

Если Вы хотите гарантированно вылечить хронический простатит и его осложнения в короткие сроки, избавиться от сосудистой эректильной дисфункции и не дать возможности развиваться аденоме, обязательно ознакомьтесь с нашей комплексной эффективной программой оздоровления в домашних условиях.

На ее выполнение уходит примерно 20 минут в день, а первые заметные результаты вы получите уже в течение нескольких недель. Данная программа является первой программой подобного рода в СНГ, полностью доказавшей свою эффективность в лечение хронического простатита и сосудистой эректильной дисфункции.

С уважением, Александр Бурусов


Профилактика хронического простатита у мужчин

viva-man.ru

Причины простатита

Главными причинами возникновения простатита являются инфекционные агенты и застой крови в малом тазу. Из инфекционных возбудителей наиболее опасны передающиеся половым путем: трихомонады, гонококки, хламидии, микоплазмы, уреаплазмы. Причем вызываемые ими заболевания зачастую протекают бессимптомно или сопровождаются незначительными жалобами, а инфицированные мужчины не считают себя больными и не обращаются к врачу. В результате инфекция приобретает затяжной характер, развивается хронический воспалительный процесс, переходящий на предстательную железу. Кроме того, простатит инфекционного происхождения может возникнуть и при проникновении возбудителя из очагов инфекции при пиелонефрите, цистите и некоторых других заболеваниях, особенно при отсутствии их своевременного лечения и сниженном иммунитете.

Застою крови в малом тазу может способствовать целый ряд причин, среди которых наибольшее значение имеет малоподвижный образ жизни, хронические запоры, нерегулярная половая жизнь и прерванные половые акты с отсутствием семяизвержения.

Профилактика инфекционных причин простатита

Казалось бы, вопросы профилактики заболеваний, передающихся половым путем, давно известны всем. Это отсутствие случайных половых связей и использование барьерных средств контрацепции (презервативов) при половом акте с партнером, в состоянии здоровья которого вы не уверены. Тем не менее, мужчины продолжают уделять мало внимания защите самих себя от инфекций и их неблагоприятных последствий. Регулярная и полноценная половая жизнь с постоянным партнером минимизирует риск не только половых инфекций, но и простатита, и различных эректильных дисфункций. Если вы заботитесь о своем здоровье, то не должны ни в каких случаях допускать незащищенного секса со случайными партнерами. Если же такие случаи были – пройдите комплексное обследование на основных возбудителей половых инфекций (сейчас его можно выполнить анонимно и относительно недорого), чтобы провести лечение в случае необходимости. Своевременно проводите лечение и других заболеваний, которые могут стать причиной распространения инфекции. Старайтесь избегать переохлаждения, промокания ног, не сидите на холодных поверхностях и на сквозняках.

Меры, направленные на предотвращение застоя крови в малом тазу

Прежде всего, необходимо вести активный образ жизни. Если вы большую часть времени на работе проводите сидя, добираетесь до дома на автомобиле или общественном транспорте, а дома читаете или смотрите телевизор – застойных явлений в органах малого таза вам не избежать. Даже такие элементарные мероприятия, как ежедневные пешие прогулки минут по 30-40, и утренняя зарядка имеют просто огромное значение в вопросах профилактики простатита у мужчин. Кроме того, существует масса упражнений, направленных на усиление кровообращения. Выполнение этих упражнений способствует не только профилактике простатита, но и может уменьшить проявления уже появившегося заболевания, снизить частоту обострений и ускорить процесс выздоровления. Прекрасным комплексом, улучшающим работу и кровоснабжение мышц промежности и простаты, являются упражнения по Кегелю.

Комплекс Кегеля

Перед началом выполнения необходимо определить для себя, где находятся мышцы промежности. Для этого во время мочеиспускания попробуйте произвольно останавливать и возобновлять мочеиспускание. Мышцы, напряжение которых вы будете при этом ощущать, и являются мышцами промежности.

Теперь можно начинать выполнение упражнений. Они состоят из серии плавных и резких сокращений мышц, а также упражнения на напряжение. Плавные сокращения выполняются путем попеременного медленного сокращения и расслабления, резкие – путем быстрой смены расслабления и напряжения. Упражнение на напряжение представляет собой длительное сокращение мышц промежности, напоминающее напряжение при акте дефекации и удержание его на несколько секунд с последующим постепенным расслаблением. Каждое упражнение повторяется от 5-7 раз в начале занятий с постепенным увеличением до 30-45 раз. Комплекс Кегеля рекомендуется выполнять ежедневно, по 3-4 раза за день. Выполнение полного комплекса на занимает много времени, его можно делать практически в любом месте и в любое время, при этом эффективность его в плане профилактики воспаления предстательной железы очень высока.

Другие несложные упражнения для профилактики простатита у мужчин

  1. Обычные приседания – выполняйте по 5-10 приседаний ежедневно.
  2. «Ходьба на ягодицах» — сядьте на пол, согните ноги в коленях, и попробуйте «пойти» на ягодицах. Упражнение достаточно делать 1 раз в день по 3-5 минут.
  3. Плавные глубокие вдохи и выдохи с максимальным участием мышц брюшного пресса – выполняться может в любом положении тела, по 5-10 вдохов-выдохов несколько раз в день.
  4. Махи прямой ногой в положении стоя с опорой на другую ногу – до 50 махов на каждую ногу попеременно 1 раз в день.
  5. Боковые наклоны туловища из положения стоя – по 10-15 наклонов вправо и влево 1 раз в день.
  6. «Березка» — от нескольких секунд в начале занятий до 5-7 минут 1 раз в день.
  7. «Велосипед» из положения лежа по 5-10 минут в день.
  8. Из положения сидя на полу с выпрямленными ногами попытайтесь дотянуться пальцами рук до пальцев ног, не сгибая коленей. Выполняется 2-3 раза по 5 минут 1 раз в день.

Приведенные упражнения можно включить в комплекс утренней гимнастики, а можно выполнять их отдельно, при наличии свободного времени.

profilaktika

Кроме гимнастических упражнений, хороший эффект по усилению кровообращения в органах малого таза оказывает массаж, в особенности поясничной и крестцовой зоны. Процедура массажа полезна не только для профилактики простатита, но и для снятия напряжения с мышц спины, к тому же чрезвычайно приятна. Если есть возможность, пользуйтесь услугами профессионального массажиста хотя бы 2 раза в год.

Для укрепления местного и общего иммунитета и стимуляции кровообращения полезны процедуры контрастного душа с акцентом на область члена и мошонки, но без сильного напора струи. Душ лучше проводить утром. Начинайте с 2-3 минут в день и небольшой разницы температур: сначала обливайтесь теплой водой (не выше 40 градусов), затем терпимо прохладной водой. Правильно выполненный душ не должен причинять дискомфорта. Со временем постепенно увеличивайте разницу температур, так, чтобы холодная вода была около 18 градусов.

Особенности питания в профилактике простатита у мужчин

Изменение характера питания имеет значение для тех, кто страдает хроническими запорами, которые, как уже было сказано, могут затруднять кровоснабжение органов малого таза. В этом случае важно активизировать работу кишечника, для чего необходимо включить в рацион большое количество продуктов, содержащих растительную клетчатку и кисломолочные напитки. Источниками растительной клетчатки служат свежие овощи и фрукты, хлеб из муки грубого помола и отруби, которые можно добавлять по 1-2 ч.л. в каши и супы-пюре. Из кисломолочных продуктов отдавайте предпочтение натуральным кефиру и йогурту, домашней простокваше. Ограничить следует жирную пищу, мучные изделия. В идеале жирную пищу, особенно твердые жиры (сало, маргарин) не стоит употреблять мужчинам в возрасте старше 40 лет, поскольку она способствует атеросклерозу, который тоже может явиться косвенной причиной простатита.

Не забывайте и о том, что вредные привычки, в частности, курение, неблагоприятным образом сказываются на состоянии сосудов, вызывая их спазм и повышенную ломкость. Поэтому от курения при появлении признаков простатита лучше отказаться.

Таким образом, в профилактике простатита основное место уделяется здоровому образу жизни. Если выполнение всех рекомендаций крайне затруднительно для вас, воспользуйтесь теми из них, которые вы действительно сможете выполнять регулярно – даже это значительно снизит риск развития простатита или отложит его возникновение на больший срок.

healthprostata.ru

Хронический конгестивный простатит: обострение и ремиссия

Как выглядит простатитХронический конгестивный простатит характеризуется несколькими стадиями развития, которые проявляются своими разными признаками:

  1. Экссудативная — мужчина ощущает режущую боль в паху, мошонке и в области лобка.
    Наблюдаются проблемы с эрекцией и ускоренная эякуляция.
  2. Альтеративная — больной жалуется на дискомфорт в области паха, мошонки и лобка.
    Наблюдаются частые позывы к мочеиспусканию и быстрая эякуляция во время полового акта.
  3. Пролиферация — пациент констатирует учащенное мочеиспускание со слабой струей, постоянное ощущение не полностью опорожненного мочевого пузыря. А эякуляция становится наоборот затрудненной и замедленной.
  4. Рубцовые изменения — на этой стадии ткани простаты начинают интенсивно уплотняться. Пациент жалуется на дискомфорт в области таза и лобка, частые позывы к мочеиспусканию при тонкой струе и неполном опорожнении. Эрекция очень слабая или вообще отсутствует, эякуляция становится практически невозможной, а оргазм слабый, без ярких впечатлений. Простатит переходит в стадию хронического простатита нестойкой ремиссии, при котором наблюдаются постоянные боли и ремиссия настает всего на несколько часов.

Что касается классификации, то принято использовать классификацию НИЗ США, которая делит болезнь по типам: острый и хронический бактериальный, хронический без признаков воспаления и застойный, а также гистологический.

Факторы и причины хронического простатита у мужчин

Несмотря на тот фактор, что некоторые микробы хронического простатита есть в организме практически каждого человека, болеют лишь некоторые. Чем можно объяснить развитие такой болезни в конкретном случае?

Возникновение хронического простатита специалисты определяют не только наличием инфекции в организме, но также условиями, которые влияют на развитие болезни.

К самым распространенным причинам хронического простатита у мужчин относятся:

  • застой крови, который содержится в простате, вызванный малоподвижным образом жизни;
  • нестабильная половая жизнь;
  • неудобная и достаточно узкая одежда;
  • частое переохлаждение;
  • травмы, а также инфекции различных органов мочеполовой системы;
  • неправильное питание;
  • постоянное стрессовое состояние;
  • частое употребление спиртных напитков и курение.

Диагностику начинают с разговора с пациентом, который должен точно и полностью рассказать, что его беспокоит. Врач должен выяснить, почему у пациента развился хронический простатит, узнать все возможные причины и симптомы, как они себя проявляют. Врачу стоит рассказать все до мельчайших подробностей, от этого будет зависеть, насколько правильно будет поставлен диагноз и назначено эффективное и комплексное лечение.

Далее необходимо провести пальпацию и сдать секрет на бактериологический анализ, благодаря которому можно определить наличие инфекций и выяснить стойкость бактерии к антибиотикам.

Хронический простатит — воспаление предстательной железыОпределение уровня ПСА в крови дает возможность исключить или подтвердить наличие аденомы и рака простаты.

Если уролог заподозрит присутствие опухоли, придется сдавать кусочки ткани предстательной железы на биопсию, которая покажет ее наличие или отсутствие.

Лечение хронического простатита — это сложный и трудоемкий процесс. Сегодня для лечения данного заболевания применяются различные методы.

Лечение антибиотиками. В данном случае используют антибиотики группы макролидов и тетрациклин.

Только лечащий врач может правильно подобрать препарат, его дозировку и длительность лечения.

Обычно лекарства принимают на протяжении 10-15 дней. После чего сдаются повторные анализы, по результатам которых врач определит, излечился ли пациент или же требуется дополнительное лечение.

Массаж простаты необходим для того, чтобы секрет простаты не застаивался и происходила его микроциркуляция. Это очень способствует быстрому выздоровлению.

Однако, массаж запрещен при остром виде простатита, геморрое и трещинах прямой кишки.

Массаж обычно назначают в качестве дополнительной терапии к лечению антибиотиками.

Физиотерапия назначается для улучшения состояния тканей предстательной железы, благодаря чему процесс выздоровления ускоряется.

Для лечения применяют лазерную терапию и ультрафорез. Также эффективно использование грязей, клизм с минводами богатыми сероводородом.

Фитотерапия применяется как дополнительная стимуляция к выздоровлению больного и всегда используется в комплексе с другими методами. Для лечения применяют Pygeum africanum, пепонен и другие фитопрепараты.

В некоторых случаях может быть показано и хирургическое вмешательство, если мочеиспускательный канал сильно сузился, обнаружено наличие абсцессов или аденомы простаты.

Вовремя обратившись к врачу, можно добиться быстрого излечения. Начав лечение, будет наблюдаться длительная ремиссия. О полном выздоровлении можно говорить тогда, когда исчезнут все симптомы заболевания, а лабораторные исследования будут показывать хорошие результаты.

Наиболее популярные вопросы от пациентов о хроническом простатите

Как вылечить хронический простатит народными средствами быстро и эффективно?

Лечение можно проводить при помощи народных средств. В народной медицине самым популярным является использование настоя ромашки, тысячелистника, а также шалфея. Эти микроклизмы очень хорошо снимают воспаление, которое проходит в предстательной железе.

Для приготовления такой микроклизмы берут две столовые ложки ромашки и заливают траву 100 гр. кипятка. Также для лечения можно использовать кожуру каштана конского, который заливают спиртом и выдерживают 10 дней в темном месте.

Также помогает отвар из луковицы. Надо мелко нарезать две большие луковицы и залить их кипятком в пол-литровой баночке. Баночку укутывают махровым полотенцем и дают настояться 2 часа. Далее через каждый час надо пить по 50 гр отвара.

Нестабильная половая жизнь становится причиной хронического простатитаКак вылечить импотенцию при хроническом простатите?

Импотенцию можно вылечить в домашних условиях при соблюдении комплекса мер.

Необходимо выбрать подходящие препараты, которые помогут наполнять кровью кавернозные тела пениса. Но перед этим обязательна консультация с урологом. Современные препараты для усиления потенции — Левитра и Виагра.

Необходимо наладить рацион питания и сесть на диету. Нельзя есть жирную пищу и продукты, которые уменьшают тестостерон. Надо налегать на каши и нежирное мясо, пить соки и зеленый чай.

Также не стоит забывать про физические нагрузки. Очень эффективны в этом плане ходьба и легкий бег на свежем воздухе. Также надо делать махи ногами. Это способствует сокращению мышц заднего прохода и промежности.

Сколько лечится хронический простатит и как избавиться от него навсегда?

Антибиотикотерапия длится 1-3 месяца в зависимости от запущенности заболевания. При необходимости могут назначить дополнительное лечение малыми дозами антибиотиков. Лучше всего с данной задачей справляются липофильные антибиотики.

Чтобы навсегда забыть о данной проблеме, необходимо поменять образ жизни, правильно питаться, не переохлаждаться и давать организму отдыхать.

Чем опасен хронический простатит?

Хронический простатит характеризуется резкими обострениями заболевания, которые сменяются ремиссиями. Когда боли отступают, становится легче и мужчина решает, что может справиться с этой проблемой самостоятельно, вместо того, чтобы быстро обращаться к урологу. Однако промедление здесь не поможет, так как с каждым обострением воспаление будет все больше.

Воспаление может затронуть близлежащие органы, что приведет к циститу, пиелонефриту и везикулиту. В результате у мужчины может развиться бесплодие.

Какие антибиотики принимать при хроническом простатите?

Зачастую применяют ряд пенициллинов (Амоксилав, Амоксициллин). Тетрациклиновые антибиотики часто назначают при микоплазмах и хламидиях.

Фторхинолоны — очень эффективны и хорошо проникают в ткани простаты (Офлоксацин, Ципрофлоксацин). Макролиды хорошо аккумулируются в тканях предстательной железы и быстро выводят токсины.

Можно ли заниматься сексом при хроническом простатите?

Если заболевание вызвано инфекцией, то от секса лучше воздержаться, чтобы не заразить своего партнера. Хотя можно использовать презерватив. Сексом заниматься просто необходимо, так как при возбуждении кровь приливает к предстательной железе, и она начинает сокращаться. Также во время эякуляции сильно сокращаются мышцы таза, что считается хорошим самомассажем.

Профилактика хронического простатита у мужчин и ее особенности

Комплекс упражнений — лучшая профилактика хронического простатита у мужчинПрофилактика хронического простатита у мужчин подразумевает здоровый образ жизни и ежедневные упражнения. Можно постоянно время от времени напрягать и расслаблять мошонку.

При каждом мочеиспускании немножко приостанавливать струю, таким образом будет закаляться сфинктер мочевого пузыря способом. Такие качественные упражнения позволят крови хорошо циркулировать по венам простаты, а также усилить обменные процессы в организме.

prostatitoff.net

Виды профилактики

Профилактика простатита у мужчин подразделяется на такие виды:

  1. Первичная профилактика от появления заболевания. Процедуры направлены на предупреждения возникновения воспалительных процессов предстательной железы. То есть проведение мероприятий, позволяющих избежать первичного простатита.
  2. Вторичная профилактика при простатите. Представляет собой использование всех возможных способов для того чтобы не возникло повторного появления заболевания, а также его перехода в хроническую форму.

Профилактика для устранения или возможного развития простатита проводится при помощи использования медикаментозных препаратов, средств нетрадиционной медицины или специальных упражнений.

Причины развития простатита

Для того чтобы избежать развития данного заболевания, требуется знать причины его возникновения и постараться максимально их устранить из образа жизни. Наибольшая вероятность развития воспаления предстательной железы возникает в таких ситуациях:

  • малоподвижный образ жизни, постоянное нахождение перед телевизором или за столом в силу профессиональной деятельности;
  • длительное воздержание от интимной близости;
  • неразборчивая половая жизнь, отсутствие постоянной сексуальной партнерши;
  • заболевания мочеполовой системы;
  • неправильное питание, которое приводит к нарушению обмена веществ;
  • пагубные привычки – чрезмерное употребление спиртных напитков и курение;
  • хронические болезни мочеполовой системы;
  • геморрой;
  • регулярное употребление в пищу жирных, жареных или острых блюд;
  • ослабление иммунной системы.

Мужчинам среднего возраста требуется направлять все силы и энергию на то, чтобы устранить из своего образа жизни вышеуказанные факторы.

Первичная профилактика простатита

Мужчина, который ни разу на протяжении своей жизни не сталкивался с простатитом, требуется придерживаться таких правил:

  • соблюдение режима дня;
  • употребление в пищу полезных продуктов и приготовленных блюд;
  • ведение подвижного образа жизни;
  • регулярные физические тренировки;
  • устранение пагубных привычек, ведь простатит чаще всего наблюдается у мужчин, которые курят и употребляют большое количество спиртных напитков.

Ведение здорового образа жизни способствует повышению иммунитета, что препятствует развитию простатита. Тем самым происходит предотвращение развития болезни у мужчин.

Профилактика вторичного простатита

Заболевание хронического характера приносит немало хлопот каждому современному мужчине. Поэтому требуется проводить определенные процедуры, которые следует внедрить в образ жизни. Профилактика хронического простатита включает в себя:

  1. Выполнение упражнений для нормальной циркуляции крови в области малого таза. Каждое утро следует делать специальную гимнастику, которая направлена на сокращение мышц промежности.
  2. Профилактический осмотр специалиста хотя бы 2 раза в год. Уролог сможет обнаружить заболевание на ранних стадиях его развития.
  3. Пешие прогулки. Особенно это касается мужчин, чья профессиональная деятельность вынуждает проводить длительный период времени в сидячем положении. В таких ситуациях необходимо ходить пешком хотя бы 3 км в день.
  4. Принимать контрастный душ. Он способствует улучшению кровообращения, а также повышает иммунную систему.
  5. Массаж простаты. Данная процедура помогает восстановить нормальный размер предстательной железы, избежать появления воспалительного процесса. Массаж восстанавливает также мужскую силу и репродуктивную способность. Его можно проводить в домашних условиях.
  6. Массаж нижней части позвоночника. Устраняет застой в области простаты. Курс массажа следует проходить хотя бы 4 раза в год.
  7. Правильное питание. Ежедневный рацион должен быть обогащен свежими овощами и фруктами. Это поможет обеспечить организм витаминами, микроэлементами и другими полезными веществами.
  8. Полное исключение употребления пива и других алкогольных напитков. Также мужчинам с хроническим простатитом требуется бросить курить.
  9. Не переохлаждаться. Следует избегать резких перепадов температуры и сквозняков.
  10. Интимная близость только с постоянной партнершей. Это поможет предотвратить возможное заражение венерическим заболеваниям, в результате чего развивается воспаление простаты.

Для профилактики простатита у мужчин требуется полностью вылечить вирусные и инфекционные заболевания, которые могут дать осложнение, при котором воспаляется предстательная железа. Очень важно вести здоровый образ жизни при простатите.

Профилактика воспаления простаты медикаментами

Лекарственные препараты используются обычно для того чтобы избежать повторного простатита. То есть в период их использования происходит лечение и профилактика заболевания. Наиболее эффективные препараты для профилактики простатита у мужчин:

  1. Лекарственные препараты, устраняющие воспалительные процессы в предстательной железе. Таблетки способствуют улучшению кровообращения, а также снимают опухлость.
  2. Обезболивающие таблетки. Требуются для снятия болезненных ощущений в области брюшной полости.
  3. Свечи для профилактики простатита. Оказывают эффективное местное влияние, устраняют воспаление. Является действенным средством от простатита.
  4. Антибактериальные и противомикробные таблетки. Требуются в случаях, когда простатит вызван вирусом, бактериями или инфекцией.
  5. Лекарства, которые способствуют повышению иммунитета. Благодаря этому организм становится более устойчивым к внешним раздражителям.
  6. Биологически активные добавки. Помогают улучшить общее состояние организма. Главным преимуществом является полное отсутствие противопоказаний и побочных эффектов.

Эффективные таблетки против появления простатита

Важно помнить! Перед использованием определенного лекарственного препарата требуется посоветоваться со специалистом! Он поможет выбрать максимально эффективные и безопасные средства в каждом индивидуальном случае.

Упражнения при хроническом простатите

Что делать при хронической форме данного заболевания? Устранить обострения помогут упражнения для профилактики простатита. Для того чтобы облегчить состояние или устранить обострение, профилактика при хроническом простатите предусматривает проведение таких лечебных процедур:

  1. Упражнение, направленное на сокращение мышц заднего прохода. Это помогает улучшить кровообращение в области предстательной железы. Требуется быстро напрягать и расслаблять мышцы ануса. Упражнение проводить по 30 раз 5 подходов в день. Через некоторое время будет наблюдаться значительное улучшение состояния простаты у мужчин.
  2. Местный контрастный душ. Он усиливает кровоток в области малого таза, что помогает избежать воспалительных процессов простаты. Для этого требуется воздействовать теплой водой несколько секунд, после чего изменить ее на прохладную воду на некоторое время. Процедуру достаточно проводить около 5 минут 1 раз в день. Лучше перед отходом ко сну.
  3. Самомассаж. Требуется достаточно сильно нажимать пальцами на область между задним проходом и мошонкой. Такое упражнение делать в течение 5 минут перед сном. Более эффективным самомассаж будет после контрастного душа.
  4. Гигиена при простатите. Простата требует особой гигиены, так как она уязвима к различным патогенным вирусам и бактериям.

Данные процедуры улучшают приток крови к предстательной железе, тем самым устраняя возможность возникновения воспаления простаты. Они легко проводятся в домашних условиях.

Нетрадиционная медицина и простатит

Одним из вариантов предупреждения заболевания является профилактика простатита у мужчин народными средствами, которые можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Существует множество народных способов, которые проверены не одним десятком лет. Наиболее эффективные средства для профилактики простатита:

  • Отвар из чистотела. Потребуется 100 г сушеного чистотела, залить 0,5 л крутого кипятка. Поставить томиться на медленный огонь в течение 15 минут. После чего отвар немного остудить и процедить. Добавить 0,5 кг жидкого меда. Тщательно перемешать, принимать по 1 ст. л. 3 раза в день перед употреблением пищи.
  • Семена тыквы. В течение дня требуется употреблять очищенные семена тыквы, принять лучше перед едой.
  • Петрушка. Семена данного растения нужно измельчить до консистенции порошка. Залить 1 стаканом воды, кипятить на протяжении 15 минут. По истечении времени остудить и пить лекарство по 1 ст. л. 5 раз в сутки.

Соблюдая вышеуказанные рекомендации при простатите, любой мужчина избавится от заболевания достаточно быстро, а также устранит возможные обострения при хронической форме.

mzdorov.com


Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector