Аденома простаты профилактика и лечение

Аденома простаты
Аденома простаты

  Аденома простаты является сложным заболеванием, которое предполагает контроля и проверки специалистом. Наиболее эффективная профилактика аденомы простаты – это ежегодная медицинская проверка. Благодаря такому методу заболевание у мужчин определяется своевременно, а, следовательно, лечение будет начато на ранней стадии. Более того, в преимущественной части случаев заболевание может не подавать никаких симптомов и поэтому становится внезапной неприятностью.

  Характер заболевания у мужчин следующий: проявляется недуг в зрелом возрасте (от 40 до 50 лет). Как утверждают результаты всемирной организации здравоохранения, заболевание отличается нарастанием начиная с 12% у зрелых мужчин (до 50 лет) и заканчивая 82% у более пожилых мужчин (до 80 лет). Стоит также отметить, что недуг встречается чаще (до 96%) в возрасте за 80 лет.


  Многие исследования говорят о том, что аденома предстательной железы у мужчин негроидной расы возникает чаще, нежели, например, у китайцев или японцев. Это объясняется тем, что в еде азиатской кухни есть много фитостеролов, а это является профилактикой заболевания.

Строение органа

  Сама предстательная железа является сравнительно небольшим органом (размером не более грецкого ореха). Располагается орган снизу от мочевого пузыря и захватывает мочеиспускательный канал. При заболевании в железистой ткани возникает некоторое количество узлов (узлы могут быть одиночными или плюральными), сдавливающие мочеиспускательный канал. Через какое-то время у мужчин развивается трудность при мочеиспускании, что свидетельствует об аденоме простаты.

  Отдельно заболевание не влечет за собой опасности, так как у него нет свойства приставать к посторонним органам, и оно также не образует метастазы. Тем не менее аденома простаты может перекрывать мочеиспускательный путь. Более того, в перерожденной железистой ткани есть вероятность возникновения вторичного образования — рака предстательной железы.

Как узнать заболевание

Заболевание проявляется в виде следующих симптомов:


  • вялая струя мочи;
    Симптомы аденомы простаты
    Симптомы аденомы простаты
  • в конце мочеиспускания струя становится прерывистой;
  • сам процесс мочеиспускания длится долго;
  • при испускании мочи мужчине приходится напрягать мышцы живота;
  • долгое удержание мочи невозможно;
  • в ночное время у мужчины особенно повышено желание сходить в туалет.

Сама по себе задержка мочи может быть опасна и влечь такие последствия:

  • возникновение воспалительного процесса мочевого пузыря;
  • почечная дефицитность;
  • повреждение почек разной степени;
  • пиелонефрит.

  Нередко у мужчины возникает ощущение чувство полного мочевого пузыря, а сама моча выделяется в небольшом количестве, даже каплями. В некоторых случаях возникает недержание мочи, когда моча выделяется по каплям постоянно, а пациент не может контролировать данный процесс.

  Отмечается, что аденома у мужчин развивается по-разному: у кого-то за короткий срок (до нескольких лет), а у кого-то за длительное время (до 12 лет).

Причины появления

  Простата появляется со временем. Способствовать этому может множество причин:


  • неправильный образ жизни;
  • изменение в гормональной системе;
  • несбалансированный рацион (большую роль играет употребление мяса в большом количестве, острая, копченая еда, малое количество растительной еды).
  • сидячий и малоподвижный образ жизни.
  • работа в офисе, за рулем (нарушается кровообращение малого таза).
  • прерванный половой акт.

Профилактические меры

Для результативной профилактики важно следовать некоторым советам:

  • Профилактика аденомы простаты
    Профилактика аденомы простаты

    Половая жизнь. Семяизвержение помогает транспортироваться жидкости в простате, а это предупреждает в ней процесс застоя. Половая жизнь должна быть регулярной.

  • Физическая нагрузка. Малоподвижный образ жизни вредит мужскому здоровью. Если работа предполагает постоянное сидение, то важно делать перерывы и заниматься ходьбой. Водителям рекомендовано приобрести амортизационную подушку и во время длительной езды делать разминку. Пешие прогулки также должны стать регулярными, так как они влияют на весь организм в целом.

  • Душ. В частности, имеет большое значение контрастный душ. Он способствует повышению иммунитета. А массаж после него улучшит кровообращение.
  • Питание. С целью профилактики из меню пациента стоит исключить или по возможности свести к минимуму вредные продукты и блюда: мясо, жирная и острая пища, спиртные напитки. В свою очередь, в большем количестве хорошо употреблять соевые продукты, рыбу, молочные продукты, овощи, зелень и фрукты. Для мужского здоровья очень полезен цинк, который содержится в орехах, устрицах и морской капусте, тыквенных семечках.
  • Своевременный осмотр. Регулярные осмотры у врача помогают быстрее обнаружить заболевание и начать его лечение. Также важно контролировать появление различные заболевания мочеполовой системы и не переохлаждаться.
  • Работа кишечной системы. Дисфункция кишечника свидетельствует о том, что в организме что-то не так. Нерегулярные опорожнения также негативно сказываются на работе малого таза, что в дальнейшем влияет на простату.

www.no-onco.ru

Профилактика


Для борьбы с застойными явлениями в малом тазу обязательны продолжительные (10—15 тысяч шагов в день) прогулки, желательно широким шагом с перио­дическим включением 2—5-минутных пробежек, по­вторяя их несколько раз и доводя их длительность ми­нимум до 20 мин в день. Ведь бег — прекрасный мас­сажер органов живота и малого таза, в том числе и простаты. Полезны также лыжные прогулки, езда на велосипеде, верхом на лошади, использование велотренажеров.

Заменить вышеперечисленные упражнения может специальная лечебная гимнастика, которую следует делать по 3 раза в день.

В положении стоя:

  • Боковые выпады корпуса влево на отведенную в сторону и согнутую в колене ногу, упираясь в ее коле­но ладонями. То же вправо.
  • Глубокие двойные приседания, колени — в сто­роны.
  • Встречные махи руками, ногами, опираясь ру­кой о стул, стол.
  • Махи ногами вперед, назад.

В положении лежа на спине:

  • Разведение в стороны ног, согнутых в коленях.
  • Кругообразные вращения ногами в коленях («Ве­лосипед»). Можно выполнять и сидя.
  • Сводить и разводить прямые ноги («Ножницы»), Можно выполнять и сидя.
  • Стойка на плечах, подпирая спину ладонями («Бе­резка»).

Полезны и другие упражнения, связанные с боль­шой амплитудой движений в тазобедренных суставах и пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Усилить эффект гимнастических упражнений можно выполняя их со спортивными снарядами — гантелями, легкими гирями, гимнастической палкой, обручем, булавой, резиновым мячом (в положении лежа кататься на нем, подложив его под поясницу).


По стихании воспалительного процесса полезно плавание в бассейне (при температуре воды в первые недели не ниже 24—25°).

Всем страдающим заболеваниями предстательной железы следует придерживаться и определенной дие­ты. В рацион питания обязательно должны быть вклю­чены свекла, капуста, а также обладатели каротина (провитамина А) — морковь, красный перец, лук, необходимые для лечения воспалительных процессов. В первые и вторые блюда полезно добавлять корни лопуха большого, петрушку (правда, петрушкой в по­жилом возрасте лучше не увлекаться), укроп, крапи­ву. В салаты добавляйте листья манжетки, подорож­ника, гравилата городского. Корни лопуха использу­ют и на третье — в виде «кофе» (1ч. ложка на 1 стакан воды). В такой «кофе» можно добавить и корни оду­ванчика, и солодки (тоже по 1 ч. ложке на 1 стакан воды), а при интоксикации, «зашлакованности» — и корни (пырея ползучего (1 ст. ложка, но уже на 0,5 л воды). Варят «кофе» на медленном огне.

Главным же средством при лечении болезней пред­стательной железы являются лекарственные растения.

Лечение простатита, аденомы простаты народными средствами

Для лечения хронического воспаления простаты ре­комендую настой зверобоя.
товится он так: 100 г су­шеной травы залить 1 л аптечного сока подорожника или 500 мл сока алоэ (с добавлением 450 мл воды и 50 мл настойки календулы). Настаивают в стеклянной посуде с закрытой пробкой в темном месте и через 3 дня пьют по 1 ст. ложке 3 раза в день в течение меся­ца. Одновременно принимают следующий отвар:  1 ст. ложку солодкового корня заливают 0,5 л воды и кипя­тят 5 мин. Затем добавляют 2 ст. ложки листьев бере­зы, 2 ст. ложки листьев мать-и-мачехи, 1 ст. ложку ромашки и 1 ст. ложку крапивы. Горячий отвар дер­жат 20 мин на водяной бане. Пьют по 2 ст. ложки 3 раза в день после еды в течение 2—3 недель.

Для долечивания простатита эффективны свечи из сырого картофеля, смешанного с 0,2 г мумиё или с 3—5 каплями спиртового раствора прополиса.

Внутрь принимают листья и цветы манжетки обык­новенной: в мае—июне — в салате, все лето — в виде сока, зимой — в квашении. (Мелко нарезанные и раз­мятые между ладонями листья и цветы заливают слабо­соленой водой — 1,5 ч. ложки соли на 300 мл воды; добавляют укроп, петрушку, душистый горошек, чес­нок, лавровый лист, 1 ст. ложку квашеной капусты или кусочек черного хлеба; массу накрывают листом подорожника или мать-и-мачехи и ставят при комнат­ной температуре на 3—4 дня, затем квашение помеща­ют в холодильник. Квасить можно и сушеные травы, мелко размяв их между ладонями.) Вместе с манжет­кой полезно использовать в квашении и листья боль­шого подорожника в соотношении 1:1. Принимают по 1 ст. ложке манжетки в день. Курс лечения — 1 месяц.


Прием манжетки чередуется с приемом настоя цве­тов и верхушечных листьев татарника колючего (1 ста­кан) на соке подорожника (0,75 стакана). Настаивают 3 дня и принимают по 1 ст. ложке 2 раза в день. Курс лечения —1—1,5 месяца.

Среди десятков целебных растений, препятствую­щих развитию аденомы, особое место я отвожу чисто­телу. Летом его лучше использовать в салатах — 3—4 листочка в день. А зимой принимайте настойку суше­ных листьев чистотела на водке (1:10): 50 г сушеных листьев чистотела настаивают на 0,5 л водки. Пьют по 1 ч. ложке 2 раза в день. (Раньше советовали пить сок из листьев или корней чистотела — по 20—30 капель, но настойка и проще, и доступнее.) Принимают чис­тотел в течение 2—3 недель, затем пьют «Бефунгин» (экстракт березового гриба) — по 1/2 ч. ложки 3 раза в день. Можно и самим приготовить экстракт березово­го гриба: для этого сушеный гриб нужно измельчить, а затем отварить в воде в соотношении 1:10. Пить экст­ракт по 1 ч. ложке 3 раза в день в течение 2—3 недель.

Для повышения устойчивости организма к новооб­разованиям проводят также курсы клизм из 50 мл слабого настоя ромашки аптечной с соком чистотела (1/2 ч. ложки ромашки заливают 1 стаканом воды, ки­пятят 3 мин и настаивают, затем добавляют сок чисто­тела (1:10) и используют на 3 клизмы. Их делают после дефекации или очистительной клизмы через день в те­чение месяца. Курс повторяют через 3 месяца.

Поможет при аденоме и лещина (лесной орех). Ее молодые (май—июнь) листья идут в салаты, а более зрелые — в настойку (50 г сушеных листьев на 0,5 л водки). Настойку надо принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Но лучше всего настойку делать из зре­лых сушеных корочек размельченных орехов: 50 коро­чек на 0,5 л водки. Пьют приготовленную таким обра­зом настойку по 1 ст. ложке 2 раза в день перед едой.


Полезны и подорожник, и.иван-чай и омела бе­лая, бадан, софора японская, цветы картофеля. На­стой из них готовят так: берут 1 ст. ложку сырья и заливают 0,5 л крутого кипятка. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Вот еще одно действенное средство профилактики и лечения аденомы предстательной железы. Это само­массаж простаты указательным пальцем, вводимым в анус. Лучше его выполнять под теплым душем, в по­ложении полунаклона после дефекации или очисти­тельной клизмы, но по возможности с наполненным мочевым пузырем. Кончик указательного пальца сма­зывают вазелином, вводят в отверстие и проводят 30—50 вращательных движений по задней поверхности предстательной железы. Делают такой массаж 15 раз (ежедневно или через день), повторяя курс через 2—3 месяца. После массажа полезна микроклизма с 2 ч. ложками репейного масла из корней лопуха боль­шого. Готовят это масло следующим образом: корни лопуха заливаются на 2—3 недели подсолнечным мас­лом.

Всем, кто страдает аденомой предстательной желе­зы, необходимо также исключить теплые (свыше 37°) ванны и избегать солнечного облучения.

jivitezdorovo.ru

Причины аденомы предстательной железы


Точные причины возникновения аденомы простаты не выявлены.Сидячий образ жизни и возраст наиболее располагают к этому заболеванию

Однако специалисты называют самые распространённые факторы, способствующие увеличению риска заболевания:

  • Изменение гормонального баланса организма;
  • Малоподвижный образ жизни, отягощенный вредными привычками;
  • Отсутствие лечения хронических заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых патологий;
  • Воздействие неблагоприятных условий окружающей среды, например, постоянные переохлаждения.

Гормональный фон изменяется с возрастом. И это единственный фактор, который невозможно изменить.

Все остальные перечисленные причины вполне поддаются профилактике, особенно если начать меры по укреплению мужского организма не в 40 лет, а заранее.

Диета, особенно необходимая мужчинам после 40

Это один из самых сложных аспектов профилактики аденомы простаты.

Диету, которую рекомендуют специалисты-урологи, можно использовать для профилактики и для лечения.

Молоко и овощи помогут вам избежать аденомы

Начиная примерно с сорока лет, организм мужчины перестраивается и требует к себе более внимательного отношения.

Для поддержания всех систем организма в здоровом состоянии (в том числе, сердечно-сосудистой) правильная диета незаменима. Она же помогает сбалансировать гормональный фон хотя бы частично.

Следует в первую очередь отказаться от всего излишне жирного. И даже нежирное мясо рекомендуется ограничить в употреблении.

Копченые блюда должны употребляться крайне редко, как и блюда с большим количеством пряностей, соли и перца.

Алкоголь следует максимально исключить из употребления.

Лучше всего полностью отказаться от пива: оно негативно влияет на гормональный фон и  раздражает мочевыводящие пути.

Идеальной считается молочно-овощная диета. В ней отдается предпочтение всем видам молочных и особенно кисломолочных продуктов.

Рекомендуется употребление овощных и фруктовых свежих натуральных соков. Овощи и самые разнообразные фрукты становятся основой питания. Такая диета снижает количество избыточного веса и тем более предотвращает развитие ожирения. А это еще один фактор риска для аденомы простаты.

Для тех, кому сложно запоминать все эти правила, существует одно простое ограничение: растительные жиры вместо животных. Именно по этому принципу построена система питания в Японии и Китае.

Образ жизни как один из важных составляющих

Главный враг здорового мужчины – сидячий образ жизни и недостаток физической активности.
Много сидения и мало движения могут вызвать это заболевание
Все это приводит к застою крови и остальных физиологических жидкостей в области таза, где и располагается простата. В целом кровообращение органов малого таза нарушается.

Это становится причиной множества воспалительных заболеваний органов таза.

Они могут переходить в хронические и при недостаточном внимании стать причиной развития аденомы простаты.

Профилактика в данном случае заключается в регулярном обследовании у  уролога и своевременном лечении всех заболеваний.

Для профилактики достаточно ежедневных прогулок. Именно активность на свежем воздухе лучше всего влияет на кровообращение.

Если нет возможности устраивать пробежки, просто откажитесь от лифта и выходите из автобуса на пару остановок раньше, а автомобиль ставьте не на стоянку не рядом с домом, а в соседнем квартале.

Если работа имеет сидячий характер, примите для себя несколько простых правил.

Например, разговаривать по телефону стоя, каждые полчаса проходить по комнате, не тянуться за бумагами через весь стол, а просто вставать и подходить к ним.

Народные средства для профилактики аденомы

Народная медицина предлагает мужчинам множество натуральных и даже вкусных средств, которые можно использовать для профилактики заболеваний простаты, в том числе аденомы.

Профилактика включает в себя сочетание лекарственных добавок к питанию и наружных средств.

Например, березовый гриб (так называемая чага), трава зверобоя, чистотела  и тысячелистника, корень аира смешиваются в равных пропорциях (гриб берется в удвоенном количестве), смесь заливается горячей водой и заваривается как обычный чай.

Получается ароматный, душистый напиток, который  не только снижает риск аденомы простаты, но и успокаивает после тяжелого дня, способствует  укреплению иммунитета.

Рекомендуется ежедневно добавлять в пищу и напитки небольшое количество свежего корня имбиря. Это отличная приправа, придающая необычный вкус еде.

Еще одно народное средство – ванна с можжевеловой эссенцией. Необходимо на всю ванну температурой примерно 38 градусов добавить 10 миллилитров эссенции.

Это будет расслабляющая ванна с приятным запахом и эффектом ароматерапии.

Какие бы методы профилактики не применялись, главным правилом по-прежнему остается регулярный осмотр у специалиста и прохождение всех назначенных обследований. Рекомендуется посещать врача раз в полгода.

Внимание! Не пытайтесь заниматься самолечением. Обязательно требуется консультация врача и осмотр в клинике.

prostatitoff.ru

Профилактика аденомы простаты у мужчин

Урологи считают, что большинство мужчин старше 45 лет находится в группе риска. Аденому простаты обычно диагностируют в возрасте 50-60 лет. Однако приступать к профилактике аденомы предстательной железы нужно гораздо раньше. Своевременно принятые меры помогут предотвратить разрастание тканей, отсрочив появление доброкачественной опухоли или не дав ей развиться. Важно полностью пересмотреть образ жизни, эффект будет заметен только при комплексном подходе.

Профилактические меры эффективны и для тех, у кого в процессе диагностики уже была обнаружена гиперплазия. Правильный образ жизни, разумная диета и отказ от вредных привычек существенно улучшат качество жизни и помогут в борьбе с неприятным недугом.

О важности режима

Врачи единодушны: на состояние простаты влияет образ жизни мужчины. То, что 25-35 лет организм переносил без проблем, после 45 лет будет сказываться на нем губительно. Курение, злоупотребление алкоголем, переедание, малоподвижный образ жизни – все это ослабляет иммунитет, способствует разрастанию тканей и ухудшению общего состояния.

В качестве профилактических мер необходимо:

  1. Полностью отказаться от курения. Никотин и смолы, содержащиеся с сигаретах, вредно влияют на сосуды, усугубляя проблемы с мочеиспусканием. К тому же курение несовместимо с медикаментами, которые могут быть назначены врачом.
  2. Аденома простаты профилактика и лечениеРезко ограничить употребление спиртного. Особенно вредно пиво и газированные алкоголесодержащие коктейли с кофеином, обладающие сильным мочегонным эффектом.
  3. Соблюдать режим дня. Рекомендуется беспрерывный сон в течение 7-8 часов, вести ночной образ жизни нежелательно.
  4. Увеличить двигательную активность.

    Людям, вынужденным много сидеть, рекомендуется каждый час делать перерывы на небольшую разминку.

    Больше ходите пешком, плавайте, катайтесь на велосипеде. Полезен и фитнесс, а также командные виды спорта, способствующие выбросу эндорфинов. Включите в расписание ежедневную гимнастику.

Отличная профилактика аденомы – регулярные занятия сексом с проверенным партнером. Это поможет избежать застоя крови в области половых органов, нормализует гормональный фон. Важно избегать инфекций, передающихся половым путем.

С возрастом стоит усилить внимание к собственному здоровью. Постарайтесь не переохлаждать область малого таза, это чревато разнообразными воспалениями, стимулирующими образование доброкачественных опухолей. Не стоит гулять под дождем, заниматься моржеванием без достаточной подготовки, сидеть на холоде или долго находится в мокрых плавках.

Диета

Питание при аденоме простаты должно быть разнообразным и сбалансированным. Важно не набирать лишний вес. Избыток жировой ткани стимулирует увеличение предстательной железы, проблема можно усугубиться. Рекомендуется придерживаться рациона в 2000 килокалорий. При этом основной прием пищи должен приходиться на первую половину дня. Разбейте рацион на 4-5 трапез, сделав обед и завтрак достаточно сытными, а ужин максимально легким.

Среди самых полезных продуктов:

  1. Овощи (не менее 450 г в день). Рекомендуются все виды капусты, томаты, огурцы, кабачки, баклажаны, картофель, сладкий перец, зеленая фасоль, салат. Очень полезна разнообразная пряная зелень: укроп, петрушка, сельдерей, листовая горчица. Овощи богаты клетчаткой, микроэлементами и витаминами. Их можно употреблять свежими, варить, запекать и тушить.
  2. Фрукты (не менее 300 г в день). Подойдут яблоки, груши, сливы, абрикосы, персики, разнообразные сухофрукты. Будьте осторожны с дынями и арбузами, они содержат слишком много жидкости.
  3. Кисломолочные продукты. Улучшают пищеварение, помогают снизить вес. Включите в рацион нежирный творог, рассольные сыры, натуральный йогурт, простоквашу, кефир.
  4. Постное белое мясо и рыба. Готовьте разнообразные блюда из курицы, индейки, кролика, возможна телятина и нежирная свинина в ограниченных количествах. С мяса рекомендуется срезать жир и снимать кожу, готовить предпочительно в духовке или на пару. Жареные продукты и блюда на гриле при аденоме противопоказаны.
  5. Цельнозерновые крупы. Богаты клетчаткой, гарантируют хорошее пищеварение, контролируют массу тела и обеспечивают организм ценными микроэлементами.

Несмотря на разнообразие разрешенных блюд, есть продукты, которые употреблять не стоит.

Аденома простаты профилактика и лечениеВ черный список попадает все, что может раздражать пищеварительную систему, продукты и напитки с мочегонным эффектом.

Откажитесь от:

  • крепкого чая и кофе;
  • цельного молока;
  • консервов;
  • избытка соли;
  • копченостей;
  • жареных блюд;
  • жирного мяса;
  • колбас и полуфабрикатов.

Важно наладить питьевой режим. Не употребляйте более 1,5 жидкости в день, отдавая предпочтение домашним супам, чистой питьевой воде, слабоконцентрированным компотам и морсам.

Упражнения

Чтобы предупредить образование доброкачественных опухолей, важно обеспечить нормальное кровоснабжение в области малого таза.

Недостаточно увеличить двигательную активность, необходимо ежедневно делать разминку, включающую наиболее полезные движения, укрепляющие определенные группы мышц:

  1. Сядьте на пол и продвигайтесь вперед и назад на ягодицах. Такая ходьба отлично тренирует мышцы ног, дает щадящую нагрузку на сосуды, улучшает кровоснабжение и координацию.
  2. Лежа на спине поднимайте прямые ноги на 10-15 см от пола и удерживайте их в этом положении на несколько минут. При подъеме ног задерживайте дыхание, напрягая брюшную стенку. Повторяйте упражнение 8-10 раз.
  3. Очень полезны отжимания, усиливающие кровоток и отлично развивающие мышцы всего тела. Мужчины в хорошей физической форме могут отжиматься от пола, те, кто не способен поднять вес собственного тела, может начать с отжиманий от стены или скамьи.
  4. Хорошо укрепляют тазовые мышцы движения, имитирующие езду на велосипеде. Лежа на спине, совершайте круговые движения сначала по часовой стрелке, а затем против нее. Полезен и велотренажер, в день рекомендуется 15-30 минут интенсивных упражнений.

Чем поможет врач?

Очень важный момент – регулярные медицинские осмотры. После 45 лет рекомендуется посещать уролога ежегодно. Специалист проверит состояние предстательной железы, при необходимости предложит сдать анализы.

К врачу стоит обратиться и при соответствующих симптомах:

  • частом мочеиспускании;
  • позывах, не ведущих к выделению мочи;
  • недержанию.

Возможно, это первые признаки аденомы простаты.

Обращайте внимание на цвет мочи. Абсолютная прозрачность, наличие крови, слишком темная жидкость с резким запахом – тревожные признаки, требующие консультации и урологом.

Назначать себе медикаменты от аденомы простаты не стоит, это сделает врач. Для профилактики можно принимать витамины в капсулах, а также рыбий жир, улучшающий тонус сосудов.

Методы народной медицины

Профилактика аденомы простаты народными средствами. Специалисты по народной медицине рекомендуют облегчать состояние с помощью травяных настоек, которые используют внутрь, делают с ними компрессы и примочки.

Аденома простаты профилактика и лечениеСреди полезных растений можно отметить:

  • омелу;
  • кору пихты, осины и дуба;
  • корень купены;
  • эхинацею.

Перед тем, как приступать к лечению, стоит посоветоваться с лечащим врачом.

Безобидная процедура, снимающая болевые ощущения в области малого таза – теплые ванночки с корой дуба и ромашкой.

Горсть измельченного сырья заливают кипятком, настаивают около получаса, процеживают и разбавляют теплой водой. Процедура длится около 15 минут, ее нужно делать курсами, по 10 ванн с перерывом на 2-3 дня.

Комплексные меры помогут облегчить состояние при диагностированной аденоме или предупредить ее появление. Внимательно следите за состоянием здоровья, координируйте все меры с лечащим врачом. Совместные усилия помогут одолеть неприятный недуг и избежать многих сопутствующих проблем со здоровьем.

samec.guru

Чего стоит опасаться?

Главной причиной, по которой необходимо стараться предотвратить рост атипичных клеток, является потенциальная возможность их злокачественного перерождения. Профилактика рака простаты включает лечение аденомы. Эти два понятия взаимосвязаны, так как первое – последствие второго.

Врач рассказывает мужчине о профилактике аденомы простаты

Поэтому необходимо держать предстательную железу здоровой и не допускать никаких патологических изменений. Если же они развились, то обязательно нужно обратиться за медицинской помощью для начала адекватной целенаправленной терапии недуга.

Диета

Питаться правильно нужно абсолютно всем. Но в силу особенностей рабочего распорядка, материального достатка и простого брака времени, большинство людей не соблюдают элементарных правил рационального питания.

Такая картина провоцирует возникновения патологических изменений в обмене веществ. Нарушается гормональный баланс и болезнь прогрессирует.

Профилактика мужчинами аденомы простаты диетой осуществляется при соблюдении следующих простых правил:

  1. Максимально ограничить копченые и жареные блюда. Они являются вместилищем для холестерина и легких углеводов, которые поражают сосуды и замедляют кровоток в предстательной железе. Предпочтение необходимо отдавать вареной и тушеной пище.
  2. Есть дробными порциями, но часто.
  3. Увеличить в рационе количество овощей, фруктов, зелени. Витамины и минералы, которые в них содержатся, положительно влияют на стенки кровеносного русла. Удается укрепить эпителий капилляров, увеличить их эластичность, нормализовать кровообращение в мужском органе и во всем теле.
  4. Стараться употреблять больше продуктов богатых на цинк. К ним относятся морепродукты, тыквенные семечки, орехи, миндаль. Этот микроэлемент оказывает целебное действие на всю репродуктивную систему представителей сильного пола. Усиливает потенцию и помогает дозревать сперматозоидам, активируя их.
  5. Ограничить к минимуму прием алкоголя и курение. Данные вещества раздражают внутреннюю поверхность сосудов, что ведет к их спазму. Уменьшается нормальное кровообращение, и сокращаются обменные процессы в предстательной железе.

Смена образа жизни

Врач рассказывает мужчине о важности смены образа жизни в рамках профилактики аденомы простаты

Одним из важнейших этапов профилактики доброкачественной гиперплазии простаты является изменения рутинного ежедневного распорядка. Очень часто мужчина даже не замечает, насколько вредно он себя ведет.

Опасность кроется везде:

  • Постоянная сидячая работа;
  • Минимальное количество физических нагрузок;
  • Частые стрессы;
  • Неправильное питание;
  • Вредная экология;
  • Отсутствие нормального режима сна.

Все эти факторы существенно влияют на здоровье предстательной железы. Самое интересное то, что простые лекарства тут не помогут. Надо переосмыслить свои действия и постараться сменить обычный распорядок дня, иначе может дойти даже до операции по удалению аденомы простаты.

При ее наличии представителям сильного пола рекомендуется:

  1. После 40-а лет всем без исключения раз в полгода обследоваться в уролога. Это позволит максимально оперативно выявить проблему на ранних этапах и начать адекватное лечение.
  2. Отрегулировать водный баланс на протяжении дня. Не надо ограничивать себя в приеме жидкости, просто нужно сделать акцент на утренние часы и минимизировать употребление влаги вечером. За 2-3 часика перед сном не желательно пить вообще, чтобы избежать ночных походов в туалет.
  3. Если патология уже развилась, но находится на ранних этапах, можно научить свой мочевой пузырь работать в определенное время. Для этого следует опорожняться через каждые 4-5 часов, независимо от степени выраженности желания. Таким образом, удастся отрегулировать акт мочеиспускания и предотвратить переполнение пузыря.
  4. Попробовать снизить дозу или отменить прием диуретических препаратов. Такое позволяется делать только после соответствующей консультации с доктором.
  5. Дозированная физическая нагрузка. Лечебная гимнастика в виде упражнений Кегеля или обычных приседаний поможет укрепить сосуды и нормализовать кровообращение в простате. Главное – не переусердствовать.

stopprostatit.ru

Поддержание здорового образа жизни играет немаловажную роль в профилактике аденомы простаты, а также в облегчении симптомов заболевания, что особенно важно для мужчин, которые хотят избежать хирургического вмешательства.

Аденома простаты – нередкое явление среди мужчин старше сорока лет. Доброкачественная гиперплазия предстательной железы – прогрессирующее заболевание, ассоциированное с возникновением ряда тяжелых осложнений и снижением качества жизни пациента. Так как аденома простаты является неотъемлемой частью процесса взросления и старения мужчины, полностью предотвратить ее развитие тяжело, однако  с помощью профилактических мер можно максимально замедлить прогрессирование заболевания. Профилактику аденомы простаты условно можно разделить на первичную и вторичную профилактику.

Первичная профилактика доброкачественной гиперплазии предстательной железы  направле на замедление развития аденомы простаты и появления клинически значимых симптомов заболевания.

Вторичная профилактика направлена на предотвращение прогрессирования заболевания и возникновение осложнений.

Первичная профилактика аденомы простаты

Первичная профилактика основана на следующих аспектах:

  • Нормализация веса и предупреждение ожирения;
  • Соблюдение диеты;
  • Регулярная физическая активность;
  • Отказ от вредных привычек (злоупотребление алкоголем, кофе, курение и др.);

Профилактика аденомы простаты

При доброкачественной гиперплазии предстательной железы необходимо ограничивать потребление жидкости в вечернее время, что позволит уменьшить частоту ночных мочеиспусканий. Кроме того вы можете «тренировать» свой мочевой пузырь. Пробуйте мочиться не чаще одного раза в три часа. «Двойное мочеиспускание» также может быть полезным — после акта мочеиспускания следует подождать и попытаться помочиться снова. Для укрепления мышц таза и сохранения контроля над мочеиспусканием следует выполнять упражнения Кегеля, о которых вы сможете прочитать в статье «Гимнастика при аденоме простаты».  В этой же статье вы найдете интересную информацию о физической активности и ее влиянии на здоровье предстательной железы.

Последние научные исследования, освещающие влияние диеты на здоровье простаты, свидетельствуют о том, что следующие изменения в ежедневном рационе ассоциированы с меньшим риском развития доброкачественной гиперплазии предстательной железы:

  • Ограничение потребления продуктов с высоким содержанием жира;
  • Включение в повседневный рацион достаточного количества овощей;
  • Ограничение потребления алкоголя;
  • Употребление соесодержащих продуктов и др.

Также имеют значение такие вещества, как:

  • Витамин С, которым богаты такие овощи как брокколи, брюссельская капуста, кольраби, томаты и др.
  • Продукты питания богатые цинком также оказывают благоприятное влияние на здоровье предстательной железы, их потребление ассоциировано с более низким риском аденомы простаты.

Более подробную информацию о правильном питании вы сможете найти в статье «Диета при аденоме простаты».

Вторичная профилактика аденомы простатыВторичная профилактика аденомы простаты

Основа вторичной профилактики, помимо здорового образа жизни, — это медикаментозная терапия. Вторичная профилактика оправдана у мужчин с факторами риска прогрессирования доброкачественной гиперплазии предстательной железы.  Регулярный длительный прием альфа-блокаторов облегчает симптомы нижних мочевых путей, однако не предотвращает возникновение осложнений аденомы простаты. Ингибиторы 5-альфа-редуктазы уменьшают вероятность симптоматического прогрессирования заболевания и развития осложнений. Наиболее эффективной вторичной профилактикой аденомы простаты является комбинирование двух групп препаратов.

Более подробную информацию о лекарствах, механизмах действия и их побочных эффектах вы сможете прочитать в статье «Препараты для лечения аденомы простаты».

Известен факт, то болезнь лучше предупредить, чем лечить. Здоровый образ жизни способствует укреплению организма и помогает  в борьбе с аденомой простаты. Берегите свое здоровье, не пренебрегайте правилами профилактики!

imsclinic.ru

Анти-профилактика аденомы предстательной железы: запрещенные действия при профилактике аденомы простаты у мужчин

Аденома простаты профилактика и лечениеДГПЖ сужает уретру — канал, соединяющий мочевой пузырь с внешней средой, вызывая боль при мочеиспускательном процессе.

Одной из возможных причин разрастания простаты является снижение тестостерона. Интересно, что кастрированные мужчины не страдают от аденомы простаты.

К сожалению, с возрастом производство мужских гормонов неизбежно снижается, в отличие от производства эстрогена, который, как полагают, ответственен за увеличение железистых тканей предстательной железы. У женщин наоборот: обследования во время менопаузы показывают более высокий коэффициент тестостерона к эстрогену в женском организме. В некотором смысле, ДГПЖ может рассматриваться как часть мужской версии климакса.

Профилактика аденомы предстательной железы включает в себя не только обязательные действия (активный образ жизни, регулярный осмотр у уролога), но и действия, которых следует избегать.

Вот основные из них:

  • Отсрочка мочеиспускания может привести инфекции и воспалению мочевых путей. Если есть возможность сходить в туалет — не сдерживайте мочу.
  • Избегайте использования антигистаминных и противоотечных средств. Они могут усугубить клинические проявления ДГПЖ.
  • Ограничьте потребление алкоголя. От 1 до 2 бокалов напитка ежедневно считается безопасной дозой, а ее превышение может вызвать раздражение простаты.
  • Сократите употребление пряных и соленых продуктов питания.
  • Кофе, кола, некоторые энергетические напитки — вероятные источники кофеина, негативно влияющего на функции простаты.
  • Избегайте продуктов, и добавок, которые вредны для здоровья простаты, в том числе: кальция, хондроитина и продуктов с высоким содержанием сахара.
  • При профилактике аденомы простаты у мужчин один из главных принципов — изменение сидячего режима. Он приводит к увеличению массы тела, сердечно-сосудистым нарушениям, риску проявления опухоли толстой кишки, застойным явлениям в простате и даже импотенции. Выделите время (хотя бы 20-30 минут) на ежедневные занятия спортом и результатом явится уменьшение риска развития ДГПЖ.

Профилактика аденомы простаты народными средствами: касторовое масло и чай на страже мужского здоровья

Аденома простаты профилактика и лечениеЗеленый чай — наиболее известный способ профилактики аденомы простаты народными средствами. Он содержит соединение (галлат эпигаллокатехина) которое практически останавливает рост раковых клеток в простате.

Зеленый чай также содержит полифенолы, которые защищают мужскую железу.

Рекомендуется употребление зеленого чая на регулярной основе, чтобы он оказал на организм благотворный эффект.

Другим способом профилактики аденомы, известным на протяжении веков, является касторовое масло. Его получают из семян клещевины и часто используют в народной медицине. При применении на область простаты масло ускоряет кровообращение.

Вот рецепт использования данного средства:

  • Взять толстую фланелевую ткань и пропитать ее касторовым маслом. Кусок ткани должен быть насыщен маслом, но не мокрым.
  • Положить ткань в пластиковый пакет.
  • Поместить пластиковый пакет на область простаты.
  • Можно надеть старую пару нижнего белья или пропустить этот этап.
  • Поверх пакета поместить бутылку с горячей водой или грелку.
  • Накрыть грелку полотенцем, чтобы сохранить тепло.
  • Оставить пакет на области простаты на 30-60 минут.
  • Использовать это средство каждый день в течение недели.

Простой, но от этого не менее действенный вариант профилактики аденомы простаты народными средствами — употребление тыквенных семечек с медом.

Мед — кладезь витаминов, минеральных солей и микроэлементов (цинка, кобальта, серы, витаминов группы B и т.д.), а тыквенные семечки содержат фитостеролы, препятствующие увеличению простаты и химические вещества, которые могут предотвратить преобразования тестостерона в дигидротестостерон (ДГТ). Высокие уровни ДГТ связаны с увеличенной предстательной железой.

Для предотвращения аденомы простаты нужно есть 20 г очищенных семян тыквы с медом три раза в неделю.

impotencija.net

Профилактика аденомы простаты

  • Ежедневная подвижность и занятие спортом (но без чрезмерных нагрузок). Физическая активность снижает риск развития застойных процессов в малом тазу.
  • Здоровое питание, которое предполагает исключение из рациона кислых, соленых острых копченых продуктов. Обязательное наличие в рационе фруктов и овощей, а также витаминов всех групп.
  • Борьба с лишним весом (улучшает метаболизм во всем организме).
  • Исключить ношение обтягивающих в области промежности вещей: трусов, штанов.
  • Исключить случайные половые контакты как средство профилактики половых инфекций.


Часто задаваемые вопросы

Аденома простаты профилактика и лечение

Можно ли применять какие либо физиотерапевтические методы для лечения аденомы простаты?

Нельзя использовать следующие физиотерапевтические методы лечения:

  • Любые виды прогревания предстательной железы
  • Электромагнитные волны
  • Ультразвук
  • Различные вибрационные процедуры


Все вышеперечисленные методы физиотерапии усугубляют течение заболевания.
При аденоме простаты чаще всего используют электрофорез для доставления препарата прямо к тканям простаты.

Можно ли использовать массаж как метод лечения?

Массаж эффективен только при хроническом простатите (воспаление простаты). Для лечения аденомы простаты массаж противопоказан.

Какие продукты следует употреблять в пищу?

Ежедневное употребление сырых тыквенных семечек значительно увеличивает эффект лечения особенно на ранних стадиях заболевания.

Существуют ли упражнения, которые следует делать при аденоме простаты?

Следует выполнять упражнения не меньше 5-10 раз за сеанс.

  • В положении лежа на спине с оторванными от пола ягодицами нужно втягивать анус.
  • В положении на четвереньках по очереди вытягивать ноги назад, потом в сторону. Одновременно с вытягивание ног нужно вытягивать разноименные руки вперед (то есть если, вытягивать левую ногу назад значит одновременно надо вытягивать правую руку вперед).
  • Лежа на спине подтягивать согнутые в коленях ноги, а потом опускать по очереди то вправо, то влево от туловища.

Чем отличается аденома простаты от простатита?

Аденома простаты – заболевание, при котором происходит ее доброкачественное увеличение. Простатит – воспалительный процесс в предстательной железе.
Аденома простаты профилактика и лечение Аденома простаты профилактика и лечение
Основные различия между простатитом и аденомой предстательной железы:

  Аденома простаты Простатит
Что происходит в предстательной железе? Образуется один или несколько небольших узелков, которые постепенно растут и сдавливают мочеиспускательный канал. В ткани предстательной железы развивается воспаление.
В каком возрасте чаще возникает? Обычно после 40-50 лет. Реже – в более молодом возрасте. Чаще всего в 20-42 лет.
Почему возникает? Точные причины до конца не установлены. Считается одним из проявлений мужского климакса. Основные причины:

  • болезнетворные микроорганизмы, инфекция;
  • снижение иммунитета;
  • малоподвижный образ жизни;
  • редкие или чрезмерно частые половые контакты.
Особенности лечения Применяют медикаментозные препараты, в тяжелых случаях – хирургическое лечение (иссечение разросшейся ткани предстательной железы). Обычно назначают противомикробные, противовоспалительные, обезболивающие препараты.

 

Каковы нормы ПСА при аденоме простаты?

Аденома простаты профилактика и лечениеПростатспецифический антиген (ПСА) – белок-фермент, который вырабатывается нормальными клетками предстательной железы. Он поступает в семенную жидкость и разжижает её. При этом небольшое количество простатспецифического антигена попадает в кровь.

При доброкачественной гиперплазии простаты ПСА вырабатывается в повышенном количестве, при злокачественных опухолях его уровень в крови повышается еще сильнее.

Нормы уровня ПСА для мужчин разного возраста:

  • до 50 лет — <2,5 нг/мл;
  • 50-60 лет – <3,5нг/мл;
  • 60-70 лет — <4,5 нг/мл;
  • старше 70 лет – 6,5 нг/мл.

Каждый грамм доброкачественной аденомы предстательной железы повышает уровень ПСА на 0,3 нг/л, а каждый грамм злокачественной опухоли – на 3,5 нг/мл. При аденоме простаты уровень простатспецифического антигена практически никогда не поднимается выше 10 нг/мл. Если это происходит, то возникает подозрение на рак.

При аденоме простаты уровень ПСА в крови ежегодно поднимается не более чем на 0,75 нг/мл. Более быстрый прирост характерен для злокачественных опухолей.

Простатспецифический антиген может циркулировать в крови в свободной форме (свободный ПСА), либо быть связан с другими белками (связанный ПСА). Обычно в лаборатории определяют уровень свободного и общего простатспецифического антигена. Если свободный составляет менее 15% от общего – есть риск злокачественной опухоли.

Важен и такой показатель, как плотность ПСА. Для того чтобы его получить, делят показатель уровня простатспецифического антигена в крови на объем предстательной железы. Если плотность ПСА составляет больше 0,15 нг/мл/см3, имеется риск рака.

Во всех случаях, когда после анализа крови на ПСА возникают подозрения на рак простаты, врач назначает биопсию.

Какова стоимость операции при аденоме простаты?

Аденома простаты профилактика и лечениеЦена операции зависит от нескольких факторов: особенностей клиники, в которой выполняется хирургическое вмешательство, города (в Москве – как правило, дороже, в регионах — дешевле), вида операции, оснащения больницы, уровня квалификации врача (если оперирует доктор или кандидат медицинских наук, заведующий отделением – лечение чаще всего обходится дороже).

Операция проводится под наркозом – его вид также влияет на общую стоимость. Не последнюю роль играет и ценовая политика клиники. Руководство может устанавливать стоимость на свое усмотрение.

Каковы могут быть последствия операции при аденоме простаты?

Вероятность тех или иных осложнений может быть разной, в зависимости от выбранной операции. Рассмотрим возможные последствия хирургического вмешательства на примере открытого удаления предстательной железы и трансуретральной резекции:

  • Кровотечение во время операции – наиболее тяжелое осложнение. Согласно статистике, оно встречается у 2-3 мужчин из 100. Может потребоваться переливание крови.
  • Кровотечение после операции. При этом в мочевом пузыре образуются сгустки крови, которые нарушают отток мочи. Приходится выполнять повторную операцию, открытую или эндоскопическую.
  • Задержка мочи. Возникает в результате нарушения работы мышцы мочевого пузыря либо из-за операции.
  • Инфекции органов мочеполовой системы:острый простатит (воспаление простаты), острый пиелонефрит (воспаление почечных чашечек, лоханок и канальцевой системы), острый орхоэпидидимит (воспаление яичка и его придатка). Встречаются у 5-22 мужчин из 100.
  • Недостаточное удаление ткани простаты во время операции. Оставшаяся ткань может работать как клапан и приводить к расстройствам мочеиспускания, которые долго не проходят, иногда причиняют мужчине еще большие беспокойства, чем до операции. Осложнение встречается у 2-10 мужчин из 100, справиться с ним помогает повторная операция.
  • Ретроградная эякуляция – состояние, при котором сперма во время полового акта не выходит наружу, а забрасывается в обратном направлении, в мочевой пузырь. Это осложнение встречается очень часто.
  • Эректильная дисфункция. Проблемы с эрекцией возникают у каждого десятого мужчины, перенесшего хирургическое вмешательство по поводу доброкачественной гиперплазии предстательной железы. Многие ученые считают, что операция здесь ни при чем – у непрооперированных мужчин нарушения встречаются так же часто.
  • Сужение мочеиспускательного канала. Развивается после перенесенной операции примерно у 3 мужчин из 100. Требует эндоскопического вмешательства.
  • Недержание мочи. Это осложнение возникает у некоторых мужчин. Если оно связано с нарушением работы мышц мочевого пузыря, то может пройти самостоятельно.

Что такое эмболизация аденомы простаты?

Аденома простаты профилактика и лечениеЭмболизация – современный метод лечения доброкачественной гиперплазии простаты, который начал применяться в 2009 году. Суть методики состоит в том, что врач заводит в сосуд, питающий аденому, специальный зонд и вводит через него эмболы – мельчайшие частицы, которые перекрывают кровоток. Аденома перестает получать кровь и в результате уменьшается в размерах.

Эмболизация зачастую является хорошей альтернативой хирургическому вмешательству при доброкачественной гиперплазии предстательной железы. Но ее могут выполнить далеко не во всех больницах – для этого нужно специальное оборудование и обученные врачи-специалисты – эндоваскулярные хирурги.

После эмболизации предстательная железа может уменьшаться в два раза и более. При этом процедура позволяет избежать осложнений, которые могут возникать во время и после хирургических вмешательств.

Как проводится эмболизация аденомы предстательной железы:

  • Процедура проводится в специальном кабинете (рентгенооперационной) под контролем рентгенографии.
  • Благодаря применению обезболивания, процедура практически безболезненна. Мужчина испытывает ощущения, как во время укола в вену.
  • Врач делает небольшой надрез в области лучевого или локтевого сустава и вводит катетер, соответственно, в лучевую или плечевую артерию.
  • Под контролем рентгенографии катетер проводят в аорту, внутреннюю подвздошную артерию и, наконец, в сосуд, питающий аденому простаты.
  • Врач вводит через катетер эмболы – мелкие частицы, которые перекрывают просвет сосуда и нарушают приток крови к аденоме.
  • В целом процедура может продолжаться до нескольких часов. После эмболизации многие мужчины могут в тот же день вернуться домой и заниматься повседневными делами.

Как правило, эмболизацию назначают, когда размеры аденомы простаты составляют 80 см3 и более.

Бывает ли злокачественная аденома простаты?

Аденома простаты – доброкачественное новообразование по определению. Она не прорастает в соседние ткани и не дает метастазы.

Однако со временем аденома простаты может озлокачествляться. Развивается рак предстательной железы. Обычно «первым звоночком», сигнализирующим о развитии злокачественной опухоли, становится повышение в крови уровня простатспецифического антигена. Окончательно подтвердить диагноз помогает биопсия.

Рак простаты, в отличие от аденомы, способен прорастать в соседние ткани и давать метастазы. Успешность лечения сильно зависит от того, насколько рано оно было начато.

www.polismed.com


Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector